Dôsledky nadváhy a obezity môžu byť smrteľné!

Dôsledky obezity alebo nadváhy môžu byť nepríjemné. Ak vám záleží na svojom zdraví, prečítajte si článok.

V súčasnosti má veľa ľudí s nadváhou a podľa štatistík trpí každá piata obezita. Podobná situácia sa pozoruje vo väčšine rozvinutých krajín. Ako to zistiť máte preskúmanie nadmernej hmotnosti v inom článku na našej webovej stránke. Nižšie zistíte, aký je rozdiel medzi nadvážnou hmotnosťou a obezitou, ako aj o príčinách týchto patológií a mnohými ďalšími zaujímavými informáciami. Čítajte ďalej.

Nadmerná váha a obezita: príčiny

Svetová zdravotnícka organizácia hovorí o skutočnej epidémii: každý rok viac 2,5 milióna ľudí Zomiera z chorôb spôsobených alebo priamo súvisiacich s obezitou. Takáto patológia je v súčasnosti jednou z najzávažnejších a najkomplexnejších chorôb. K jeho vytvoreniu prispieva veľa rôznych faktorov:

• Nesprávna výživa
• Sedavý spôsob života
• Genetické, hormonálne a dokonca aj psychologické odchýlky

Definícia faktorov obezity je individuálny a veľmi zložitý proces. Štúdie obezity neustále identifikujú nové príčiny tejto choroby. Nadmerná váha a obezita v súčasnosti získavajú rozsah skutočnej globálnej epidémie.

Nadmerná váha a obezita: Aký je rozdiel?

Pojmy obezita a nadváha sa často používajú ako synonymá, ale z lekárskeho hľadiska existujú určité rozdiely medzi týmito dvoma výrazmi. Obidve patria k nadmernému množstvu ložísk tukov v tele.

Rozdiel medzi nadváhou a obezitou je určený množstvom tuku akumulovaného nadbytkom. Určuje hlavne použitie index telesnej hmotnosti - BMI. Predpokladá sa, že nadváha nastane, keď má človek viac ako 15 rokov Imet Nachádza sa v rozsahu 25-29 jednotiek. Namiesto toho je obezita lekárskym pojmom, ktorý znamená, že aspoň vážite O 20% viacako by mali. Ľudia s indexom telesnej hmotnosti BMI 30 A viac považované za obézne.

Dôležité: Tieto libry navyše, najmä vo forme tuku v páse, môžu viesť k vážnym zdravotným problémom. Boj proti nim pomôže zabrániť veľmi nebezpečným komplikáciám obezity.

Choroby spojené s obezitou a nadmernou hmotnosťou: Zoznam

Obezita a dokonca aj nadváha nie sú čisto estetickým problémom. Môžu viesť k veľmi vážnym zdravotným problémom, fyzickým aj emocionálnym. Otvorení ľudia majú zvyčajne niekoľko kardiovaskulárnych rizikových faktorov. Sú to choroby spojené s nadmernou hmotnosťou. Tu je zoznam:

• Hypertenzia
• Zvýšený krvný cholesterol
• Vývoj cukrovky alebo antiabetického stavu

Pamätajte: Riziko infarktu u tučnej ženy je asi trikrát vyššie ako riziko tenkej dámy v rovnakom veku.

Otvorení ľudia zvyčajne ochoria oveľa častejšie ako ľudia s normálnym indexom telesnej hmotnosti. Prečo? Tu je odpoveď:

• Prebytočný tuk bráni normálnemu fungovaniu vnútorných orgánovako je srdce alebo pečeň, ktoré ich neustále zaťažujú ďalšou prácou.
• K tomu sa pridávajú ložiská tukovktoré sa hromadia v krvných cievach, takže krv cez ne prechádza s oveľa väčšou rezistenciou, ako je potrebné.
• Krvný tlak stúpa, plak rastie, pečeň sa zväčšuje. Môže sa vyvinúť aj mastná hepatóza.

Ideálne podmienky v tele tučnej osoby sa vytvárajú na rozvoj rôznych chorôb, ktoré priamo ohrozujú život. Obezita je predovšetkým kardiovaskulárne choroby, ale nielen:

• Vedci dokázali, že každé zvýšenie indexu telesnej hmotnosti 5 jednotiek Bola spojená s 9 -percentným zvýšením rizika rakoviny hrubého čreva a konečníka.
• Zvýšenie hmotnosti päť kilogramov je na druhej 11%.
• Štúdie potvrdzujú, že ženy s obezitou sú častejšie vystavené depresii ako ženy s normálnou hmotnosťou.

Zoznam chorôb, ktoré sú u tučných ľudí oveľa vyššie, je veľmi dlhý. Najbežnejšie choroby spôsobené nadmernou telesnou hmotnosťou zahŕňajú:

• Srdcovo-cievne ochorenia
• Choroby srdca
• Infarkt, mozgová príhoda
• Cukrovka typu II
• Niektoré typy chorôb rakoviny
• Choroby žlčníka a kamene žlčníka
• Chronický zápal kostí a kĺbov
• Osteoporóza
• Dna
• Ťažké dýchanie, vrátane apnoe vo sne, bronchiálna astma

Toto samozrejme nie je celý zoznam chorôb, ktoré sa vyvíjajú na pozadí obezity. Existuje iba jedna skutočnosť - ak existuje nadváha, musíte sa s ňou vysporiadať. Čítajte ďalej.

Obezita a nadváha vyžadujú liečbu - nezdržiavajte: Dôsledky môžu byť smrteľné

Vo všetkých rozvinutých krajinách sa počet pacientov s obezitou s indexom telesnej hmotnosti 50 jednotiek a neustále sa zvyšuje. Takéto neskoré štádium tohto ochorenia sa zvyčajne nazýva extrémne závažná obezita. To vedie k úplnému zdravotnému postihnutiu a závislosti od pomoci iných ľudí. Preto si obezita a nadváha vyžadujú liečbu. Nie je potrebné odložiť ho, inak môžu títo patológovia znamenať nepríjemné následky, ktoré môžu byť smrteľné.

• Ak trpíte obezitou alebo malou nadváhou, mali by ste sa určite postarať o svoje zdravie.
• Nemali by ste sa odložiť, najmä preto, že ignorovanie tohto problému zvyčajne vedie k jeho ďalšej exacerbácii.
• Mnoho ľudí, ktorí sa neúspešne snažia schudnúť, rýchlo sa vzdajú. Stáva sa to, keď človek očakáva rýchle výsledky.
• Taká veľká chyba v myslení narúša proces chudnutia.

Dosiahnutie a udržiavanie dokonalej telesnej hmotnosti nie je ľahká úloha, ale vždy dosiahnuteľná, dokonca aj v prípade silnej obezity. Ak si myslíte, že obezita spôsobená genetickými alebo hormonálnymi faktormi je nevyliečiteľná, mýlite sa. Aj v týchto prípadoch môžete túto chorobu vyliečiť. O obezite by sa mala liečiť okamžite. Čakanie, ignorovanie choroby, odmietnutie neúspešných pokusov - to všetko zhoršuje problém.

Ako si pomôcť, ak máte nadmernú váhu alebo obezitu: riešenie problému

Obezita alebo vznik nadbytočnej hmotnosti sa môže vyvinúť z mnohých dôvodov vrátane:

• Nesprávna výživa
• Sedavý spôsob života
• Genetické faktory
• Zdravotný stav
• Užívanie určitých drog

Ako si pomôcť, ak máte nadmernú váhu alebo obezitu. Tu je riešenie problému:

• Pri liečbe obezity je dôležité určiť príčinu prírastku hmotnosti.
• Proces chudnutia môže byť buď dlhý a zložitý a jeho konečné dôsledky budú v prvom rade závisieť od úrovne osobnej samopa -disciplíny.
• Neexistujú úžasné diéty alebo cvičenia, ktoré vám umožnia bezpečne schudnúť a zároveň veľmi rýchlo, bez akejkoľvek úsilia.
• Každý spôsob chudnutia má svoje klady a nevýhody.
• Najdôležitejšou vecou je dodržiavať pravidlá od samého začiatku.
• Pamätajte, že žiadny výkonný program pre 2-3 týždne Alebo ani niekoľko mesiacov nepomôže pri dlhodobom zaobchádzaní s nadváhou a obezitou.
• Aby ste to dosiahli, musíte neustále meniť návyky v kombinácii so zvýšením fyzickej aktivity. Toto je tzv. Konzervatívna liečba.
• Bez toho, v snahe schudnúť a udržať si dokonalé, nebude to fungovať ďaleko.

V mnohých prípadoch si môže vyžadovať pomoc odborníkov s nadváhou a obezitou. Nie všetci odborníci na výživu a ostatní lekári, ktorí tvrdia, že pomáhajú rýchlo schudnúť, sa však dajú dôverovať.

Stojí za to vedieť: Na internete existuje veľa ponúk doplnkov výživy, ktoré podporujú chudnutie, úžasné stravy a magické prostriedky, ktoré údajne pomohli zbaviť sa zbytočných kilogramov v krátkom čase raz a navždy. Ale to, bohužiaľ, nefunguje týmto spôsobom.

Zbaviť sa nadbytku je náročná úloha. Toto je únavný proces, počas ktorého sa učíme úplne nové návyky v jedle a oveľa viac.

Obezita a narušená imunita voči vírusovým infekciám: dôležité

Početné vedecké štúdie dokazujú, že nadváha a najmä obezita môžu prispieť k porušeniu imunitného systému. Tučný človek riskuje znižovanie imunitnej reakcie na mnoho patológií. Čo to znamená:

• Pri vystavení vírusom sú tuční ľudia náchylnejší na vývoj choroby v tele, ako aj na výskyt nebezpečných komplikácií.
• Obezita je nezávislým faktorom rizika výskytu a úmrtnosti z pandemickej chrípky spôsobenej vírusom H1N1.

Chrípka je veľmi vážnou hrozbou pre verejné zdravie. Každoročne vo svete zomiera asi 250 000 - 500 000 ľudí. Štúdie jasne ukazujú, že obezita môže zhoršiť schopnosť získať ochrannú imunitnú odpoveď na vírus chrípky. Preto musíte bojovať s nadváhou, správne stravovať a zvyšovať fyzickú aktivitu. Ak vám lekári povedia, že máte nadmernú váhu alebo obezitu, neignorujte ju. Kontaktujte pomoc kvalifikovanej výživy pre pomoc, ktorá pomôže vytvoriť správne menu a poskytne rozumné tipy. Veľa štastia!

VIDEO: Nadmerná váha - Ako sa vysporiadať s prejedaním? Michail Labkovsky, psychológ

• 20 dôvodov na chudnutie: Aké je nebezpečenstvo obezity?
• Stravovacia tabuľka č. 8 pre chudnutie
• Kódovanie z nadvážej hmotnosti: metódy
• 5 mýtov, ktoré prispievajú k rozvoju nadmernej hmotnosti
• Výživa každý druhý deň: reštartuje metabolizmus