Como se livrar da inveja dos entes queridos: um psicólogo, fórum, críticas

Neste artigo, falaremos por que as pessoas se invejam, bem como como lidar com esse sentimento.

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A inveja é uma emoção suficientemente forte que impede que uma pessoa viva normalmente. Embora não seja muito destrutivo, mesmo a pessoa mais racional e adequada pode mudar além do reconhecimento. Uma pessoa pode ser considerada má, parece a muitos que não gosta de pessoas. Além disso, não é em vão que a inveja seja uma sensação muito ruim. É importante entender que você não pode evitar inveja, porque é colocado em uma pessoa inicialmente. No entanto, existem maneiras de aliviar esse sentimento. Vamos falar sobre ele.

Por que as pessoas se invejam: razões

Antes de se livrar da inveja, é importante entender as causas desse fenômeno. De fato, não há muitos deles:

Campo de partida. É expresso em relação a cada pessoa, nem mesmo aos mais bem -sucedidos. É suficiente que algo de bom aconteça em sua vida, e isso é tudo, um sentimento de inveja é assim.
Não há desejo de auto -realização. Uma pessoa apenas senta e espera que amanhã tudo mude por si só e a vida se torne melhor que outras.
Auto -estima inadequada. As pessoas geralmente se consideram a melhor e digna, e quando tudo vai para os outros, a inveja negra começa. Nesse caso, é necessário trabalhar com a auto -estima, para que entre nos limites do normal e não seja muito alta.

Como se livrar da inveja dos entes queridos: psicologia

Em geral, é claro, é bastante difícil se livrar da inveja, mas isso não significa que não há maneiras de fazer isso. Existem várias maneiras que permitem lidar efetivamente com seus sentimentos.

Não tenha medo de derrotas. Cada pessoa inveja é parcialmente perfeccionista. Ao mesmo tempo, ele pensa que, se algo for feito de errado, isso é muito ruim. Se lhe parece que você não atende aos seus padrões ou estranhos, basta dar o direito de cometer um erro. Entenda que todas as pessoas não são perfeitas e isso é normal. Ao mesmo tempo, quando você se olha imperfeito, definitivamente se tornará muito mais confiante.
Observe sua vida. Talvez isso seja acentuadamente, mas de um jeito bom. Para suportar facilmente a inveja, você deve ter um sentimento de independência. Isso significa que você não precisa olhar para os outros - você é você. Você é único e também pode alcançar tudo o que deseja.
Aprenda a ser grato. O fato é que a inveja faz você olhar o que uma pessoa não tem. Ao mesmo tempo, ele esquece o que tem. Então, é hora de mudar os olhos e olhar para o que está disponível. Neste momento, você definitivamente entenderá que você vive com bastante prazer e o que está acontecendo ao redor desaparecerá em segundo plano. Isso é bastante difícil de fazer. Primeiro de tudo, escreva 10 coisas pelas quais você está agradecido. Além disso, lembre -se de que há pessoas que vivem pior que o seu e também tentam se tornar voluntárias para ajudar os outros. Em outras palavras, tente dar mais e você aprenderá a agradecer.
Aprender empatia. Quando uma pessoa sabe como simpatizar e se alegrar com os outros, ela não inveja mais. Como regra, pessoas invejosas reagem com desânimo ou até raiva. Eles não podem se alegrar com os outros. E você apenas tenta ser feliz por alguém e definitivamente verá que se tornou um pouco mais feliz. Além disso, ninguém vai tirar isso de você. Quando você começa a entender essa inveja com suas realizações, não tem nada a fazer, isso se tornará mais fácil para você. Sim, e você receberá mais emoções positivas.
Pare o controle de tudo. Às vezes, as pessoas que invejam fortemente que querem controlar tudo e todos. De qualquer forma, a rejeição desses desejos permite que você melhore a situação e receba mais boas emoções. Se você tentar controlar tudo, entrará na situação que não gostaria.
Não compare. Muitas vezes somos comparados com os outros, e isso nos faz sentir mal. Se você se comparar constantemente com alguém, as falhas serão derramadas uma após a outra. Sempre há aquelas pessoas que têm algo que você não tem. E isso é normal. Melhor pensar no que você tem. Talvez sua colega seja mais magra, mas se ela pode correr uma maratona que você faz regularmente. Talvez as meninas estejam penduradas em seu amigo, mas ele sabe como negociar? Concentre -se o máximo possível em sua própria vida. As pessoas são todas diferentes, todo mundo acaba com algo melhor, mas algo pior, mas isso não significa que sejam os melhores.
Pense bem. A inveja é um sentimento ruim. Ela pode fazê -la seguir em frente, mas por um tempo, e não ficará feliz. Se seu colega recebeu uma promoção, em vez de fazer um truque sujo, é melhor pensar em como alcançar o mesmo. Mesmo se você acha que isso é impossível, ainda deve tentar. A principal coisa, não permita que a inveja o possua.
AME a si mesmo. Pessoas felizes que se amam, como regra, não pensam no que os outros têm. Analise seus pensamentos - como você se sente sobre si mesmo, como você acha que os outros o veem? Da próxima vez, em vez de se criticar, pense no bem. E então faça isso até que se torne um hábito.
Entre em contato com um profissional. Embora a inveja seja um sentimento natural, pode ser a causa de uma situação emocional instável ou um sintoma de uma doença psicológica.

Como se livrar do ciúme e da inveja do chefe, colegas para o trabalho: dicas, recomendações

Acontece também que você precisa resolver a questão de se livrar da inveja de colegas de trabalho ou mesmo de um chefe. Isso realmente acontece e você pode entender isso por alguns sinais:

Fofoca. Se os rumores começaram a andar sobre você, o que não estava lá antes, então alguém quer incomodá -lo. É impossível combater isso, o principal não deve ser conduzido nas provocações. Caso contrário, o objetivo do agressor será alcançado.
Críticas sobre e sem. Se você tiver algo novo, ninguém ficará feliz, apenas grunhe e passe. Bem, alguém deixará um comentário cáustico. Como regra, as pessoas não sabem como se alegrar com os outros.
Você é ignorado ou evitado. Talvez você esteja em silêncio, ou mesmo boicote. Afinal, você está feliz e ninguém gosta. Alguns começam a se preocupar com isso.
Você é justificado e imposto à sua opinião. Você pode descobrir que de repente o aumento não funcionou, mas simplesmente porque o chefe gostou. Raramente alguém acreditará que você tem apenas sorte ou conseguiu todo o trabalho duro.
Achievement nearch. Alguns podem dizer que você não fez nada de especial, embora pessoas adequadas sejam sinceramente felizes.
Eles imitam você. Se alguém copia seu estilo, isso inveja.
Você tem muitos concorrentes. Aqueles que não queriam fazer nada antes se tornaram ativos. Isso não é surpreendente, porque todo mundo quer ser o melhor.

Lutar contra a inveja dos colegas, em princípio, não é difícil. O principal é saber como isso é feito:

Não contraste. Se você também se dar bem em sua vida pessoal, tente não falar sobre isso com aqueles que não estão bem. Respeitar seus sentimentos.
Esta aberto. Então você receberá muita confiança. E se falarmos sobre si mesmos algo engraçado e inofensivo, os colegas o perceberão como igual a si mesmos.
Elogie os outros. Todo mundo é bem -sucedido de algumas maneiras e ele precisa de elogios. Preste atenção até as pequenas coisas. Todo mundo adora elogios.
Aceitar tradições. Mesmo que eles pareçam muito estúpidos para você. Tente visitar festas corporativas, jogue -se em presentes, tente organizar o lazer.

Se o problema estiver em pessoas específicas, tente descobrir com elas um relacionamento

Como se livrar da inveja Ortodoxia: Conselho do Pai

A inveja sempre acompanha uma pessoa ao longo da vida. O quarto capítulo do Livro de Gênesis já é, imediatamente após a expulsão de Adão e Eva do Paraíso, fala da tragédia de Caim e Abel. Caim invejou Abel pelo fato de Deus aceitar sua vítima. Claro, Caim não ouviu a voz de Deus e matou Abel. Em punição, o Senhor o expulsou. Muitos pais da igreja falaram sobre esse pecado e até falaram sobre como lidar com isso.

John ChrysoStom

Ele compara pessoas invejosas com besouros, porcos e demônios. Ele considera esse sentimento uma hostilidade contra Deus. Nesse sentido, o invejoso é pior que o demônio, porque ele deseja o mal para si mesmo.

Por exemplo, duas pessoas solicitam uma posição na empresa e um salário alto. Se ambos tiverem altas necessidades materiais, a concorrência será forte e um conflito surgirá claramente. Aquele que ficará sem posição agravará a situação e sempre dirá que ele tomou seu lugar.

João sugeriu lutar com a doença da seguinte maneira: Se uma pessoa é bem -sucedida, isso significa que Deus é glorificado através dele. Se o outro for bem -sucedido, também será glorificado através dele. Se ele é seu inimigo, você precisa torná -lo seu amigo.

John Kassian Roman

Esse monge afirma que a inveja não pode ser derrotada por ele. Em resposta ao bem, o invejoso só ficará mais irritado. Você não deve se desesperar neste caso, porque John Cassian dá conselhos sobre como superá -lo - apenas ore.

Vasily o Grande

Este santo dá duas dicas simples. Para começar, uma pessoa deve perceber que não há nada a invejar, porque a riqueza, a glória é todas as coisas terrenas que ainda precisam aprender a usar normalmente. A segunda coisa a aprender é transferir inveja para a criatividade para alcançar virtudes. É verdade que, neste caso, o método é adequado para combater a ambição.

Se você nem sequer pensa em alto, o conselho é muito bom. Por exemplo, dois gostam de tocar piano e um se torna um músico famoso. O segundo parece começar a invejar, mas ele finge ser riscos e estudar para quebrar ainda mais. Ou seja, se você crescer mais e se desenvolver, bem como se alegrar com os outros, é bem possível alcançar, embora pequenas alturas.

Theophan o recluso

Ele falou sobre o que precisa ser compaixão e simpatizar com os outros. Quando essas duas qualidades se tornarem um hábito, não haverá lugar para inveja.

Um ótimo exemplo - uma senhora solitária sempre invejou mulheres de sucesso e de repente descobriu que seu amigo próspero tinha um viciado em drogas, e toda a sua vida é apenas uma bela externa. Se a inveja não for muito lançada, o invejoso ajudará sua namorada e juntos eles lidarão com o problema.

Maxim Confessor

Ele aconselha a não se envolver na inveja, e aconselha -se a se livrar dele de acordo com o mandamento do apóstolo, isto é, para se alegrar com aqueles que se alegraram e chorarem de chorar. O mais difícil é se arrepender dos infelizes. Regozija -se pela felicidade dos outros é uma ação consciente ditada pelo amor.

Gregório, o teólogo

Ele acreditava que a inveja não é desprovida de justiça, porque o pecador recebe punição. Acredita -se que o invejoso tenha um rosto murado, parece ruim e ele tem muitas rugas. Essa pessoa está sempre insatisfeita com a vida. A propósito, a maioria das doenças crônicas se manifesta precisamente em pessoas invejosas. Afinal, eles acreditam que é injusto quando alguém é mais bem -sucedido do que é.

Ephraim Sirin

O padre falou de agonalidade, isto é, uma luta, quando alguém compete com os outros não por valores da vida, mas simplesmente parece mais legal. Então ele se torna semelhante ao diabo que tem um espírito "agonal" com ele.

O santo acredita que os invejosos podem ser considerados derrotados, ele é atormentado pela alegria de outra pessoa. Ele está infeliz e, portanto, punido. Bem, para superar esse sentimento ruim, você precisa olhar não das laterais, mas ao seu redor.

Elijah (Minathy)

O santo diz que pessoas invejosas não vêem nada de bom. Eles são todos bons irritantes. Os olhos querem chorar e tentar não olhar, mas você não pode se afastar disso, porque o homem invejoso não pode sair. Será mais fácil para ele se ele mudar para outro objeto.

Paisius Svyatorets

Ele acreditava que a inveja é bastante engraçada e pode ser superada simplesmente com a ajuda do senso comum. Segundo ele, uma pessoa deve trabalhar com a cabeça para se salvar desse mau sentimento. Não há necessidade de realizar grandes feitos, porque a inveja é uma paixão. E é verdade que toda pessoa adequada entende que é ruim invejar.

Protopresviter Alexander Shmeman

Na sua opinião, qualquer comparação é uma fonte do mal. A comparação sugere que tudo deve ser justo, ou melhor - todos devem ser iguais.

Como se livrar da inveja dos outros: dicas, recomendações

Acontece também que nem uma pessoa inveja, mas quer se livrar da inveja dos outros. É importante aprender a combater isso para não perder seus entes queridos e sempre ficar com eles em boas relações.

Existem algumas boas maneiras de definir a defesa da inveja:

Não se gabasse. Quando uma pessoa ouve sobre os sucessos de outras pessoas, ele trabalha uma seção do cérebro responsável pela dor. Acontece que quando uma pessoa ouve sobre os sucessos de outras pessoas, ele é atormentado. Portanto, o primeiro método de luta é simplesmente não se gabar de uma pessoa invejosa.
Inveja com inveja. Alguns são facilmente lidados com inveja, porque entendem que essas necessidades não estão satisfeitas com eles. E eles se acalmam. Isso é chamado de inveja "branca". Quando a inveja é "preta", isso significa que uma pessoa não está apenas satisfeita, mas também impotente antes disso. Isso se deve ao fato de ele simplesmente não ver seu sucesso. Se ele os perceber, isso se tornará melhor. Portanto, ajude sua pessoa com inveja a perceber sua força.
Fale sobre suas falhas. Quando as pessoas ouvem sobre as perdas dos outros, elas estão satisfeitas. Mesmo se você não tem o hábito de se vangloriar, mas não pode esconder o sucesso, então diga aos invejosos que precisou suportar o que tem.
Mude seu ambiente. Se houver apenas pessoas invejosas ao seu redor, você deve pensar. Talvez você mesmo seja o culpado por isso ou simplesmente não esteja em seu lugar. De qualquer forma, se tudo tem inveja de você, isso não é normal. Tente procurar problemas em si mesmo e mudar o ambiente.

Como se livrar da inveja no Islã: recursos

Ao resolver a questão de se livrar da inveja, é importante entender que cada religião está nesse sentimento à sua maneira. Então, o Islã tem suas próprias características.

O Profeta Muhammad disse que é impossível ficar zangado entre si, inveja ou inimizade, porque todas as pessoas são irmãos. Se algo aconteceu, não dure mais de três dias. Supõe -se que, durante esse período, você precisa fazer as pazes. Especialmente isso se aplica aos crentes. Mas em caso de falhas, em nenhum caso você deve se gabar.
O alimento justo ibn ‘Ijad considerou todas as pessoas" negras "invejosas com hipócritas.
De acordo com Muhammad, você pode lutar com inveja e precisa. Para satisfazer suas próprias necessidades, você precisa pedir ao Todo -Poderoso por não divulgação. Especialmente se o objetivo ainda não foi alcançado, porque todos podem compreender a inveja.
De qualquer forma, independentemente da religião, a inveja sempre foi considerada um sentimento completamente ruim de que devemos lutar.

Como se livrar da inveja: fórum, críticas

É muito difícil se livrar da inveja, porque uma pessoa tem que trabalhar em si mesmo. No entanto, muitos encontram apoio em vários fóruns e deixam suas críticas, o que os ajudou. É isso que as pessoas dizem sobre a luta contra a inveja:

Vídeo: Mikhail Labkovsky - O que é inveja? Como se livrar da inveja?

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