Gout: métodos alternativos de tratamento em homens e mulheres

A gota é uma doença artrítica que é caracterizada por dor repentina e intensa, vermelhidão, edema, sensibilidade e dor nas articulações. Normalmente, a articulação do polegar é afetada, mas os sintomas podem ocorrer em tornozelos, joelhos, braços e pulsos. Os ataques geralmente duram de cinco a dez dias.

Leia em nosso site outro artigo sobre o assunto: "Tabela de dieta nº 6 com gota e urolitíase". Você encontrará informações sobre indicações para a nomeação, uma lista de produtos permitidos e proibidos, bem como um menu por uma semana e para cada dia, receitas para pratos.

A gota (ou também a hiperuricemia) é causada pelo acúmulo de cristais de ácido úrico - um produto elaborado do metabolismo, que é formado durante a decaimento das purinas (essas substâncias são naturalmente contidas no corpo e em alguns produtos). Outras causas possíveis são o consumo excessivo de álcool, uma diminuição na atividade física, estresse e ingestão excessiva de proteínas. Esta doença também é mencionada como "doença dos reis", pois no passado as pessoas dessa camada tinham acesso a vários nutrientes e álcool.

Contente

Fatores de risco para o desenvolvimento de gota

Entre os fatores de risco para o desenvolvimento da gota estão os seguintes estados:

Obesidade
Um aumento acentuado de peso
Pressão alta
Violação da função renal
Diabetes
Hiperlipidemia
Aterosclerose
Alguns medicamentos

Acontece que há também uma predisposição genética para o desenvolvimento da gota - uma anomalia inata no corpo, na qual o processamento do ácido úrico é difícil. Mas uma predisposição genética não significa necessariamente o desenvolvimento de sintomas - sujeito a certas dicas e recomendações, bem como ao limitar o uso de proteínas, gorduras e álcool, essa doença pode nem aparecer.

Foi provado que tomar medicamentos apropriados tem o efeito mais significativo no tratamento da gota. Bem como métodos de tratamento alternativos podem ser de grande benefício para os pacientes com essa patologia. Mas não há necessidade de substituir completamente o tratamento prescrito pelo médico. É bom alternar o uso de medicamentos e o uso de vários remédios naturais. Leia mais adiante.

Produtos naturais e aditivos no tratamento da gota em homens, mulheres

Como mencionado acima, é recomendável usar produtos e métodos alternativos como terapia adicional, mas ao mesmo tempo não substituí -los completamente o tratamento principal. Existem produtos naturais e eficazes e aditivos para o tratamento da gota em homens e mulheres. Aqui está uma lista:

Vitamina C":

Os suplementos alimentares contendo vitamina “C” podem reduzir o nível de ácido úrico no sangue.
Mas você não deve exagerar - a técnica recomendada é de 500 mg a 1 grama por dia.
É necessário consultar o médico assistente sobre a dose de vitamina "C".
Deve -se lembrar que a principal quantidade dessa vitamina pode ser obtida de frutas e vegetais, especialmente de frutas cítricas e pimenta vermelha.

Cereja:

As propriedades antioxidantes das cerejas o transformam em um medicamento útil para a gota.
Os antociana contidos nas cerejas têm a capacidade de reduzir a inflamação e reduzir a frequência de exacerbações.
Foram realizados estudos nos quais os pacientes usaram 300 gramas de cerejas, após o que houve uma diminuição no grau de ácido úrico e uma diminuição na inflamação.
Recomendado de 1 xícara a 500 gramas de cereja por dia, mas, ao mesmo tempo, pacientes com intestinos irritados devem ter cuidado com o uso dessa baga em tais quantidades. É melhor comê -lo pela manhã, mas não com o estômago vazio.
Uma opção alternativa é beber suco espremido na hora diariamente.

Vale a pena saber: O uso de um grande número de frutas e outras frutas escuras, como amoras, mirtilos, uvas roxas e framboesas, pode ser um bom complemento para sua nutrição e estilo de vida adequado. Foi provado que a cereja tem um efeito ainda maior que as cerejas doces.

Bananas:

Essa fruta é rica em potássio. As substâncias benéficas que estão contidas nela ajudam a transformar rapidamente os cristais de ácido úrico em uma forma líquida, que é então removida na urina.
A presença moderada de vitamina "C" em bananas ajuda a reduzir edema e dor.
O uso de uma ou duas bananas por dia é suficiente.
Outra opção é adicionar uma banana madura picada a um copo de kefir. Mexa e beba à noite, 2 horas após o jantar. Portanto, a banana digerirá melhor e trará mais benefícios ao corpo.

Maçã:

Expressão generalizada "Quem come uma maçã por dia, esse médico não tem".
Especialistas sugerem que o ácido de maçã nesta fruta ajuda a neutralizar o ácido urinário, alivia a inflamação nas articulações durante a gota.
Você pode substituir a maçã por suco de maçã espremido na hora.
Juntamente com a maçã, você pode comer uma cenoura crua.

Laticínios:

Foi estabelecido que, ao usar produtos lácteos, os níveis de ácido úrico são significativamente reduzidos, especialmente em pacientes que usam iogurte natural pelo menos uma vez por dia.
Acredita -se que o consumo de 1 a 5 xícaras de iogurte desnatado por dia reduz o risco de gota.
Com a gota, os produtos lácteos em cima da mesa devem ter baixa ou baixa gordura. Mas eles devem estar presentes na dieta.

Café:

Os estudos estabeleceram a conexão entre o uso do café (cafeína e cérebro -bebida) e níveis mais baixos de ácido úrico, embora nenhum estudo tenha provado como ou por que essa bebida pode ter esse efeito.
Mas isso não significa que uma pessoa exagere com café ou duas xícaras por dia é suficiente.
Se não houver contra -indicações (diabetes, etc.), um pouco de açúcar poderá ser adicionado ao café (1/4 de colher de chá será suficiente), isso neutraliza o efeito da cafeína.

Importante: Se uma pessoa não tolera café ou é contra -indicada, ela precisa excluir esta bebida do menu. Caso contrário, ele só trará danos.

Vinagre de maçã:

O ácido contido no vinagre de maçã ajudará a aliviar a dor aguda.
Adicione 1 chás. eu. Vinagre de maçã cru e não realizado em um copo de água, misture. Beba a solução 2 ou 3 vezes ao dia. Você pode adicionar mel, que também possui propriedades anti -inflamatórias.

Refrigerante:

A principal razão para o desenvolvimento da gota é o aumento do conteúdo do ácido úrico no corpo.
O refrigerante de codificação ajuda a reduzir a quantidade de ácido úrico.
É necessário misturar 1/2 chá. eu. Bicarbonato de sódio e um copo de água. Beba quatro vezes por dia (não mais!).
Use este método de tratamento por duas semanas.
Se o paciente tiver mais de 60 anos, ele não deve tomar uma solução de refrigerante mais de três vezes por dia.
Além disso, essa ferramenta não é recomendada na presença de pressão alta!

Abaixo estão ainda mais métodos de tratamento. Leia mais adiante.

Remédios folclóricos para gota de tratamento eficaz: novos métodos para exacerbação

Ervas com gota dão um resultado muito bom. Estes são novos métodos de tratamento para exacerbação, que podem ser alternados para tomar as pílulas que o médico prescreveu. Aqui estão os remédios populares para a gota de tratamento eficaz:

Ruivo:

As propriedades anti -inflamatórias do gengibre podem ser muito úteis para remover a dor e a inflamação. Use essas receitas ao preparar uma ferramenta:

Gengibre e esgrima. Misture a quantidade igual de gengibre em pó, o pó em pó e o peru em pó. Um chá. eu. Adicione as misturas a um copo de água morna e leve duas vezes por dia.
Macarrão de gengibre - Esta é outra opção para usar gengibre para gota. Misture o pó de gengibre com uma pequena quantidade de água e aplique a pasta resultante na área afetada. Deixe absorver por 30 minutos. Aplique uma vez por dia.
O gengibre pode ser adicionado a vários pratos.
Use esta raiz em forma bruta.
Chá de gengibre - Adicione metade da gaivota. eu. Raiz de gengibre ralado em um copo de água quente. O chá deve ser tomado pelo menos uma vez por dia.

Chá de urtiga ou chá de coentro:

Recomenda -se usar infusões dessas ervas. Faça chá, preparando uma pitada de uma mistura dessas plantas secas com água fervente, depois coe e beba 2 vezes ao dia em um copo.
Essas ervas ajudam os rins a secretar o ácido urinário do corpo.

Outra grama útil é o dente -de -leão:

Você precisa cozinhar sob a tampa por uma hora 2-3 raízes de dente de leão em 1 litro de água.
Beba chá 3 vezes durante o dia (antes das refeições).

Bay Leaf:

Este é um tempero bem conhecido, especialmente nas cozinhas do México, Ásia e Mediterrâneo. Além do aroma excepcional, também é usado como uma ferramenta eficaz para reduzir o ácido úrico no corpo, inclusive nas juntas com gota.

Para cozinhar decocção:

Você precisará de 10 folhas de louro e 4 copos de água.
Coloque as folhas na água e deixe -as preparar cerca de 10 minutos.
Em seguida, deixe por 5-8 horas e depois coe.
Beba a decocção cozida em pequenos goles durante o dia.
Use uma decocção da folha de louro por 3 dias e pare de tratamento por 7 dias e leve o caldo novamente por 3 dias. Você deve beber uma infusão fresca que precisa ser cozida todos os dias. Aplique este procedimento duas vezes por ano.

Pomada de Lavrushka Para uso local:

Para fazer isso, misture o louro e o óleo derretido em uma proporção de 1: 2.
Aqueça em banho -maria por 30 minutos e deixe esfriar.
A pomada está pronta para uso. Use à noite (antes de dormir).

Abaixo estão ainda mais receitas que ajudarão a aliviar a condição com gota. Leia mais adiante.

Métodos domésticos modernos para tratar um ataque com gota

O médico prescreve medicamentos para patologia após um exame completo. Se você já foi diagnosticado, tome medicamentos prescritos pelo médico e também poderá usar um dos métodos acima. Além disso, existem métodos domésticos modernos para tratar um ataque com gota, que pode ser alternado com outros métodos folclóricos. Eles são mais eficazes. Aqui está uma lista:

Banho aromático

Para preparar um banho aromático, você precisa adicionar 30 gotas de óleo de lavanda à água e com dor - trinta gotas de árvore de chá ou óleo de camomila (por opção).

Comprimento do aquecimento

Para fazer uma compressa de aquecimento, você precisa dissolver 12 gotas de óleo de lavanda e 12 gotas de zimbro em uma panela com água morna.
Fale um pedaço de tecido na ferramenta de óleo cozido e embrulhe a junta afetada com este tecido.
Cubra com uma toalha Terry e deixe por 30 minutos.
Este método é eficaz com a fraca inflamação articular.

Massagem:

Para cozinhar óleo de massagem, você precisa misturar 10 colheres de chá de óleo de azeitona ou jojoba com 5 gotas de óleo de lavanda e 2 gotas dos seguintes óleos: Juniper, pimenta preta e camomila. Lubrificar as articulações afetadas diariamente.

Sal Epsom:

É um dos remédios caseiros úteis no tratamento da gota e outras formas de artrite.
É necessário manter as áreas afetadas do corpo no banho com sal inglês. Fique no banho até que a água esfrie.
Use este procedimento uma vez por semana. Contribuirá para o relaxamento muscular e a redução da dor.
Uma alta concentração de magnésio no sal inglês melhora a atividade cardíaca e reduz a pressão arterial.

Carbono ativado:

Sabe -se que o carbono ativado absorve ácido urinário. Isso o torna um remédio adequado para gota.
Você precisa misturar metade da gaivota. eu. O pó de carvão ativado com uma pequena quantidade de água, até que a massa seja obtida.
Adicione a um banho ou um recipiente adequado e, em seguida, mergulhe a área afetada por 30 minutos.
Repita 2-3 vezes por semana.
Este método é especialmente adequado para problemas com um tornozelo e um polegar.
Se houver problemas em outras articulações no corpo, você poderá aplicar a pasta resultante diretamente na pele. Deixe por 30 minutos e depois enxágue com água morna.

Água fria:

Se você colocar a área afetada em água fria, o inchaço e a dor diminuirão.
É melhor não usar gelo. Isso pode danificar a pele e piorar a condição. Use apenas água fria para tratamento.
É necessário manter uma junta inflamada e inchada no líquido por 10 a 15 minutos.
Repita o procedimento várias vezes ao dia.

Além do tratamento com gota, a dieta também é importante. Leia mais adiante.

Mudanças no estilo de vida e nutrição - dieta: como tratar a dor nas articulações das pernas e braços?

Com a gota, as mudanças no estilo de vida e na nutrição são importantes. A dieta deve ser observada. Então, como tratar a dor nas articulações das pernas e braços? Você deve comer direito. Aqui estão algumas dicas:

Beba de 8 a 12 copos de líquido todos os dias (de cerca de 2 a 3 litros), e metade dessa quantidade deve ser água limpa comum.
Evite o uso de chá forte, cacau e produtos de chocolate e chocolate.
Limite o uso de bebidas carbonatadas e adoçadas, especialmente com xarope de milho altamente frutas.
Use uma quantidade moderada de proteína.
Limite o uso de carne - até 110 gramas por dia para mulheres e até 170 para homens, além de ovos - até uma peça por dia.
Peixe - Somente salmão e truta são úteis para pacientes com gota (o uso de outras espécies deve ser limitado).
Coma mais frutas e legumes (exceto aspargos, aipo, repolho colorido e espinafre).
É aconselhável evitar o uso de leguminosas, pois elas têm a propriedade de melhorar a liberação do ácido úrico.
Coma pão integral e mingau de grãos que precisam ser cozidos por um longo tempo (aveia rápida -cook, sêmolina, etc. É melhor excluir). Mas os alimentos integrais também devem estar em quantidades razoáveis.
Exclua a margarina do menu e também limite a quantidade de óleo de girassol usado. Recomenda -se usar óleo de azeitona ou linhaça.
Inclua pelo menos 1 punhado de nozes no menu - a maioria deles possui propriedades anti -inflamatórias.
É aconselhável não beber sal e açúcar.
Não coma miudezas, salsichas, picles, peixe em conserva, carne seca e vegetais de sauer.

Produtos ricos em Purins devem ser excluídos do menu:

Cerveja, vinho e outras bebidas alcoólicas
Anchovas, sardinhas em petróleo, arenque, cavala
Fermento
Mexilhões, caviar
Miudezas (fígado, rins, etc.)
Leguminosas (feijões, ervilhas)
Extratos de carne, caldos, molhos
Cogumelos, espinafre, aspargos, couve -flor

Se você comer direito, isso ajudará a evitar complicações e aliviar uma condição dolorosa. Abaixo ainda estão conselhos sobre como ajudar a si mesmo com a gota. Leia mais adiante.

Dicas úteis no tratamento da gota

No tratamento da gota e para facilitar a condição, vale a pena conhecer mais algumas nuances. Aqui estão dicas úteis:

Apoio ao peso saudável:

Ao se livrar de libras extras, o grau de ácido úrico no corpo diminui.
Mas você precisa fazer isso lenta e gradualmente, uma vez que uma perda de peso acentuada também é contra -indicada.
Apoie seu peso corporal saudável, tente não adicionar.

Reduza o tamanho da parte e também aumente o número de refeições:

Tome comida em quantidades moderadas-4-5 vezes ao dia.
Aderir a uma dieta equilibrada. Isso ajudará a manter o peso e não ganhar quilos extras.

O álcool é contra -indicado:

Vale a pena evitar álcool.
Bebidas fortes pioram significativamente a condição de pacientes com gota e são uma das principais razões para desbloquear os sintomas.

Segundo estudos recentes, até cerveja e vinho podem melhorar significativamente os sintomas, especialmente em homens.

Como reduzir a inflamação nas articulações com gota?

Foi estabelecido que alguns alimentos têm a capacidade de reduzir a inflamação nas articulações e contribuir para sua restauração. Produtos que podem reduzir a inflamação nas articulações com gota:

Aveia de grão integral.
Kinoa.
Arroz marrom e cevada.
Farinha de grão integral - Enquanto a farinha refinada branca tem a capacidade de aumentar a inflamação.
Açafrão é um tempero indiano tradicional que também pode reduzir significativamente a dor nas articulações.
As nozes contêm algumas substâncias que neutralizam a inflamação, incluindo ácidos graxos ômega-3 (mas devido ao alto teor de calorias, vale a pena limitar o uso de até 1 punhado por dia).
O repolho é extremamente rico em nutrientes associados à saúde das articulações, incluindo antioxidantes, beta-caroteno, vitamina “C” e cálcio.

Se você usar os métodos acima como uma adição ao tratamento principal, poderá aliviar a condição com dor e reduzir a inflamação. No entanto, mesmo sobre o uso desses métodos, você deve consultar um médico para excluir contra -indicações.