Życie po usunięciu pęcherzyka żółciowego: ważne wskazówki, zalety i wady, dieta, zabronione i dozwolone produkty

W tym artykule rozważymy główne aspekty życia po usunięciu pęcherzyka żółciowego.

Ta operacja jest dość powszechna i nie tak skomplikowana. Niemniej jednak, szczególnie po raz pierwszy po usunięciu pęcherzyka żółciowego, mogą wystąpić problemy z trawieniem. W końcu twoje ciało, a mianowicie przewód pokarmowy, musi się obejść bez tak małego, ale niezwykle ważnego asystenta. Chociaż obecnie lekarze wiedzą, że większość ludzi może bez problemu żyć bez pęcherzyka żółciowego. W tym materiale rozważymy wszystkie problemy związane z tym problemem.

Życie po usunięciu pęcherzyka żółciowego: zalety i wady

Operacja usuwania pęcherzyka żółciowego zwykle nie jest tak poważna, jak się wydaje. Ale będziesz musiał wprowadzić pewne zmiany w swojej diecie, aby uniknąć problemów trawiennych podczas powrotu do zdrowia. Pamiętaj, że prawdopodobnie będziesz potrzebować kilku tygodni lub miesięcy po usunięciu pęcherza żółciowego do rehabilitacji. Ale jeśli chcesz poprawić ogólny stan swojego zdrowia, powinieneś przestrzegać niektórych zasad.

Ważne: najważniejszy plus po usunięciu pęcherzyka żółciowego jest wyjątkiem napadów i bólu! Aby poczuć się zdrowo zarówno fizycznie, jak i psychicznie, wystarczy ponownie rozważyć swój reżim i rytm życia!

• Zmiany w diecie, Zalecane po usunięciu pęcherzyka żółciowego, takiego jak dodanie błonnika i korzystnych tłuszczów, są przydatne dla większości osób z pęcherzem żółciowym lub bez. W przyszłości zmniejszy to również ryzyko problemów trawiennych z powodu braku pęcherzyka żółciowego.
• Wcześniej, gdy ludzie musieli zjeść dużą ilość tłustego mięsa w przypadku sukcesu polowania, aby zrównoważyć rzadką dietę przed i po, pęcherz żółciowy był ważnym organem. Duże jedzenie o wysokiej zawartości tłuszczu wymagało silnej żółci, aby dobrze trawić.
• Niemniej jednak dziś rezerwy żywności są równomiernie dobre, więc wiele osób nawet ryzykuje zbyt wiele jedzenia. Z codziennym otrzymaniem wystarczającej ilości i pożądanej jakości żywności Pęcherz żółciowy nie jest już potrzebny jako zbiornik soku żółciowego. Większość ludzi otrzymuje sok żółciowy, który jest uwalniany bezpośrednio z wątroby do jelit. I to wystarczy, jeśli znasz miarę!

U wielu ludzi bez pęcherzyka żółciowego rozszerza się górny obszar przewodu żółciowego, tak że ponowne wystąpiło pośrednie przechowywanie soku żółciowego.

Możesz więc pomyśleć, że pęcherz żółciowy stał się dziś dodatkowym organem. Ale to nie jest do końca prawda, ponieważ podczas jedzenia tłustego potraw, jego brak jest odczuwalny! Oprócz, Jego usunięcie może zmienić mikroflorę jelit i wyciągnąć pewne powikłania w tym obszarze. W końcu żółć neutralizuje i nie pozwala trzymać się ścian szkodliwych bakterii, wytwarzając specjalny śluz.

Z reguły częstotliwość powikłań jest bardzo niska po usunięciu pęcherzyka żółciowego. Chociaż, jak każda operacja, ta interwencja Niewielkie ryzyko komplikacji, włącznie z:

• wyciek żółci
• krwawienie
• problemy sercowe
• infekcja
• zapalenie płuc

Takie ryzyko jest częste:

• trudność trawienia tłuszczu
• biegunka i wzdęcia, zaparcia
• uszkodzenie jelit
• Żółta żółta lub gorączka

Twoje ryzyko komplikacji zależy od ogólnego stanu zdrowia i przyczyny usuwania żółci, a także zgodności z podstawowymi wymaganiami w zmianie stylu życia! Ponadto u kobiet PSEH (zespół postcholeklestektomii) jest 2 razy bardziej prawdopodobne. Ponadto może wystąpić nie tylko po operacji, ale także po długim czasie.

Oczekiwana długość życia po usunięciu pęcherzyka żółciowego

• Nikt nie może dać ci właściwej odpowiedzi na to trudne pytanie. Wszystko zależy od Ciebie! Jeśli natychmiast po usunięciu pęcherzyka żółciowego zaczniesz nadużywać tłustej żywności, kawy i napojów alkoholowych, bardzo źle jest pokazać swoje zdrowie. I oczywiście negatywnie wyświetli czas trwania twojego życia.
• Ale jeśli to zrobisz przestrzegać zdrowego stylu życia, diety I tylko od czasu do czasu zepsujesz się zakazanymi produktami, twoje życie będzie długie i szczęśliwe. Wiele osób, które zostały usunięte w młodości w młodości, żyje w bardzo starszym wieku. Jednocześnie pozwalają sobie pić wino na wakacje i jeść ulubiony stek. Wszystko w twoich rękach.
• I jako pewna pocieszenie - nawet zdrowa osoba musi wykluczyć większość szkodliwych, smażonych, wędzonych i innych produktów z jego diety, które w jego składzie ma chemiczne wzmacniacze smaku i aromatu! W przeciwnym razie nie pozostaną zdrowe przez długi czas.

Ważne: w 95% sprawy odzyskiwanie przechodzi szybko, a osoba zwykle czuje się, jakby nie było operacji. Dlatego wielu prowadzi znany i nieprawidłowy styl życia, często nie zwracając uwagi na sygnały w postaci wyciągania bólu po prawej stronie i problemy z trawieniem/stołkiem.

Trawienie po usunięciu pęcherzyka żółciowego

• Ilość soku żółciowego izolowanego przez wątrobę wystarczy, aby strawić normalne jedzenie, przynajmniej dla większości ludzi. Dlatego wielu może łatwo żyć bez pęcherza żółciowego. Możesz nawet zjeść wszystko, co chcesz.
• Ale to jest „to, czego chcesz” koncepcja względna. Ludzie, którzy jedzą tylko umiarkowanie tłuste pokarmy na zasadzie dobrowolnej lub innej, zwykle nie mają problemów z życiem pęcherzyka żółciowego.
• Ale ci, którzy lubią jeść pyszny i satysfakcjonujący lunch, a także mają tendencję do łyków wieprzowych, mogą wpaść w tę samą sytuację zdrowotną, co poważne problemy z życiem po usunięciu pęcherzyka żółciowego. Tak, są ludzie bez pęcherzyka żółciowego, którzy mogą łatwo strawić grubą wieprzowinę, ale wcześniej czy później to się odczuwają!

Przyrost masy po usunięciu pęcherzyka żółciowego

Często mówią, że osoba staje się gruba po usunięciu pęcherzyka żółciowego. Ale jest to bardzo kontrowersyjne i względne pytanie.

• Jeśli możesz jeść tylko bardzo ograniczona z powodu kamieni lub silnego bólu w pęcherzu żółciowym, w tym czasie straciłeś większość wagi (tym bardziej nie zapomnij o przywróceniu po operacji). Ciało jest również wykorzystywane do niskiego spożycia żywności i było nasycone niewielką ilością jedzenia. Po udanej operacji pęcherzyka żółciowego i rehabilitacji możesz wreszcie jeść normalnie. To jest wakacje. Ta uczta naturalnie prowadzi do znacznego wzrostu masy.
• Ze względem przyrostu masy ciała i tych, które nie zmieniły diety, ale nadal angażują się w szkodliwe i wysokie pokarmowe produkty spożywcze. W każdym razie prowadzi do dodatkowych kilogramów, a tutaj ciało nie jest już tak dobre i szybko strawione.
• U niektórych osób, po operacji pęcherza żółciowego, trawienie działa lepiej niż wcześniej. Żywność porusza się szybciej przez jelita, a metabolizm staje się bardziej aktywny. Może to z łatwością prowadzić do niewielkiej utraty wagi.
• Inni ludzie mają więcej problemów z trawieniem po usunięciu pęcherzyka żółciowego niż wcześniej. Mogą jeść tylko żywność o niskiej zawartości tłuszczu i często mają biegunkę. Ci ludzie mogą również schudnąć.

Dlatego jako wniosek - po usunięciu żółci, przyrost masy ciała nie zawsze sięgwa. Wiele zależy od twojego ciała, a raczej konsekwencji. Ale są one w większości połączone wyłącznie ze sposobem życia!

Jakich produktów należy unikać po usunięciu pęcherzyka żółciowego?

Nie ma standardowej diety, którą ludzie powinni przestrzegać po usunięciu pęcherzyka żółciowego. Większość ludzi może przestrzegać normalnej diety po operacji. Ale ogólnie lepiej jest unikać tłuszczu, leczenia i słodkiego jedzenia. Ale jeśli występują problemy trawienne, takie jak wzdęcia, ból lub biegunka, musisz przestrzegać kilku zasad, aby powstrzymać problemy.

Najważniejsze podstawowe zasady w diecie bez pęcherzyka żółciowego:

1. Unikaj dużych potraw. Jedz tylko w małych porcjach
2. Unikaj tłustej żywności

Dla wielu osób bez pęcherza żółciowego te dwie podstawowe zasady są już wystarczające, aby żyć bez bólu.

Produkty, które powinny uniknąć pierwszych 2 lat lub zmniejszyć ich konsumpcję nie więcej niż 1-2 razy w tygodniu

Jedzenie tych produktów po usunięciu pęcherzyka żółciowego nie spowoduje poważnych problemów zdrowotnych, ale może prowadzić do dużej liczby bolesnych gazów, wzdęć i biegunki. Wynika to częściowo z faktu, że żółć, swobodnie wchodząc do jelit, działa jako przeczyszczanie. Przez pierwsze 1-2 lata kategorycznie nie powinny być ładowane żołądkiem, po tym, jak czasami możesz sobie pozwolić.

• Tłuste mięso,który podlega przetwarzaniu lub zawiera dużo tłuszczu, może prowadzić do naruszenia układu trawiennego po usunięciu pęcherzyka żółciowego. Tego rodzaju mięso obejmują:
  • steki lub tłuste kawałki czerwonego mięsa
  • mięso wieprzowe
  • baranina
  • boczek i każdy rodzaj tłuszczu
  • lunch mięsny, taki jak Bolonia i Salyami
  • jakakolwiek kiełbasa, szczególnie wędzona

• Mleczarniatrudno jest również pochłonąć ciało, szczególnie jeśli są one regulowane bez pęcherzyka żółciowego. Staraj się unikać lub ograniczyć zużycie:
  • mleko, szczególnie integralne
  • fat Jogurt
  • gruby ser
  • masło
  • kwaśna śmietana
  • lody
  • bita śmietana
  • krem lub sos

Jeśli przestaniesz spożywać produkty mleczne, jest to dla Ciebie nierealne, spróbuj wybrać jogurt, mleko i sery o niskiej zawartości tłuszczu. Odpowiednie są również opcje zawierające alternatywy mleczne, takie jak mleko migdałowe.

• Pieczywo Często zawiera dużo dodatkowego tłuszczu i cukru. To pozwala im być dłuższe. Ale są one również trudne do wchłaniania i nie oferują wielu użytecznych substancji. Staraj się trzymać z dala od:
  • pirogov
  • kacks
  • ciasteczka
  • bułeczki cynamonowe
  • słodkie płatki
  • biały lub świeżo upieczony chleb
  • produkty gotowane na olejkach warzywnych lub uwodornionych

Prodrectsktóre należy wykluczyć z diety pacjentów po na zawsze usunięcie pęcherzyka żółciowego:

• rośliny strączkowe - powodują silny gaz i wzdęcia, a także zawierają gruboziarniste włókno;
• cebula - Nie używaj surowego łuku, ale gotowanych i duszonych;
• czosnek - Jest to niemożliwe w surowej formie, może wywołać poważne bóle;
• imbir - Stymuluje produkcję żółci i ruch kamieni;
• rzodkiewki, Ponieważ podrażniają żołądek;
• basabi, podobnie jak inne ostre produkty lub przyprawy, Nie możesz go użyć!

W przypadku tych produktów nie należy eksperymentować, po prostu wyklucz je z diety.

• Kofeinazawiera kwasy, które mogą sprawić, że żołądek wytwarza więcej kwasów i szybciej spływać. Może to prowadzić do bólu i dyskomfortu brzucha po usunięciu pęcherzyka żółciowego. Ogranicz lub unikaj tych produktów i napojów z kofeiną:
  • kawa
  • mocna czarna herbata
  • energiczne napoje
  • przekąski kofeiny, takie jak bary energetyczne lub desery kawy
  • czekolada i każde cukierki z kakao

Alkohol i palenie po usunięciu pęcherzyka żółciowego  

Powinieneś nie tylko powstrzymywać się od alkoholu i palenia, ale całkowicie wykluczyć je ze swojego życia po usunięciu pęcherzyka żółciowego. Jednak osoby, które przeszły działalność, często są zainteresowani pytaniem, czy możliwe jest przynajmniej częściowo odejście od zasad.

• Czy warto pozwolić sobie na odrobinę alkoholu - z wyjątkiem tylko na cześć wakacji lub w specjalnych przypadkach. W każdym razie, Przez co najmniej rok powinna być całkowita abstynencja od picia napojów alkoholowych. Więc mówią wszyscy dietetycy.
• I dopiero po 1,5-2 lat możesz stopniowo pić szklankę suchego lub półprzewodowego wina. Pozostałe napoje o wysokiej zawartości alkoholu są surowo zabronione. Nawet jeśli uważasz, że nic się nie dzieje, jeśli nie obserwujesz diety po usunięciu pęcherzyka żółciowego, odpowiedzią jest proste zdrowie i pogorszenie ciała z patologicznymi konsekwencjami z powodu dużego gromadzenia żółci!
• Palenie nie wpływa na zdrowie nawet zdrowej osoby. A po usunięciu żółci jest ona surowo zabroniona! Całkowite odrzucenie tego nawyku jest warunkiem udanego przywrócenia organizmu operowanego po takiej operacji i długowieczności.

Produkty te pomagają trawić po usunięciu pęcherzyka żółciowego

Dieta o niskiej zawartości tłuszczu i łatwo strawne produkty mogą pomóc w skargach po usunięciu pęcherzyka żółciowego. Chociaż lepiej jest unikać niektórych produktów, gdy nie masz pęcherzyka żółciowego, wciąż jest wiele rzeczy, które możesz i powinieneś jeść.

WAŻNE: Główny nacisk - możesz tylko gotować lub pieczone produkty! Wyklucz smażone, a nawet duszone jedzenie! Unikamy również marynat, szczególnie w przypadku octu lub innego kwasu.

• Produkty o wysokiej zawartości błonnika.Włókno może poprawić trawienie przy braku skoncentrowanej żółci. Po prostu stopniowo zwiększaj zużycie, aby nie przesadzić natychmiast po operacji, ponieważ może również powodować gaz. Poniżej znajdują się zdrowe źródła błonnika i wiele innych składników odżywczych, takich jak wapń, witaminy B i kwasy tłuszczowe omega-3:
  • gryka
  • brązowy ryż
  • jęczmień Pearl
  • owies
  • otręby
  • ponadto można go uzyskać z większości owoców lub warzyw!
• Dlatego musimy uwzględnić w diecie owoce i warzywa witaminy.Ponieważ przywracasz siłę po operacji i potrzebujesz więcej błonnika, staraj się włączyć tyle owoców i warzyw bogatych w składniki odżywcze do diety. Poniższe produkty są dobrymi źródłami witaminy A przeciwutleniacza, błonnika, immunostymulacyjnego witaminy C i wielu odżywek, które pomagają organizmowi wyzdrowieć.
• Warzywa:
  • kolor, liść i kapusta w Brukseli (ale za dużo i często nie można jeść)
  • brokuły
  • szpinak
  • pomidory
  • marchewka
  • cukinia
  • cukinia
  • pasternak
  • ziemniak
  • koper włoski
  • niebieski i słodki pieprz tylko w małych dawkach i nie wcześniej niż sześć miesięcy później
• Owoce i jagody:
  • owoce cytrusowe, tylko pomarańcza i wapno (po 2 miesiącach)
  • awokado
  • borówka amerykańska
  • jeżyna
  • wiśnia
  • słodka Wiśnia
  • malina
  • banan
  • jabłko
  • gruszka
  • brzoskwinia
  • mango
  • morele
  • melon i arbuz

Granat, persimmony, winogrona i ananasa powinny być wykluczone z diety i spróbować zaledwie sześć miesięcy później! Jagody najlepiej wprowadzać 2 tygodnie po operacji.

• Latte mięso lub alternatywy mięsne.Oczywiście białko mięsne jest niezbędne dla naszego ciała, więc należy je włączyć. Po prostu nie wybieraj grubej wieprzowiny ani jagnięciny, ale następujące gatunki:
  • pierś z kurczaka
  • także filet to indyk
  • królik
  • konina
  • cielęcina
  • blue wołowina
• Oczywiście nie zapomnij ryba o niskiej zawartości tłuszczu, Jako źródło fosforu i jodu:
  • biała ryba, taka jak Palatus
  • morszczuk
  • mintay
  • hoki
  • korop
  • szczupak
  • zander
  • navaga
  • dorsz
• Zdrowe tłuszcze i żywność o niskiej zawartości tłuszczu. Staraj się unikać ciężkich olejków, szczególnie podczas gotowania. Zmień olej roślinny na awokado, oliwkę, dynię, kukurydzę lub olej kokosowy, a także orzechy włoskie lub olejki z nasion winogron. Mają bardziej korzystne tłuszcze niż w innych olejkach kulinarnych. W końcu nie można go również całkowicie wykluczyć! Ale mała rada - Dodaj to już do naczynia dopiero po zabiegu cieplnym, to znaczy gotowania.

Pij dużo oczyszczonej wody, wywar z dziobu róży, suszone owoce i kefir.

Ogólne zalecenia i wskazówki dietetyczne po usunięciu żółci

Wprowadzenie niewielkich zmian w diecie po usunięciu pęcherzyka żółciowego będzie miało ogromne znaczenie dla przywrócenia zdrowia. Oprócz wymiany niektórych produktów dla innych możesz również wypróbować następujące wskazówki:

• Nie zaczynaj od żywności stałej natychmiast po operacji.Powoli wprowadź stałą żywność z powrotem do diety, aby zapobiec problemom z trawieniem. Początkowo przebity wygląd jest dopuszczalny.
• Jedz w małych porcjach w ciągu dnia.Jednoczesne spożycie dużej ilości żywności może powodować tworzenie się gazu i wzdęcia, więc podziel żywność. Spróbuj spożywać 5-6 małych posiłków dziennie z odstępem kilku godzin. Przysięgaj na składniki odżywcze o niskiej zawartości tłuszczu i wysokiej zawartości białka w odstępach między posiłkami. Staraj się nie jeść więcej niż 3 gramów tłuszczu w jednym posiłku.
• Wymień główne składniki przepisów.Na przykład użyj banana zamiast jaj podczas pieczenia - efekt będzie taki sam! I zamiast niektórych przypraw lepiej jest dodać nasiona lnu, słabnie z wrzącą wodą.
• Wybierz tylko produkty o niskiej zawartości tłuszczu i ich właściwe przygotowanie. Po usunięciu pęcherza żółciowego unikaj wysokiej zawartości tłuszczów, smażonych lub pikantnych potraw. Wybierz najlepsze produkty z niskim tłuszczem i gotuj lub gotuj.
• Wyklucz produkty, które są trudne do strawienia i puchnięcia. Takie jak rośliny strączkowe, duszona kapusta lub mnóstwo surowej żywności. Mogą prowadzić do zwiększonego dyskomfortu trawiennego, jeśli są stosowane w dużych ilościach i bezpośrednio po operacji.
• Nie spiesz się, jedz powoli.Kolejna cenna rada, aby ułatwić trawienie: dokładne jedzenie i dokładne przeżuwanie jedzenia.
• Pomyśl o obserwowaniu diety wegetariańskiej.Mięso i produkty mleczne, zwłaszcza tłuste, są często trudne do strawienia bez pęcherzyka żółciowego.

Zachowaj pamiętnik i postępuj zgodnie z konsekwencjami Moc po usunięciu pęcherzyka żółciowego!

• Oczywiście strawność poszczególnych pokarmów różni się w zależności od osoby, dlatego po operacji na pęcherzu żółciowym przedstawione tu jedzenie może prowadzić do problemów trawiennych. Aby dowiedzieć się o własnej strawności i opracować indywidualny plan energetyczny dla pęcherza żółciowego, warto zachować dietę.
• Możesz śledzić, kiedy znów zaczniesz jeść i jak to wpłynie. Pomoże ci to dowiedzieć się, co możesz, a czego nie możesz wygodnie jeść. Większość ludzi może powrócić do zwykłej diety w ciągu miesiąca po operacji.

Zalecamy również przeczytanie naszego artykułu „Przydatne i szkodliwe produkty dla wątroby i pęcherzyka żółciowego”

Czy można uprawiać sport po usunięciu żółci?

• Natychmiast po operacji lepiej odmówić prac domowych, Ponieważ powoduje skurcz mięśni brzucha, co zwiększa mobilność jelit i powoduje płynny stołek.
• Zabezpieczenie jest podnoszenie wagi o więcej niż 3 kg. Taka aktywność powoduje wzrost ciśnienia brzucha.
• Jeśli operacja jest wykonywana laparoskopowo (co jest standardem w ostatnich latach), a cięcia w celu stymulowania pęcherzyka żółciowego nie są zbyt duże, możesz zacząć uprawiać sport wcześnie.
• Wielu chirurgów pozwala swoim pacjentom Poprowadź aktywny styl życia, Jeździsz na rowerze i pływaj Ponownie po 8 dniach. Bieganie należy zwykle przywrócić nieco więcej niż w ciągu tygodnia. W końcu rana wciąż boli podczas chodzenia.
• Szkolenie energetyczne jest zalecane tylko dla pacjentów Po 3-4 tygodniach. Oczywiście każda osoba jest indywidualna i powinna być oceniana indywidualnie. I masz też chirurg do tego.
• Jeśli przed operacją jesteś poprowadził pasywny styl życia, Możesz potrzebować więcej czasu na odbudowę. Dlatego nie spiesz się, aby załadować swoje ciało, nawet przy długich spacerach. Różne sporty są silnie irytującymi bliznami, więc chirurdzy podają następujące zalecenia:
  • od 2 tygodni Sporty lekkie, takie jak wędrówki i pływanie;
  • od 3 tygodni sporty pośrednie, takie jak jazda na rowerze i jogging;
  • od 4 tygodni Wszystkie mecze piłki, takie jak piłka nożna, piłka ręczna, tenis, golf i każdy inny sport.
• Pacjent może powrócić do zwykłej dziennej grafiki 6-12 miesięcy po usunięciu pęcherzyka żółciowego. Regularne ćwiczenia fizyczne i utrzymanie zdrowej wagi mogą pomóc w trawieniu. W każdym razie decyzja o zmianie stylu życia jest podejmowana przez lekarza, biorąc pod uwagę cechy pacjenta.

Wideo: Życie i ogólne zalecenia po usunięciu pęcherzyka żółciowego