Top-9 Sports pre rozvoj detí: pre chlapcov a dievčatá. Aký šport je vhodný pre každé dieťa?

Tento článok vám pomôže študovať športy pre deti, ktoré dobre pokúšajú a rozvíjajú dieťa.

Mnoho rodičov sa čuduje, ktorý šport je pre svoje dieťa najvhodnejší. Toto rozhodnutie sa musí prijať individuálne, pričom sa berú do úvahy záujmy dieťaťa a jeho schopnosti.

Aby vaše dieťa chcelo fyzickú aktivitu, musíte začať sami sami. Ukážte mu príklad, že tiež chcete ísť do posilňovne, plávať v bazéne atď. Ďalší článok na našej webovej stránke na túto tému vám pomôže: „Ako sa donútiť hrať šport?“.

A šport je skvelá vec pre najmenšie, pretože rozvíja celé telo, dáva akcii pozitívny impulz a má veľký vplyv na zdravie detí. Zistite, ktoré športy sú medzi mladými športovcami najobľúbenejšie. Nižšie nájdete top-9 Šport pre deti. Čítajte ďalej.

Ako zistiť, aký druh športu má dieťa predispozíciu: Aká je výhoda športu pre deti, tipy

Dôležité: Deti by mali hrať šport!

Je to vynikajúca zábava, najmä ak si vyberieme skupinové triedy a fyzická aktivita dokonale zlepšuje postavu a podporuje celkový rozvoj mladého organizmu.

• Deti by mali hrať najmenej jednu hodinu najmenej dvakrát až trikrát týždenne.

To je výhoda:

• Fyzická aktivita je príležitosťou precvičiť správne držanie tela, dobrú koordináciu a koncentráciu.
• Šport pomáha posilňovať kosti, zvyšuje sa svaly a samozrejme zabraňuje nadmernej hmotnosti a obezite, ktoré sú medzi mladými ľuďmi skutočnou metódou.
• Rodičia by mali povzbudiť svoje deti, aby boli fyzicky aktívne, najmä v tých dňoch, keď mladí ľudia trávia doma pred notebookom alebo obrazovkou smartfónov toľko času.
• Okrem toho sú všetky tímové udalosti skvelým časom na rozvoj sociálnych zručností a tímovej práce.

Tipy pre rodičov, ako zistiť predispozíciu k tomu, aký druh športu u dieťaťa:

• Pri výbere športu pre dieťa by ste mali venovať osobitnú pozornosť tomu, čo dieťa chce a aké sú jeho fyzické schopnosti.
• Nie každý šport je vhodný pre každého a donucovanie detí alebo, čo je ešte horšie, deti, ktoré sa snažia vykonávať svoje ambície, vždy končí nespokojnosťou a dokonca aj konfliktom.
• Ak je dieťa v tejto veci zle orientované, môže to viesť k skutočnosti, že v budúcnosti mladý chlap alebo dievča vo všeobecnosti odmietne fyzickú aktivitu.
• Dobrým spôsobom je samozrejme konverzácia, ktorá vždy funguje, dokonca aj so štvorročným dieťaťom.
• Stojí za to vysvetliť svojmu dieťaťu, prečo chcete, aby to hralo šport, aké sú výhody a ako zábavné tieto triedy môžu prijímať.

Pamätajte: Názor dieťaťa je najdôležitejšou vecou a je dôležité nerozhodnúť sa s ničím, čo je v rozpore s túžbou dieťaťa. Nedávajte dieťaťu sekcii o radách babičky, známych alebo priateľov. Toto je najbežnejšia chyba, ktorú robia takmer všetky matky a otcovia.

Nie je potrebné chodiť od škaredého a dať pokojné dieťa aktívnemu športu a fidget do detského klubu šachov. Dieťa odmietne ísť do kruhu, pretože bude nezaujímavé a nepohodlné.

Pamätajme tiež na to, že rodičia sú pre dieťa najväčším príkladom: ak je rodina aktívna, deti budú tiež pripravené na fyzicky rozvíjanie. Môžete sa presvedčiť, že ide o šport pre celú rodinu: Roller Code, bicykel, beh alebo hranie futbalu. Čím častejšie, tým lepšie. Nižšie je uvedený zoznam populárnych športových disciplín s tipmi, pre ktoré sú najlepšie. Čítajte ďalej.

Cyklistika: Letný šport pre predškolské a školské deti

Cyklistika je jedným z najobľúbenejších športov medzi predškolským a školským vekom a dospelými na celom svete. Nevyžaduje si profesionálne vybavenie, veľké zručnosti (stačí sa naučiť, ako jazdiť) a predovšetkým to nie je „traumatický“ šport. To je veľmi dôležité pre mladých športovcov a ich neustále rastúci organizmus. Mnoho ľudí, mladí aj starí, radi jazdia na bicykli. Je to skvelý šport pre deti akéhokoľvek veku.

Musíte si tiež pamätať, že cyklistika je skvelý spôsob, ako tráviť čas spolu s celú rodinu. Vďaka tomu sa vytvára zvyk cestovať v ekologickej doprave od útleho veku.

Korčuľovanie: letný a zimný šport pre deti od 6, 7 rokov a staršie

Korčuľovanie na bežných a kolieskových korčuliach je letné aj zimné športy pre deti 6, 7 rokov a viac. Toto je ďalší populárny šport medzi rodinami, pretože je veľmi príjemný a nenáročný.

• Korčuľovanie v lete učí udržiavať rovnováhu, koncentráciu a koordináciu celého tela.
• Aby sa však na korčuľovanie korčuľovalo, musia byť deti schopné chodiť dobre a nemajú najmenšie problémy s udržiavaním rovnováhy. Odborníci odporúčajú vstať na valcoch alebo korčule nie skôr ako 4 rokyale najoptimálnejší vek je presne 6 rokov.
• V opačnom prípade môžu byť rýchlo zranení, čo bude brániť v budúcnosti fyzickej aktivity.

Celá rodina môže jazdiť na bežných alebo valcových korčuliach - jednoduché uniformy, bezpečné ulice a dobré počasie na to, aby si mohli vychutnať fyzickú aktivitu a jej výhody. Korčuľovanie na korčuliach a valcoch horí viac kalórií ako jazdiť na bicykli. Rodičia detí s mnohými nespútanou energiou by preto mali venovať pozornosť tomuto športu.

Stojí za to vedieť: Podobný šport je skútrom korčuľovania, ktoré tiež výrazne ovplyvňuje vývoj zastavenia u detí a zabraňuje rozvoju defektov držania tela.

Plávanie alebo plachtenie: výhody populárneho športu pre deti od 3 do 4 rokov a staršie

Ďalším populárnym typom fyzickej aktivity odporúčanej pre mladých ľudí je plávanie v bazéne alebo otvorenej vode. Teraz sa dokonca tri alebo štvorročné deti učia plávať. Je to skvelý nápad na vytvorenie správneho držania tela u detí, posilňovanie svalov a chrbtice a zameranie pozornosti na túto úlohu. To sú výhody plávania alebo plachtenia - populárne druhy pre deti od 3 do 4 rokov a viac:

• Plávanie zvyšuje výkon tela.
• Je to šport, v ktorom je ťažké získať odreniny a neočakávané zranenia.
• Skvelá zábava pre celú rodinu, vďaka mnohým vodným hračkám: guličkami, gumovými guľami a zvieratami.
• Pomáha rozvíjať dobré držanie tela, posilňovať svaly.
• Zvyšuje vôľu dieťaťa a posilňuje charakter.

Odborníci odporúčajú začať profesionálne plávanie s dieťaťom vo veku šiestich až sedem rokov, ale potápanie do vody nie je skôr ako 10 rokov. Ak chcete, aby sa dieťa stalo námorníkom alebo surfovalo, mali by ste tiež počkať, kým nezmení desať alebo jedenásť rokov. Až potom bude dosť koordinované a sebavedomé zvládnuť otvorenú vodu a ovládať loď alebo dosku.

Orientálne bojové umenia: Šport pre deti, ktoré sa pokúšajú

Niekoľko rokov už v módnych triedach východného bojového umenia:

• Karate
• Kung -fu
• Thekvondo
• Judo

Ak sa vaše dieťa bude zaoberať jedným z druhov východného bojového umenia, potom budete potrebovať inštrukciu, ako priviazať opasok na kimono - Prečítajte si o ňom v inom článku. Pomôžte svojmu dieťaťu, pretože s tým môže mať problémy.

V ktoromkoľvek z týchto športov pre deti existuje veľa príležitostí a všetky sú spojené so vzdelávaním mladých ľudí v sústredení, sebavedomí a obratnosti. Je to preto, že bojové umenia nie sú iba čisto fyzickými činmi, ale aj duševnou a emocionálnou prácou na vašom tele.

• Deti sa učia zamerať sa a zároveň si môžu vychutnať zdravú konkurenciu a naučiť sa rešpektovať iných ľudí, vrátane tých, ktorí sú fyzicky slabší.
• Táto povaha.
• Získanie nových pásov je tiež veľkým potešením pre deti a pre mnohých je začiatkom novej vášne.

Bude ľahšie zvoliť si správne bojové umenie, pretože v celej krajine sa objavuje stále viac škôl a spoločných tried pre deti.

Tanec pre najmladšie deti: Šport pre rozvoj tela a koordinácia

Tance Lekcie sú dobrým nápadom pre fyzickú aktivitu pre najmladšie deti. Toto je disciplína, ktorá rozvíja celé telo malého človeka a má veľký vplyv na koordináciu detí, učí koncentráciu. Deti si môžu vybrať z týchto typov:

• Balet
• Tanec lopty
• Široká škála moderných tancov

Citlivé deti, ktoré sú energické a dobre synchronizujú svoje pohyby, sa budú cítiť dobre v lekciách tanca. Deti, ktoré vedia, ako tancovať, sa rýchlejšie naučia realizovať svoje pohyby a estetiku.

Rodičia si musia pamätať: Tanec je šport, ktorý môže spôsobiť zranenia, a na dosiahnutie úspechu je potrebných veľa sebestačných a sebavedomia. V dôležitom, tanec bráni obezite.

Aký šport je vhodný pre každé dieťa - atletika a gymnastika: Aká je výhoda?

Športové disciplíny, ako je atletika a gymnastika, sú veľmi náročné športy, ktoré vyplácajú štíhlu postavu a správne držanie tela. Aké sú výhody takýchto športov?

• Takáto fyzická aktivita posilňuje svaly.
• Správny svalový rám podporuje chrbticu.
• Takýto šport učí koordináciu celého tela.
• Počas tréningu deti testujú svoje schopnosti a zároveň rozširujú hranice ich vytrvalosti - či už ide o dlhé beh alebo vykonávanie zložitých gymnastických systémov.

Bohužiaľ, tento šport môže byť nielen komplikovaný, ale tiež spôsobuje rôzne zranenia. Preto je dôležité správne pripraviť dieťa na výcvik, ktorý určite pomôže dobrý tréner a slávny detský športový klub.

Tímové hry - Šport pre deti na štadióne: Rôzne druhy pre chlapcov a dievčatá

Deti radi trávia čas s priateľmi. To je dobrý dôvod zaznamenať svoje dieťa v športe, kde bude mať možnosť hrať sa s ostatnými deťmi svojho veku. Tu sú populárne športy, školenie, na ktorom sa konajú na štadióne - to sú tímové hry:

• Futbal
• Volejbal
• Basketbal
• Hádzanie
• Ragby a ďalší.

Toto sú iba niektoré z mnohých tímových športov pre chlapcov a dievčatá, ktoré vyžadujú interakciu a spoluprácu. Počas tímových hier deti:

• Vlak
• Naučte sa dodržiavať pravidlá
• Interagovať s ostatnými ľuďmi

V každom z týchto športov je dôležitý dobrý stav, koncentrácia a rozvoj zručností, čo výrazne ovplyvňuje fyzické a duševné zdravie detí. A skutočnosť, že hráte v skupine, dodatočne mobilizuje a vyzýva deti, aby sa pravidelne zúčastňovali na podujatiach.

Každému takýmto športovým povolaním predchádza dôstojný teplý navrhovaný odborníkmi, ktoré učia najmenšie deti správne športové správanie a dokonale posilňuje kosti a svalové systémy celého tela, čo bráni častým zraneniam a znižuje bolesť. Nestojí to za nič:

• Veľkou výhodou je ľahká dostupnosť tohto typu triedy pre deti, ktoré sú zvyčajne organizované v školách alebo športových kluboch.
• Triedy sú lacné.
• Deti sú rozdelené do vekových skupín, takže sa hrajú a bavia sa medzi rovesníkmi.

Tréning tiež stimuluje záujem detí o šport a vášeň očkovaná v ranom veku zostáva po dlhú dobu.

Tenis: Populárny šport pre deti

Ďalšou populárnou disciplínou medzi rodičmi a deťmi je tenis. A neznamenáme len sledovať hry sveta v televízii. Toto je disciplína, ktorá si vyžaduje dobrú koordináciu pohybov od samého začiatku, takže je dobrá pre deti od ôsmich do deviatich rokov. Počas tréningu sa rovnováha samozrejme ešte viac zlepší, ale dieťa by malo byť schopné vyrovnať sa s ťažkou raketou na začiatku.

Tenis je drahá športová disciplína, pretože vyžaduje nielen nákup rakiet, vybavenia a obuvi vhodných pre dieťa, ale tiež najímanie trénera a miesta, ktoré sú drahé. Ale v súčasnosti je to populárny šport pre deti.

Lezenie: obľúbený šport pre deti

Stále viac a viac detí sa nazýva lezenie na svoju obľúbenú zábavu. Vaše dieťa môže začať jeho dobrodružstvo s lezením aj vo veku niekoľkých rokov, ale iba na stenách určených pre také malé deti. Prečo sa oplatí zvoliť si lezenie pre dieťa?

• Je to šport, ktorý je dobrý na tvorbu správneho držania tela, budovania svalov, obratnosti a koncentrácie.
• Deti sa učia sebavedomia. Je dokázané, že dospievajúci, ktorí sa zaoberajú lezením, lepšie prekonávajú rôzne závislosti a trénujú svoj charakter, a nielen svaly celého tela.
• To je tiež dobrý nápad pre víkendovú zábavu pre celú rodinu.
• Lezenie bude tiež osloviť malé deti vo veku 15-17 rokov a ich rodičia.

Teraz viete, z čoho si môžete vybrať. Samozrejme, existujú ďalšie športy, ale vyššie uvedené sú najobľúbenejšie. Ak dieťa chce sekciu, ktorá vám, zdá sa, vám vyhovuje, nie je potrebné odradiť dieťa. Nechajte dieťa ísť a vyskúšať jeho silu, pretože vždy bude schopný zmeniť lekciu, ak bude cítiť nepohodlie. Veľa štastia!

Video: Prezentácia pre deti - šport. Vývoj „inteligentné dieťa“

Čítajte na tému:

• Koľko hodín po jedle môžete hrať šport?
• Pravidlá vykonávania cvičení pre tlač
• Ako diéta pomáha vytvárať športovú postavu: jedlo pred a po tréningu
• Športová výživa pre kĺby a väzov: Zloženie
• Kto je najsilnejší človek v histórii ľudstva?