Frica de moarte: modalități de a -l depăși - Ce este Tanaphobia? Citate de oameni mari despre moarte

Acest articol va vorbi despre frica morții. Vă vom spune cum să scăpați de frica morții.

Teama de moarte: Tanatofobia

Teama de moarte este cea mai puternică frică. El este firesc pentru oameni. Uneori ajută să supraviețuiască. De exemplu, dacă o mamă vede o mașină care se grăbește la copilul ei, îl poate salva. În acest caz, frica de moarte ajută o persoană să păstreze instinctul de autoconservare.

Dar există o stare când frica de moarte interferează cu viața. În viața reală, o persoană nu poate amenința moartea, dar se gândește constant la asta. Această afecțiune a fost numită Tanatofobie.

Important: Tanatofobia - frica obsesivă, insurmontabilă de moarte. Este cea mai frecventă fobie din lume.

Prima realizare că toți oamenii vor muri în copilărie. La început, copilul nu știe că oamenii nu sunt eterni, iar el, inclusiv. Dar cărțile, poveștile, desenele animate, poate pierderea unui membru al familiei, îl vor duce la realizarea faptului că moartea există. Desigur, copilul va începe să refuze moartea, nu va dori ca părinții săi să plece sau să fie bunici iubiți. El este speriat. Treptat, această frică trece. Este important ca părinții să -l ajute pe copil, să -l calmeze, să mângâie, să explice că vor fi alături de el mult timp.

Teama de moarte se poate întoarce la o vârstă mai mare. Acest lucru se poate datora bolii sau morții unei persoane dragi care este familiară. Tanatofobia este supusă impresionanților, deranjante, predispuse la temeri și îndoieli.

Mulți nu se tem de faptul că chiar a morții, dar ce se va întâmpla mai târziu, după moarte: dacă va începe o viață nouă sau va exista nimic. Nimeni nu poate spune asta cu siguranță. Singurul lucru pe care îl știm despre moarte este că nimeni nu va putea să -l evite. Dar unde și când, nu este cunoscut.

IMPORTANT: Leo Tolstoi a spus că oamenii se omoară cu o frică de moarte, că frica de moarte este de fapt o frică de viață falsă.

În loc să se bucure de viață, să se bucure de momentele sale frumoase, să le ofere dragoste celor dragi, oamenii preferă să regreteze și să tremure de frică în gândire asupra morții.

Oamenii care sunt alături de o persoană, Panic of Death, vor arăta inițial milă pentru el. Vor dori să se calmeze și să ajute o persoană să scape de fobia sa. Dar se întâmplă adesea ca forțele interne să nu fie suficiente pentru a ieși dintr -o stare de Tanatofobie umană.

Pentru a scăpa de frica morții, este necesar să vă rezolvați temerile, atitudinile, să acceptați faptul morții, să ratați această cunoaștere prin voi înșivă și să continuați o nouă viață fericită. Nu este întotdeauna posibil să faci asta singur, așa că ar trebui să conectezi un psiholog, psihoterapeut pentru a lucra la tine.

Nu puteți trăi cu Tanatofobia. Teama de moarte duce la epuizare fizică și emoțională. Aceasta este o teamă dăunătoare care poate lansa procese proaste în corp.

Cum să scapi de frica morții: moduri

Luați în considerare metodele care vor ajuta să scăpați de frica morții:

1. Crestere spirituala. Este mult mai ușor pentru oamenii religioși să accepte faptul morții. Ei știu că îi așteaptă după moarte, se pregătesc pentru asta de -a lungul vieții. Nu contează ce religie are o persoană. Oamenii din diferite religii sunt uniți de un singur lucru - pregătirile pentru o întâlnire cu Dumnezeu. Dacă sunteți o persoană botezată, căutați ajutor de la Atotputernicul, citiți rugăciunile. Se calmează și dă putere.
2. Grija de vecini. Acesta este al doilea leac pentru frica morții. În loc să trăiești în frică și experiențe, petrece -ți timpul având grijă de vecinii tăi. Puteți ajuta părinții și copiii, orfanii din orfelinat să devină voluntari. Cu cât contribuția ta va fi mai mare, cu atât vei face mai mult pentru tine și pentru ceilalți. Datorită acestui fapt, nu veți pleca fără urmă, ei vă vor aminti de tine. Persoana este în viață în timp ce amintirea lui este vie. Ajutorul vă va ajuta să vă umpleți viața și să calmați groaza morții care v -a acoperit mintea.
3. Dragoste și gândire pozitivă. A te iubi pe tine este foarte important, deoarece este important să ai o gândire pozitivă. A te iubi pe tine este să alegi sănătate, fericire, noroc pentru tine. Cu gândurile dvs. negative, puteți lansa procese inversă. Gândiți -vă la dorințele voastre, acestea tind să fie împlinite. Dragostea pentru tine îți oferă o conștientizare a propriei tale semnificații, peste care moartea nu este puternică.
4. Face bine. Completați în fiecare zi din viața voastră obiectivul de a face fapte bune. O bătrână a plantat multe flori și copaci în patul ei de flori, nu există femei bătrâne timp de mai mulți ani, dar vecinii, trecătorii -de către copii încă se bucură de rezultatele faptelor sale bune și își amintesc întotdeauna un cuvânt amabil. Dacă nu puteți deveni voluntar, apărător al copiilor și animalelor, faceți lucruri pe care le umeri.
5. Mulțumesc. Treziți -vă cu recunoștință față de Dumnezeu, universul pentru o nouă zi, pentru o nouă dimineață. Vă mulțumim pentru viața pe care o aveți, pentru mâncare și adăpost, pentru copii, pentru soț, pentru sănătate, pentru oportunitatea de a merge și de a respira. Aranjați -vă un ritual pentru voi, spuneți rugăciuni în fiecare seară sau doar vă mulțumesc pentru tot ceea ce bunul care vi s -a întâmplat astăzi. Acest lucru va ajuta la umplerea vieții cu sens și va vedea frumosul din ea.
6. Găsiți sensul vieții. Dacă sunteți sigur că mai departe în viața dvs. nu vă veți aștepta la nimic bun, cu o probabilitate ridicată, puteți începe procesele care scurtează calea de viață. Dacă semnificațiile vieții se pierd, găsiți -le. Umple -ți viața cu optimism, credință în cel mai bun, sens.
7. Repetați și acceptați aceste linii: Naștere-viață-moarte. Acesta este un axiom, nu se îndepărtează de acest lucru. Așadar, de ce să nu încetați să petreceți minutele prețioase din viața voastră de frica morții? Schimbă -ți viața în bine astăzi. Faceți ceea ce ați vrut să faceți mult timp: cumpărați un bilet și mergeți într -o excursie, mergeți la pescuit, mergeți cu copilul dvs., luați un câine. O altă viață pentru dorințele voastre, poate, nu va face înainte să trăiți viața aici și acum. Lasă -te să nu -ți fie frică de viață.
8. Dacă frica de moarte este atât de puternică încât nu este posibilă să se confrunte cu ea pe cont propriu, simțiți -vă liber să solicitați ajutor de la un psiholog. Dacă nu există nicio modalitate de a merge la un psiholog, găsiți o persoană cu care vă puteți împărtăși experiențele care vă vor susține și vă vor înveseli.

Citate care vor ajuta la a face față fricii de moarte

Citate despre frica morții:

• „În timp ce suntem în viață, nu există moarte. Când vine, nu mai suntem. ”
• „Moartea nu este cel mai rău care se poate întâmpla cu o persoană!”, Platon.
• „Cei care au o valoare mare se tem cel mai puțin de moarte.”, Immanuel Kant.
• „O persoană nu ar trebui să se teamă de moarte. Nu trebuie să -i fie frică să înceapă să trăiască ... "Mark Aurelius.
• „Este mai bine să mori imediat decât să trăiești cu o așteptare de moarte ...” Guy Julius Caesar.
• "Ne naștem cu un strigăt, murim cu un gemu, rămâne doar să trăim cu un râs!" Victor Hugo.
• „Am învățat să privesc moartea ca o veche datorie, care mai devreme sau mai târziu va trebui să fie dat ...” Albert Einstein.

Fiecare dintre noi are conceptul de moarte. De -a lungul timpului, ideea noastră de moarte se îmbunătățește. Toate reperele vieții umane: copilăria, tinerețea, maturitatea, bătrânețea - ne ajută să fim liberi de frica morții, ne conducem încet la acest fenomen inevitabil. Învață să fii filosofic despre moarte, înseamnă să -ți învingi frica asupra ei.

Video: Rădăcina tuturor temerilor - frica de moarte