Para que é o hormônio ocitocina, para que ela responde? O que acontece com uma mulher quando a ocitocina é reduzida, aumentada? Como trazer a ocitocina para o normal?

O que sabemos sobre a ocitocina? Este é um dos "hormônios da felicidade", para o desenvolvimento do qual o hipotálamo é responsável - uma pequena parte do cérebro.

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Com base em muitos estudos, foi revelado que, sob a orientação da ocitocina, aumenta ou, inversamente, diminui (tudo depende de sua quantidade no sangue) nossa confiança nas pessoas que nos cercam. Portanto, pensamos que precisamos aprender mais sobre ele.

O efeito da ocitocina

Se no corpo humano ocitocinamuito, então esse indivíduo perdoa facilmente as pessoas que o enganaram, fazem novos conhecidos e se comunica com seus inúmeros conhecidos sem nenhuma rejeição interior.
Então, podemos dizer que é ele, essa misteriosa ocitocina, com nossos contatos sociais. Se as pessoas estão irracionalmente irritadas, pode ser que sua reação negativa ao seu tipo seja explicada pela falta desse hormônio.
amor de mãe Também ocorre graças à ocitocina, que aumenta acentuadamente em um momento em que uma mulher alimenta os seios de seu filho.

Acontece que é a ocitocina quem lidera nosso excitação sexual. Durante o amor prelúdio e contato sexual direto ocitocina para excitar mulheres É acentuadamente jogado no sangue, dando a mulheres e homens uma sensação de plenitude da vida, relaxamento agradável e, ao mesmo tempo, se enche de energia mental.
Vamos revelar às nossas mulheres um segredo pequeno, mas muito importante: quanto mais a ocitocina é jogada no sangue do seu homem, mais cedo ele é propenso a manifestações de generosidade. Portanto, se você precisar obter algo do seu parceiro, peça isso durante um prelúdio do amor, será mais flexível e compatível.

Balanceamento hormonal e sua influência em nossa vida

Oxitocina: Para que as mulheres respondem?

A feminilidade floresce sob a influência da ocitocina - esse elixir verdadeiramente mágico. Boa saúde, plenitude das correntes da vida, força e energia cósmica, contentamento de que você vive, ama, cria, cria - isso está longe de ser uma lista completa do que a ocitocina é capaz de dotar a mulher.
Sobre os representantes da bela metade da humanidade, a quem a natureza dotou com esse hormônio mais do que, ou a senhora aprendeu a produzi -lo, geralmente eles dizem: "Ela é uma mulher de verdade". E tudo porque seus olhos brilham com a luz interior, sua pele é fresca, seu rosto é espiritualizado, a postura é orgulhosa e um sorriso misterioso geralmente aparece nos lábios.
Mas não confie apenas na natureza. Toda mulher precisa aprender a gerar as gotas mágicas desse elixir da feminilidade, atratividade, felicidade - proporções verdadeiramente cósmicas. Em toda garota, mulher, avó, o código chamado "feminilidade" está escondido, que deve ser revelado por si mesma, de modo que, sem todo tipo de ascensão e quedas, para viver uma vida plena, não trocando por insignificantes, ressentimentos e decepções.
Faça uma ocitocina regularmente, ative sua energia e você ficará satisfeito com sua vida e se tornará solidário ao seu ambiente. A propósito, tendo aprendido a fazer isso, você receberá outro bônus: você nunca crescerá, já que esse hormônio Wizard simplesmente não permitirá que seu corpo faça isso.
Acontece que inicialmente, a natureza dotou a mulher com uma feliz oportunidade de encher automaticamente e regularmente seu corpo com o nível certo de ocitocina. Mas ela não levou em conta o fato de que uma mulher moderna terá que "encontrar" o modo de vida em que a ocitocina poderia ser produzida por conta própria. Quase todos os representantes do sexo mais fraco precisam trabalhar diariamente junto com os homens e, às vezes, até mais.
E onde está o trabalho - lá e situações estressantes. Não em todas as famílias, elas avaliam adequadamente a mulher-mulher, uma mulher-mãe, uma mulher-filha. Portanto, muitas vezes até as pessoas mais próximas provocam estresse.
E só podemos imaginar o que o estresse a traição de um ente querido leva ou algum tipo de maldade cometida por uma namorada/amiga. Sob a influência de tensões frequentes, o corpo feminino está cheio de testosterona excessiva, que simplesmente "mata" a feminilidade.
A responsabilidade pelo trabalho, família, desejo de fazer uma carreira levar ao fato de que a mulher ao longo do tempo se torna cada vez mais deprimida e exausta, ela desaparece interesse na vida e na comunicação com outras pessoas. Mesmo tendo uma família, pode -se cada vez mais parecer que ela está sozinha em suas aspirações e ninguém precisa.
Os perfeccionistas são especialmente suscetíveis a isso, que em seu zelo fazer qualquer trabalho da melhor maneira possível, se dirigem a um abismo estressante. Em turnê de energia para o trabalho, casa, família, essas mulheres simplesmente não conseguem recorrer por si mesmas, por sua vida pessoal.
E porque? Sim, porque uma mulher perde o nível desejado de ocitocina, o que deve fornecer energia vital. E então ela perde as forças da vida que podem apoiar ela e seus entes queridos. Por amor, cuidado, alegria, com o qual uma mulher poderia dar a seus parentes, como se a porta batesse, e a fadiga sem fim enche completamente o corpo e a alma exausta.

Agora você entende que consequências aterrorizantes estresse constante e falta de ocitocina no corpo levam? Embora essa condição não tenha levado a consequências irreversíveis, vamos aprender a desenvolvê -la juntos e com sua ajuda até suprimir os rudimentos do estresse. E continue contrário a todos para aproveitar a vida e compartilhar essa alegria com os outros.

O que é uma ocitocina para uma mulher?

Certamente você percebeu como o sexo mais forte se afasta literalmente perto de algumas mulheres. Parece que essas mulheres não brilham com uma beleza excessiva, nem uma mente acentuada, mas, no entanto, elas estão sempre no centro das atenções, os homens sempre tentam servi -los.
E então um paradoxo, às vezes uma risada positiva com a aparência mais comum, não tem fim para cavalheiros galantes, enquanto a beleza escrita naquela época permanece em orgulhosa solidão. Onde está a lógica, você pergunta?
Sim, no mesmo ocitocinaquem cria uma auréola em torno de uma mulher que é como homens confiança e favor. Essa mulher está confiante em si mesma, macia, sorridente e relaxada. E com essa confiança, e com todo o seu comportamento liberado, ela inspira os outros que deve amar, apreciar e respeitar, mas de uma maneira diferente não pode ser!
É tudo sobre a atitude inconsciente que transmite homens calmo e satisfeito Mulher da vida. Sem nenhum esforço, por parte dela, os homens voam para ela, como uma mariposa à luz, estão prontos para servi -la fielmente, para mostrar seus cuidados, para mantê -la em tudo.
A mulher que ensinou seu corpo deveria dizer "agradecimento" da Oxitocina, graças à qual ela não apenas pode cativar homens, mas ela mesma, como algum navio precioso, está cheio de energia, bem -estar, uma sensação de felicidade, ternura, alegria e atração para a segunda metade.
As mulheres costumam se sentir mal durante Pme cargas fortes se voltam para ela com fadiga constante e irritabilidade.
Estudos mostraram que até mesmo aumento da pressão arterial Nas mulheres, depende diretamente da pequena presença de ocitocina no corpo. Diga adeus a tudo isso para sempre! Você só precisa aprender a equilibrar seu corpo com a quantidade necessária de ocitocina - e aproveitar cada momento da vida.
Saiba que a beleza feminina depende diretamente ocitocina - Este tônico natural que atua por dentro, capaz de relaxar os músculos faciais, dar ao rosto um brilho natural, beleza e charme saudáveis.

Aumento da ocitocina em mulheres

Uma grande quantidade de ocitocina é jogada no sangue de uma mulher quando ela é:

faz sexo com um ente querido;
localizado sob a influência da massagem relaxante;

experimenta um sentimento de amor ou amizade sincera;
sente atenção e cuidado;
ouve elogios a ele;
experiências confiam em alguém;
estou certo de que alguns importantes não são para a necessidade de serem satisfeitos em um futuro próximo;
mostra alguém se importa;
se comunica com uma pessoa agradável para ela;
ele ouve a música que ela gosta.

Falta de ocitocina em mulheres

A ocitocina cai acentuadamente, se é isso que está acontecendo com uma mulher:

ela foi jogada, traída;
ela está sozinha;
ela não tem ninguém para falar de coração para o coração;
ela está em estado de estresse;
ela subestimou a auto -estima;
ninguém a apoia;
ninguém tem sinais de atenção para ela;
ninguém diz a ela elogios;
ela está muito cansada ou apenas faltando.

Como aumentar a ocitocina no corpo de uma mulher?

Não mude a responsabilidade pelo estado de sua alma e corpo para outra pessoa, aprenda e ame a si mesmo e, portanto, aumente em si mesmo o nível desse hormônio da felicidade.

Etapa nº 1. Primeiro, escreva no papel sobre tudo o que você ame agora ou uma vez amado. Isso se aplica a absolutamente todas as esferas da vida: você pode e precisa escrever sobre animais, caminhadas, danças, música, entretenimento, comida, roupas, cinema etc., bem como sobre seus pensamentos e emoções-tudo que você foi realmente passado uma vez uma vez .
E então você se lembrará de seus sentimentos e hobbies há muito tempo, e você entenderá que se quiser aumentar seu nível de seu ocitocina, então você precisará reviver tudo isso novamente, lembre -se de como você ficou feliz uma vez. E novamente se torne feliz. Só que as preocupações diárias foram feitas da rotina, forçaram a se esquecer de si mesmo sobre seus sonhos. É difícil, mas é possível corrigi -lo, o principal é querer isso por conta própria!
Comece a reviver lentamente os pontos desta lista para a vida, ouvindo simultaneamente seus sentimentos: você conseguiu o que queria ou estava esperando por outras emoções? Isso pode ser chamado de uma viagem emocionante ao mundo de seus próprios sentimentos, desejos e hobbies. Ouvindo sua alma e o corpo, interessados \u200b\u200bem suas necessidades, você aprenderá gradualmente a produzir ocitocina como desejar.
Para corrigir sua condição ao executar o próximo ponto, faça um diário E anote seus sentimentos nele. Gradualmente, você descobrirá por si mesmo que o mundo está cheio de riqueza e cores, e é diversificado para que você experimente a felicidade absoluta, sem qualquer ajuda de fora. Você ficará feliz apenas com o único que, em um ponto, entenderá que o mundo é lindo, e você faz parte dele e, portanto, também é bonito. Experiências felizes podem sobrecarregá -lo com sua cabeça e aumentar o nível proibitivo de ocitocina para um nível espiritual mais alto.
Etapa nº 2. Pense em que você mesmo não se permitisse ser feliz, privando -se da oportunidade de lidar com as coisas que você tinha uma alma?
Na segunda folha de papel, escreva respostas para as perguntas: "O que eu perdi nesta vida?"; "Como a vida me ofendeu?"; "O que deve minha vida?" Depois de reler suas respostas, você entenderá que era você, e de todo o mundo se proibir de ser feliz uma vez, fazer suas coisas favoritas, estar perto de um ente querido, etc. E, provavelmente, a baixa auto -estima diminuiu seu desenvolvimento, avançou e ... a produção de ocitocina pelo organismo.
Tente reviver a vida tudo o que você perdeu, o que talvez uma vez quis, mas tinha medo de se comprometer. Não tente realizar tudo ao mesmo tempo, incorpore seus desejos e sonhos pequenos a pouco e ouça: como todas essas descobertas responderão a você? Sinta -se como o centro do universo que tem inúmeras habilidades, talentos e inúmeras oportunidades felizes, e sua vida será cheia de energias e amor verdadeiramente cósmicos por você e as pessoas.
Etapa nº 3. Todas as noites antes de ir para a cama mentalmente (se alguém estiver ao seu lado), admita seu amor, repetindo várias vezes: "Eu me amo muito!"; "Eu gosto de mim mesmo!"; "Eu preciso do melhor e digno!". E se não houver ninguém por perto, você poderá ronroná -lo lentamente esses "mantras" até que o sonho o impeça. Você verá que esse treinamento automático em breve dará frutos: seu humor, assim como a auto -estima, aumentará.
Etapa nº 4. Quando você sente que o nível de ocitocina começou a aumentar gradualmente, cuide da revisão completa de sua vida, registrando todos os seus componentes em uma folha de papel. Ao mesmo tempo, os apreciam critica e imparcialmente, como se você analisasse uma pessoa completamente estranha, e não a si mesmo.
Por exemplo, avalie suas roupas: é para o seu rosto e corresponde ao atual? Você entenderá o que há de errado com ela e, portanto, se possível, tentará atualizar seu guarda -roupa. Uma roupa correspondente a um novo estado de espírito é capaz de trabalhar milagres: você se sentirá auto -confiança e até a marcha e a postura mudarão. E esta é uma dose adicional de ocitocina no seu Piggy Bank.
Da mesma forma, é realizada uma auditoria de todos os pontos vitais e onde você precisa (na sua opinião pessoal) - melhoramos ou alteramos -os completamente.

Como aumentar o nível de ocitocina: os melhores métodos e ações

Faça ações das quais você obtém o verdadeiro prazer. Se o seu humor aumentar, esse é o trabalho de nosso amigo bom e fiel - ocitocina. E você pode aumentar seu nível de maneiras simples e acessíveis a todas as mulheres.

Tentar:

faz shopping, durante o qual comprar para si algum tipo de coisa nova não planejada;
visite um salão de beleza onde profissionais reais cuidem de seu manicure e pedicure;
arranjo hen-Partypara o qual convidar seus amigos mais próximos;
vá para uma sessão relaxante massagem;
junto com uma namorada próxima, cozinhe delicioso jantar, beba um bom vinho para comida para um copo e, em seguida, juntos para lavar louça suja;
ande até parque em bom tempo;
faz meditação;
aceitar banho de espuma com óleos aromáticos;
se você tem um boato musical e uma voz, inscreva -se coro;
organize um romântico jantar romântico;
massageie -se enfrentar;
inscreva -se grupo de dança;
traga -se um pouco de casa pETETZ ou pelo menos planta internaque você goste;
distrair o barulho cotidiano do bem livro;
nos fins de semana para sair para a natureza toda a família;
visitar classe mestre para cozinhar;
compre um novo perfume ou cosméticos;
dança para a música;
para se agradar novo roupas íntimas sexy;
visitar museu ou em uma boa exposição;
assista com um amigo ou família bem filme;
planejar por si mesmo um certo evento que o agradará;
desinteressado ajuda Para a pessoa que precisa de apoio - boas ações, afinal, também traz satisfação moral;
vá a uma reunião com escritorque você goste;
coloque o rosto de uma nova maneira maquiagem;
fazer um novo corte de cabelo ou coloque os cabelos de uma nova maneira;
cor de cabelo Em uma cor incomum para você;
faça isso na sala cruzando os móveis;
compre um novo alguns sapatos da moda;
envie a todos que estão registrados com seus amigos, suas novas fotos nas quais você ficou bem;
pegue um amigo sessão de fotos, escolhendo para este belo lugar em um parque próximo;
amarrar cachecol ou chapéuE apenas entregue -os a alguém de bons amigos;
aborde informalmente a escolha de presentes para seus entes queridos, parentes e conhecidos, e o melhor para fazer isso antes do tempo;
asse saboroso na nova receita bolos E agradar a si mesmos e a suas famílias;
marque uma consulta com amigos e amigos em alguns café aconchegante;
organize para pessoas queridas festa de carnavalonde eles serão esperados por surpresas que você inventou;
inalar o cheiro daqueles óleos essenciaisque você gosta - isso pode ser feito durante o trabalho;
ande de bicicleta no verão e no inverno - esqui;
no antigo "avô" pelos correios, envie um cartão postal com parabéns ao aniversário do seu amigo;
despeje um novo revista brilhante;
leve por si mesmo um diáriopara escrever seus pensamentos e experiências;
visitar teatro ou no show;
faça seu esporte favorito;
cantar durante os procedimentos da água.

Esta não é uma lista completa das classes com as quais você pode aumentar o nível de ocitocina no seu sangue. Qualquer negócio que você esteja fazendo com prazer irá para o seu bem.

Algumas mulheres podem fazer uma descoberta para si mesmas, como, em geral, essas classes não globais podem animar e, portanto, devem se envolver o mais rápido possível.
E outros podem não acreditar que, fazendo assuntos pequenos e menores, você pode aumentar em seu corpo ocitocina. Mas realmente funciona! Afinal, nossa vida consiste principalmente nas pequenas coisas que podemos nos voltar.
Por exemplo, alguém passa indiferentemente pela flor florida, e a outra pessoa é amada por sua beleza. Ou talvez você goste de pegar um gato em suas mãos, jogar gamão com um vizinho ou ajudar a economia de uma mulher idosa familiar? Todas essas pequenas coisas aparecerem cairão com gotas férteis no "Piggy Bank" da sua ocitocina.

A fonte mais importante de produção de ocitocina é, obviamente, um prelúdio do amor e relações sexuais com um ente querido, porque esse hormônio afeta principalmente o útero e as glândulas mamárias. Portanto, troque beijos o mais rápido possível, abraça e se afaste - tudo isso por saúde e bom humor. Os amantes não precisam de estimulantes adicionais, eles já saem dos hormônios. Portanto, amor e seja amado!

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