Cum să -ți întorci tinerețea, frumusețea și elasticitatea acasă: metode

Vrei să -ți întorci tinerii gâtul? Citiți articolul, descrie multe moduri și sfaturi.

Conţinut

Fiecare femeie visează să -și păstreze tinerețea fără utilizarea măsurilor fundamentale. Operațiunile de lumină sunt prea dureroase și scumpe, ceea ce nu fiecare reprezentant al sexului corect este gata. Cea mai prețuită dorință este să rămâneți tineri și frumoși, fără a folosi metode dure. Este posibil și, dacă da, ce trebuie făcut? Răspunsurile la toate aceste întrebări sunt prezentate în articolul de mai jos.

Citiți pe site -ul nostru web un articol pe această temă: „Cum să întineriți gâtul, decolteul pentru o femeie după 50 de ani”. Veți găsi recomandări, rețete de măști și, de asemenea, veți învăța cum să efectuați un auto -masaj al gâtului și decolteului.

Citiți mai jos multe sfaturi utile care vor ajuta la menținerea elasticității și a tinereții suprafeței pielii gâtului pentru o lungă perioadă de timp. Mai întâi trebuie să vă dați seama care este pielea și cum se întâmplă procesul de îmbătrânire pe gât. Citiți mai departe.

De ce îmbătrânirea pielii gâtului?

Îmbătrânirea pielii gâtului apare din diferite motive

Pielea este formată din 3 straturi principale:

Țesutul gras subcutanat - cel mai profund strat
Dermis - strat de mijloc
Epidermă - stratul superior

Tineretul ei depinde de starea tuturor straturilor în totalitate. Mulți cred că îmbătrânirea pielii se manifestă doar pe stratul superior, vizibil - un epiderm, cu toate acestea, nu este așa. Îmbătrânirea este un proces foarte complex care afectează fiecare strat. Starea generală a tuturor straturilor este responsabilă pentru apariția pielii. De ce îmbătrânirea pielii gâtului?

Procesul de îmbătrânire începe cu „epuizarea” straturilor. La un moment dat, încep să apară eșecuri, iar pielea încetează să mai primească toate substanțele necesare. Procesul de regenerare a acestuia încetinește, acesta începe să se estompeze literalmente. Un astfel de proces poate fi provocat de următorii factori:

Boli ale corpului
Încălcarea metabolismului
Prezența obiceiurilor proaste (fumatul și abuzul de alcool)
Obiceiuri alimentare incorecte (supraalimentare constantă sau invers, înfometare, diete etc.)
Mod de viață pasiv
Stres
Încălcări ale fondului hormonal etc.

Cauzele pielii Wither pot fi atât naturale - naturale, cât și dobândite. Singura modalitate de a menține tinerii este de a exclude influența factorilor negativi și de a ajuta organismul să fie sănătos cât mai mult timp.

Se ridică o întrebare rezonabilă: „Cum să -ți ajute corpul să rămână tânăr?” În căutarea unui răspuns, oamenii de știință au studiat multe procese și, pe baza acestor date, au apărut anumite recomandări. Fiecare dintre ele va fi considerat mai jos. Citiți mai departe.

VIDEO: Cum să întineriți gâtul, să îndepărtați perdelele și inelele lui Venus?

Cum să -ți întorci tinerețea, frumusețea și elasticitatea acasă: metode

A păstra tinerii corpului și pielii va ajuta totalitatea multor factori:

Stil de viață activ
Nutriție sănătoasă și bună
Respingerea obiceiurilor proaste
Lipsa stresului
Sport
Masaj
Utilizarea măștilor și cremelor
Exerciții speciale

Cum să returnezi gâtul gâtului, frumusețea și elasticitatea acasă? Este necesar să luați în considerare cu atenție influența fiecărui factor indicat mai sus - separat pentru a înțelege cum funcționează corpul și ce vă permite să rămâneți tânăr cât mai mult timp. Acestea sunt metode de întinerire a corpului și, în consecință, pielea și alte organe și sisteme:

Stil de viață activ:

Conducând un stil de viață activ, o persoană este capabilă să -și păstreze corpul într -o formă bună.
Acest lucru asigură funcționarea corectă a sistemului circulator, un metabolism sănătos și, prin urmare, fluxul de nutrienți și oxigen în toate organele corpului, inclusiv pielea.

Nutriție sănătoasă și bună:

Dacă observați acest articol, puteți asigura primirea tuturor substanțelor de vitamină necesare și a elementelor de urmărire către organism.
Pielea are nevoie de nutriție internă și umiditate.

Este demn de remarcat faptul că pe site Iherb Mulți aditivi diferiți, complexe de vitamine cu oligoelemente valoroase. Aici link către catalog.

Respingerea obiceiurilor proaste:

Fumatul și alcoolul contribuie la ofilire.
Nu este un secret faptul că fumatul oamenii au o nuanță nesănătoasă de fețe, suprafața pielii lor este acoperită cu o plasă fină de riduri, pare să se „usuce”.
Un astfel de impact are precis fumatul și alcoolul.

Lipsa situațiilor stresante:

Stresul este unul dintre motivele pentru care organismul se uzează înainte de timp.
Pielea unei persoane este un organ care ia „lovituri” în aceeași măsură cu ceilalți.
Stresurile sunt reflectate în starea sa externă, deci merită să le evitați.

Sport:

Datorită activităților fizice, apare un metabolism complet, mușchii rămân într -o formă bună.
Acest lucru oferă etanșeitatea suprafeței pielii, o face mai elastică, deoarece mulți mușchi sunt așezați pe gât și bărbie.

Masaj:

Acesta este un factor foarte important care vă permite să păstrați tinerețea și elasticitatea pielii.
Un bun specialist poate întoarce pielea gâtului la elasticitate, efectuând efecte speciale asupra pielii.
Puteți face masaj, cu toate acestea, cel mai bun efect este obținut în condiții de salon.
Atunci când efectuați masaj, este important să vă amintiți efectele asupra mușchilor pe cont propriu.
Cea mai mare atenție ar trebui acordată mușchilor laterali ai gâtului și faptului că sunt sub bărbie.

Calmant și uleiuri naturale de masaj pe Aiharb pot fi găsite aici.

Citit pe site -ul nostru un articol despre cum să faci un masaj pentru gât pentru tine. Veți găsi principalele tehnici și tehnologia de auto -masaj.

Exerciții:

Există multe exerciții pentru a păstra tinerețea pielii gâtului.
Cu toate acestea, merită să ne amintim că fiecare persoană are o structură diferită a corpului și este important să alegeți un set de exerciții potrivite pentru un anumit caz.
În caz contrar, puteți pompa mușchii greșiți și puteți strica contururile gâtului.

Iată un complex care se potrivește tuturor:

Exercițiu pentru întinerirea pielii gâtului

Înclinarea capului înainte, înapoi. Stai drept. Coborâți capul înainte, apoi ridicați capul spre poziția inițială. Acum coborâți -l înapoi și din nou - reveniți la poziția inițială. Fă -o de 20 de ori.
Întoarce capul. Întoarceți capul spre stânga, apoi spre dreapta - de 20 de ori.
Înclinarea capului în laturi alternativ - de 20 de ori.
Proeminența gâtului. Stai drept, apoi lipiți gâtul înainte ca o gâscă, reveniți la poziția inițială. Acum respingeți gâtul înapoi. Faceți acest lucru prea de 15-20 de ori.

Dacă există o a doua bărbie, este necesar să faceți exerciții care să încordeze mușchii acestei zone particulare. Acest lucru va ajuta la strângerea lor și le va menține într -o formă bună. Pentru a face acest lucru, faceți următoarele mișcări:

Trageți maxilarul inferior înainte, mențineți buzele închise. Păstrând această poziție, trebuie să ridici capul. Este suficient să efectuați acest exercițiu pe zi 5-10 minute.
Pentru a scăpa de a doua bărbie ajută exercițiul în care trebuie să pronunți scrisorile" Cu tensiune maximă a mușchilor feței și gâtului. Acest lucru ajută la menținerea tonului mușchilor laterali. Faceți un astfel de exercițiu cel puțin 10-15 minute într-o zi.

Utilizarea măștilor și cremelor:

Unul dintre cei mai importanți factori. Cremele trebuie folosite chiar de tinerețe.
Deja la 16-18 ani Este important să folosiți hidratante ușoare care vor ajuta la menținerea moliciunii pielii, să o protejeze de uscăciune și iritație.
Pe măsură ce îmbătrânești, folosește produse suplimentare - creme și măști de nutrienți.
Acesta din urmă trebuie utilizat de 1-2 ori pe săptămână.

Măștile de vitamine și hidratare pot salva riduri și adânci. Ar trebui să includă:

Vitaminele A, E, P și Grupul B
Uleiuri esențiale naturale
Într -o cantitate mică de glicerină sau acid hialuronic

Acidul hialuronic este principala componentă care vă permite să mențineți elasticitatea pielii. Cu o metabolism bun, organismul este capabil să mențină fibre de colagen într -o stare sănătoasă.

Pe site iherb mult complexe cu acid hialuronicAtât într -o compoziție naturală, cât și sub forma unei componente în creme și alte mijloace.

Odată cu îmbătrânirea pielii, este necesară o umiditate suplimentară, ceea ce va ajuta la menținerea unei cantități suficiente de colagen. Acidul hialuronic acționează ca o astfel de hidratare. Dar nu uitați să faceți exerciții și să conduceți un stil de viață activ. Nutriția corectă va întineri corpul din interior, iar respingerea obiceiurilor proaste va adăuga forță. Totul din complex va duce la întinerirea corpului și, în consecință, la sănătatea și frumusețea pielii gâtului. Mult noroc!