Продукты питания для повышения мужской потенции: 20 топ-средств для мужской силы

В этой статье описаны ТОП-20 лучших продуктов для повышения мужской потенции.

Полезные продукты, которые мы употребляем ежедневно, помогают нашему здоровью. Человек, который правильно питается, становится более выносливым и сильным во всех сферах своей жизни. Вредные продукты, наоборот, стимулируют регресс сил человека. Он чувствует себя слабым и более уставшим.

В сексуальной жизни у мужчин может прогрессировать такое заболевание, как импотенция. На это не стоит закрывать глаза. Ведь заболевание провоцирует проблемы не только со здоровьем, но и в личной жизни человека. Чтобы предупредить появление импотенции и быть всегда готовым получить совместное наслаждение со своей второй половинкой, мужчина должен быть ознакомлен с ТОП-20 продуктами, которые помогут повысить потенцию. Включив их в свой рацион питания, мужчина на долгие годы забудет о проблемах в постели.

Мужская сила и орехи: естественный способ повышения потенции

Орехи являются одними из самых питательных продуктов. Их обязательно нужно включать в рацион питания, особенно мужчинам. Орехи благотворно влияют на мужскую силу при их регулярном потреблении. Все благодаря химическому составу, в котором содержатся:

• Витамин Е
• Калий
• Магний
• Витамин В
• Витамин С
• Фосфор 

Все это способствует улучшению общего фона здоровья. Орехи способствуют улучшению кровообращения. Содержащийся в них фосфор помогает синтезировать гормон лецитин, который необходим для выработки тестостерона. Он также является настоящим строительным материалом для клеток человека. Витамин С помогает в улучшении полового влечения и поднятия эрекции.

Совет: Это естественный способ повышения потенции. Просто включите в рацион питания горсть орехов каждый день, и вы увидите положительные результаты уже через неделю.

Противопоказания заключаются в том, что такой продукт не рекомендуется употреблять аллергикам, особенно, арахис. Он может спровоцировать появление аллергической реакции из-за повышенного в нем содержания лектинов.

Виноград: природное средство для повышения мужской потенции

Помимо безупречного сладкого вкуса, спелый виноград содержит в себе полезные компоненты, помогающие предотвратить появление импотенции и улучшить эрекцию. В составе винограда содержится уникальное вещество – полифенол. Именно оно помогает организму улучшить и наладить обменные процессы.

Стоит знать: Рекомендуется принимать в пищу исключительно красный виноград. Он поможет активизировать сперматозоиды, благодаря содержащему в нем веществу – ресвератрола. Он делает их более подвижными, усиливая мужскую потенцию. Ягоду нужно есть вместе с кожурой.

Это природное средство для повышения мужской потенции. Ежедневное употребление винограда поможет наладить циркуляцию крови, в том числе и кровенаполнение в области мужского достоинства. Данная ягода также обладает противовоспалительным эффектом. Виноград поможет избавиться от простатита, который снижает шансы на появление эрекции или вовсе их исключает.

Противопоказания заключаются в том, что виноград не рекомендуется принимать людям, имеющим хронический гастрит и злокачественные образования в области ЖКТ. Также его стоит исключить из рациона людям с сахарным диабетом 1 типа.

Чеснок: лучший продукт для повышения мужской силы и потенции

Чеснок – это лучший природный продукт для улучшения и стабилизации мужской силы, здоровья и потенции. Он благоприятно влияет на половое здоровье, благодаря полезным компонентам, которые в нем содержатся:

• Калий и магний помогают наладить функциональность репродуктивной деятельности человека.
• Селен отвечает за предупреждение развития заболеваний простаты, в том числе и онкологических новообразований.
• Кальций увеличивает продолжительность полового акта, за счет препятствия преждевременной эякуляции.
• Фитонциды помогают укрепить иммунную систему человека, что также положительно сказывается на половом влечении.
• Аллицин – это природный антиоксидант, который помогает укрепить клетки и препятствует их разрушению, а значит и старению мужчины.

Стоит знать: Чеснок поможет не только разогнать кровь, но и очистить ее от шлаков и токсинов.

Противопоказания:

• Продукт не рекомендуется употреблять более двух зубчиков в день, из-за содержащихся в нем агрессивных компонентов.
• Противопоказан к применению людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также болезнями ЖКТ.

Очень полезен для повышения мужской потенции молодой чеснок (зубчики и перья). В нем много витаминов и микроэлементов.

Кумыс: мужской продукт для повышения потенции

Кумыс – очень полезный кисломолочный напиток, влияющий на мужскую силу и позволяющий поднять потенцию. Его делают из молока кобылиц, реже из коровьего, с помощью кисломолочного и спиртового брожения. Кумыс имеет в себе полезные активные компоненты, которые улучшают мужское либидо.

• Этот напиток по праву называется мужским продуктом для повышения потенции.
• Он позволяет наладить кровообращение и улучшить циркуляцию крови.
• Его часто рекомендуют к употреблению при анемии, что часто у мужчин приводит к ранней импотенции.
• Кумыс, благодаря содержащимся в нем минералов, улучшает процессы регенерации, и повышает иммунитет человека.

Целебные свойства этого напитка:

• Помогают предотвратить появление опухолей и злокачественных образований.
• Кроме того, он помогает замедлить естественный процесс старения, что благотворно влияет на эрекцию.

Противопоказания:

• Кумыс не рекомендуется употреблять людям с непереносимостью лактозы, гастритом (с повышенной кислотностью).
• Стоит отказаться от его употребления при почечных заболеваниях острой формы.

Из-за содержания в напитке алкоголя, он также противопоказан диабетикам.

Фасоль: повышение мужской потенции в домашних условиях

Фасоль – это растительные белки, необходимые для всех жизненно важных процессов, происходящих в организме. Красные бобы содержат в своем составе полезные микроэлементы, которые хорошо сказываются не только на мужской потенции, но и на всем организме в целом.

• Тиамин или витамин В1 – биологически активный микрокомпонент, который способствует улучшению работы мозга, повышая его активность.
• Марганец – является ресурсом энергии и силы для человека. Он поддерживает тело человека в тонусе.

Если мужчина наблюдает у себя проблемы с потенцией, то это может быть связано и с постоянным стрессом. Фасоль известна своими успокаивающими свойствами, которые помогут ощутить покой и расслабленную обстановку. Это отличное средство для повышения мужской потенции в домашних условиях. Такие бобы есть почти в каждом доме. Поэтому варите вкусные супы из красной и белой фасоли, делайте салаты и вторые блюда.

Противопоказания:

• Фасоль не стоит использовать в рационе людям с гастритом, язвой и другими заболеваниями ЖКТ.
• Также ее рекомендуется исключить при холецистите и подагре.

В остальных случаях — это полезный продукт, который должен быть в рационе у каждого человека хотя бы 1 раз в неделю.

Мед: эффективное народное средство для повышения мужской потенции

Пчелиное лакомство используется по сей день от сотни заболеваний. Благодаря своим поистине целебным свойствам, мед поможет при признаках половой слабости. Его можно употреблять на завтрак, совмещая с другими полезными продуктами (кашами, напитками, фруктовыми десертами). Регулярная практика такого завтрака поможет восстановить эректильные функции мужчины и разнообразить половую жизнь. Это эффективное народное средство для повышения мужской потенции.

• Всего 1 чайная ложка меда утром (или вечером перед сном) добавит организму сил, обогатит витаминами и полезными микроэлементами.

Кроме восстановления мужской потенции, мед улучшает общий здоровый фон. Благодаря противовоспалительным свойствам он поможет исключить возможность появления заболеваний малого таза, включая простатит. Мед станет дополнительным источником силы и мужской энергии, которая является одним из важных факторов успеха в постели.

Противопоказания заключаются в том, что мед не рекомендуется принимать людям больным сахарным диабетом. Его исключают из рациона питания при ожирении и ярко выраженных проблемах с ЖКТ.

Гранат: природное эффективное народное средство для повышения мужской потенции

Еще одно эффективное народное средство для повышения мужской потенции. Этот красный фрукт приносит для организма неоспоримую пользу. Для того, чтобы повысить мужскую потенцию, нужно решить ряд проблем, которые оказывают на нее неблагоприятное влияние. Гранат – это настоящий кладезь природных фито-элементов и минералов.

При регулярном употреблении граната человек получает:

• Очищение крови и улучшение ее формулы
• Стабилизацию гормонального фона
• Нормализацию кровяного давления
• Улучшение качества сна
• Повышение потенции
• Избавление от анемии

Половую слабость можно убрать при регулярном потреблении граната. Его можно употреблять в любом удобном виде, желательно с косточками. В них содержится больше витамина Е. Полезен также гранатовый сок.

Противопоказания:

• Гранат не рекомендуется употреблять людям с геморроем, язвенными заболеваниями, а также гастритом (с повышенной кислотностью).

Такой продукт противопоказан людям, склонным к запорам.

Корица: лучшее средство для повышения потенции у мужчин

Корица используется не в виде основного продукта, а в качестве пищевой добавки к блюдам. Тем не менее, в ней есть активные компоненты, которые помогут добиться мужчине успеха и обретения мужской силы. Это лучшее средство для повышения потенции у мужчин. Химический состав корицы выглядит следующим образом:

• Белки, жиры и углеводы
• Пищевые волокна
• Минеральные вещества
• Витамины Е, В, С, А, К
• Цинк
• Железо
• Магний
• Фосфор
• Кальций

Корица поможет не только избавить человека от импотенции, но и восстановить здоровый режим организма. Она улучшит микрофлору желудка, исключив при этом патогенную среду. Также корица препятствует повышению уровня инсулина в крови и стабилизирует его маркеры. В ней присутствует высокий уровень антиоксидантов, которые препятствуют естественному старению.

Важно: Корица помогает синтезировать тестостерон при выраженной форме простатита.

Противопоказания:

• Корицу не стоит употреблять при почечной и печеночной недостаточности.

Следует избегать употребления продукта при наличии индивидуальной непереносимости его компонентов.

Яйца — куриные, перепелиные: улучшение потенции за счет белка

Для поддержания сексуальной состоятельности человек должен в обязательном порядке включать в рацион яйца. Специалисты рекомендуют употреблять перепелиные яйца. Медики считают, что они гораздо полезнее, чем куриные. Они помогают повысить потенцию и избавляют от проблем в постели. Включают в себя не только полезные компоненты, но и повышенную стерильность. В них много белка, благодаря чему происходит улучшение потенции. Многие люди считают, что в этом продукте много холестерина. Подробнее читайте об этом в статье на нашем сайте.

Яйца перепелок содержат:

• Бета-каротин
• Фосфор
• Железо
• Калий
• Никотиновую кислоту
• Железо
• Аминокислоты

Такие яйца дольше хранятся и содержат в себе в процентном соотношении больше полезных веществ, нежели куриные. Перепиленные яйца повышают мужское либидо, а также стимулирует кровоток в гениталиях. Они предупреждают развитие заболеваний простаты, повышают выработку андрогенов и насыщают предстательную железу необходимыми витаминами.

Противопоказания:

• Перепелиные яйца не рекомендуется употреблять при повышенном уровне холестерина.
• Также запрещено кушать такой продукт при индивидуальной непереносимости белка яиц.

Если нет возможности употреблять перепелиные яйца, тогда необходимо хотя бы 1 раз в день съедать 1 куриное яйцо. Если вы будете есть через день, к примеру, на завтрак, то можно и 2 яйца.

Репчатый лук: лучшее средство для повышения потенции

Многие мужчины любят репчатый лук и это не зря:

• В его составе содержатся практически все компоненты, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма.
• Он насыщен полезными микроэлементами, органическими маслами, а также витаминами и минералами.
• Лук помогает повысить половое влечение и улучшить мужскую фертильность.
• Это лучшее средство для повышения потенции.

За это отвечают витамины, содержащиеся в нем:

• Витамин А. Поможет укрепить иммунную систему, а также повысить синтез мужских половых гормонов.
• Витамин Е. Участвует в метаболическом процессе, а также улучшает функционирование половых желез.
• Витамин РР. Является главным фактором выработки энергии, получаемой с углеводов.
• Цинк. Увеличивает синтез тестостерона и сперматозоидов.

Противопоказания:

• Лук противопоказан к применению людям с язвенными заболеваниями, а также гастритом с повышенной кислотностью.

Старайтесь поменьше употреблять этот овощ в сыром виде. Он раздражает слизистую желудка и кишечника. Добавляйте его при приготовлении первых, вторых блюд.

Сельдерей: мужская трава для повышения потенции

Данный продукт приносит исключительную пользу для мужского здоровья. В его составе содержится множество витаминов, которые дают сельдерею лечебные и целебные свойства. Так как в нашем организме все системы и процессы взаимосвязаны, чтобы решить проблему импотенции и укрепить эрекцию, необходимо убрать все патологии, которые имеют к этому отношение. В этом и поможет сельдерей. Издавна такое растение считается мужской травой для повышения потенции. Он содержит в себе:

• Грубую клетчатку
• Микро и макрокомпоненты
• Никотиновая кислота
• Органические масла и кислоты
• Витамины С, Е, В, А
• Белки
• Жиры

Уникальный состав поможет укрепить иммунитет, вывести из организма шлаки и токсины. Сельдерей справится с аллергическими реакциями. Он укрепит сон и обеспечит организм силой и энергией. За счет улучшения кровотока в половом органе, сельдерей избавит мужчину от проблем в его сексуальной жизни.

Противопоказания:

• Продукт недопустим к применению людям с нарушением свертываемости крови, т.к. он ее разжижает.

Также не рекомендуется употреблять людям, имеющим проблемы с ЖКТ.

Черный тмин: лучшее лекарство для потенции у мужчин

Черный тмин – это натуральное средство, позволяющее улучшить половую жизнь мужчины. Он также является одним из мощнейших афродизиаков. Хорошо стимулирует выработку мужских половых гормонов, что ведет к повышению потенции у мужчин. Черный тмин — это лучшее лекарство для представителей сильного пола, которое используется в пищу не только в виде семян, но и растительного масла. В суточной норме тмина содержится:

• Витамины Е, А
• Бета-каротин
• Аминокислоты
• Железо
• Калий
• Кальций
• Фосфор
• Энзимы

Полиненасыщенные аминокислоты улучшают работу сердечно-сосудистой системы и укрепляют сердце. Благодаря им, в организме человека нормализуются обменные процессы, которые также влияют на наличие качественной эрекции у мужчин.

Стоит знать: Черный тмин при регулярном употреблении нормализует работу центральной нервной системы и позволяет человеку успокоиться, снять с себя напряжение. Отсутствие внутренней тревожности – один из важных пунктов при формировании полового влечения.

Противопоказания:

• Черный тмин запрещено употреблять при ишемии и постинфарктных синдромах.
• Также рекомендуется воздержаться при индивидуальной непереносимости.

Этот продукт не стоит включать в свой рацион людям, перенесшим трансплантацию внутренних органов.

Устрицы: лучший продукт для повышения мужской силы и потенции

Устрицы – один из тех морепродуктов, который поможет разнообразить рацион питания и принести особую пользу для мужского здоровья. Устрицы восполняют недостаток важных биологически активных компонентов. Они содержат в себе такие компоненты, как:

• Омега-3
• Протеин
• Пролин
• Глутаминовую кислоту
• Лейцин
• Валин
• Комплекс витаминов
• Полезные микро и макроэлементы

Устрицы оказывают благоприятное влияние на нервную систему, расслабляя человека. Микроэлементы, витамины и другие полезные вещества этих моллюсков осуществляют полноценную работу мужской репродуктивной системы.

Противопоказания:

• Устрицы не рекомендованы к употреблению при подагре, язве и гастрите (с повышенным уровнем кислотности).

Вообще при плохой потенции мужчинам нужно кушать больше морепродуктов. Даже в возрасте от 40 лет и старше, доктора назначают людям средиземноморскую диету, в которой присутствуют морепродукты и овощи.

Ягоды: лучший продукт для повышения мужской потенции весной и летом

Ягоды можно употреблять как в свежем, так и в сушеном виде. Но в свежем виде в них много витаминов и микроэлементов. В любом случае их состав богат минеральном-витаминными компонентами, которые помогают повысить мужское либидо. Регулярное употребление ягодных блюд поможет избавиться от заболеваний репродуктивной системы, а также воспалительных процессов, связанных с мочевым пузырем.

Противопоказания:

• Ягоды противопоказаны при индивидуальной непереносимости и аллергии.

С наступлением весны и лета заменяйте простые сахара (конфеты, печенье, пряники и другие сладости и кондитерские изделия) на свежие ягоды.

Красное вино: полезный продукт для повышения мужской потенции

При грамотном использовании красного вина можно добиться положительных результатов в сексуальной жизни человека. Красное вино способствует повышению потенции. Один бокал способен нормализовать содержание в организме человека тестостерона и эстрогена. Это действительно полезный продукт для повышения мужской потенции.

• Вино поможет повысить чувствительность не только гениталий, но и эрогенных зон.
• Некоторые полезные компоненты, содержащиеся в вине, препятствуют возникновению болезней, связанных с мочеполовой системой мужчины.
• Этот напиток также препятствует развитию онкологических заболеваний.

Противопоказания:

• Алкогольная продукция, в том числе и красное вино, противопоказана людям с заболеваниями печени и почек.

Запрещено употреблять вино при ожирении и онкозаболеваниях.

Мясо: мужской продукт для повышения потенции

В мясных продуктах содержится большое количество белка, которые положительно влияют на синтез сперматозоидов. Это поистине мужской продукт для повышения потенции. Кроме того, это один из основных строительных материалов для организма человека. В своем рационе, мужчина может использовать несколько видов мяса:

• Говядина
• Конина
• Курица
• Индюшатина
• Оленина
• Кролик

Все виды мяса положительно сказываются на потенции мужчины. Его не обязательно есть в объемных количествах, достаточно лишь 50 грамм на 60 кг веса человека в сутки.

Противопоказания:

• Мясо не рекомендуется употреблять с индивидуальной непереносимостью.
• Жирное мясо противопоказано людям с ожирением.

Не стоит употреблять постоянно свинину. В этом виде мяса много жира, поэтому ничего кроме повышения холестерина, такой продукт не принесет.

Авокадо: полезный продукт для повышения потенции у мужчин

Для решения проблемы импотенции, мужчины часто используют натуральные компоненты, входящие в категорию афродизиаков. Авокадо – тропический ингредиент, который может стать незаменимым продуктом во вкусном и полезном салате или другом блюде. Авокадо восполняет мужскую силу, насыщая человека энергией, которая пригодится в постели. Это один из самых полезных продуктов для повышения потенции у мужчин.

Важно: Данный продукт положительно влияет на организм, очищая кровь и нормализуя кровоток к половому органу. Это поможет добиться мощной эрекции и влечения.

Авокадо содержит в себе следующие полезные компоненты:

• Белки, жиры и углеводы
• Фтор
• Каротиноиды
• Пищевые волокна
• Комплекс витаминов и минералов
• Бета-ситостерол
• Полиненасыщенные аминокислоты

Противопоказания: 

• Авокадо противопоказан людям с индивидуальной непереносимостью, а также, если аллергеном в организме выступает цитрусовые культуры.
• Авокадо не стоит употреблять при частых симптомах диареи.

Делайте из авокадо салаты, готовьте с ним вторые блюда. Это ценный продукт по вкусовым качествам, который отлично дополнит ваш рацион, особенно, зимой и весной, когда мало свежих овощей и фруктов.

Сычужина: натуральный продукт для повышения потенции у мужчин

Сычужиной называют верблюжий желудок. Такой натуральный продукт для повышения потенции аналогичен по свойствам медикаментозному препарату. Единственный его минус – труднодоступность. Но если человеку удается его приобрести, то это стоит потраченных усилий.

Сычужина содержит в себе:

• Витамины групп А, Е, В
• Цинк
• Селен
• Полезные микрокомпоненты

Данные вещества повышают качество сперматозоидов у мужчины и усиливают их выработку. У него появляется сильное сексуальное желание, а также эрекция. Сычужина обеспечивает мужчину большим количеством энергии.

Противопоказания:

• Сычужина противопоказана людям с индивидуальной непереносимостью.

В нашей стране купить такой продукт практически невозможно. Но он доступен в странах, где водится много верблюдов, как у нас коров или лошадей: Австралии, Казахстане, Таджикистане и др.

Горький шоколад: лучший продукт для повышения мужской потенции

В умеренных количествах настоящий горький шоколад поможет добиться мужчине сильной эрекции. Это еще один лучший продукт для повышения мужской потенции. Он содержит в себе полезные микрокомпоненты:

• Бета-каротин
• Селен
• Флавоноиды
• Органические масла
• Органические кислоты
• Магний
• Фолиевая кислота

При выборе шоколада стоит обратить внимание на содержание в нем какао. Его показатель должен варьироваться от 55% до 99%. Темный шоколад не стоит употреблять более 50 грамм в сутки. Кроме того, шоколад является антидепрессантом. Поэтому со временем у мужчины появляется не только сексуальное возбуждение, но и повышается самооценка.

Противопоказания:

• Шоколад противопоказан людям с плохим пищеварением, а также заболеваниями ЖКТ.
• Не допускается его употреблять людям, страдающим диабетом, и с предрасположенностью к камнеобразованию в органах.

Не нужно съедать сразу всю плитку. Достаточно 1-2 кубика в день, и вы заметите изменения в лучшую сторону.

Лимоны: полезный продукт для повышения мужской потенции

Лимоны заряжают организм комплексом витаминов и способствуют укреплению иммунной системы. Цитрусовый фрукт поможет улучшить качество семенной жидкости у мужчины, и повысить его эректильную функцию. Это полезный продукт для повышения мужской потенции.

Лимоны содержат в своей мякоти и цедре такие полезные активные компоненты:

• Комплексы витаминов
• Медь
• Железо
• Кальций
• Цинк
• Марганец
• Фосфор
• Магний

Для мужчины лимон полезен еще тем, что тонизирует организм и омолаживает его. Также он нормализует давление и ускоряет обменные процессы.

Противопоказания:

• Лимоны противопоказаны людям с аллергией на цитрусовые культуры, и с заболеваниями ЖКТ.

Как видите, существует много полезных продуктов питания, которые помогут восстановить мужскую силу. В дополнение можно сказать, что хорошо будет добавить в вашу жизнь спорт, прогулки на свежем воздухе и правильное питание. Такими усилиями вы добьетесь лучших результатов. Удачи!

Видео: Продукты питания для улучшения потенции. Здоровое питание

Прочитайте по теме:

• Пищевая сода для увеличения потенции: рецепты
• Препараты для потенции: названия
• Как повысить потенцию в домашних условиях: методы
• Витамины для мужчин: список
• Что полезно есть мужчинам?