SMUSS pre deti: recepty na mixér

Deti je často ťažké prinútiť niečo na jedenie. Je ešte ťažšie presvedčiť dieťa, aby jedla nejaký druh zeleniny alebo ovocia. Ale za dobrú imunitu voči strave by sa mali stále pridávať, taký problém sa dá vyriešiť pomocou smoothie. Toto nie je len krásny produkt, tiež chutný. Ďalej si prečítajte recepty smoothie pre deti.

Teraz sa mnohým ľuďom stará o svoje zdravie a zdravie detí. Koniec koncov, imunita oslabuje nielen preto, že sa menia poveternostné podmienky, ale aj preto, že ľudia vedú neaktívny životný štýl, ekológia je kontaminovaná, jedlo tiež ponecháva veľa žiaduce. Z tohto dôvodu existujú zdravotné problémy, najmä u malých detí. Na opravu situácie musíte najprv zmeniť stravu, dospelí aj deti musia jesť viac ovocia, zeleniny. A ak to dospelý chápe, potom je pre dieťa ťažké to vysvetliť. Musíme sa uchýliť k rôznym trikom. Najmä nie je potrebné ponúknuť dieťaťu jesť jablko, banán alebo paradajky. Pre deti môžete variť chutné smoothies. Pozri recepty nižšie.

SMUSS pre deti - klasický recept

Často môžete počuť, že dieťa odmieta jesť akúkoľvek zeleninu a ovocie v čistej podobe. V tomto prípade nekŕmte dieťa farmaceutickými vitamínmi. Na nasýtenie tela detí užitočnými látkami a vitamínmi môžete vyrábať ovocie, zeleninu temnoty. Okrem toho sú zmiešané rôzne ovocie a bobule. To je len vo všetkom, čo potrebujete poznať opatrenie, aby ste sa nezmiešali, nie celkom kombinované. Detské telo je viac náladové ako u dospelých. Ďalej bude predpis smoothie pre deti v klasickej verzii.

Komponenty:

• Claires „Hercules“ - 45 g
• Banány - 170 g
• Malina - 65 g
• Mlieko - 295 ml.
• Cukor - 25 g

Proces:

1. Pripravte mixér na prácu. Nalejte tam vločky, nasekajte ich priemernou rýchlosťou na jednu minútu.
2. Vyčistite banány a nakrájajte ich. Tiež sa naložte do mixéra, trochu ich rozdrvte.
3. Pridajte k mixéru, pridané pod prúdom studenej vody, jahôd, mlieka, cukru alebo medu. Nechajte mixér pracovať asi dve minúty, aby bolo všetko rozdrvené a dobre zmiešané.

Nerobte dieťa okamžite, nechajte ho trochu stáť, aby získal zaneprázdnený vkus. Bude to potrebovať asi 13 minút.

SMUSS pre imunitu detí

Smuses pre deti môže nahradiť úplné jedlo. Je lepšie ich variť bez cukru. Takéto nápoje sú užitočné, a ak pridáte med, zázvor, citrón, potom vyjde dobrý kokteil, aby zvýšil imunitu.

SMUMES pre deti s ovocím

Zlúčenina:

• Kiwi - 175 g
• Jablká - 65 g
• Banány - 85 g
• Zázvorový koreň - 10 g
• Melissa - 9 ks.
• Zlato - 75 g
• Jahody - 375 g
• Citrónová šťava - 35 ml.

1. Olúpte jablká z šupky, nakrájané na kúsky, nalejte šťavu z citróna. Potom, čo si trpete zázvor, banán, čistý, rezaný. Pridajte med do mixéra a všetko rozdrvte, premiešajte.
2. Umyte jahody, odstráňte stonky, nakrájajte listy mäty, pridajte prírodný med. Zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri.
3. Ak chcete získať dvojtýždňový smoothie, vo vysokých okuliaroch, opatrne dajte tieto dve zmesi s vrstvami.

Smoothie sa ukáže nielen krásnym vzhľadom, ale aj chutným a zdravým. Vaše dieťa sa to bude páčiť.

Slnečný smoothie

Zlúčenina:

• Ananás - 125 g
• Persik - 65 g
• Grapefruit - 125 g
• Mrkva šťavy - 115 ml.
• Prírodný med - 15 g

Proces:

1. Najprv vyčistite ovocie od šupky. Potom ich nakrájajte na plátky.
2. Pošlite všetky ovocie do nádoby na mixér, nalejte tam šťavu z mrkvy, na konci pridajte aromatický med.
3. Zapnite mixér, nechajte smoothie pripraviť sa štyri minúty.

SMUMES pre deti 1 rok života v mixéri

Vitamínové smoothie pre deti sa vkladá do diéty, keď má dieťa šesť mesiacov. Ale nemôžete okamžite zmiešať všetky ovocie, zeleninu, ako pre dospelých. Pre deti mladšie ako rok sú povolené iba banány a detský kefír s užitočnými baktériami. Taký smoothie vyjde veľmi jemný, považuje sa za hippoallergénny.

Komponenty:

• Banány - 360 g
• Kefir Deti - 165 ml.

Príprava:

1. Banány by sa mali úplne vyčistiť od šupky a nasekané v miske Blender.
2. A potom sa Kefir naleje do nádoby, opäť mixéry. Stačí mixovať výrobky asi jednu minútu.

SMUMES s banánmi pre deti

Možno je banán najbežnejším ovocím, ktoré sa pridáva k smoothie pre deti. Pravdepodobne preto, že je sladká, má príjemnú arómu, výživnú a zriedka s alergickými reakciami.

Smoothie návšteva

Zlúčenina:

• Banán - 225 g
• Voda - 225 ml.
• Hrušky - 225 g
• Zázvor - 19 g

Príprava:

1. Vyčistite ovocie od šupky. Nakrájajte na ich časti. Umiestnite kapacitu mixéra.
2. Ďalej pridajte purifikovanú vodu, zázvor, zapnite mixér, zmiešajte výrobky, kým nie je homogénna hmota.

Podávajte smoothie asi za pätnásť minút. Bude to chutnejšie ako čerstvo pripravené.

Jahodový smoothie s banánmi

Komponenty:

• Jahody - 375 g
• Kefir - 500 ml.
• Banán - 225 g
• Med - 25 ml.

Príprava:

1. Umyte jahody, odstráňte listy, vyčistite banány, nakrájajte ovocie na kúsky.
2. Vložte všetko do misky Blender, zapnite zariadenie, zmiešajte všetky ingrediencie priemernou rýchlosťou po dobu troch minút.

Tento smoothie je ideálny pre deti namiesto popoludňajšieho občerstvenia.

Smoothies s kakaovým práškom a banánmi

Zlúčenina:

• Banány - 225 g
• Kakao - 55 g
• Mlieko - 125 ml.
• Zlato - 15 g

Proces:

1. Porazte očistený banán, med, kakao v miske mixéra.
2. Pridajte trochu mlieka, aby hustota koktailu ukázala tak, ako sa vám páči.

Dokončené smoothie sa podáva deťom ako občerstvenie.

Zdravé smoothie pre deti so syrom chaty

Jedlá so syrom chaty sú jedným z najužitočnejších pre deti. Tento produkt je potrebný pre deti. Koniec koncov, existuje toľko vápnikových proteínov. Je zlé, keď deti odmietajú syr. Ale môžete prevyšovať dieťa a uvariť veľmi chutný smoothie pre deti so syrom, ktorý dieťa bude s potešením jesť. Nižšie nájdete recepty takýchto jedál.

Smoothies s čučoriedkami

Zlúčenina:

• Schéma Stoje - 125 g
• Čučoriedky - 125 g
• Kefir alebo jogurt - 125 g
• Med - 25 ml.

Proces:

1. Na varenie smoothies môžete použiť mrazené bobule a čerstvé voňavé čučoriedky.
2. Znížte všetky ingrediencie do misky Blender, zapnite zariadenie. Pri priemernej rýchlosti zmiešajte komponenty koktailu na dve až tri minúty.

Smoothie s jablkami pre deti

Sladké hrušky a sladké a kyslé jablká sú skvelou kombináciou ovocia pre smoothie pre deti. Najprv by sa mali vyčistiť iba jablká a potom sa nakrájať na plátky a mierne pečené v rúre.

Zlúčenina:

• Jablká - 215 g
• Hrušky - 65 g
• Mlieko - 115 ml.

Príprava:

1. Hrušky umyte, jablká, uložte ich z jadra, nakrájajte ich na plátky, vložte jablká na plachtu, v ktorej trochu pridajte vodu. Pošlite do rúry.
2. Pečte jablká asi päť minút. Vyčistite aj hrušky, nakrájajte jadro, vložte do mixéra.
3. Zapnite zariadenie, nechajte ho pracovať. Pridajte ochladené plátky jabĺk, mlieko. Grand všetko na dve minúty.
4. Nalejte smoothies pre deti do krásnych vysokých okuliarov.

Nepridávajte do smoothie viac hrušky, ako je uvedené v recepte. V opačnom prípade môže dieťa vyvinúť poruchu žalúdka.

Čerešňa smoothie pre deti na raňajky

Čerešňový kokteil možno tiež považovať za klasický smoothie pre deti. Má veľmi príjemnú arómu, špeciálnu chuť s malými tónmi kyslej. Ďalej nájdete recept.

Zlúčenina:

• Gerkules croup - 55 g
• Čerešňa - 155 g
• Prírodný med - 25 g
• Mlieko - 125 ml.
• Jogurt - 115 ml.

Proces:

1. Mlieko by sa malo pridať do nádoby, zahrievané, pokryté Hercules, odstrániť zo sporáka. Nechajte vločky napučiavať.
2. Umyte bobule čerešní, odstráňte z nich semená. Naložte mixérnu misu, porazte, pridajte všetky ostatné ingrediencie. Zmiešajte tak, aby vyšla homogénna hmota.
3. Nalejte hotový smoothie do krásnych vysokých okuliarov, vložte 16 minút na chladné miesto asi 16 minút, nechajte produkt zahusťovať.

Po ochladení sa môže smoothie podávať na stôl. Aby to dieťa chce vyskúšať, ozdobte misu bobuľami, posypte kakaom alebo škoricou.

Smoothies s ovsenými vločkami

Vďaka ovsenému vločkám bude dieťa schopné dokonale uspokojiť hlad a získať novú energiu, aby robil svoje záležitosti. Smoothie pre deti posilňuje imunitný systém, obsahuje mnoho užitočných vitamínov a prvkov.

Smoothies so sušeným ovocím

Zlúčenina:

• Ovsené vločky - 115 g
• Slivky - 45 g
• Haintenstvo - 95 g
• Vitamín Kuraga - 95 g
• Mlieko - 95 ml.
• Med - 45 ml.

Príprava:

1. Suché ovocie by sa malo premyť, naliať sa vriacou vodou. Potom, čo ich nalejte horúcou vodou, nechajte ich trvať dve hodiny.
2. Nalejte aj ovsené vločky, ale mlieko. Odísť na dve hodiny.
3. Keď ovocie je mäkké, ovsené vločky napučia, vložte všetky komponenty do mixéra a miešajte ich, až kým nie je homogénna hmota.

Smoothie pre deti s ovsenými vločkami je pripravený, môžete ozdobiť listami mäty alebo plátkom citróna.

Chutný smoothie pre deti s čokoládou

Keď má dieťa dva roky, potom sa dá dieťaťu podať čokoládu. Navyše, deti sa mu tak veľmi páčia. Smoothies pre deti s kakaom alebo čokoládové dlaždice sa pripravujú podľa nasledujúceho receptu.

Zmes:

• Banán - 225 g
• Jogurt - 245 ml.
• Mlieko - 115 ml.
• Čokoláda - 95 g

Proces:

1. Vyčistite banány, nakrájajte na kusy, pošlite ich do kontajnera mixéra.
2. Mliečne čokoláda by sa mala strúhať v šálke mixéra.
3. Teraz pri priemernej rýchlosti zmiešajte všetky výrobky na jednu minútu.
4. Pridajte všetky ostatné komponenty problému Priestly. Hmotnosť by sa mala ukázať ako homogénna.

Zostáva naliať smoothies do krémov alebo pohárov, posypte sekačkou čokolády a liečiť dieťa. Okrem iného, \u200b\u200bpríprava tohto smoothie môžete vykonávať experimenty. Nie je potrebné používať čokoládové dlaždice, môžete ich ľahko nahradiť kakaom a cukrom a jogurt sa dá nahradiť kefirom atď.

Zeleninové smoothies pre deti

Zelenina je užitočná pre telo ako celok, ale bohužiaľ tomu deťom nerozumejú a často ich odmietajú. Matky preto prichádzajú s inými spôsobmi, ako nakŕmiť deti užitočnými výrobkami. Smoothies pre deti sú jedným zo spôsobov, ako ich zvyknúť na vitamínové jedlo.

Smoothies s mrkvou:

Zlúčenina:

• Mrkva - 95 g
• Jablká - 55 g
• Vločky - 45 g
• Kefir - 95 ml.
• Jogurt - 95 ml.

Príprava:

1. Jablká vyrežte, čisté. Umyte mrkvu, tiež vyčistite a nakrájajte na kúsky.
2. Nalejte Hercules Kefir, nechajte 15 minút.
3. Vložte všetky výrobky do Blender Bowl a porazte asi tri minúty, aby ste získali homogénnu omšu.

Zeleninový smoothie:

• Brokolica - 125 g
• Zelený šalát - 45 g
• Jogurt - 225 ml.
• Sezame - 9 g

Príprava:

1. Vezmite šalát, nasekajte letáky.
2. Brokoliku brúste nožom a potom vložte zelenú a brokolicu do misky Blender a pridajte zvyšky komponentov a premiešajte mixérom.

Ako vidíte, smoothies pre deti môžu nahradiť úplné jedlo. Sú to veľmi užitočné zmesi, ktoré naplnia telo vitamínmi a užitočnými stopovými prvkami. Existujú však nedostatky, človek by sa nemal osobitne zapájať do temnoty najmä detí, zmiešať príliš veľa ovocia a zeleniny. Koniec koncov, môžete dostať črevnú poruchu. Telo dieťaťa nie je také tvrdené ako dospelé telo.

Prečítajte si články o kulinárskych témach tu na našom portáli tu:

1. Ako vyrobiť kyslíkový kokteil?
2. Tygoves fajčia - recepty;
3. Zeleninové smoothies - recepty na varenie;
4. Najlepšie smoothies na chudnutie;
5. Zelené smoothies na chudnutie, čistenie.

VIDEO: SMUMES - Recepty pre deti od 2 rokov