Nem todo mundo sabe que a farinha de linho com kefir é uma bebida ideal, para limpar os sistemas corporais, a perda de peso e manter a beleza natural. Como aplicar esse suplemento alimentar, qual será o seu benefício mais adiante.
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Os benefícios de ingredientes como a farinha de linho com Kefir não são conhecidos não há muito tempo. Mais precisamente, os produtos ganharam popularidade apenas recentemente. Separadamente, esses componentes foram usados \u200b\u200banteriormente e todos sabem que têm um efeito positivo no corpo humano.
Toxinas, as toxinas deixam o corpo apenas parcialmente, algumas formas dessas substâncias estão presentes no intestino e em outros órgãos por um longo tempo. Por esse motivo, ocorre envenenamento, o desempenho é reduzido. E depois as defundações no trabalho do sistema imunológico devido a todos os tipos de envenenamento. Para lidar com o problema, existem várias receitas folclóricas, uma delas está se livrando de toxinas no esôfago com a ajuda de kefir de baixo gordura com farinha de linho.
Características úteis da farinha de linho com kefir
A farinha de linhaça contém cerca de 30 % da fibra da planta; em outras palavras, este é um armazém de tecido fibroso grosso necessário para a perda de peso, limpando o corpo. Essas fibras são capazes de limpar suavemente, naturalmente as paredes do esôfago, normalizam a funcionalidade dos órgãos digestivos.
A farinha de linho também contém proteína, devido a esse componente da planta, ocorre a regeneração do tecido celular. O alto teor da substância afeta fibras musculares, cabelos e epiderme - sua condição melhora.
O consumo regular de farinha de linho é um agente preventivo de doenças como:
- Patologia do fígado
- Patologia de Alzheimer
- Diabetes de segundo grau
- Doenças ginecológicas em mulheres
- Doenças de órgãos reprodutivos na metade masculina da população.
Se você consumir a farinha de linho moderadamente, ela não causará danos. O principal é que o paciente não tem reações alergênicas ao produto.
Como a farinha de linho é usada corretamente?
Se você cozinhar alimentos a partir de produtos de farinha, substitua um terço do volume de farinha com farinha de linho. Você pode adicionar farelo de aveia e seco à panacéia.
IMPORTANTE: Farinha de linhaça com kefir funciona muito melhor. Serve como um limpador para o corpo de escravização. Para fazer isso, prepare a composição (de 100 ml de kefir e quinze gramas de farinha) e depois consumida por vinte dias. Eles bebem kefir com linho pela manhã, começando com uma colher de chá. E na terceira semana passada, você precisa beber três colheres de chá.
Kefir, qual é o seu benefício?
A pátria de Kefira é o Cáucaso, lá a bebida era considerada um elixir da juventude, a longevidade. Para preparar o kefir, há muito tempo usa leite e fermento com o conteúdo de bactérias úteis para o corpo humano.
- A bebida é saturada com cálcio, sódio, potássio, fluorina, fosfato, magnésio, cinza. Mesmo em kefir, existem vitaminas como: A, B (todos os grupos), C. Inclui carboidratos, que são representados por glicose, lactose, galactose. Além disso, a lactose na bebida é apresentada na forma de ácido lático; portanto, é absorvida muito mais fácil do que a lactose do leite.
- É o kefir que contém microorganismos úteis de laticínios que se reproduzem no esôfago e constroem uma forte base para a digestão lá. Esses microorganismos também impedem a reprodução de patógenos.
- A bebida pode ser consumida de manhã e à noite. De manhã, contribui para a operação normal dos órgãos digestivos, à noite, elimina a fome. Recomenda -se beber não apenas em sua forma pura, mas também com farinha de linho.
- Mais kefir é útil para eliminar a sede, evita a desidratação. Normaliza o balanço da água, elimina o inchaço e elimina o excesso de umidade. Com o consumo regular de produto do ácido lático, ocorre rejuvenescimento.
- Graças à bebida, o colesterol diminui. É melhor para pessoas com excesso de peso corporal beber um produto de baixo gordura.
Você não deve beber kefir com pessoas de farinha de linho que sofrem de doenças do esôfago, com alta acidez, pacientes com úlcera ou gastrite. Para crianças pequenas, o consumo de bebidas deve ser limitado, porque há uma pequena quantidade de compostos de álcool. O menor de todo o conteúdo do álcool no kefir foi vagando um dia. Assim, a porcentagem por 100 gramas de produto alcoólico é de apenas 0,07-0,088%. Os dyatydologistas não aconselham usar uma bebida que custa mais de dois dias. Devido ao uso do produto, pode haver inchaço, mau funcionamento no sistema digestivo.
Farinha de linho com kefir - receita
As sementes de linho contêm um alto teor de ácidos alienados a graxos. Existem também vitaminas, antioxidantes nas sementes. Eles são comidos, tanto em forma bruta quanto na forma de produtos combinados. A farinha de linho com kefir serve para limpar o corpo de componentes nocivos. Em seguida, considere como a farinha de linho de sementes é feita.
Em escala industrial, a farinha escura das sementes de linho é realizada moendo e degrescando uma consistência frouxa. O pó saudável tem um sabor de noz. É perfeito para peixes, saladas, cereais, sopas, carne. A composição a granel de sementes de linho é consumida como uma composição de panificação.
Em casa, não será difícil fazer a farinha de linho. Sua única diferença em relação ao industrial é que ele tem mais petróleo. Para preparar o produto, tome sementes de linho fresco e maduro. Colocado em um moedor de café, depois picado, finamente, pequeno. É aconselhável preparar o produto diretamente antes do uso, pois o prazo de validade do produto é curto.
Depois de ser misturado com kefir, é aconselhável escolher o kefir baixo -para não ficar cheio, mas se livrar do excesso de peso corporal.
Beba para perda de peso - Como cozinhar?
Para a receita de que você precisará:
- Farinha de linho - 16 g
- Kefir - 195 ml.
A farinha pode ser encontrada em um hipermercado, ou você pode cozinhar em um moedor de café.
Preparação:
- Adicione gradualmente a farinha de linho à bebida para que os caroços não apareçam, mexa a bebida.
- No topo, você pode polvilhar a bebida pelos grãos de linho pelo próprio linho. Portanto, será ainda mais saboroso.
Use kefir com farinha à noite antes de ir para a cama com pequenos goles. Graças a essa refeição, você sentirá saciedade, se livrará de uma pequena sensação de fome.
Farinha de linho com kefir para limpar o corpo
Como já mencionado, a farinha de linho com kefir é uma excelente opção para limpar o corpo. Para fazer isso, use kefir com linho de acordo com este esquema:
- Tudo os primeiros sete dias Em 145 mililitros de kefir, mexa 15 gramas de sementes de linho picado. E então beba a bebida cozida pela manhã ou à noite em vez de comer.
- Os segundos sete dias. Em um copo de kefir, mexa duas colheres de chá de um produto a granel. E você também pode beber a bebida, tanto de manhã quanto à noite.
- No semana Anterior O número de sementes de linho triturado deve atingir 35 gramas por copo de Skim Kefir.
Eles bebem a mistura por apenas 21 dias, ou seja, três semanas. Graças ao uso, o trabalho do trato alimentar melhorará visivelmente. É útil limpar pacientes com constipação e para a prevenção de doenças gastrointestinais, câncer. Afinal, a bebida inclui antioxidantes que são eficazes na luta contra tumores malignos.
IMPORTANTE: Antes de começar a beber uma panacéia, deve -se levar em consideração que ela tenha contra -indicações. Os nutricionistas não recomendam beber kefir com farinha para pacientes com doenças da vesícula biliar.
Limpeza de farinha de linho para perda de peso
- O efeito da bebida no intestino é semelhante ao efeito de uma esfoliação na pele. Os intestinos depois de usar kefir com farinha de sementes de linho curam. Sua funcionalidade é estabelecida, o que contribui para a perda de peso mais do que o excesso de peso.
- A única coisa que deve ser levada em consideração todas as contra -indicações dos componentes para o "esfoliação" do esôfago, mencionado acima. E se esse método de limpeza não funcionar, você poderá experimentar os outros.
- Em geral, a opção de limpeza intestinal responde bem. Farinha de linho com kefir - tem um efeito rápido. Alguns pacientes dizem que essa limpeza os ajudou a perder peso mais de 10 kg em três semanas.
- Além disso, aqueles que testaram o método observaram que o metabolismo acelerou, os parasitas saíram do intestino, a condição da pele, unhas e fios de cabelo melhoraram. A única coisa que esta versão da limpeza do esôfago não é adequada para todos, porque a acidez aumenta do kefir. Portanto, alguns pacientes pararam o método de limpeza, devido ao fato de a condição piorar.
- Para limpar as paredes do intestino, eles tomam farinha feita de linho, preparados em casa ou um produto comprado em uma loja. É imperativo que o produto seja fresco, você precisa prestar atenção às datas de validade.
- Kefir precisa ser levado fresco. É desejável que ele não estivesse mais de um dia a partir da data da fabricação. Esta será a maneira perfeita de limpar as paredes internas do intestino. Misture a bebida com linho logo antes do uso. Beba melhor pela manhã com o estômago vazio. Durante o dia, você ainda pode adicionar sementes de linho em peixes, saladas, primeiros pratos, mingau não excederá a dose: cinquenta gramas por dia como um todo.
- Se você observar todas essas medidas para limpar o intestino, depois de um curto período de tempo, sentirá a leveza e o aumento da energia. Obviamente, que, devido às características individuais do corpo, o método não é adequado para todos. Mas sua eficácia foi comprovada experimentalmente.
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Vídeo: Farinha de linho com kefir - Limpeza natural do esôfago
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Nem todo mundo combina com todos. Por exemplo, tive dores terríveis no intestino, então não maçante assim, por assim dizer. Se a constipação se preocupa, as normas de fitomuciles ajudarem bem. Além disso, ele age muito suavemente e sua composição é natural, a concha de sementes de plantador sem senna, a que muitos são alérgicos. Não apenas consegui restaurar as fezes regulares, mas também recebi a microflora intestinal, o que afeta a imunidade.