Teama de a te îmbolnăvi este ce fobie? De unde provine o frică puternică de boală: cauze. Cum să scapi de frica bolii: sfatul unui psiholog

Din acest articol veți afla care este frica de a vă îmbolnăvi și de a lupta cu el.

Pentru cei mai mulți, frica de boală este un stres care afectează psihicul, mai ales dacă o persoană se confruntă cu un curs sever. Prin urmare, toată lumea încearcă să se protejeze de boli, dar numai astfel de aspirații nu sunt întotdeauna adecvate. Există cei care se îngrijorează prea mult pentru sănătatea lor și primesc tulburări mintale. Cauza acestui fenomen este considerată nofobia.

Teama de a te îmbolnăvi este ce fobie?

Teama de a se îmbolnăvi se numește Noshobia. Este o teamă puternică de a te îmbolnăvi, ceea ce afectează viața umană. Este dificil de depășit, dar este posibil și chiar necesar. Desigur, este mai bine să abordăm problema într -un stadiu incipient, astfel încât boala să nu aibă timp să se dezvolte.

Psihologii consideră că nofobia este foarte frecventă. Se bazează pe temerile copiilor sau pe epuizarea morală. De exemplu, poate apărea la adulți din cauza stresului sever sau a nervilor.

Fobia bolii diferă prin faptul că nu vizează un obiect specific. Acesta este un sindrom generalizat, care se manifestă sub formă de frică de a se îmbolnăvi în general sau de orice boală specifică.

Dacă tratamentul nu începe în timp, atunci, împreună cu fobia în sine, psihoza începe să se dezvolte, ceea ce face ca o persoană să fie atârnată de igienă, precum și de prevenire. Adică poate să se spele pe mâini de multe ori pe zi, să evite locurile publice și așa mai departe.

Este important să determinați faptul că aveți într -adevăr o fobie sau comportamentul dvs. este cauzat din alte motive. Cert este că aceasta nu poate fi o fobie, ci o hipocondrie, atunci când o persoană găsește boli neexistente. Adică acestea sunt două boli diferite. Sau poate că nu te -ai gândit prea mult la sănătatea ta înainte și apoi ai început să observi toate regulile importante, de exemplu, după o boală puternică. Atunci acest comportament este normal.

În ceea ce privește Noshobia, odată cu aceasta, o panică începe constant că această boală sau acea boală poate apărea. Deci, hipocondica dezvăluie semne ale diferitelor boli, Noshobe inventează o boală specifică. Potrivit experților din fobie, mulți oameni suferă. În faza dezvoltată, creează disconfort și privează forța.

De unde vine frica puternică de boală: motive

Teama de a se îmbolnăvi poate fi asociată cu o varietate de motive.

Unele dintre ele sunt următoarele:

• Leziuni psihologice din copilărie
• A suferit serios moartea unei persoane dragi
• Impresionabilitate prea puternică
• Stres puternic
• Ipohondrie
• Boală severă în trecut
• Teama de medici

Cel mai adesea, fobiile sunt formate tocmai din leziunile psihologice ale copiilor. Psihicul copiilor este foarte fragil și sensibil și, prin urmare, orice stres lasă o amprentă asupra lui, mai ales puternică. Adesea, nobozul se manifestă din cauza hiper-fasciculelor părinților. Când copilul este înfășurat constant și ei spun că se va îmbolnăvi, îl ia aproape de inima lui. Și acum este în creștere, iar tutela nu se oprește, iar părinții încep deja să ruleze isterie și să jure despre posibilele boli. Apoi, copilul încearcă să nu -și supără părinții și se teme să se îmbolnăvească. Drept urmare, el dezvoltă Noshobia.

Persoanele presante, hipocondriatele, astenicul au tendința către nobobia. Nu sunt suficiente în viața de zi cu zi pentru a rezista lumii și, prin urmare, le este frică de multe. Un alt dintre motive poate fi moartea unei rude care a fost bolnavă de foarte mult timp. Acest lucru este deosebit de frecvent atunci când toate caracteristicile sunt discutate cu copilul.

Desigur, o persoană începe să se teamă de boală atunci când obișnuia să fie grav bolnav. El este pur și simplu epuizat. Treptat, sistemul nervos va fi restaurat, dar psihicul va percepe diferite evenimente mult timp. Chiar și Noshobia poate apărea din alte temeri. Este adesea asociat cu frica spitalelor și a medicilor. În consecință, o persoană se va teme să se îmbolnăvească pentru a nu -i întâlni pe medici.

Noshobia, frica de a se îmbolnăvi - simptome: Cum se manifestă în sine

După cum am spus deja, frica de a se îmbolnăvi este, de asemenea, un fel de boală și, prin urmare, are semne specifice.

Deci, printre ei ieșiți în evidență:

• Anxietate puternică în ceea ce privește boala
• Teama de a intra într -o situație care poate duce la o boală
• Scăderea stării de spirit față de splină
• Atacuri de panică și proceduri speciale
• Vizită obsesivă la clinici și specialiști pentru a găsi boli
• Tulburari ale somnului
• Tulburarea abilităților comunicative

Acestea sunt toate trăsăturile psihologice. În același timp, există anumite manifestări fizice:

• Transpiraţie
• Tremur
• Căldură sau frisoane fără febră
• Mers instabil
• Mutism
• Greață și vărsături
• Tulburarea tractului gastrointestinal

Un astfel de comportament al corpului indică faptul că o persoană este cu adevărat bolnavă.

Există, de asemenea, un lucru precum psihosomaticii. În acest caz, are loc și. Înseamnă că o persoană începe să „încerce” simptomele bolii și chiar le simte. Deși, de fapt, nimic nu -l doare. Dacă efectuați o examinare, atunci este clar că boala este absentă.

Cum să scapi de frica de a te îmbolnăvi: sfatul unui psiholog

Nu suferiți așa. Dacă aveți teama de a vă îmbolnăvi, atunci asigurați -vă că luptați cu asta. În primul rând, trebuie să vă dați seama și să acceptați problema. Acesta va fi deja un mare pas.

Mai mult, utilizați următoarele sfaturi:

• Trebuie să înțelegeți că probabilitatea mortală de a deveni foarte mic. De regulă, apare atunci când o persoană efectuează o serie de acțiuni greșite. Totuși, acest lucru se întâmplă rar. Nu trebuie să vă faceți griji, viața nu ne este dată pentru acest lucru.
• Ia -ți vacanța și odihnește -te. Se întâmplă ca teama de a se îmbolnăvi din stres. Doar relaxați -vă și distrageți -vă de toate afacerile. Obțineți plăcere.
• Nu ar trebui să vă faceți griji doar pentru boli. Credeți în cele mai bune și nu vă temeți de viitor. Trebuie să trăiești cu plăcere și să nu -ți faci griji în mod constant pentru boli. Nu alerga înainte și nu credeți că veți muri tânăr.
• Mergeți la medic dacă considerați că este necesar. Spune -i temerile tale, ascultă -l ce îți va spune. Asigurați -vă că medicul își cunoaște meseria și el vă va ajuta să vă dați seama.
• Spune -i cuiva despre sentimentele tale. Găsiți o persoană în care puteți avea încredere. Nu copiați nimic în interiorul dvs., să mergem la emoții. Dacă nu este nimeni cu care să vorbească, atunci scrieți pe hârtie. Ajută mulți.

Rugăciunea din frica de a se îmbolnăvi: citiți

Simțirea fricii este normală, deoarece este un instinct intern. Teama de bolnavi poate fi depășită. Cineva sfătuiește să se roage. Apelul la forțele superioare este un fel de meditație. Vă permite să obțineți armonie interioară, să dați ușurare și calm. Există mai multe rugăciuni care vă vor ajuta să scăpați de anxietate.

În primul rând, ar trebui să înveți rugăciuni scurte pentru Hristos și alți sfinți. În momentele de frică, ei vor ajuta să se calmeze. Rugăciunea pentru Hristos este următoarea:

Rugăciunea „Tatăl nostru” este cea mai bună în situații în care se rostogolește frica. Cel mai bine ajută să facă față anxietății:

Este imposibil să nu spunem despre rugăciunea bătrânilor Optina. Citește -l în fiecare dimineață:

Este important să înțelegem că rugăciunea va fi eficientă numai dacă tu însuți credeți în Domnul. Și credința implică o anumită responsabilitate pentru stilul său de viață. Trăiește în conformitate cu poruncile și vei fi fericit.

Frică obsesivă de boli: forum, recenzii

Adesea, teama de a se îmbolnăvi este discutată pe internet. Toată lumea are propria opinie în acest sens. Cineva reușește să facă față problemei pe cont propriu și cineva se întoarce la profesioniști. În orice caz, toată lumea consideră că trebuie să faceți față problemei.

VIDEO: Carcinofobie - Teama de a obține cancer, cauze, tratament: Cum să scapi?

Citiți și:

Ailurofilia - Iubire la pisici sau boli?

Teama de apă, hidrofobie: ce este

Frica de moarte: modalități de a -l depăși - Ce este Tanaphobia?

Nimeni - frica de întuneric, motive, recenzii: Cine se teme de întuneric?

Dependență de telefon - Cum să scapi?