Este posibil să mănânci o banană cu pete negre? Banane negre din interior și din exterior, care pot fi făcute din banane negre: rețete cu banane întunecate și coapte

Majoritatea oamenilor preferă să mănânce banane înainte de a se coace complet. Când cumpărați fructe într -un magazin, acestea au o culoare galbenă clasică.

De-a lungul timpului, după 3-5 zile, pete întunecate apar pe banane. Unii oameni îi aruncă, pentru că cred că vor dăuna sănătății. Din acest articol veți afla dacă este posibil să mâncați banane cu pete negre și ce poate fi pregătit de la ele.

Beneficiile bananelor pentru corpul uman

Bananii care sunt coapte sunt de mare beneficiu pentru oameni. Satura organismul cu vitamine, urme și macroelemente. Conform statisticilor, există mult mai multe banane în dieta americanilor, în comparație cu alte fructe (portocale sau mere).

Proprietăți utile ale bananelor:

• scăderea tensiunii arteriale. Utilizarea regulată este o prevenire fiabilă a atacului de cord și a accidentului vascular cerebral. Acest lucru se datorează faptului că în fructe conținutul scăzut de sodiu și mult potasiu;
• ajutor pentru arsuri la stomac. Bananii sunt considerați antiacide naturale. Aceste substanțe leagă acizii, astfel încât combate rapid și eficient arsurile la stomac și simptomele sale;
• tratamentul anemiei. Bananele conțin mai mult fier. Ele cresc nivelul de globule roșii și hemoglobină, care îmbunătățesc calitatea sângelui;
• reumptează furnizarea de energie. Bananii sunt considerați proteine \u200b\u200bnaturale. Dacă jucați sport, atunci utilizarea acestui produs va umple corpul cu energie, ceea ce vă va permite să finalizați un antrenament lung. Acest lucru se datorează faptului că bananele conțin carbohidrați glicemici, vitamine și componente minerale. Datorită potasiului, puteți preveni crampe în mușchi;
• beneficiile pentru stomac. Dacă aveți un ulcer la stomac, cel mai probabil medicii vă vor interzice să mâncați multe produse. Cu toate acestea, banana nu va intra în această listă. Acest produs va învălui pereții stomacului și îi va proteja de acizi și alți stimuli;
• lupta împotriva depresiei. Produsul include o concentrație mare de triptofan. Această componentă se transformă în serotonină - hormonul fericirii. Prin urmare, bananele sunt recomandate să fie consumate după o zi de lucru dificilă sau într -o perioadă dificilă de viață pentru a preveni arderea emoțională;
• ajutor de la constipație. Bananele conțin un număr mare de fibre alimentare. Utilizarea regulată a acestui produs promovează mișcările intestinale obișnuite, astfel încât să puteți face față rapid constipației;
• nervii sedding. Bananele cresc glicemia și satura organismul cu vitamina B. Aceste componente ajută la normalizarea funcționării sistemului nervos și la îmbunătățirea stării sufletești;
• controlul temperaturii corpului. În căldura de vară, este recomandat să mănânce banane, deoarece reglează temperatura corpului. De asemenea, este recomandat să consumi acest produs dacă temperatura corpului a crescut din cauza bolii.

Este posibil să mănânci banane cu pete negre?

• Punctele întunecate de pe fructe indică faptul că banana este suprasolicitată. Este conectat cu despărțirea zahărului și a carbohidrațilorcare se transformă în zaharoză. Astfel de banane sunt mult mai moi și mai dulci. Bananele depășite conțin mai multe vitamine și componente minerale și dezvoltă, de asemenea, antioxidanți care încetinesc procesul de îmbătrânire. Oamenii de știință susțin că bananele suprasolicite pot consolida sistemul imunitar uman, motiv pentru care este mai ușor să combateți bolile și infecțiile.
• În bananele suprasolicitate, o concentrație mare a unei substanțe, care are un efect similar cu proteina extracelulară - TNF. Poate fi decriptat ca „Factorul necrozei tumorale”. Substanța ajută la prevenirea dezvoltării cancerului.

• Bananele supraîncărcate nu sunt recomandate persoanelor care au probleme cu excesul de greutate. Acest lucru se datorează faptului că fructele au o concentrație mare de zaharoză. Mai bine alegeți fructe verzi sau gălbui.

Ce se poate face din banane negre: rețete cu banane întunecate și coapte

Dacă aveți acasă, există banane cu pete negre și nu le mâncați, nu este necesar să aruncați produsul. După cum am menționat mai sus, astfel de fructe sunt de mare beneficiu pentru om. Prin urmare, este recomandabil să gătiți mâncăruri delicioase și originale care vor încânta gospodăriile în timpul zilei. Citiți mai multe despre ceea ce poate fi pregătit din banane cu pete întunecate vor fi descrise mai târziu.

Cheesecakes cu banane

Cea mai simplă rețetă care include banane supraviețuite este cheesecakes. Nu va fi dificil să le gătiți nici la începători-kulinar.

Proces:

1. Curățați 3 banane din coajă și duceți -le la statul de terci.
2. Turnați 500 g de brânză de căsuță și conduceți un ou. Amesteca.
3. Turnați 70 g de zahăr și 1,5 linguriță. făină. Framanta aluatul.
4. Puneți aluatul în frigider timp de un sfert de oră.
5. Turnați puțin ulei vegetal în tigaie.
6. Formați mici „obiective” din aluat și udați -le în făină.
7. Puneți cheesecakes pe uleiul vegetal încălzit și prăjiți pe ambele părți.
8. Serviți la masă cu gem sau gem.

Chipsuri de banane

Pentru a face plăcere copiilor sau pentru a face o gustare delicioasă și sănătoasă, obțineți pregătirea chipsurilor de banane. Procesul este destul de simplu și nu va dura mult timp.

Compus:

• Bananas-3-5 PC-uri.

Proces:

1. Se macină banana în cercuri mici, a căror grosime nu trebuie să fie mai mult de 0,5 cm.
2. Acoperiți foaia de copt cu pergament și așezați bananele tocate deasupra.
3. Puneți foaia de copt în cuptor preîncălzit la +100 ° C și lăsați ușa puțin AJAR.
4. Coaceți produsul timp de aproximativ 7 ore, astfel încât toată umiditatea să iasă din banană.

Clătite cu banane

Gustos de banane cu puncte negre sunt clătite. Procesul de gătit este destul de simplu și nu va dura mult timp.

Proces:

1. Faceți piure de cartofi de 5 banane și conectați -vă cu 100 g de zahăr.
2. Adăugați condimente după gust și ou.
3. Turnați 200 g de făină și faceți aluatul.
4. Turnați nucile și continuați să amestecați.
5. Turnați uleiul în tigaia preîncălzită și încălziți -l.
6. Puneți clătitele.
7. Se prăjește pe ambele părți.
8. Puneți un prosop de hârtie pentru a îndepărta excesul de grăsime.
9. Se presară cu pudră din zahăr sau miere și se servește la masă.

Cookie -uri cu banane

Un delicios de banane supraviețuite vor fi cookie -urile. Copiii tăi vor evalua cu siguranță un astfel de desert.

Proces:

1. Turnați 100 g de zahăr într -un recipient adânc și amestecați -l cu 100 g de ulei.
2. Turnați 200 g făină și stinși 1/4 linguriță. sifon.
3. Tăiați 3 banane decojite din coajă.
4. Amestecați bananele cu aluat și amestecați.
5. Acoperiți pergamentul foii de copt.
6. Formați cookie -uri și puneți o foaie de copt.
7. Încălziți cuptorul la +180 ° C. Puneți foaia de copt cu prăjituri în interior.
8. Coaceți o jumătate de oră.
9. Când apare o crustă grosolană, puteți obține un desert și presărat cu pulbere, serviți la masă.

Cum să gătești gem de banane?

Dacă doriți să pregătiți un desert delicios, puteți utiliza nu numai zmeură sau coacăze. Jamul de banane suprasolicite este delicios.

Proces:

1. Curățați 5 banane trebuie tăiate în cuburi.
2. Se amestecă cu 700 g de ananas, 300 g de zahăr și 20 g de nucă de cocos.
3. Ultimul care a turnat 100 g de suc de lămâie.
4. Puneți o tigaie cu un amestec pe aragaz și gătiți timp de 10-15 minute.
5. Săriți masa printr -un blender și se răcește.
6. Turnați gem într -un borcan și depozitați la frigider nu mai mult de 30 de zile.

Cum se gătește un cupcake cu banane într -un aragaz lent?

Dacă doriți să pregătiți rapid și delicios un cupcake de la bananele suprasolicitate, utilizați un aragaz lent. În timp ce desertul se pregătește, puteți face alte lucruri.

Proces:

1. Mash 4 banane cu o furculiță.
2. Conectați 100 g de ulei într -un mixer, 200 g de zahăr și 0,5 linguriță. Soda și sare. Apoi conduceți 2 ouă și turnați 500 g de făină. Pantofii cu banane trebuie să fie adăugați de acesta din urmă.
3. Ungeți formele pentru cupcake cu o cantitate mică de ulei.
4. Umpleți formularele cu teste de cupcake.
5. Puneți matrițele în aragazul lent și porniți modul „coacere”.
6. Când programul finalizează lucrările, vă puteți bucura de cupcakes delicioase și moi.

Cum să gătești pâinea cu banane?

Dacă aveți banane negre, nu le puteți arunca, ci gătiți pâine delicioasă și aromată.

Proces:

1. Porniți cuptorul astfel încât să se încălzească până la +170 ° C.
2. Faceți piure de banane din 3 fructe cu o furculiță. Conectați -l cu 70 g de ulei și 1 lingură. Soda și sifon.
3. Turnați 200 g de zahăr în masă, extract de vanilie (1 lingură) și conduceți un ou.
4. Adăugați 300 g de făină și amestecați.
5. Umpleți aluatul pregătit și puneți -l în cuptor.
6. Coaceți pâine aproximativ o oră.
7. Când pâinea s -a răcit, puteți servi la masă cu ceai.

Cum să gătești budinca de banane?

Pentru a face budinca moale și aerisită, vor fi necesare banane exagerate. Ele sunt caracterizate de moliciune naturală și consistență adezivă. Budinca trebuie preparată într -un cuptor cu microunde.

Compus:

• Banane cu pete întunecate - 2 buc.;
• Unt, zahăr și făină - 0,1 kg fiecare;
• Ou - 2 buc.;
• Lapte - 50 ml;
• Cinnamon-1-2 linguriță.

Proces:

1. Combinați toate componentele folosind mixerul.
2. Puneți recipientul cu aluatul în cuptorul cu microunde.
3. Coaceți 8-10 minute.
4. Serviți la masă.

Cum să gătești înghețată de banane acasă?

Rețeta pentru a face înghețată din bananele înnegrite este foarte simplă. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de doar 3 componente. Copiii tăi vor evalua cu siguranță un astfel de desert.

Compus:

• Banane - 3 PC.;
• Cacao pulbere-20 g;
• Nuci tocate - 1 mână.

Proces:

1. Congelați bananele și apoi tăiați în bucăți mici.
2. Puneți bananele într -un blender și adăugați o pudră de cacao.
3. Bate masa pentru a face consistența înghețatei.
4. Turnați „aluatul” în creme și decorați cu nuci.
5. Puneți în congelator.
6. După câteva ore, puteți începe degustarea.

Cum să gătești smoothie -uri cu banane?

Este foarte util pentru mâine să consume smoothie -uri de fructe și legume. Astfel de cocktail -uri vor oferi energie pentru toată ziua. Un smoothie obținut din banane exagerate se va dovedi delicios.

Compus:

• Banane - 2 PC.;
• Lapte - 0,25 L;
• Apă - ¼ lingură.;
• Zahăr brun - 40 g;
• ICE-8-10 cuburi.

Proces:

1. Puneți toate componentele în Blender Bowl (cu excepția gheții) și bateți bine.
2. Turnați smoothie -urile în ochelari și adăugați gheață.

Cum să faci pâine prăjită cu banane?

Puteți găti pâine prăjită cu o banană pentru micul dejun. Un astfel de fel de mâncare nu este doar gustos, dar satura și corpul cu energie pentru toată ziua.

Proces:

1. Conectați 20 g de zahăr într -un recipient adânc, 20 g de coajă de portocală, 1/4 lingură. Nutmeg, 100 g de lapte și 6 ouă.
2. Tăiați 6 bucăți de pâine în diagonală pentru a face triunghiuri.
3. Umezește pâinea în amestecul de ou.
4. Puneți într -o tigaie preîncălzită și prăjiți pe ambele părți.
5. Tăiați 3 banane cu felii și prăjiți până la estompare.
6. Turnați 60 g de zahăr brun spre banane și prăjiți încă 1 minut.
7. Turnați 100 ml suc de portocale și fierbeți timp de 1-1,5 minute.
8. Turnați masa gătită de pâine și decorați cu felii de banane.

Acum știți că bananele cu pete negre este un produs util care nu are loc în coș. Dacă nu vă place să mâncați fructe prea moi și zaharoase, le puteți aplica pentru a găti mâncăruri delicioase. Procesul de gătit nu vă va lua mult timp.

Ce se poate face de la Bananas Black: Recenzii

• Veronica, 37 de ani: Nu mi -a plăcut niciodată să mănânc banane suprasolicite. Cu toate acestea, de multe ori pregătesc clătite și pâine prăjită franceză. Copiilor le place să ia micul dejun cu astfel de deserturi.
• Catherine, 27 de ani: Odată ce nu am urmărit bananele și au apărut pete întunecate. Mi -a fost teamă să le mănânc proaspăt, așa că am decis să gătesc înghețată pentru întreaga familie. Acum acesta este desertul nostru preferat în căldura de vară.
• Nina, 57 de ani: Îmi plac bananele supraviețuite, pentru că sunt moi și suculente. Când nepoții mei vin la mine, există întotdeauna un gem de banane și înghețată în frigider, iar brioșele parfumate sunt pe masă. Gătesc smoothie -uri dimineața, iar acest cocktail mă încarcă cu energie pentru toată ziua.

Vă vom spune, de asemenea, cum să gătiți:

• Carne de rață
• Hashbraun
• Lapte condensat de casă
• Bazlam
• Prăjituri luxuriante și delicioase de brânză

VIDEO: Merită să aruncați banane înnegrite sau ce să gătiți?