Gută: metode alternative de tratament la bărbați și femei

Guta este o boală artritică care se caracterizează prin durere bruscă, severă, roșeață, edem, sensibilitate și durere în articulații. De obicei, articulația degetului mare este afectată, dar simptomele pot apărea la glezne, genunchi, brațe și încheieturi. Atacurile durează de obicei de la cinci la zece zile.

Citiți pe site -ul nostru un alt articol pe această temă: "Tabelul dietetic nr. 6 cu gută și urolitiază". Veți găsi informații despre indicații pentru programare, o listă de produse permise și interzise, \u200b\u200bprecum și un meniu timp de o săptămână și pentru fiecare zi, rețete pentru feluri de mâncare.

Guta (sau, de asemenea, hiperuricemia) este cauzată de acumularea de cristale de acid uric - un produs elaborat al metabolismului, care se formează în timpul degradării purinelor (aceste substanțe sunt conținute în mod natural în organism și în unele produse). Alte cauze posibile sunt consumul excesiv de alcool, o scădere a activității fizice, a stresului și a aportului excesiv de proteine. Această boală este menționată și ca „boala regilor”, deoarece în trecut, oamenii din acest strat au avut acces la diverși nutrienți și alcool.

Conţinut

Factori de risc pentru dezvoltarea gutei

Printre factorii de risc pentru dezvoltarea gutei se numără următoarele state:

Obezitate
O creștere accentuată a greutății
Tensiune arterială crescută
Încălcarea funcției renale
Diabet
Hiperlipidemie
Ateroscleroză
Unele medicamente

Se dovedește că există și o predispoziție genetică la dezvoltarea gutei - o anomalie înnăscută în organism, în care procesarea acidului uric este dificilă. Dar o predispoziție genetică nu înseamnă neapărat dezvoltarea simptomelor - sub rezerva anumitor sfaturi și recomandări, precum și la limitarea utilizării de proteine, grăsimi și alcool, este posibil ca această boală să nu apară nici măcar.

S -a dovedit că preluarea medicamentelor adecvate are cel mai semnificativ efect asupra tratamentului gutei. Precum și metodele alternative de tratament pot fi de mare beneficiu pentru pacienții cu această patologie. Dar nu este nevoie să înlocuiți complet tratamentul prescris de medic. Este bine să alternezi consumul de droguri și utilizarea diferitelor remedii naturale. Citiți mai departe.

Produse naturale și aditivi în tratamentul gutei la bărbați, femei

După cum am menționat mai sus, se recomandă utilizarea produselor și metodelor alternative ca terapie suplimentară, dar, în același timp, să nu le înlocuiți complet tratamentul principal. Există produse naturale și aditivi eficienți pentru tratamentul gutei la bărbați și femei. Iată o listă:

Vitamina C":

Suplimentele alimentare care conțin vitamina „C” pot reduce nivelul de acid uric din sânge.
Dar nu ar trebui să exagerați - tehnica recomandată este de la 500 mg la 1 gram pe zi.
Este necesar să vă consultați cu medicul cu privire la doza de vitamină „C”.
Trebuie amintit că principala cantitate a acestei vitamine poate fi obținută din fructe și legume, în special din fructe de citrice și ardei roșu.

Cireașă:

Proprietățile antioxidante ale cireșelor o transformă într -un medicament util pentru gută.
Antocile conținute în cireșe au capacitatea de a reduce inflamația și de a reduce frecvența exacerbărilor.
S -au efectuat studii în care pacienții au folosit 300 de grame de cireșe, după care a existat o scădere a gradului de acid uric și o scădere a inflamației.
Recomandat de la 1 cană la 500 de grame de cireș pe zi, dar, în același timp, pacienții cu intestine iritate ar trebui să fie atenți cu utilizarea acestei boabe în astfel de cantități. Cel mai bine este să -l mănânci dimineața, dar nu pe stomacul gol.
O opțiune alternativă este să bei zilnic suc proaspăt stoars din cireșe.

Merită să știți: Utilizarea unui număr mare de fructe de pădure și alte fructe întunecate, cum ar fi mure, afine, struguri purpurii și zmeură, poate fi un bun plus pentru nutriția și stilul de viață adecvat. S -a dovedit că Cherry are un efect și mai mare decât cireșele dulci.

Banane:

Un astfel de fruct este bogat în potasiu. Substanțele benefice care sunt conținute în IT ajută la transformarea rapidă a cristalelor de acid uric într -o formă lichidă, care este apoi îndepărtată în urină.
Prezența moderată a vitaminei „C” în banane ajută la reducerea edemului și a durerii.
Utilizarea unuia sau a două banane pe zi este suficientă.
O altă opțiune este să adăugați o banană coaptă tocată într -un pahar de kefir. Amestecați și beți seara, la 2 ore după cină. Deci, banana va digera mai bine și va aduce mai mult beneficii organismului.

Măr:

Expresie răspândită „Cine mănâncă un măr pe zi, acel doctor nu are”.
Experții sugerează că acidul de mere din acest fruct ajută la neutralizarea acidului urinar, scutiți astfel inflamația articulară în timpul gutei.
Puteți înlocui mărul cu suc de mere proaspăt stors.
Împreună cu mărul, puteți mânca un morcov crud.

Lactat:

S -a stabilit că atunci când se utilizează produse lactate, nivelul de acid uric sunt reduse semnificativ, în special la pacienții care folosesc iaurt natural cel puțin o dată pe zi.
Se crede că consumul de 1 până la 5 căni de iaurt degresat pe zi reduce riscul de gută.
Cu guta, produsele lactate de pe masă ar trebui să fie scăzute cu grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi. Dar trebuie să fie prezente în dietă.

Cafea:

Studiile au stabilit conexiunea dintre utilizarea cafelei (atât cofeina, cât și creierul) și nivelurile mai scăzute ale acidului uric, deși niciun studiu nu a dovedit încă cum sau de ce această băutură poate avea un astfel de efect.
Dar acest lucru nu înseamnă că o persoană ar trebui să o exagereze cu cafea unu sau două căni pe zi este suficientă.
Dacă nu există contraindicații (diabet etc.), atunci se poate adăuga puțin zahăr la cafea (1/4 linguriță va fi suficientă), acest lucru neutralizează efectul cafeinei.

Important: Dacă o persoană nu tolerează cafeaua sau este contraindicată, atunci trebuie să excludă această băutură din meniul său. În caz contrar, el va aduce doar rău.

Oțet de mere:

Acidul conținut în oțetul de cidru de mere va ajuta la ameliorarea durerilor acute.
Adăugați 1 ceaiuri. l. Oțet de cidru de mere crud, nerefilat într -un pahar cu apă, amestecați. Bea soluția de 2 sau 3 ori pe zi. Puteți adăuga miere, care are și proprietăți antiinflamatorii.

Sifon:

Motivul principal al dezvoltării gutei este conținutul crescut de acid uric din organism.
Soda de codificare ajută la reducerea cantității de acid uric.
Este necesar să amestecați 1/2 ceai. l. Copt de sodiu și un pahar cu apă. Bea de patru ori pe zi (nu mai mult!).
Utilizați această metodă de tratament timp de două săptămâni.
Dacă pacientul are mai mult de 60 de ani, atunci nu ar trebui să ia o soluție de sodă de mai mult de trei ori pe zi.
De asemenea, acest instrument nu este recomandat în prezența tensiunii arteriale ridicate!

Mai jos sunt și mai multe metode de tratament. Citiți mai departe.

Remedii populare pentru un tratament eficient: noi metode de exacerbare

Ierburile cu gută dau un rezultat foarte bun. Acestea sunt noi metode de tratament pentru exacerbare, care pot fi alternate cu luarea pastilelor pe care medicul le -a prescris. Iată remedii populare pentru un tratament eficient de tratament:

Ghimbir:

Proprietățile antiinflamatorii ale ghimbirului pot fi foarte utile pentru îndepărtarea durerii și a inflamației. Utilizați astfel de rețete atunci când pregătiți un instrument:

Ghimbir și garduri. Amestecați cantitatea egală de pulbere de ghimbir, pulbere de pulbere și pulbere de curcan. Un ceai. l. Adăugați amestecurile într -un pahar cu apă caldă și luați de două ori pe zi.
Paste de ghimbir - Aceasta este o altă opțiune pentru utilizarea ghimbirului pentru gută. Amestecați pulberea de ghimbir cu o cantitate mică de apă și aplicați pasta rezultată pe zona afectată. Lasă -l să se absoarbă timp de 30 de minute. Aplicați o dată pe zi.
Ghimbirul poate fi adăugat la diverse feluri de mâncare.
Folosiți această rădăcină sub formă brută.
Ceai de ghimbir - Adăugați jumătate din pescăruș. l. Rădăcina de ghimbir rasă într -un pahar cu apă caldă. Ceaiul trebuie luat cel puțin o dată pe zi.

Ceai de urzică sau ceai de coriandru:

Este recomandat să folosiți perfuzii ale acestor ierburi. Faceți ceai, preparați un vârf dintr -un amestec din aceste plante uscate cu apă clocotită, apoi se strecoară și se bea de 2 ori pe zi într -un pahar.
Aceste ierburi ajută rinichii să secrete acid urinar din organism.

O altă iarbă utilă este păpădia:

Trebuie să gătiți sub capac timp de o oră-2-3 rădăcini de păpădie în 1 litru de apă.
Bea ceai de 3 ori în timpul zilei (înainte de mese).

Frunza de dafin:

Acesta este un condiment bine cunoscut, în special în bucătăriile din Mexic, Asia și Mediterana. În plus față de aroma excepțională, este utilizat și ca instrument eficient pentru reducerea acidului uric din organism, inclusiv în articulațiile cu gută.

Pentru gatit decoct:

Veți avea nevoie de 10 frunze de laur și 4 pahare de apă.
Puneți frunzele în apă și lăsați -le să se producă aproximativ 10 minute.
Apoi plecați timp de 5-8 ore, apoi strecurați-vă.
Bea decoctul gătit în înghițituri mici în timpul zilei.
Folosiți un decoct de Bay Leaf timp de 3 zile, apoi opriți tratamentul timp de 7 zile, apoi luați din nou bulionul timp de 3 zile. Ar trebui să bei o perfuzie proaspătă care trebuie gătită în fiecare zi. Aplicați această procedură de două ori pe an.

Unguent Lavrushka Pentru utilizare locală:

Pentru a face acest lucru, amestecați frunza de dafin și uleiul topit într -un raport de 1: 2.
Încălziți într -o baie de apă timp de 30 de minute, apoi lăsați să se răcească.
Unguentul este gata de utilizare. Folosiți seara (înainte de culcare).

Mai jos sunt și mai multe rețete care vor ajuta la atenuarea stării cu guta. Citiți mai departe.

Metode moderne de acasă de tratare a unui atac cu gută

Medicul prescrie medicamente pentru patologie după o examinare completă. Dacă sunteți deja diagnosticat, atunci luați medicamente prescrise de medic și puteți utiliza în plus una dintre metodele de mai sus. În plus, există metode moderne de casă pentru tratarea unui atac cu gută, care poate fi alternată cu alte metode populare. Sunt mai eficiente. Iată o listă:

Baie aromatică

Pentru a pregăti o baie aromatică, trebuie să adăugați 30 de picături de ulei de lavandă în apă și cu durere - treizeci de picături de arbore de ceai sau ulei de mușețel (la alegere).

Comprimare de încălzire

Pentru a face o compresă de încălzire, trebuie să dizolvați 12 picături de ulei de lavandă și 12 picături de ienupăr într -o tigaie cu apă caldă.
Vorbiți o bucată de țesătură în instrumentul de ulei gătit, apoi înfășurați articulația afectată cu această țesătură.
Acoperiți cu un prosop Terry și lăsați timp de 30 de minute.
Această metodă este eficientă cu inflamația articulară slabă.

Masaj:

Pentru a găti uleiul de masaj, trebuie să amestecați 10 lingurițe de ulei de măsline sau jojoba cu 5 picături de ulei de lavandă și 2 picături din următoarele uleiuri: ienupăr, piper negru și mușețel. Ungeți articulațiile afectate zilnic.

Sare Epsom:

Este unul dintre remedii utile la domiciliu în tratamentul gutei și al altor forme de artrită.
Este necesar să țineți zonele afectate ale corpului în baie cu sare engleză. Stai în baie până când apa se răcește.
Utilizați această procedură o dată pe săptămână. Acesta va contribui la relaxarea musculară și la reducerea durerii.
O concentrație mare de magneziu în sare engleză îmbunătățește activitatea inimii și reduce tensiunea arterială.

Carbon activat:

Se știe că carbonul activat absoarbe acidul urinar. Acest lucru îl face un remediu potrivit pentru gută.
Trebuie să amestecați jumătate din pescăruș. l. Pulbere de cărbune activată cu o cantitate mică de apă, până la obținerea pastelor.
Adăugați într -o baie sau un recipient adecvat, apoi înmuiați zona afectată timp de 30 de minute.
Repetați de 2-3 ori pe săptămână.
Această metodă este potrivită în special pentru probleme cu o gleznă și un deget mare.
Dacă există probleme în alte articulații ale corpului, atunci puteți aplica pasta rezultată direct pe piele. Lăsați 30 de minute, apoi clătiți cu apă caldă.

Apă rece:

Dacă așezați zona afectată în apă rece, atunci umflarea și durerea vor scădea.
Este mai bine să nu folosiți gheață. Acest lucru poate deteriora pielea și agravează starea. Folosiți doar apă rece pentru tratament.
Este necesar să păstrați o articulație inflamată și umflată în lichid timp de 10-15 minute.
Repetați procedura de mai multe ori pe zi.

Pe lângă tratamentul cu gută, dieta este importantă. Citiți mai departe.

Schimbări în stilul de viață și nutriție - dieta: Cum să tratezi durerea în articulațiile picioarelor și brațelor?

Odată cu guta, schimbările în stilul de viață și nutriția sunt importante. Dieta trebuie observată. Deci, cum să tratezi durerea în articulațiile picioarelor și brațelor? Ar trebui să mănânci corect. Iată câteva sfaturi:

Bea de la 8 la 12 pahare de lichid în fiecare zi (de la aproximativ 2 la 3 litri), iar jumătate din această cantitate ar trebui să fie apă curată obișnuită.
Evitați utilizarea ceaiului puternic, a cacao, precum și a produselor de ciocolată și ciocolată.
Limitați utilizarea băuturilor carbogazoase și îndulcite, în special cu sirop de porumb cu fructe puternic.
Folosiți o cantitate moderată de proteine.
Limitați utilizarea cărnii - până la 110 grame pe zi pentru femei și până la 170 pentru bărbați, precum și ouă - până la o bucată pe zi.
Pește - Numai somonul și păstrăvul sunt utile pentru pacienții cu gută (utilizarea altor specii ar trebui să fie limitată).
Mănâncă mai multe fructe și legume (cu excepția sparanghelului, țelinei, varză colorată și spanac).
Este recomandabil să se evite utilizarea leguminoaselor, deoarece au proprietatea de a îmbunătăți eliberarea acidului uric.
Mănâncă pâine cu cereale integrale și terci care trebuie gătite mult timp (făină de ovăz rapidă, semolă, etc. Este mai bine să excludeți). Dar alimentele cu cereale integrale ar trebui să fie, de asemenea, în cantități rezonabile.
Excludeți margarina din meniu și limitați, de asemenea, cantitatea de ulei de floarea -soarelui folosită. Este recomandat să folosiți ulei de măsline sau de linie.
Includeți cel puțin 1 mână de nuci în meniu - majoritatea au proprietăți antiinflamatorii.
Este recomandabil să nu beți sare și zahăr.
Nu mâncați offal, cârnați, murături, pește murat, carne uscată și legume sauer.

Produsele bogate în Purins ar trebui excluse din meniu:

Bere, vin și alte băuturi alcoolice
Hamsies, sardine în ulei, hering, macrou
Drojdie
Midii, caviar
Offal (ficat, rinichi etc.)
Leguminoase (fasole, mazăre)
Extracte de carne, bulion, sosuri
Ciuperci, spanac, sparanghel, conopidă

Dacă mănânci corect, atunci acest lucru va ajuta la evitarea complicațiilor și la atenuarea unei afecțiuni dureroase. Mai jos sunt încă sfaturi despre cum să vă ajutați cu gută. Citiți mai departe.

Sfaturi utile în tratamentul gutei

În tratamentul gutei și pentru a facilita afecțiunea, merită să cunoaștem alte câteva nuanțe. Iată sfaturi utile:

Sprijin pentru o greutate sănătoasă:

Când scăpați de kilograme în plus, gradul de acid uric din organism scade.
Dar trebuie să faceți acest lucru încet și treptat, deoarece o pierdere în greutate accentuată este, de asemenea, contraindicată.
Susțineți -vă greutatea corporală sănătoasă, încercați să nu adăugați.

Reduceți dimensiunea porțiunii și, de asemenea, creșteți numărul de mese:

Luați mâncare în cantități moderate-4-5 ori pe zi.
Respectați o dietă echilibrată. Acest lucru va ajuta la menținerea greutății și nu va câștiga kilograme în plus.

Alcoolul este contraindicat:

Merită să evităm alcoolul.
Băuturile puternice agravează semnificativ starea pacienților cu gută și sunt unul dintre principalele motive pentru deblocarea simptomelor.

Conform studiilor recente, chiar și berea și vinul pot îmbunătăți semnificativ simptomele, în special la bărbați.

Cum se reduce inflamația în articulații cu gută?

S -a stabilit că unele alimente au capacitatea de a reduce inflamația în articulații și de a contribui la restaurarea lor. Produse care pot reduce inflamația în articulații cu gută:

Ovăz cu cereale integrale.
KINOA.
Orez brun și orz.
Făină de cereale integrale - în timp ce făina rafinată albă are capacitatea de a spori inflamația.
Turmericul este un condiment tradițional indian care poate reduce semnificativ durerile articulare.
Nuts contestă unele substanțe care contracara inflamația, inclusiv acizii grași omega-3 (dar datorită conținutului ridicat de calorii, merită să limiteze utilizarea de până la 1 mână pe zi).
Varza este extrem de bogată în nutrienți care sunt asociați cu sănătatea articulațiilor, inclusiv antioxidanți, beta-caroten, vitamina „C” și calciu.

Dacă utilizați metodele de mai sus ca un plus la tratamentul principal, atunci veți putea atenua afecțiunea cu durerea și reduceți inflamația. Cu toate acestea, chiar și despre utilizarea acestor metode, ar trebui să consultați un medic pentru a exclude contraindicațiile.