Cum se ridică feritina în sânge: metode. Ferritină scăzută în serul de sânge cu hemoglobină normală: Ce înseamnă asta?

Dacă aveți nevoie să ridicați feritina în sânge, atunci citiți articolul. Are multe sfaturi utile.

Conţinut

În țara noastră, ca în multe alte țări ale lumii, deficiența de fier este o problemă subestimată. Medicii nu acordă atenție datorată persoanelor cu deficiență de fier, iar femeile și copiii sunt cei mai frecventi pacienți.

Citiți pe site -ul nostru un alt articol pe această temă: "La ce oră este mai bine să luați calciu și fier, înainte de mese sau după?".

Dar, pe lângă deficiența de fier, lipsa feritinei joacă un rol important pentru corpul nostru. Ce este această substanță? Care sunt simptomele și semnele lipsei sale? Cum să tratezi? Căutați răspunsuri la aceste și alte întrebări din acest articol. Citiți mai departe.

Ferritin: Ce este?

Feritină - Aceasta este o proteină care indică nivelul de fier din organism. Cea mai mare parte a acesteia merge la producția de hemoglobină.

Ferritină scăzută în serul de sânge cu hemoglobină normală: cauze de deficiență, ce înseamnă asta?

Ferritina scăzută este o abatere gravă. Și nu contează în același timp la ce nivel de hemoglobină, poate fi normal. Medicii acordă atenție feritinei în testul de sânge, dacă există un fel de inflamație, se poate face o concluzie asupra sănătății pacientului și diagnosticat corect. Deci, ce înseamnă dacă serul de sânge este feritină scăzută cu hemoglobină normală? Acestea sunt motivele deficitului:

Sângerare abundentă în zilele critice.
Femeile pierd fier în timpul sarcinii și alăptare.
Pierdere mare de sânge.
Fascinație excesivă pentru țigări.
Boli cronice, inclusiv sistemul digestiv
Boala celiaca
Lipsa alimentelor cu fier și vitamina C.
Elose alimente, cu un exces de carbohidrați rafinați și insuficiență de alimente vegetale.
Dieta pentru pierderea în greutate.
Abuzul de băuturi alcoolice.
Consumul frecvent de ceai sau cafea, care cu 62 % reduc absorbția fierului.
Laptele și brânza în 10 zile vor reduce fierul cu 30-50%.
Veganism
Încălcarea metilării în care vitamina B9 nu este absorbită în organism sub formă de acid folic sintetic și B12 sub formă de cianocobalom. Și cu o astfel de încălcare, este periculos să luați o formă sintetică de acid folic și B12 sub formă de cianocobalamină. Avem nevoie de o formă metilată de acid folic-sub forma de 5-metil-tetrahidrofolat (metilfulator prescurtat) și forma metilată B12 sub formă de metilcobalamină.
Gastrita autoimună, lipsa acidului clorhidric în stomac și, ca urmare, lipsa de proteine \u200b\u200bși aminoacizi.
Lipsa substanțelor de cofactori care ajută la absorbția fierului. Dacă unul dintre acești 20 de cofactori din organism este deficiența, atunci schimbul de muște de fier. Acestea sunt substanțe — Iod, seleniu, crom, zinc, cupru, Q10, siliciu, molibden, vitamina C, vitamina A, mangan, aminoacid, histidină,
Vitaminele B1, B2, B3, B6, B12 (nivelul scăzut sau nivelul crescut al acestor vitamine în serul din sânge vor indica o deficiență de B9 și B12 în celulă. Un nivel crescut indică faptul că vitamina nu poate intra în celulă. Vitamina sunt posibile).

Ferritina redusă indică un semn precoce al lipsei de fier, dar încă nu există simptome de anemie. Apariția anemiei cu deficiență de fier este ultima etapă a deficitului.

Simptome și semne ale lipsei de feritină

Cu feritină scăzută, o persoană experimentează iritabilitate, schimbarea stării de spirit, este înclinată să cadă în deznădejde și depresie, memoria se agravează. Există plângeri cu privire la oboseală, insomnie noaptea, vreau să dorm în timpul zilei, nu există nicio putere pentru a juca sport, letargie. Pot apărea constipație și modificări ale gustului. De asemenea, căderea tipică a părului și stările dureroase la picioare. Iată simptomele lipsei de feritină:

Letargie și oboseală
Pierderea parului
Ameţeală
Durere în picioare
Depresie, anxietate
Tinnitus
Slăbiciune în corp
Tahicardie
Fragilitatea unghiilor
În timpul zilei, oboseala și somnolența

Astfel de semne pot fi observate și:

Dispnee
Piele uscata
Insomnie
Pofta de mâncare, mai ales dulce
Zhades în colțurile gurii și cavitatea orală uscată
Palme și picioare reci
Vânătăi sub ochi

Dacă observați majoritatea acestor simptome acasă, atunci trebuie să consultați un medic. El va prescrie o examinare, va diagnostica și va prescrie medicamentele necesare pentru a restabili sănătatea.

Cum să crești rapid feritina în sânge la femei, bărbați, copii, în timpul sarcinii: metode

Nivelul scăzut de feritină indică dezvoltarea anemiei

Nivelul normal de feritină ar trebui să corespundă aproximativ cu greutatea unei persoane sănătoase. Greutatea unei femei este de aproximativ 60 kg, așa că încercați să mențineți feritina la 50-80, în cazuri extreme 90-100. Copilul poate avea aceeași feritină după un an. Ferritina ridicată indică inflamația. Cu feritină sub 50 de ani, glanda tiroidă funcționează inadecvat și trage funcționarea inadecvată a întregului sistem hormonal.

La bărbați, feritina poate fi puțin mai mare decât la femei. În mod normal, este 100-150. Poate fi puțin mai mare, dar nu prea mult.

In Rusia 40% femei tinere și 50% dintre copii în epocă până la 5 ani au o deficiență de fier. Norm pentru o femeie de la 18 la 50 de ani - 18 mg. fier zilnic. Nu valoreaza nimic:

Nevoia de glandă la femeile însărcinate crește de la trimestru la trimestru. Potrivit cercetărilor, până la sfârșitul a 9 luni Nevoia de fier pe zi crește de 3-9 ori. Dacă nivelul de feritină este aproape de numărul inferior al normelor sau sub graniță, la începutul sarcinii, atunci anemia se poate dezvolta până la mijlocul termenului.
La copii, lipsa de fier afectează dezvoltarea și sănătatea sistemului nervos, imunitar, creșterea corpului și creșterea în greutate. Copii 1 până la 13 ani Fierul este necesar 2-4 mg. pe zi, cu condiția să fie absorbit. Dacă fierul din corp nu este absorbit din niciun motiv, atunci știți că fierul nu învățat în corp este un produs periculos. De obicei, producătorii avertizează asupra paginilor magazinelor lor online acest avertisment.

Avertismente pe site -urile care vând vitamine, care includ fier

Prin urmare, verificați toți cofactorii pentru a ajuta fierul, menționat mai sus, verificați metilarea și determinați ce formă puteți lua vitamina B9 și B12. Într -adevăr, dacă metilarea este perturbată, atunci luând o formă sintetică B9 (acid folic) sau B12 (cianocobalamină), veți bloca toți receptorii care absorb aceste vitamine și nici o formă a acestor vitamine nu va trece până când veți elimina forma sintetică din corp. Dar acest lucru este foarte greu de ghicit și starea se poate agrava foarte mult. Este mai bine să alegeți imediat formele de metil ale acestor vitamine, acestea vor fi învățate în orice caz dacă există încălcări în metilare sau nu. Puteți alege formele metilice ale acestor vitamine site -ul IHERB la acest link. În prezent, nu există astfel de forme de vitamine în farmacie. Poate că vor apărea odată.

Norma pentru bărbați - 10 mg. fier zilnic. Dar, de obicei, bărbații au rareori feritină scăzută, deoarece nu există pierderi lunare de sânge. Dacă totuși, feritina este scăzută, examinați tractul gastrointestinal și donați sânge pe gene de metilare.

Cum să crești rapid feritina în sânge la femei, bărbați, copii, în timpul sarcinii? Iată căile:

Bea suficientă apă.
Mănâncă mai multe alimente vegetale.
Luați aditivi alimentari cu fier sau complexe de vitamine. Pentru ca componenta să sugă mai repede, luați -l cu suc de portocale, este bogat în Vitamina C. Nu luați lapte sau băuturi cu cafeină. Alegeți formele de metil B9 și B12 ca parte a acestor aditivi.
Discutați cu medicul tratament intravenos.
Mănâncă mai multă carne roșie.
Limitați produsele care împiedică absorbția fierului: vin roșu, cafea, ceai negru și verde, lapte, brânză, preparate cu calciu.
Folosiți remedii populare.
Respectați stilul dvs. de viață sănătos, nu beți alcool, puneți un vis, modul de muncă și odihnă.
Fierbeți perfuzii de herbs-clover, Sf. Ioan's Wort, Ivan-Tea. Un efect vizibil dă un decoct de cenușă de munte, trandafiri.
Evitați să luați vitamine B9 sub formă de acid folic și B12 sub formă de cianocobalamină. Este posibil doar în 9 sub formă de metilfulator și B12 sub formă de metilcobalamină. Cu toate acestea, oameniicu mutația genei COMT - nu este potrivită în 12 nici sub formă de cianocobalamină, nici sub formă de metilcobalamină, ci numai sub formă de hidroxicobalamină sau adenosilcobalamină. Cu toții suntem individuali. Și fără B12 va exista anemie în corp.
Cumpărați multivitamine prenatale cu fier și metil (forme ușor digerabile de vitamine B9 (metilfolat), B12 (metilcobalamină)) puteți alege acest link.

Pe site -ul iherb Puteți cumpăra suplimente alimentare de înaltă calitate - complexe naturale cu feritină. Acestea sunt medicamente naturale ale căror substanțe sunt rapid și bine absorbite de organism.

femei Este important să consumi produse bogate în fier:

Sfeclă
fasole roșie
Vită
persană
Roșiile
Merisor
Banane

Bărbați Produsele cu vitamina C sunt recomandate astfel încât fierul să fie mai bine absorbit. Utilizare:

Sucuri
Fruct citric
Rose Hip
Kuraga
Ficat
Limba
Copii
Miere de hrișcă

Dacă copilul este redus de feritinăNu este necesar să luați medicamente. Adăugați la dietă:

Hrişcă
Pui
Fructe și fructe uscate
Fructe de pădure
Verdeaţă

În meniul femeilor însărcinate Asigurați -vă că sunteți:

Mere
Sucuri de rodie și morcovi
Carne
ciocolată amară
Pară
Măruntaie
Nuci
persană

Mai jos și mai multe informații utile. Citiți mai departe.

Cele mai bune medicamente care cresc ferrin și fier scăzut în sânge - ce să bea: lista

Mai jos este o listă de fonduri de rating în conformitate cu recenziile cumpărătorilor de farmacii. Acestea sunt cele mai bune medicamente care cresc ferrin scăzut și fier în sânge. Deci, ce să bei? Iată o listă:

Fenyuls

Microcracks includ vitamine B și acid ascorbic, care ajută la absorbția componentei.

Ferrum Lek

Tabletele de mestecat pot folosi femei însărcinate și copii.

Durule de sorbifer

Un medicament bun în tablete, satura treptat corpul cu o componentă. Pot folosi gravidă și alăptează.

Maltofer În picături

Utilizat pe scară largă pentru nou -născuți și copii prematuri.

Maltofer fol În tablete de mestecat

Potrivit pentru copii de la 12 ani și adulți.

Maltofer În tablete de mestecat

Potrivit pentru femeile însărcinate și care alăptează, cu deficiență latentă. Poate fi utilizat pentru probleme cu pancreasul, nu este recomandat copiilor sub 12 ani.

Ferlatum Sub formă de soluție

Are o formulă unică care nu va deteriora mucoasa gastrică.

Dihor în capsule prelungite

Afectează corpul în mod cuprinzător.

Feroglobin B12 În capsule

Este bine absorbit de corp. Are un efect metabolic multivitamin.

Actirerin în picături pentru administrarea orală

Puteți oferi chiar sugari și femei însărcinate.

Cu toate acestea, așa cum am aflat deja la începutul articolului că aproximativ 20 de substanțe ale cofactorilor afectează asimilarea fierului. Prin urmare, un rezultat mai persistent va fi dat de o multivitamină care conține un cofactor care conține o substanță. Dar neapărat cu formele de metil B9 și B12.

Opțiuni bune pentru complexe multivitamine pentru creșterea feritinei cu balsam de lămâie B9 și B12

Uite prin acest linkDacă acest medicament nu este la vânzare, atunci atunci Înlocuiți cu aceasta.
Multivitamin s fier la acest link.
OMS are un nivel scăzut de aminoacizi de histidină (în analiza urinei pentru aminoacizi) luați în considerare această opțiune.
Vitamine prenatale cu fier pentru femeile însărcinate.
Polyvitamine cu fier pentru bebeluși.
Multivitamine cu fier pentru copii cu doza preventivă de fier Și cu creșterea Doza de fier.
Multivitamine pentru copii cu Încălcarea metilării Fără fier.
Consolidarea sănătății cocktail cu o cantitate mică de fier Și cofactori pentru asimilarea sa. Potrivit pentru persoanele cu încălcări de metilare.

Pe lângă complexele multivitamine, feritina poate crește Lactoferină. Acest aditiv este realizat din colostru de vaci. Dizolvă cojile bacteriilor patogene, inflamatorii și virusurile care se hrănesc cu fier în organism și returnează fierul înapoi în corp. De asemenea, lactoperrina nu permite bacteriilor patogene să fure fier din organism. Prin urmare, el va contribui la creșterea feritinei la 10-15 puncte. Puteți vedea acest link o opțiune bună pentru lactoerrin și catalog general.

Dacă hemoglobină scăzută, atunci merită să bei Clorofilă. Va furniza, ca hemoglobina, organismului cu oxigen. Vă rugăm să rețineți că clorofila face parte din cupru și magneziu. Dacă ai băut cu cupru, atunci poți continua să bei cu magneziu. Alegerea depinde de ceea ce este necesar în acest organism.

Concluzie: Dacă aveți feritină scăzută, primul motiv va fi o stare nesănătoasă a tractului gastrointestinal. Poate fi gastrită cu lipsa de betaină (acid clorhidric), astfel încât fierul nu este absorbit. Aceasta poate fi o creștere bacteriană excesivă (sibienă) În intestinul subțire, poate fi o bacterii Helicobacter, poate fi IBS - sindrom intestinal iritabil, candidoze intestinale sau o cantitate excesivă de paraziți în tractul gastrointestinal. Căutați ceea ce este rupt în corpul vostru.

Cum se ridică feritina scăzută în sânge cu un picător?

Formele intravenoase și intramusculare de fier au două avantaje față de tablete:

Pentru o perioadă scurtă de timp (lună), folosind medicamente cu picurare modernă, poate vindeca complet anemia și restabilirea stocurilor de fier. Trebuie să le pui așa de cel puțin 15-20 de ori.
Nu afectează tractul gastrointestinal.

Dar formele parenterale pot provoca alergii severe - șoc anafilactic. Medicamentele moderne încă duc rar la acest lucru, dar există un risc, astfel încât metoda este folosită în indicație strictă a unui medic. De exemplu, dacă pacientul este în stare gravă, hemoglobina este mult redusă și nu există timp pentru a aștepta efectul pastilelor. Sau pacientul nu tolerează o formă de tabletă.

Înainte de a ridica feritina scăzută în sânge de un picător, ar trebui să știți:

Dacă nu planificați o sarcină în viitorul apropiat, tolerați bine pastilele și simțiți efectul de la ele, nu este nevoie de picături.
Dacă planificați o sarcină în curând, tolerați fier în formă orală, nu simțiți efectul după 1,5 luni, atunci merită să discutăm despre posibilitatea unui picător cu un medic.

Preparatele de fier pot fi tăiate intramuscular, dar injecțiile sunt dureroase, există urme de la ele, ca și din vânătăi care nu trec de foarte mult timp. Prin urmare, metoda este extrem de rar utilizată, dar medicamentele sunt mai ieftine, reface rapid rezervele fără a dăuna tractului digestiv. Există, de asemenea, riscul cu alergii.

Produse care cresc feritina și fierul în sânge: lista

Fierul este hemical și non -hem. Primul este conținut în surse animale și este foarte bine absorbit. FIERUL NEGHEMIAN DE PLANTE - ESTE mai rău. Iată o listă de produse care ridică feritina și fierul în sânge:

Carne, păsări de curte, offal, fructe de mare, pește. Surse mari de fier Hemo. Aceasta include carne de vită, carne de porc, iepure, miel. De la pasăre - rață, pui, curcan, gâscă. Din offal - ficat de vită și rinichi, inimă și limbă. De la fructe de mare - stridii, caviar roșu și midii. De la pește - sardine și ton.
Nuci si seminte - Nucile și alunele, susanul, macul, semințele de floarea soarelui, alunele, alunele, migdalele.
Leguminoase - linte, fasole și mazăre.
Grupuri - Cereale de hrișcă, fulgi de ovăz, mei și porumb.
Fructe uscate - Kuraga și Uryuk, prune, stafide, smochine, date.
Fructe - Persan, Quince, Persimmons, Mere, Pere, Grenade, Caise și Kiwi.
Legume și ierburi - Sfeclă, roșii, cartofi, morcovi, dovlecel, pătrunjel, cilantro, ceapă verde, frunze de salată și mărar.
Fructe de pădure - coacăze negre, căpșuni, afine și cenușă de munte.
MiereMai ales întuneric.

Ce altceva pot ridica fierul? Mai jos sunt remedii populare eficiente. Citiți mai departe.

Cum să crești un nivel scăzut de feritină în sânge fără pastile, remedii populare?

Metodele populare sunt opțiuni excelente pentru tratament. Mulți oameni îi preferă mai mult decât tratamentul cu pastile. Deci, cum să crești un nivel scăzut de feritină în sânge fără pastile, remedii populare?

Iată cele mai simple și mai eficiente rețete:

Amestec de hrișcă. Luați 220 Gr. Nucile cenușii, amestecați cu 150 ml. Miere de hrișcă și 250 gr. Gheara de măcinare uscată. Dimineața, cu o jumătate de oră înainte de micul dejun, mâncați 2 lingurițe. l. Și nu -l bea.
Un amestec cu fructe uscate și lămâie. Luați proporțiile 1: 1 - stafide, caise uscate, prune, nuci. Grind într -o râșniță de carne pentru a obține un pahar dintr -un amestec. Frecați zestul de la 1 lămâie și turnați în 60 ml. Dragă întunecată. Mănâncă acest amestec de 3 ori pe zi, 1 lingură. l.
Aloe cu lămâie. Tăiați 5 frunze de aloe, 3 ani și țineți la congelator timp de 3 zile. Apoi tocați blenderul cu 1 lămâie și turnați 200 ml. Miere. Luați de 3 ori pe zi pentru 1 lingură. l. În termen de 3 luni.
Nuci cu caise uscate, stafide și miere. Grind nuci, adăugați caise uscate, stafide și miere întunecată. Folosiți de 3 ori pe zi pentru 1 lingură. l.
Suc proaspăt stors din legume. Din morcovi și sfeclă, stoarce suc proaspăt și în fiecare dimineață în 10 minute. Înainte de micul dejun, bea 1 pahar.
Grâu profet. Aceasta este o sursă excelentă de urme utile. Mănâncă în fiecare dimineață 2 lingurițe. l. Grâu încolțit cu miere și fructe uscate.

Efectul este vizibil după câteva săptămâni, iar unele rețete dau un rezultat în 3 zile.

Ferritina Spirulin crește în sânge?

Spirulina crește nivelul de feritină în sânge

Spirulina este alge de apă dulce albastru-verde bogată în proteine. Nu există iod în ele, așa că sunt potrivite pentru persoanele cu boală tiroidă, unele pe hormoni. Spirulina este sigură și eficientă. Un astfel de supliment alimentar crește feritina în sânge. Îl puteți cumpăra pe site aigerb în secțiunea în care sunt oferite suplimente dietetice.

Cursul este în medie 3 luni.
Medicul prescrie o doză și o lună după o lună este analizată, dacă feritina a crescut cu 20 de unități, atunci aceasta indică o dinamică pozitivă și cursul continuă.
Tratamentul se repetă la fiecare șase luni, pentru că Proteina este consumată și trebuie să fie reînnoită.

Medicamentul nu este administrat copiilor înainte de a -l duce adulților, trebuie să verificați nivelul acestei substanțe.

Creșterea sângelui în sânge: cauze

Nivelul de feritină depinde de funcționarea hormonală a corpului. Poate fi ridicat cu deficiență de fier. Crește cu orice inflamație din organism, deoarece sistemul imunitar folosește proteine \u200b\u200bpentru a funcționa. Cauza poate fi o răceală, o infecție bacteriană sau o inflamație neinfectă, de exemplu, inflamație în articulații sau alergii. Un nivel crescut al acestei substanțe este observat la persoanele cu exces de greutate. Orice inflamație face dificilă diagnosticarea, dar poate fi realizată în continuare împreună cu alte studii de laborator.

Alte motive pentru creșterea sângelui în sânge:

Creșterea nivelului de prolactină
Nivel redus de TSH pentru hipertiroidism
Boli hepatice acute și cronice
Hemocromatoză (boală ereditară genetică)
Boli oncologice
Ciroza ficatului
Recepție pe termen lung a contraceptivelor, cum ar fi estrogenul pentru mai mult de 6 luni
Post și dietă
Abuzul de alcool
Aportul de balustrade de vitamine, suplimente alimentare, medicamente cu fier, în special sub formă de injecții și picături

Nu există medicamente pentru reducerea, de obicei, sunt efectuate tactici de așteptare și pre -examinare. Blountletter și excluderea din dieta cărnii roșii vor ajuta la accelerarea declinului.

Cum să crești rapid feritina în sânge: recenzii

Aceste produse vor ajuta la creșterea feritinei în sânge

Este foarte dificil să crești feritina în sânge. Dar totuși este posibil să faceți acest lucru. Este necesar să îmbunătățiți nutriția, să bea apă și există vitamine sub formă de fructe și legume. Citiți mai multe recenzii despre alte persoane care spun despre exemplul dvs. cum să ridicați rapid această substanță în sânge:

Alina, 35 de ani

După naștere și am rămas cu un copil mic, am observat că eram deseori enervat, am fost chinuit de depresie, oboseală, vreau să dorm mult. La început a scris oboselii banale. Dar apoi a apelat la clinică și a găsit anemie. A trebuit să o fac din greu, pentru că Nu există timp să gătesc, acum mănânc adesea carne, carne cu carne tocată, miere întunecată. Am băut cursul lui Maltor -Faster, aș dori ca un picător să obțină rapid efectul, dar nu există timp liber. Simptomele au trecut, vă sfătuiesc să consultați un medic la timp și să luați măsuri.

Svetlana, 30 de ani

După încercări nereușite de a pierde în greutate cu diverse diete și deficiență de calorii, a început să observe că părul îi cade, nu a existat nicio forță chiar și după un somn normal de noapte. Ea însăși a trecut analiza și a găsit o substanță scăzută. Doctorul a prescris Ferrum Lek, pe lângă el, a folosit amestecuri de nuci și fructe uscate cu miere, a pus mâncare cu accent pe hrișcă, legume și ficat de vită. Câteva luni mai târziu, analiza a fost bună, iar bine s -a îmbunătățit, acum există vigoare în corp, părul cade mai puțin.

Elena, 52 de ani

Nivelul redus al acestei substanțe a fost descoperit la trecerea testelor. Ea a observat o anumită absență -minginitate și deteriorarea memoriei la locul de muncă, după prânz m -am luptat cu somnolență, dulce supraalimentată, iar pielea era uscată. Doctorul a sugerat să folosească Spirulina. După o lună am trecut analiza, nu am observat în mod special efectul. Apoi a folosit Maltorfer câteva săptămâni. Starea s -a îmbunătățit semnificativ. De asemenea, am ajustat masa, am mâncat adesea carne, legume, mai puțin adulmecat cu dulciuri.

Este important să acordați atenție simptomelor lor, uneori medicii nu prescriu o analiză pentru feritină, chiar dacă există indicații. Mai ales pentru a controla nivelul de fier este necesar pentru femei. Pentru diagnostic, trebuie să faceți o analiză pentru a identifica nivelul de feritină. Apoi vindecați până la capăt de deficiența de fier și nu aruncați tratamentul pe care l -ați început, pentru prevenire, să vă revizuiți nutriția și stilul de viață.