Somatotropina: Como aumentar a produção do hormônio da juventude e da harmonia?

No mundo moderno, muitos monitoram sua aparência. Nos últimos anos, “injeções de beleza” se tornaram populares, que inclui somatotropina - este é um novo método de rejuvenescimento baseado no hormônio do crescimento, o custo das injeções é alto, mas, apesar disso, a demanda por eles aumenta.

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Se você não deseja recorrer a injeções, tente estabelecer a produção natural do hormônio no corpo. Os métodos mais eficazes que ajudarão a aumentar a produção de somatotrofina serão discutidos neste artigo.

Somatotropina - que hormônio?

O hormônio do crescimento é produzido na glândula pituitária. Até 20 anos, a concentração de hormônio somatotrofina no corpo se torna máximo. Com um intervalo de 15 anos, a produção do hormônio diminui em 10 a 15%. Se contribuirmos para o fato de que o hormônio do crescimento é produzido naturalmente, então você pode desacelerar o processo de envelhecimento e preservar os jovens.
Se o corpo humano for suficientes, o trabalho de todos os órgãos internos humanos é normalizado.

O seguinte efeito no corpo é observado:

Acelera o metabolismo.
As células são restauradas.
Os nutrientes são quebrados.
A insulina é produzida.
As fibras musculares se desenvolvem.
O nível de umidade nas camadas internas da derme é preservado.

Se no corpo a produção de somatotrofina é insuficiente, o metabolismo e a recuperação de células diminuem. Portanto, o envelhecimento natural de uma pessoa é acelerado.

As principais funções da somatotropina no corpo

A somatotrofina é um importante hormônio da juventude e da harmonia. Durante o dia, uma pessoa usa comida que se acumula no corpo. À noite, enquanto dormimos, o hormônio do crescimento desencadeia o metabolismo. Isso permite transformar a deposição de gordura em energiao que aumenta a atividade humana durante o dia. É por isso que de manhã pesamos menos do que à noite.
A somatotrofina é eficaz para manter a juventude da pele. Estimula produção de colágenoque forma uma estrutura protetora da pele. Quanto mais hormônio é produzido no corpo, mais tonificado e elástico será sua pele.

Além do impacto na aparência,a somatotrofina melhora força do tecido ósseo. Ele permite que você acumule a vitamina D, devido à qual a probabilidade de fraturas e osteoporose é reduzida. O hormônio do crescimento promove fortalecendo os vasos sanguíneos.
Com isso, você pode normalizar nível de colesterole reduzir a probabilidade de desenvolvimento da aterosclerose. Se o corpo vai falta de somatotrofina, você pode observar uma diminuição na elasticidade dos capilares e na formação de placas a partir do colesterol.
Com a ajuda do hormônio do crescimento, você pode fortalecer a produção de proteínas, que está envolvida na formação de fibras musculares. Por esse motivo, os atletas usam somatotrofina antes de competições importantes.

Somatotropina - Como aumentar sem injeção?

Se não for razoável consumir hormônio do crescimento, você pode provocar doenças do trato gastrointestinal e da glândula tireóide. Se você deseja manter a beleza e a juventude por um longo tempo, não use suplementos alimentares. Dê preferência a métodos simples e eficazes para aumentar a produção de somatotrofina.

Regime diário

Acima de tudo, o hormônio do crescimento é produzido à noite. Para ajustar a quantidade de somatotropina, tente durma pelo menos 7-8 horas por dia.
Recuse visões tardias dos filmes e não abusa de telefones celulares. Isso pode provocar insônia.

Esportes

A atividade física é um método eficaz para aceleração da síntese do hormônio do crescimento. Os esportes regulares provocam um grande consumo de calorias. Portanto, a glândula pituitária começa a dividir mais ativamente as gorduras, a fim de compensar a falta de calorias.
Se não houver tempo para classes completas na academia, faça cobrar diariamente da manhã. A duração ideal dos esportes é de 30 minutos. É melhor fazer isso 4-5 vezes por semana.

Chuveiro frio e quente

Durante a adoção do chuveiro, tente alterar periodicamente a temperatura da água. Isso provocará estresse e ativará o trabalho de todos os sistemas internos do corpo.
Graças a isso, a divisão de proteínas e carboidratos é acelerada. Além disso, a produção de somatotrofina é estimulada. A princípio, você pode reduzir gradualmente a temperatura em 5 segundos. Com o tempo, você pode aumentar o intervalo de mudança de temperatura para 20 a 25 segundos.
Além disso, um banho de contraste da manhã aumenta o tom de todo o organismo dá energia para o dia inteiro.

Vitaminas e nutrição

Para estimular a produção do hormônio do crescimento, é necessário controle a dieta. Dar preferência a produtos que contêm muito vitamina E e ácido ascórbico. Recomenda -se doar sangue uma vez a cada seis meses para controlar a quantidade de vitaminas e minerais no corpo. Se a análise mostrou que uma pessoa não possui somatotrofina, é necessário tomar um complexo de vitaminas dentro de um mês.
Para que o hormônio do crescimento quebre a gordura mais rapidamente, o corpo precisa Ômega-3. Este componente está contido Em peixes, abacates e nozes. No inverno, use aditivos biologicamente ativos que contêm ácido lísico, arginina e ácido glutâmico.

Então, agora você sabe como aumentar naturalmente a produção de somatotrofina no corpo. Isso ajudará a não recorrer a "injeções de beleza" por mais tempo. Coma corretamente, siga a rotina diária e pratica esportes regularmente. Esses métodos simples, mas eficazes, ajudarão a manter a juventude e a beleza.

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