Como devolver sua juventude, beleza e elasticidade em casa: métodos

Quer devolver a juventude seu pescoço? Leia o artigo, ele descreve muitas maneiras e dicas.

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Toda mulher sonha em preservar sua juventude sem o uso de medidas fundamentais. As operações de iluminação são muito dolorosas e caras, que nem todo representante do sexo justo está pronto. O desejo mais querido é permanecer jovem e bonito sem o uso de métodos difíceis. É possível e, se sim, o que precisa ser feito? As respostas para todas essas perguntas são apresentadas no artigo abaixo.

Leia em nosso site um artigo sobre o assunto: "Como rejuvenescer o pescoço, decote para uma mulher depois de 50 anos". Você encontrará recomendações, máscaras receitas e também aprenderá a executar uma auto -massagem do pescoço e do decote.

Leia abaixo muitas dicas úteis que ajudarão a manter a elasticidade e a juventude da superfície da pele do pescoço por um longo tempo. Primeiro, você precisa descobrir o que é a pele e como o processo de seu envelhecimento no pescoço está acontecendo. Leia mais adiante.

Por que o envelhecimento da pele do pescoço?

O envelhecimento da pele do pescoço ocorre por várias razões

A pele consiste em três camadas principais:

Tecido graxo subcutâneo - a camada mais profunda
Derme - camada intermediária
Epiderme - a camada superior

Sua juventude depende do estado de todas as camadas agregadas. Muitos acreditam que o envelhecimento da pele se manifesta apenas na camada superior e visível - uma epiderme, no entanto, isso não é assim. O envelhecimento é um processo muito complexo que afeta cada camada. A condição geral de todas as camadas é responsável pela aparência da pele. Por que o envelhecimento da pele do pescoço?

O processo de envelhecimento começa com a "exaustão" de camadas. Em algum momento, as falhas começam a ocorrer e a pele deixa de receber todas as substâncias necessárias. O processo de sua regeneração diminui, ela começa a desaparecer literalmente. Esse processo pode ser provocado pelos seguintes fatores:

Doenças do corpo
Violação do metabolismo
A presença de maus hábitos (tabagismo e abuso de álcool)
Hábitos alimentares incorretos (constante super comer, ou vice -versa, fome, dietas etc.)
Modo de vida passivo
Estresse
Violações do fundo hormonal, etc.

As causas da murcha da pele podem ser naturais - naturais e adquiridas. A única maneira de manter os jovens é excluir a influência de fatores negativos e ajudar o corpo a ser saudável o maior tempo possível.

Surge uma pergunta razoável: “Como ajudar seu corpo a permanecer jovem?” Em busca de uma resposta, os cientistas estudaram muitos processos e, com base nesses dados, certas recomendações apareceram. Cada um deles será considerado abaixo. Leia mais adiante.

VÍDEO: Como rejuvenescer o pescoço, remover as cortinas e anéis de Vênus?

Como devolver sua juventude, beleza e elasticidade em casa: métodos

Preservar a juventude do corpo e da pele ajudará a totalidade de muitos fatores:

Estilo de vida ativo
Nutrição saudável e boa
Rejeição de maus hábitos
Falta de estresse
Esportes
Massagem
Uso de máscaras e cremes
Exercícios especiais

Como devolver a juventude do pescoço, a beleza e a elasticidade em casa? É necessário considerar cuidadosamente a influência de cada fator indicado acima - separadamente para entender como o corpo funciona e o que permite que você permaneça jovem o maior tempo possível. Estes são métodos de rejuvenescimento do corpo e, portanto, pele e outros órgãos e sistemas:

Estilo de vida ativo:

Liderando um estilo de vida ativo, uma pessoa é capaz de manter seu corpo em boa forma.
Isso garante a operação correta do sistema circulatório, um metabolismo saudável e, portanto, o fluxo de nutrientes e oxigênio em todos os órgãos do corpo, incluindo a pele.

Nutrição saudável e boa:

Se você observar este item, poderá garantir o recebimento de todas as substâncias vitamínicas necessárias e elementos rastreados no corpo.
A pele precisa de nutrição e umidade internas.

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Rejeição de maus hábitos:

Fumar e álcool contribuem para murchar.
Não é segredo que fumar pessoas têm um tom prejudicial de seus rostos, a superfície da pele é coberta com uma fina malha de rugas, parece "secar".
Tal impacto tem com precisão e álcool.

Falta de situações estressantes:

O estresse é uma das razões pelas quais o corpo se desgasta antes do tempo.
A pele de uma pessoa é um órgão que assume "golpes" na mesma extensão que outros.
As tensões são refletidas em sua condição externa, por isso vale a pena evitá -las.

Esportes:

Graças às atividades do fisicamente, ocorre um metabolismo completo, os músculos permanecem em boa forma.
Isso dá o aperto da superfície da pele, a torna mais elástica, porque muitos músculos são colocados no pescoço e no queixo.

Massagem:

Este é um fator muito importante que permite preservar a juventude e a elasticidade da pele.
Um bom especialista pode devolver a pele do pescoço à elasticidade, realizando efeitos especiais na pele.
Você pode massagear a si mesmo, no entanto, o melhor efeito é alcançado em condições de salão.
Ao realizar massagem, é importante lembrar os efeitos nos músculos por conta própria.
A maior parte da atenção deve ser dada aos músculos laterais do pescoço e ao fato de estarem embaixo do queixo.

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Ler em nosso site, um artigo sobre como fazer uma massagem no pescoço por si mesmo. Você encontrará as principais técnicas e tecnologia da auto -massagem.

Exercícios:

Existem muitos exercícios para preservar os jovens da pele do pescoço.
No entanto, vale lembrar que cada pessoa tem uma estrutura diferente do corpo e é importante escolher um conjunto de exercícios adequados para um caso específico.
Caso contrário, você pode bombear os músculos errados e arruinar os contornos do pescoço.

Aqui está um complexo que combina com todos:

Exercício para rejuvenescimento da pele do pescoço

Tilts da cabeça para frente, para trás. Fique reto. Abaixe a cabeça para a frente e levante a cabeça para a posição original. Agora abaixe -o para trás e novamente - retorne à sua posição original. Faça 20 vezes.
Vira a cabeça. Vire a cabeça para a esquerda e depois para a direita - 20 vezes.
Inclinações da cabeça para os lados alternadamente - 20 vezes.
Protrusão do pescoço. Fique reto e depois enfie o pescoço como um ganso, retorne à sua posição original. Agora rejeite o pescoço para trás. Faça isso também 15-20 vezes.

Se houver um segundo queixo, é necessário fazer exercícios que tenham os músculos dessa zona específica. Isso ajudará a apertá -los e mantê -los em boa forma. Para fazer isso, faça os seguintes movimentos:

Puxe a mandíbula inferior para a frente, mantenha os lábios fechados. Mantendo essa posição, você precisa levantar a cabeça. É o suficiente para realizar este exercício por dia 5-10 minutos.
Para se livrar do segundo queixo, ajuda o exercício no qual você precisa pronunciar as cartas" Com a tensão máxima dos músculos do rosto e pescoço. Isso ajuda a manter o tom dos músculos laterais. Faça esse exercício pelo menos 10-15 minutos Em um dia.

O uso de máscaras e cremes:

Um dos fatores mais importantes. Os cremes devem ser usados \u200b\u200ba partir da própria juventude.
Já de 16 a 18 anos É importante usar hidratantes leves que ajudarão a manter a suavidade da pele, protegê -la da secura e irritação.
À medida que você envelhece, use produtos adicionais - cremes e máscaras de nutrientes.
Este último deve ser usado 1-2 vezes por semana.

Máscaras de vitamina e hidratação podem economizar até rugas profundas. Eles devem incluir:

Vitaminas A, E, P e Grupo B
Óleos essenciais naturais
Em uma pequena quantidade de glicerina ou ácido hialurônico

O ácido hialurônico é o principal componente que permite manter a elasticidade da pele. Com um bom metabolismo, o corpo é capaz de manter fibras de colágeno em um estado saudável.

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Com o envelhecimento da pele, é necessária umidade adicional, o que ajudará a manter uma quantidade suficiente de colágeno. O ácido hialurônico atua como tal hidratação. Mas não se esqueça de fazer exercícios e levar um estilo de vida ativo. A nutrição adequada rejuvenescerá o corpo por dentro, e a rejeição de maus hábitos acrescentará força. Tudo no complexo levará ao rejuvenescimento do corpo e, portanto, à saúde e beleza da pele do pescoço. Boa sorte!