SMUSES PARA CRIANÇAS: Receitas para um liquidificador

As crianças geralmente são difíceis de forçar algo para comer. É ainda mais difícil convencer a criança a comer algum tipo de vegetal ou frutas. Mas, para uma boa imunidade à dieta, eles ainda devem ser adicionados, esse problema pode ser resolvido com a ajuda de um smoothie. Este não é apenas um produto bonito, também delicioso. Em seguida, leia as receitas do smoothie para crianças.

Agora muitas pessoas se preocupam com sua saúde e saúde das crianças. Afinal, a imunidade enfraquece não apenas porque as condições climáticas estão mudando, mas também porque as pessoas levam um estilo de vida inativo, a ecologia está contaminada, a comida também deixa muito a desejar. É por isso que existem problemas de saúde, especialmente em crianças pequenas. Para corrigir a situação, você deve primeiro mudar a dieta, adultos e crianças precisam comer mais frutas, vegetais. E se um adulto entende isso, é difícil para uma criança explicar isso. Temos que recorrer a vários truques. Em particular, não é necessário oferecer ao bebê para comer uma maçã, banana ou tomate. Você pode cozinhar deliciosos smoothies para crianças. Veja as receitas abaixo.

Smoues para crianças - uma receita clássica

Muitas vezes, você pode ouvir que a criança se recusa a comer vegetais e frutas em sua forma pura. Bem, não alimente o bebê com vitaminas da farmácia neste caso. Para saturar o corpo das crianças com substâncias e vitaminas úteis, você pode fazer frutas, vegetais da escuridão. Além disso, uma variedade de frutas e bagas é misturada. Isso é apenas em tudo que você precisa saber a medida para não se misturar bem combinada. O corpo das crianças é mais sombrio do que em adultos. Em seguida, será uma receita de smoothie para crianças na versão clássica.

Componentes:

• Claires "Hercules" - 45 g
• Bananas - 170 g
• Framboesa - 65 g
• Leite - 295 ml.
• Açúcar - 25 g

Processo:

1. Prepare o liquidificador para o trabalho. Despeje os flocos lá, pique -os a uma velocidade média por um minuto.
2. Limpe as bananas e corte -as. Também carregue no liquidificador, moa -os um pouco.
3. Adicione a um liquidificador, adicionado sob um fluxo de água fria, morangos, leite, açúcar ou mel. Deixe o liquidificador trabalhar por cerca de dois minutos para que tudo fique esmagado e misturado bem.

Trate a criança não imediatamente, deixe -a ficar um pouco para ter um gosto ocupado. Isso precisará de cerca de 13 minutos.

SMUSES PARA IMUNIDADE DE CRIANÇAS

Os smouses para crianças podem substituir uma refeição completa. É melhor cozinhá -los sem açúcar. Tais bebidas são úteis e, se você adicionar mel, gengibre, limão, um bom coquetel sairá para aumentar a imunidade.

SMUSES PARA CRIANÇAS COM FRUTAS

Composto:

• Kiwi - 175 g
• Maçãs - 65 g
• Bananas - 85 g
• Raiz de gengibre - 10 g
• Melissa - 9 PCs.
• Mel - 75 g
• Morangos - 375 g
• Suco de limão - 35 ml.

1. Descasque as maçãs da casca, corte em pedaços, despeje suco do limão. Depois de esfregar gengibre, banana, limpar, cortar. Adicione o mel ao liquidificador e moa tudo, misture.
2. Lave os morangos, remova os caules, pique as folhas de hortelã, adicione mel natural. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
3. Para obter um smoothie de dois tons, em copos altos, coloque cuidadosamente essas duas misturas com camadas.

O smoothie acabará com a aparência não apenas bonita, mas também deliciosa e saudável. Seu bebê vai gostar.

Smoothie ensolarado

Composto:

• Abacaxi - 125 g
• Persik - 65 g
• Toranja - 125 g
• Suco de cenoura - 115 ml.
• Mel natural - 15 g

Processo:

1. Primeiro, limpe a fruta da casca. Em seguida, corte -os em fatias.
2. Envie todas as frutas para o recipiente do liquidificador, despeje o suco das cenouras lá, adicione mel aromático no final.
3. Ligue o liquidificador, deixe o smoothie se preparar por quatro minutos.

SMUSES PARA CRIANÇAS 1 ano de vida no liquidificador

O smoothie de vitamina para crianças é inserido na dieta quando o bebê tem seis meses de idade. Mas você não pode misturar imediatamente todas as frutas, vegetais, como para adultos. Para crianças menores de um ano, apenas bananas e Kefir infantil com bactérias úteis são permitidas. Esse smoothie fica muito macio, é considerado hipoalergênico.

Componentes:

• Bananas - 360 g
• Kefir Children - 165 ml.

Preparação:

1. As bananas devem ser limpas completamente da casca, picadas em uma tigela de liquidificador.
2. E depois disso, Kefir é derramado no recipiente, novamente os liquidificadores. É o suficiente para misturar produtos cerca de um minuto.

SMUSES com uma banana para crianças

Talvez a banana seja a fruta mais comum, que é adicionada a um smoothie para crianças. Provavelmente porque é doce, tem um aroma agradável, nutritivo e raramente com reações alérgicas.

Smoothie visitamin

Composto:

• Banana - 225 g
• Água - 225 ml.
• Peras - 225 g
• Gengibre - 19 g

Preparação:

1. Limpe os frutos da casca. Corte em partes deles. Coloque com capacidade de liquidificador.
2. Em seguida, adicione água purificada, gengibre, ligue o liquidificador, misture os produtos até ser homogêneo.

Sirva o smoothie em cerca de quinze minutos. Portanto, será mais saboroso do que preparado na hora.

Smoothie de morango com banana

Componentes:

• Morangos - 375 g
• Kefir - 500 ml.
• Banana - 225g
• Mel - 25 ml.

Preparação:

1. Lave os morangos, remova as folhas, limpe as bananas, corte os frutos em pedaços.
2. Coloque tudo na tigela do liquidificador, ligue o dispositivo, misture todos os ingredientes a uma velocidade média por três minutos.

Este smoothie é perfeito para crianças em vez de um lanche da tarde.

Smoothies com cacau em pó e banana

Composto:

• Bananas - 225 g
• Cacau - 55 g
• Leite - 125 ml.
• Mel - 15 g

Processo:

1. Bata uma banana purificada, mel, cacau na tigela do liquidificador.
2. Adicione um pouco de leite para que a densidade do coquetel fique da maneira que você gosta.

O smoothie acabado é servido a crianças como um lanche.

Smoothie saudável para crianças com queijo cottage

Os pratos com queijo cottage são um dos mais úteis para crianças. Este produto é necessário para crianças. Afinal, existem tantos cálcio, proteínas. É ruim quando as crianças recusam queijo cottage. Mas você pode superar o bebê e cozinhar um smoothie muito saboroso para crianças com queijo cottage, que a criança comerá com prazer. Abaixo, veja as receitas de tais pratos.

Smoothies com mirtilos

Composto:

• Loja de queijo cottage - 125 g
• Mirtilos - 125 g
• Kefir ou iogurte - 125 g
• Mel - 25 ml.

Processo:

1. Para cozinhar smoothies, você pode usar a baga congelada e os mirtilos frescos perfumados.
2. Abaixe todos os ingredientes na tigela do liquidificador, ligue o dispositivo. Na velocidade média, misture os componentes do coquetel por dois a três minutos.

Smoothie de picada de maçã para crianças

Peras doces e maçãs doces e azedas são uma ótima combinação de frutas para um smoothie para crianças. Somente as maçãs devem ser limpas primeiro e depois cortadas em fatias e assadas levemente no forno.

Composto:

• Maçãs - 215 g
• Peras - 65 g
• Leite - 115 ml.

Preparação:

1. Lave as peras, maçãs, salve -as do núcleo, corte -as em fatias, coloque maçãs em uma folha em que adicione um pouco a água. Envie para o forno.
2. Asse maçãs por cerca de cinco minutos. Limpe as peras também, corte o núcleo, coloque no liquidificador.
3. Ligue o dispositivo, deixe -o trabalhar. Adicione as fatias resfriadas de maçãs, leite. Grande tudo por dois minutos.
4. Despeje smoothies para crianças em belos copos altos.

Não adicione mais peras ao smoothie do que o indicado na receita. Caso contrário, o bebê pode desenvolver um distúrbio estomacal.

Smoothie de cereja para crianças no café da manhã

O coquetel de cereja também pode ser considerado um smoothie clássico para crianças. Tem um aroma muito agradável, um sabor especial com pequenas notas de acidez. Veja ainda mais a receita do prato.

Composto:

• Gerkules Crupo - 55 g
• Cereja - 155 g
• Mel natural - 25 g
• Leite - 125 ml.
• Iogurte - 115 ml.

Processo:

1. O leite deve ser adicionado ao recipiente, aquecido, coberto com hercules, remova do fogão. Deixe os flocos incharem.
2. Lave as bagas das cerejas, remova as sementes. Carregue a tigela do liquidificador, bata, adicione todos os outros ingredientes. Misture para que uma massa homogênea sai.
3. Despeje o smoothie acabado em lindos copos altos, coloque 16 minutos em um local frio por cerca de 16 minutos, deixe o produto engrossar.

Depois de esfriar, o smoothie pode ser servido à mesa. Para que a criança queira experimentar, decore o prato com frutas, polvilhe cacau ou canela.

Smoothies com aveia

Graças à aveia, a criança poderá satisfazer perfeitamente a fome e obter uma nova energia para fazer seus negócios. O smoothie para crianças fortalece o sistema imunológico, contém muitas vitaminas e elementos úteis.

Smoothies com frutas secas

Composto:

• Aveia - 115 g
• Ameixas - 45 g
• Passas - 95 g
• Vitamina Kuraga - 95 g
• Leite - 95 ml.
• Mel - 45 ml.

Preparação:

1. Frutas secas devem ser lavadas, despeje com água fervente. Depois de despejar com água quente, deixe -os insistir por duas horas.
2. Despeje a aveia também, mas o leite. Saia por duas horas.
3. Quando os frutos ficarem macios, a aveia incha, coloque todos os componentes no liquidificador e misture -os até ficar homogêneo.

O smoothie para crianças com aveia está pronto, você pode decorar com folhas de hortelã ou uma fatia de limão.

Smoothie saboroso para crianças com chocolate

Quando a criança tem dois anos, o bebê pode receber chocolate. Além disso, crianças gostam muito dele. Os smoothies para crianças com ladrilhos de cacau ou chocolate são preparados de acordo com a seguinte receita.

Composto:

• Banana - 225 g
• Iogurte - 245 ml.
• Leite - 115 ml.
• Chocolate - 95 g

Processo:

1. Limpe as bananas, corte em pedaços, envie -as para um recipiente do liquidificador.
2. O chocolate ao leite deve ser ralado em um copo de liquidificador.
3. Agora, na velocidade média, misture todos os produtos por um minuto.
4. Adicione todos os outros componentes do problema sacerdotal. A massa deve ser homogênea.

Resta derramar os smoothies em cremes ou copos, polvilhas cortando chocolate e tratar a criança. Entre outras coisas, preparando este smoothie, você pode realizar experimentos. Não é necessário usar ladrilhos de chocolate, você pode substituí -los facilmente por cacau e açúcar, e o iogurte pode ser substituído por kefir, etc.

Smootistas de vegetais para crianças

Os vegetais são úteis para o corpo como um todo, mas infelizmente as crianças não entendem isso e geralmente as recusam. Portanto, as mães criam outras maneiras de alimentar as crianças com produtos úteis. Os smoothies para crianças são uma das maneiras de acostumar -as a alimentos vitamínicos.

Smoothies com cenouras:

Composto:

• Cenoura - 95 g
• Maçãs - 55 g
• Flocos - 45 g
• Kefir - 95 ml.
• Iogurte - 95 ml.

Preparação:

1. Corte as maçãs, limpas. Lave as cenouras, também limpe e corte em pedaços.
2. Despeje o Hercules Kefir, deixe por 15 minutos.
3. Coloque todos os produtos na tigela do liquidificador e bata por cerca de três minutos para obter uma massa homogênea.

Smoothie de vegetais:

• Brócolis - 125 g
• Salada verde - 45 g
• Iogurte - 225 ml.
• Gergelim - 9 g

Preparação:

1. Pegue a salada, pique os folhetos.
2. Moa brócolis com uma faca e, em seguida, coloque os verdes e o brócolis na tigela do liquidificador e adicione o restante dos componentes e mexa com um liquidificador.

Como você pode ver, os smoothies para crianças podem substituir uma refeição completa. Essas são misturas muito úteis que encherão o corpo com vitaminas e elementos de traços úteis. Mas existem deficiências, não se deve particularmente se envolver na escuridão de crianças, especialmente, misture muitas frutas e vegetais. Afinal, você pode obter transtorno intestinal. O corpo da criança não é tão endurecido quanto um corpo adulto.

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Vídeo: SMUSES - Receitas para crianças de 2 anos