Como melhorar a memória após 50 anos: medicamentos, vitaminas, exercícios para treinamento, recomendações, revisões

Maneiras de melhorar a memória após 50 anos.

A deterioração da memória é um problema comum entre as pessoas em idade madura. Isso acontece por várias razões que dependem não apenas da idade, mas também das doenças. Neste artigo, diremos como melhorar a memória após 50 anos.

Maneiras depois de 50 melhorar a memória

Inicialmente, em uma pessoa saudável que leva um estilo de vida ativo, independentemente da idade, a memória permanece no mesmo nível. No entanto, na maioria dos casos, as pessoas após 50 anos desenvolvem um número decente de doenças adicionais que podem afetar o cérebro. Entre eles, diabetes, aterosclerose dos vasos, lesões na cabeça, a doença de Alzheimer pode ser distinguida.

Como você pode ver, a maioria das pessoas depois de 50 anos realmente sofre de aterosclerose, e os pacientes que estão brigando com diabetes mellitus recebem navios ruins como um bônus adicional. Isso se deve ao fato de que, com o diabetes, todo o corpo funciona incorretamente; portanto, parte dos nutrientes e oxigênio simplesmente não entra no cérebro. Por esse motivo, a fome de oxigênio é observada, o que afeta negativamente o trabalho do cérebro, em particular a memória. No entanto, isso não significa que não há necessidade de desenvolver memória e lutar pela saúde.

Para melhorar a memória após os 50, são usados \u200b\u200bos seguintes métodos:

• Medicamentos
• Exercícios especiais
• Esportes
• Nutrição apropriada
• Exames médicos regulares

Como treinar memória após 50 anos?

A implementação de todas as recomendações permitirá preservar a memória e a mente sóbria até o final de sua vida. Muitos perguntarão como a atividade física e a nutrição adequada afetam o estado da memória? De fato, o valor é enorme, uma vez que uma grande quantidade de gorduras e carboidratos simples aumenta o colesterol no sangue, o que aumenta a possibilidade de coágulos sanguíneos, bem como placas ateroscleróticas.

Além disso, se você estiver em risco, é necessário tomar preparativos para aspirina para a liquefação do sangue, porque é um sangue espesso que causa aterosclerose cerebral. À medida que o desenvolvimento de jogos, associações e memorização de objetos são frequentemente usadas com muita frequência.

Como treinar memória após 50, Exercícios para o desenvolvimento da memória após 50 anos:

• Jogo de associação. É necessário colocar vários itens na mesa, afastar por 10 segundos e lembre -se deles. Agora, após 10 segundos, é necessário virar e tentar descrever cada item o mais rápido possível.
• Resolvendo palavras cruzadas, bem como quebra -cabeças. De fato, muitos especialistas em neurologistas aconselham as pessoas mais velhas a resolver palavras cruzadas. Isso estimula o cérebro e melhora a memória.
• Pronúncia do alfabeto. Você deve tentar dizer todas as letras do alfabeto muito rapidamente. Além disso, o exercício pode ser complicado e apresentar uma palavra para cada letra. Por exemplo, a - melancia, b - tambor, c - venus. Tente não fazer intervalos com um comprimento de mais de 10 segundos.
• Além do mais, Faz uma excelente melhoria de trabalho, Mas não na ordem usual, mas pelo contrário, isto é, do final. Além do mais, É recomendável aprender idiomas estrangeiros. Tente aprender algumas palavras comuns usando um livro de frases.
• É melhor se um de seus amigos conhece uma língua estrangeira e você poderá praticar com ele em discurso coloquial.

Como fortalecer a memória na idade?

Outra ótima opção fortalecer Para os idosos, seus netos são. Juntamente com netos, é necessário ensinar uma variedade de poemas e rimas de berçário, também músicas. Tente obter um livro infantil sobre a chegada de netos todas as vezes e tente dizer isso da memória. Para começar, você pode ler o texto várias vezes e, em seguida, tentar recontar, segurando o máximo possível.

Brinque com crianças pequenas com mais frequência e se comunique mais com a juventude. Acredita -se que pessoas idosas que frequentemente se comunicam com os jovens têm uma mente e memória mais afiadas. Isso se deve ao fato de que os jovens estão se desenvolvendo rapidamente e usando novas tecnologias. Consequentemente, as pessoas envelhecidas também podem usar facilmente gadgets, iPhones e laptops novos.

Existem muitos medicamentos que melhoram a memória em idosos. Para melhorar a memória, apenas o treinamento, especialmente se houver doenças concomitantes que pioram o funcionamento do cérebro. Consequentemente, antes de tudo, é necessário tentar se livrar das razões que provocaram a deterioração da memória. Pode ser aterosclerose, diabetes e doença de Alzheimer.

Com tais doenças, é necessário tomar certos medicamentos, além de medicamentos que melhoram a memória. Assim, uma deterioração na memória com essas doenças é uma conseqüência da doença. Portanto, se não houver tratamento apropriado, não haverá resultados da melhoria da memória e os medicamentos para sua estimulação não são suficientes. Como melhorar a memória nas crianças pode ser reconhecido aqui.

Como melhorar a memória após 50 anos: medicamentos

Basicamente, as pessoas após 50 anos são prescritas não preparações à base de plantas saturadas com vitaminas e minerais, mas por medicamentos que estimulam o funcionamento do cérebro e contribuem para um bom fluxo de oxigênio para as células. Abaixo está uma lista dos medicamentos mais comuns para a memória para as pessoas após 50 anos. Você pode descobrir mais sobre vitaminas para memória aqui.

Como melhorar a memória após 50 anos, medicamentos:

• Glicina. Este é um dos medicamentos mais baratos que são usados \u200b\u200bmesmo em bebês. Incluir o medicamento é eficaz em relação aos idosos. Ele acalma o sistema nervoso central, melhora o humor, ajuda a combater a depressão e estimula o cérebro. Graças a isso, um sonho melhora, o que ajuda uma pessoa a dormir, a se sentir descansado e se concentrar melhor em questões específicas.
• Pantogam. O medicamento é comum, também pode ser prescrito até para bebês. Melhora o fluxo de oxigênio para o cérebro. Muitas vezes usada para aterosclerose dos vasos do cérebro. Pode ser prescrito em hospitais, no tratamento de lesões cerebrais traumáticas.
• Somazin. A composição do medicamento contém certas substâncias que estimulam a circulação sanguínea na caixa craniana. Graças a isso, é possível preencher as lacunas e restaurar a conexão entre todos os impulsos nervosos. Graças a isso, bem, ser melhorado e, em geral, uma pessoa se sente com mais alegria, a memória melhora, as dores de cabeça desaparecem. A ferramenta é frequentemente usada para lesões cerebrais traumáticas, bem como na doença do sistema nervoso central, inclusive com a aterosclerose dos vasos e a doença de Alzheimer.
• Tanakan. Estes são medicamentos fabricados com base no extrato vegetal de Ginkgo Bilobe. Devido a isso, o medicamento é o mais eficaz possível, embora tenha um pequeno número de efeitos colaterais. É frequentemente usado no tratamento da aterosclerose, com o toque constante nos ouvidos. Basicamente, a eficácia dos medicamentos é testada em pessoas que sofrem de uma violação da conexão entre células no cérebro. Freqüentemente, o medicamento é prescrito para danos ao cérebro, inclusive como resultado de alterações relacionadas à idade. Ao contrário dos medicamentos anteriores, este medicamento é feito com base em extratos de plantas.
• Piminon. Este é um dos medicamentos mais eficazes que são usados \u200b\u200bpara melhorar o cérebro. O medicamento se mostrou perfeitamente como parte da terapia complexa no tratamento de derrames. Ao mesmo tempo, os pacientes mais velhos são frequentemente prescritos, pois ajuda não apenas a melhorar a circulação sanguínea no cérebro, mas também a acalmar o paciente, ou seja, mostra as propriedades do antidepressivo. A prescrever o medicamento independentemente e como um dos agentes para terapia complexa.

Revisões de medicamentos para melhorar a memória após 50 anos

As revisões de várias pessoas diferem, pois todos sofrem de uma certa doença.

Revisões de medicamentos para melhorar a memória após 50 anos:

Oksana, 52 anos. Tornou -se recentemente sofrendo de uma deterioração na memória depois que ela sofreu um derrame. Foi restaurado por muito tempo, o médico prescreveu Somazin. Eu peguei na forma de um xarope. Infelizmente, ele não se encaixava em mim, como uma alergia derramou. Um análogo com a mesma substância ativa me ajudou, eu quase me recuperei completamente e minha memória melhorou significativamente.

Alexey, 58 anos. Eu nunca sofri uma diminuição na memória, mas nos últimos dois anos a condição piorou. Isso aconteceu após minha aposentadoria. Não é à toa que eles dizem que as pessoas que trabalham muito até a idade viva vivem mais. Dores de cabeça começaram a aparecer e a aterosclerose encontrou. Eu tomo muitos medicamentos, posso observar que, para melhorar minha memória, o médico me prescreveu um medicamento com um extrato de Ginkgo Biloba Tanakan. Estou encantado com o remédio, pois é muito eficaz e realmente me ajudou a estabelecer a saúde, além de melhorar minha memória.

Vyacheslav, 55 anos. Eu trabalho como líder, então tenho que lembrar de muitas informações. Claro, tenho um diário, mas também treino minha memória. Agora estou levando Curakson. Este é um medicamento que geralmente é prescrito após acidentes e lesões cerebrais. Fui nomeado neurologista para prevenção. Para ser sincero, tive muito medo de tomar o remédio depois de ler as instruções. Ele se acalmou quando descobri que o medicamento era frequentemente prescrito para recém -nascidos para melhorar a circulação sanguínea no cérebro. Pessoalmente, a droga me ajudou, sinto -me montado, minha memória realmente se tornou melhor.

Como você pode ver, existem muitas maneiras de melhorar a memória, mesmo após 50 anos. Isso pode ser feito usando exercícios, treinamento e drogas. Excelentes resultados ajudam a combinar todos os métodos.

VÍDEO: Melhore a memória após 50