Cum și ce să te distragi după ce te -ai despărțit cu un tip, un bărbat?

Din articolul nostru veți învăța cum să supraviețuiți în mod corespunzător unei despărțiri cu o persoană iubită. Ne vom da seama în cele mai detaliate cum și ce putem fi distrași după ce ne -am despărțit de un bărbat, un tip.

Conţinut

O relație de dragoste nu este întotdeauna ușor de construit. Într -adevăr, uneori soarta reunește oameni care percep lumea din jurul lor în mod diferit, iar mai devreme sau mai târziu, aceasta duce la probleme în relații, iar cuplul decide să oprească comunicarea ulterioară. Această decizie este întotdeauna dificilă și foarte răniți foști parteneri. Dar viața nu se termină acolo, așa că trebuie să vă trageți rapid împreună și să încercați să trăiți o viață fericită -umplută de emoții. Despre cum și ce să distragem după ce ne -am despărțit cu un tip, un bărbat, ne vom da seama de materialul nostru.

Cum să te distragi după ce te -ai despărțit cu un tip, un bărbat?

Cum să te distragi după ce s -a despărțit de un tip, un bărbat:

Nu vă interzice să fiți trist - Vă poate părea că astfel de sfaturi nu vă vor ajuta cu siguranță să faceți față rapid emoțiilor. Dar acest lucru nu este deloc. De fapt, aveți tot dreptul la tristețe. Desigur, nu trebuie să cădeți în deznădejde luni întregi, dar puteți petrece câteva zile singur cu voi. Vor fi foarte utile pentru starea dvs. psiho -emotională. Luați -vă câteva zile în care vă puteți gândi la o relație anterioară pentru a înțelege ce s -a făcut greșit. Da, și încercați să nu vă concentrați exclusiv pe rău, amintiți -vă momentele bune, ei sunt cei care vă vor ajuta să supraviețuiți corect despărțirii cu tipul, un bărbat.
Găsiți -l pe cel care va asculta și susține -A este necesară pentru a face acest lucru, deoarece, după ce ai împărtășit cu una dintre rudele sau prietenii tăi cu gândurile tale, vei scăpa de o parte din marfa care a căzut pe umeri. Dar nu este nevoie să aruncați toată negativitatea unei persoane care a fost prezentă în relația dvs. și, în niciun caz, nu vă udați fostul iubit cu noroi. Este mai bine să discutați în general cu o persoană iubită pe subiecte îndepărtate și doar ocazional să vă întoarceți la o relație eșuată. De acord cu prietena, sora sau mama ta că, în momentele dificile, îi vei suna sau vei veni în vizită pentru a fi puțin distras. Așadar, veți ocupa subconștientul dvs. cu alte gânduri și veți transfera mai ușor decalajul către cei dragi.
În niciun caz nu te învinovăți de despărțire - Este strict interzis să faci acest lucru. Cea mai mare parte a sexului corect se învinovățește că nu a fost posibil să construiască un sol puternic cu cel ales și să se conducă într -o depresie teribilă, care nu poate fi executată mult timp. Prin urmare, îndepărtați gândurile similare de la voi înșivă, dacă doriți să uitați de acest moment neplăcut al vieții voastre într -un timp scurt. În mod clar, trebuie să vă dați seama că ambii parteneri sunt responsabili pentru acțiunile și cuvintele lor și, prin urmare, în caz de probleme, ambii sunt de vină pentru acest lucru. Acest gând ar trebui să devină principalul lucru pentru tine până când te poți gândi calm la un fost partener.
Treceți -vă atenția asupra unei alte iubiri - Faceți -o cât mai repede posibil, astfel încât să -l puteți uita pe fostul iubit în cel mai scurt timp posibil. Dar nu este vorba despre o nouă relație. Este clar că, de ceva timp, nu veți putea să vă deschideți inima către noul ales. Aici vorbim despre dragoste pentru rude și prieteni, pentru că nu ai oprit dragostea și sunt încă aproape de tine. Prin urmare, încercați să le acordați mai multă atenție, acest lucru vă va ajuta să vă restabiliți rapid forțele morale și vă veți întoarce rapid la stilul de viață obișnuit.
Fă ceva pentru tine iubitului tău „Acest lucru vă va ajuta să simțiți din nou gustul vieții.” De regulă, în relații, de multe ori sacrificăm ceva de dragul unei persoane dragi și ni se pare că un astfel de sacrificiu se justifică. Dar, de fapt, în astfel de momente, ne suprimăm visele și dorințele și, prin urmare, noi înșine ne rănim psihicul. Prin urmare, după ce te -ai despărțit de persoana iubită, este atât de important să te răsfățați cu ceva de care ați fost lipsit de tot acest timp. Prin urmare, dacă ați dorit de mult timp să cumpărați o rochie foarte sinceră, mergeți la magazin și cumpărați -o dacă doriți să mâncați întregul tort, dar v -ați temut să deveniți urâți pentru persoana iubită - cumpărați dulceață și mâncați -o cu plăcere. După ce te -ai bucurat, cu siguranță te vei simți mult mai bine.
Planificați -vă viața corect - Încercați să -l faceți cât mai confortabil pentru dvs. Cu siguranță, în timp ce erați în perechi, toate planurile dvs. au fost conectate cu partenerul. Desigur, după despărțire, nu are sens să -ți construiești viața cu contabilitatea lor. Prin urmare, de îndată ce prima perioadă de despărțire este finalizată, începeți imediat să faceți planuri pentru viitorul apropiat fără un fost partener. Încercați să le ajustați în așa fel încât, în realitate, să nu vă intersectați deloc cu iubitul vostru, acest lucru vă va ajuta să o uitați mai repede.
Arată -ți o nouă realitate - Faceți -o cât mai repede posibil. Acest sfat vă poate părea puțin ciudat, dar totuși ajută să puneți totul foarte repede la locul său. Mai ales dacă o femeie trăiește cu iluzii, există posibilitatea de a returna o relație veche. Cu siguranță știi unde îi place fostul, aici și mergi acolo. Încercați să vorbiți cu el și, dacă dragostea a trecut de ambii parteneri, veți simți o atitudine rece și probabil că nu veți mai dori să -l întâlniți. Mai mult, o astfel de întâlnire vă va ajuta să faceți față rapid emoțiilor.
Asigurați -vă că excludeți complet toate amintirile iubitei voastre din viață - Va fi dificil să o faci, dar totuși mergi la acest pas. Nu ar trebui să aveți lucruri care vă amintesc de relațiile din trecut. Tot ceea ce fostul iubit sau acele obiecte care îi amintesc de el trebuie să fie nemilos, ar trebui să fie aruncate fără milă. Dacă în acest fel nu puteți face, atunci puneți totul în cutie și ascundeți -l undeva departe. Poate într -o zi, când sentimentele tale se întorc la normal, le poți întoarce în viața ta și vei continua să le folosești.
Încearcă să scapi de furie - Acesta este un pas foarte important care vă va ajuta să scăpați de negativitatea uniunii eșuate. Inițial, s -ar putea părea că va fi foarte dificil de făcut, dar credeți -mă, dacă doriți cu tărie, atunci totul va funcționa. Există mai multe tehnici psihologice simple, dar eficiente. Cu siguranță aveți fotografii ale unei persoane iubite. Luați -le și rupeți -le în cele mai mici bucăți, spunându -vă mental la revedere de la durerea voastră. Un alt mod minunat de a elibera Steam este de a purta perna, în timp ce vă imaginați că ați lovit un fost iubit.
Actualizați -vă și tot ceea ce vă înconjoară -Ca -o cât mai repede posibil, deoarece de îndată ce imaginea se schimbă în fața ochilor, veți începe imediat să percepeți noua realitate puțin diferit. Prin urmare, ștergeți lacrimile și începeți să acționați. Reproop pereții din casă într -o culoare nouă, cumpărați lenjerie de pat nouă, noi feluri de mâncare frumoase. Nu uitați iubitul dvs. despre voi înșivă - noile ținute te vor ajuta să te simți mai frumos și de dorit. Schimbați lumea din jurul vostru până când simțiți ușurare și satisfacție din noua zi.
Asigurați -vă că încercați să vă înțelegeți cu o nouă realitate - Faceți -o cât mai repede posibil, altfel depresia prelungită vă va fi garantată. Da, este foarte dificil să accepți că nu iubești o persoană pe care ai considerat -o o parte din tine, dar dacă nu faci acest lucru și continuă să trăiești cu amintiri din trecut, acest lucru poate duce la nu cele mai plăcute consecințe. Trebuie doar să vă dați seama că nu aveți nevoie de o astfel de relație, pentru că nu vă oferă emoțiile necesare. Da, și cu siguranță, reconcilierea cu un tip este puțin probabil să schimbe ceva, pentru că nu tu, și nu el, nu vă vor schimba caracterul și atitudinea față de viață.
Du -te la ceva tot timpul „Un astfel de truc te va ajuta să te gândești mai puțin la fost.” Unele fete, după ce s -au despărțit de un tip, se gândesc la dragostea pierdută zile întregi. Acest lucru nu este necesar pentru a face acest lucru, deoarece un astfel de comportament nu va ajuta cu siguranță să facă față încărcăturii scăzute de dezamăgire. Prin urmare, este atât de important în primele zile după ce s -a despărțit de tipul pentru a găsi cursuri pentru el însuși. Pot fi cei mai simpli - ieșiți în casă, lucrați în grădină, ajuta mama, bunica, prietena. Faceți totul pentru a nu fi singur cu gândurile voastre și nu veți observa cum să scăpați de durerea mentală.
Fă -te mai atractiv - Un alt mod minunat de a te lua. După cum spun ei, nu există nicio limită la perfecțiune, așa că încercați să vă faceți și mai atractiv în ochii tuturor bărbatului. Colorează -ți părul, schimbă -ți coafura, crește cilia pufoasă și încântă -te cu o manichiură strălucitoare. Ei bine, desigur, nu uităm de modă și nu punem accentuarea avantajelor tale. Credeți -mă, de îndată ce veți începe să surprindeți priveliștile entuziaste ale bărbaților, veți simți din nou încredere în tine și în frumusețea ta.

Ce să fii distras după ce te -ai despărțit cu un tip, un bărbat?

Ce trebuie distras după ce s -a despărțit de un tip, un bărbat:

Scufundați -vă complet în muncă - Faceți acest lucru de îndată ce primele emoții negative scad și puteți răspunde calm la tot ceea ce se întâmplă în jurul vostru. Desigur, nu fugi la muncă atunci când lacrimile încă se mai revarsă într -un pârâu și începi să plângi doar despre un gând la fostul tip. Dar la aproximativ o săptămână după ce te -ai despărțit cu un tip, te poți întoarce în siguranță la muncă. Puteți încerca să luați o muncă suplimentară pentru a nu fi doar seara. Doar nu vă supraîncărcați mult, deoarece epuizarea morală și fizică în același timp vă poate dăuna și mai mult.
Ai grijă de auto -educație - Acest proces te poate distrage perfect de la cele mai plăcute gânduri. La orice vârstă, a înțelege ceva nou este întotdeauna util și interesant, așa că nu ezitați să vă ocupați. Poate că ai vrut să înveți o limbă străină, dar întotdeauna nu ai avut suficient timp pentru asta. Acum îl aveți și puteți ajunge în siguranță la afaceri. Învață -ți singur limba sau angajează -te pe tine. În acest caz, veți avea o persoană cu care puteți vorbi și fi și mai distras. Vă puteți înscrie la cursuri de calculator și programarea de studiu sau ajustarea publicității pe internet. Nu este deloc foarte important ceea ce veți studia, principalul lucru este că ceea ce vă aduceți plăcere.
Nou hobby, ca o modalitate de a distrage atenția - Hobby -urile noastre ne ajută să ne distragem de la realitățile lumii pentru o perioadă. Prin urmare, atunci când se despărțesc cu un tip, ei pot ajuta să scape de gândurile obsesive. Gândiți -vă la ce v -ați dori să faceți și la ce hobby v -ar oferi emoții pozitive? Puteți încerca să brodați, să tricotați, să sculptați din lut, să gătiți săpunul, să faceți o manichiură frumoasă altor reprezentanți ai sexului corect - alegerea este foarte mare și numai tu decideți ceea ce este cel mai asemănător. În această soluție a problemei cu o inimă frântă, există un alt mare plus. Dacă stăpânești abilitatea cât mai bine, poți începe să câștigi bani suplimentari pe ea și te vor ajuta să te simți mai încrezător.
Întâlniri cu rude și prieteni „Cu siguranță te vor ajuta să scapi de gândurile obsesive despre fostul tip.” Mai mult, puteți merge la oamenii de familie chiar și în lacrimi, probabil că vă vor înțelege și vă vor susține. Încercați să le vizitați mai des pentru o perioadă sau invitați -i să vă viziteze propriul. Puteți aranja întotdeauna o cină de familie sau o cină sau doar o petrecere cu ceai cu dulciuri. Dacă nu puteți găti din anumite motive, atunci vă puteți întâlni întotdeauna cu prietenii și rudele din cafenea. Peste o ceașcă de cafea aromatică, puteți vorbi întotdeauna despre tot ceea ce este în lume și doar să vă bucurați de timpul plăcut petrecut.
Călătorii îndepărtate și apropiate - Un alt mod minunat de a relaxa atât sufletul, cât și trupul. Ce durată va fi călătoria dvs., este doar tu să rezolvați, principalul lucru este că simțiți o satisfacție morală completă. Dacă aveți timp și finanțe, atunci mergeți într -o excursie în străinătate și petreceți timp admirând frumusețea unei alte țări. Încercați bucătăria lor, faceți cunoștință cu cultura și istoria, faceți -vă prieteni noi. Cu cât emoții mai pozitive obțineți, cu atât mai repede vă puteți recupera din lovitura pe care v -a făcut -o viața voastră. Dacă nu există bani pentru o călătorie lungă, puteți găsi întotdeauna un loc frumos în apropiere și să -l vizitați. Admirați frumusețea naturii și rămâneți singuri cu gândurile voastre, toate acestea vă vor ajuta, de asemenea, să vă veniți în simțuri și să fiți puțin distrași de negativitatea care este prezentă în viața voastră.
Gătit - O lecție atât de simplă, la prima vedere, poate ajuta, de asemenea, distras de gândurile triste. Prin urmare, creați și distrați -vă. Dacă vă pregătiți pentru „voi”, atunci puteți lua în siguranță pregătirea mâncărurilor complexe care necesită mult timp și efort. Dar asta este ceea ce te va ajuta să uiți de micile tale probleme. Dacă sunteți un bucătar novice, atunci cumpărați o carte culinară și surprindeți -vă pe voi și familia dvs., pregătind mâncăruri simple, dar originale. Îți poți atrage familia și prietenii la proces, iar apoi timpul va trece și mai distractiv și imperceptibil. Și atunci va fi posibil să aranjați adunări și să vă distrageți de la gândurile proaste și mai mult.
Sport - O astfel de încărcare plăcută vă va ajuta cu siguranță să alungați rapid gândurile obsesive despre prima. Orice sport este o creștere a energiei pozitive, așa că nu ezitați să începeți să vă angajați. În faza inițială, imediat după despărțire, faceți singur - alergați, faceți exerciții simple, pur și simplu rotiți -vă pe bicicletă. Și când fundalul emoțional va deveni mai controlat, înscrieți -vă la sală și aveți grijă de antrenor. Aici puteți găsi sprijin și vă puteți face prieteni noi, ceea ce vă va ajuta cu siguranță mai ușor să experimentați o nouă etapă a vieții voastre.
Ai grijă de voluntariat - Creșterea lumii mai bună, veți primi un maxim de pozitiv și, prin urmare, vă va ajuta. Cel mai plăcut lucru în acest caz este că nu va trebui să depuneți mult efort pentru acest lucru. Există întotdeauna oameni în jurul nostru care necesită ajutor, trebuie doar să le observați. Puteți să -l ajutați întotdeauna pe bunica mea să transmită o geantă grea din magazin sau să faceți o plimbare cu copilul unei mame singure care ar fi putut întotdeauna să facă și să nu aibă asistenți. Dacă doriți să vă ocupați mai mult de un astfel de lucru, puteți contacta întotdeauna un centru specializat și puteți ajuta un număr mai mare de cei care au nevoie.

Ce nu trebuie făcut după ce te -ai despărțit de un tip, un bărbat?

Ce nu trebuie făcut după ce s -a despărțit de un tip, un bărbat:

Spune lucruri urâte fostului iubit - Cea mai frecventă greșeală pe care o face cea mai mare parte a sexului corect. Imediat după un decalaj dureros, ei încep să le spună tuturor și să le spună tuturor despre fostul tip diferite lucruri urâte. Mai precis, ei încearcă să -l expună într -o lumină non -cea mai bună. Dar acest lucru este strict interzis să facă acest lucru. La urma urmei, prin calomnie, îți arăți mediul tău că ai fost asociat cu cel mai bun reprezentant al sexului mai puternic de ceva timp, iar acest lucru chiar vi s -a potrivit foarte mult. Astfel, îl umiliți nu numai pe el, ci și pe voi înșivă. Fii mai restrâns și încearcă să -ți controlezi negativul.
Găsiți imediat un înlocuitor pentru primul - O altă greșeală comună pe care o fac fetele care sunt dezamăgite în dragoste. De regulă, după ce s -a despărțit de tip, fata își simte inferioritatea, începe să i se pară că nu este foarte frumoasă, inteligentă, sexy, iar acest lucru este tocmai ceea ce a provocat o despărțire dureroasă. Prin urmare, unii reprezentanți ai sexului corect, pentru a -și simți superioritatea, încearcă să găsească imediat înlocuirea primului. Cel mai neplăcut lucru este că al unei astfel de relații o uniune puternică este rar obținută. De regulă, nemulțumirile din trecut nu permit să se deschidă complet către noul ales, iar el pleacă și el. Și apoi mândria rănită începe să se răzvrătească și mai mult.
Nu este nevoie să încercați să apelați primul „Chiar dacă el însuși nu este împotriva unei astfel de comunicări.” Apelurile tale constante sunt un fir invizibil care continuă să te asocieze cu un fost iubit. Și cu cât îl suni mai des, cu atât vei fi mai mult în limbo. La urma urmei, o comunicare atât de nevinovată, la prima vedere, vă va oferi iluzia că totul poate fi returnat înapoi. Dar mai devreme sau mai târziu veți înțelege în continuare că nu puteți returna trecutul, iar atunci durerea dvs. va deveni și mai puternică. Prin urmare, amintiți -vă, niciodată și sub niciun pretext sunați -l pe primul, chiar dacă doriți cu adevărat să -i auziți vocea catifelată.
Nu învinovăți doar pentru ceea ce s -a întâmplat - O altă greșeală comună care împiedică să perceapă corect noua realitate. Este dificil să percepeți orice despărțire cu iubitul vostru - este întotdeauna dureri umplute, depresie și lacrimi. Și această afecțiune interferează adesea cu sexul echitabil pentru a evalua sobru ce s -a întâmplat. Începe să le pară că a fost alesul lor cel care a făcut sau a spus ceva greșit. Și acțiunile sale au dus la defalcarea relației. Dar dacă te gândești calm, atunci fiecare fată își amintește ce a spus și a greșit, ceea ce înseamnă că a influențat și alianța cu acțiunile ei. Prin urmare, nu este niciodată necesar să învinovățiți incidentul exclusiv un bărbat, de regulă, ambii parteneri sunt de vină pentru pauză. Pur și simplu nu au avut suficientă răbdare, înțelegere și înțelepciune, iar acest lucru a dus la despărțire.
În niciun caz nu încercați să -i arătați primul că nu ați fost afectat de despărțire „Deci, veți confirma doar întreaga lume că sentimentele voastre sunt încă în viață.” Majoritatea fetelor și femeilor imediat după ce s -au despărțit de prima încep să încarce fotografii din noua lor viață fericită, fără un tip de pe rețelele de socializare. Și o fac doar pentru a răni o persoană iubită cândva. Și sunt foarte supărați dacă pur și simplu nu le observă. Dar cu siguranță nu este necesar să acționați în acest fel, în mod ideal, în general, pentru o perioadă, să -l blocați în toate rețelele de socializare și să nu comunicați cu acesta sub nicio formă. Deci, veți face față emoțiilor voastre mai repede.