Top-9 Sports dla rozwoju dzieci: dla chłopców i dziewcząt. Jaki sport jest odpowiedni dla każdego dziecka?

Ten artykuł pomoże ci studiować sport dla dzieci, które dobrze się zastanawiają i rozwijają dziecko.

Wielu rodziców zastanawia się, który sport jest najbardziej odpowiedni dla swojego dziecka. Decyzja musi być podejmowana indywidualnie, biorąc pod uwagę interesy dziecka i jego możliwości.

Aby dziecko chciało aktywności fizycznej, musisz zacząć od siebie. Pokaż mu przykład, że lubisz także chodzić na siłownię, pływać w basenie itp. Kolejny artykuł na naszej stronie internetowej na ten temat pomoże Ci: „Jak zmusić się do uprawiania sportu?”.

A Sport jest świetną rzeczą dla najmniejszych, ponieważ rozwija całe ciało, nadaje pozytywny impuls działania i ma duży wpływ na zdrowie dzieci. Dowiedz się, które sport są najbardziej popularne wśród młodych sportowców. Znajdziesz poniżej top-9 sport dla dzieci. Przeczytaj dalej.

Jak dowiedzieć się, jaki rodzaj sportu dziecko ma predyspozycje: jaka jest korzyść sportów dla dzieci, wskazówki

Ważny: Dzieci powinny uprawiać sport!

Jest to doskonała rozrywka, zwłaszcza jeśli wybieramy zajęcia grupowe, a aktywność fizyczna doskonale poprawi się figurę i wspieramy ogólny rozwój młodych organizmów.

• Dzieci powinny grać co najmniej godzinę co najmniej dwa do trzech razy w tygodniu.

To jest korzyść:

• Aktywność fizyczna jest okazją do ćwiczenia właściwej postawy, dobrej koordynacji i koncentracji.
• Sport pomaga wzmocnić kości, zwiększać mięśnie i oczywiście zapobiega nadmiernej masy i otyłości, które są prawdziwą plagą wśród młodych ludzi.
• Rodzice powinni zachęcić swoje dzieci do aktywności fizycznej, szczególnie w tamtych czasach, kiedy młodzi ludzie spędzają tyle czasu w domu przed laptopem lub smartfonem.
• Ponadto wszelkie wydarzenia zespołowe to świetny czas na rozwój umiejętności społecznych i pracy zespołowej.

Wskazówki dla rodziców, jak dowiedzieć się, jaki rodzaj sportu w dziecku:

• Wybierając sport dla dziecka, powinieneś zwrócić szczególną uwagę na to, czego chce dziecko i jakie jest jego możliwości fizyczne.
• Nie każdy sport jest odpowiedni dla wszystkich, a przymus dzieci, a co gorsza, dzieci próbujące realizować własne ambicje, zawsze kończy się niezadowoleniem, a nawet konfliktem.
• Jeśli dziecko jest słabo zorientowane w tej sprawie, może to prowadzić do faktu, że w przyszłości młody facet lub dziewczyna ogólnie odmówi aktywności fizycznej.
• Oczywiście dobrym sposobem jest rozmowa, która zawsze działa, nawet z czteropięcioletnim dzieckiem.
• Warto wyjaśnić dziecku, dlaczego chcesz, aby uprawiał sport, jakie są korzyści i jak zabawne mogą otrzymać te zajęcia.

Pamiętać: Opinia dziecka jest najważniejsza i ważne jest, aby nie decydować o niczym sprzecznym z pragnieniem dziecka. Nie daj dziecku sekcji na temat porady babci, znajomych lub przyjaciół. Jest to najczęstszy błąd, jaki popełniają prawie wszystkie matki i tatusiowie.

Nie trzeba wychodzić od paskudnego i dawać spokojne dziecko aktywnemu sporcie i wiercić się klubowi dziecięcemu szachowi. Dziecko odmówi pójścia do kręgu, ponieważ będzie nieciekawy i niewygodny.

Pamiętajmy również, że rodzice są największym przykładem dla dziecka: jeśli rodzina jest aktywna, dzieci będą również przygotowane do rozwoju fizycznego. Możesz się przekonać, że jest to sport dla całej rodziny: rolki, rower, bieganie lub gra w piłkę nożną. Im częściej, tym lepiej. Poniżej znajduje się lista popularnych dyscyplin sportowych z wskazówkami, dla których są najlepsze. Przeczytaj dalej.

Cycling: Summer Sport dla dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym

Jazda na rowerze jest jednym z najpopularniejszych sportów wśród wieku przedszkolnego i szkolnego oraz dorosłych na całym świecie. Nie wymaga profesjonalnego sprzętu, dużych umiejętności (wystarczy nauczyć się jeździć), a przede wszystkim nie jest sportem „traumatycznym”. Jest to bardzo ważne dla młodych sportowców i ich stale rosnącego organizmu. Wiele osób, zarówno młodych, jak i starszych, uwielbia jeździć na rowerze. To świetny sport dla dzieci w każdym wieku.

Musisz również pamiętać, że jazda na rowerze to świetny sposób na spędzenie czasu z całą rodziną. Dzięki temu powstaje nawyk podróżowania w transporcie ekologicznym od najmłodszych lat.

Skate łyżwy: sport letni i zimowy dla dzieci w wieku 6, 7 lat i starszych

Łyżwy na łyżwach zwykłych i kolejowych to zarówno sportowe, jak i zimowe sporty dla dzieci 6, 7 lat i starsze. To kolejny popularny sport wśród rodzin, ponieważ jest bardzo przyjemny i niezadowolony.

• Roller łyżarka latem uczy utrzymania równowagi, koncentracji i koordynacji całego ciała.
• Jednak, aby jeździć na łyżwach, dzieci muszą być w stanie iść dobrze i nie mieć najmniejszych problemów z utrzymaniem równowagi. Eksperci zalecają wstawanie na rolkach lub łyżwach nie wcześniej niż 4 lataAle najbardziej optymalny wiek jest dokładnie 6 lat.
• W przeciwnym razie można je szybko zranić, co utrudni się w przyszłości aktywności fizycznej.

Cała rodzina może jeździć na zwykłych lub rolkach - proste mundury, bezpieczna ulica i wystarczająco dobra pogoda, aby cieszyć się aktywnością fizyczną i jej zaletami. Łyżwy na łyżwach i rolkach spala więcej kalorii niż jazda na rowerze. Dlatego rodzice dzieci z wieloma nieokiełznaną energią powinni zwrócić uwagę na ten sport.

Warto wiedzieć: Podobnym sportem jest łyżwiarstwo skutera, który również wpływa również na rozwój zatrzymania u dzieci i zapobiega rozwojowi wad postawy.

Pływanie lub żeglarstwo: zalety popularnego sportu dla dzieci w wieku 3, 4 lat i starszych

Kolejnym popularnym rodzajem aktywności fizycznej zalecanej dla młodych ludzi jest pływanie w basenie lub wodach otwartych. Teraz nawet trzy lub czteroletnie dzieci uczą się pływać. Jest to świetny pomysł na tworzenie właściwej postawy u dzieci, wzmacnianie mięśni i kręgosłupa oraz skupienie uwagi na zadaniu. To zalety pływania lub żeglowania - popularne gatunki dla dzieci od 3-4 lat i starszych:

• Pływanie zwiększa wydajność ciała.
• Jest to sport, w którym trudno jest uzyskać otarcia i nieoczekiwane obrażenia.
• Świetna rozrywka dla całej rodziny, dzięki licznym zabawom wodnym: kulki, gumowe kulki i zwierzęta.
• Pomaga rozwinąć dobrą postawę, wzmocnić mięśnie.
• Podnosi siłę woli dziecka i wzmacnia postać.

Eksperci zalecają rozpoczęcie profesjonalnego pływania z dzieckiem w wieku od sześciu do siedmiu lat, ale nurkowanie w wodzie nie jest wcześniej niż 10 lat. Jeśli chcesz, aby dziecko zostało marynarzem lub surfowaniem, powinieneś również poczekać, aż skończy dziesięć lub jedenastu lat. Tylko wtedy będzie dość skoordynowane i pewne radzenie sobie z otwartą wodą i kontrolowanie łodzi lub deski.

Oriental Martial Arts: A Sport for Children Who Tempers

Przez kilka lat w klasach mody wschodnich sztuk walki:

• Karate
• Kung Fu
• TheKvondo
• Dżudo

Jeśli Twoje dziecko poradzi sobie z jednym z rodzajów wschodnich sztuk walki, możesz potrzebować instrukcji, jak zawiązać pasek na kimono - przeczytaj o nim w innym artykule. Pomóż dziecku, ponieważ na początku może mieć z tym problemy.

W każdym z tych sportów dla dzieci istnieje wiele możliwości, a wszystkie z nich są związane z edukacją młodych ludzi w koncentracji, pewności siebie i zręczności. Wynika to z faktu, że sztuki walki są nie tylko czysto fizycznymi działaniami, ale także pracą psychiczną i emocjonalną na własnym ciele.

• Dzieci uczą się koncentrować się, a jednocześnie mogą cieszyć się zdrową konkurencją i nauczyć się szanować innych ludzi, w tym tych, którzy są fizycznie słabsi.
• Ta postać temperamentu.
• Zdobycie nowych pasów jest również wielką przyjemnością dla dzieci, a dla wielu jest początkiem nowej pasji.

Łatwiej będzie wybrać odpowiednią sztukę walki, ponieważ coraz więcej szkół i wspólnych zajęć dla dzieci pojawia się w całym kraju.

Taniec dla najmłodszych dzieci: sport na rozwój ciała i koordynacja

Lekcje tańca są dobrym pomysłem na aktywność fizyczną dla najmłodszych dzieci. Jest to dyscyplina, która rozwija całe ciało małej osoby i ma duży wpływ na koordynację dzieci, uczy koncentracji. Dzieci mogą wybierać spośród tych typów:

• Balet
• Taniec piłki
• Szeroka gama nowoczesnych tańców

Wrażliwe dzieci, które są energiczne i dobrze synchronizują swoje ruchy, będą dobrze czuć się na lekcjach tańca. Dzieci, które wiedzą, jak tańczyć, szybciej uczy się realizować swoje ruchy i estetykę.

Rodzice muszą pamiętać: Taniec jest sportem, który może powodować obrażenia, a do osiągnięcia sukcesu wymagana jest wiele samozwańczych i własnej pewności. W ważnym tańcu zapobiegają otyłości.

Jaki sport jest odpowiedni dla każdego dziecka - lekkoatletyki i gimnastyki: jaka jest zaleta?

Dyscypliny sportowe, takie jak lekkoatletyka i gimnastyka, są bardzo wymagającymi sportami, które opłacają smukłą sylwetkę i właściwą postawę ciała. Jakie są zalety takiego sportu?

• Taka aktywność fizyczna wzmacnia mięśnie.
• Prawidłowa rama mięśniowa obsługuje kręgosłup.
• Taki sport uczy koordynacji całego ciała.
• Podczas szkolenia dzieci testują swoje umiejętności, a jednocześnie rozszerzają granice ich wytrzymałości - niezależnie od tego, czy jest to długie, czy wykonują złożone systemy gimnastyczne.

Niestety ten sport może być nie tylko skomplikowany, ale także powodować różne obrażenia. Dlatego ważne jest, aby odpowiednio przygotować dziecko do treningu, co z pewnością pomoże dobry trener i słynny klub sportowy dla dzieci.

Gry drużynowe - sport dla dzieci na stadionie: różne gatunki dla chłopców i dziewcząt

Dzieci uwielbiają spędzać czas z przyjaciółmi. To dobry powód, aby nagrywać dziecko w sporcie, gdzie będzie miał okazję bawić się z innymi dziećmi w jego wieku. Oto popularne sporty, na których odbywają się na stadionie - są to gry drużynowe:

• Piłka nożna
• Siatkówka
• Koszykówka
• Gra w piłkę ręczną
• Rugby i inni.

To tylko niektóre z wielu sportów zespołowych dla chłopców i dziewcząt, które wymagają interakcji i współpracy. Podczas gier drużynowych dzieci:

• Pociąg
• Naucz się przestrzegać zasad
• Wchodzić w interakcje z innymi ludźmi

W każdym z tych sportów ważne są koncentracja i rozwój umiejętności, co znacznie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne dzieci. A fakt, że grasz w grupie dodatkowo mobilizuje i zachęca dzieci do regularnego uczestnictwa w wydarzeniach.

Każdy taki zawód sportowy jest poprzedzony godnym ciepłym -up zaproponowanym przez ekspertów, który uczy najmniejszych dzieci prawidłowych zachowań sportowych i doskonale wzmacnia systemy kości i mięśni całego ciała, zapobiegając częstym urazom i zmniejszając ból. To jest nic nie warte:

• Wielką zaletą jest łatwa dostępność tego rodzaju klasy dla dzieci, które są zwykle organizowane w szkołach lub klubach sportowych.
• Zajęcia są niedrogie.
• Dzieci są podzielone na grupy wiekowe, więc bawią się i dobrze bawią się wśród rówieśników.

Trening stymuluje również zainteresowanie dzieci sportem, a pasja zaszczepiona w młodym wieku pozostaje przez długi czas.

Tenis: popularny sport dla dzieci

Kolejną dyscypliną popularną wśród rodziców i dzieci jest tenis. I nie mamy na myśli po prostu oglądania gier świata w telewizji. Jest to dyscyplina, która od samego początku wymaga dobrej koordynacji ruchów, więc jest dobra dla dzieci w wieku od ośmiu do dziewięciu lat. Oczywiście podczas treningu równowaga poprawi się jeszcze bardziej, ale dziecko powinno być w stanie poradzić sobie z ciężką rakietą na początku.

Tenis jest drogą dyscypliną sportową, ponieważ wymaga nie tylko zakupu rakiet, sprzętu i butów odpowiednich dla dziecka, ale także wynajęcia trenera i witryn, które są drogie. Ale obecnie jest to popularny sport dla dzieci.

Wspinaczka: ulubiony sport dla dzieci

Coraz więcej dzieci nazywa się wspinaniem się na swoją ulubioną rozrywkę. Twoje dziecko może rozpocząć swoją przygodę od wspinaczki nawet w wieku kilku lat, ale tylko na ścianach przeznaczonych dla takich małych dzieci. Dlaczego warto wybrać wspinaczkę dla dziecka?

• Jest to sport dobry do tworzenia właściwej postawy, budowania mięśni, zręczności i koncentracji.
• Dzieci uczą się pewności siebie. Udowodniono, że nastolatki zajmują się wspinaczką, lepiej przezwyciężają różne zależności i szkolą swój charakter, a nie tylko mięśnie całego ciała.
• Jest to również dobry pomysł na weekendową rozrywkę dla całej rodziny.
• Wspinaczka spodoba się również małym dzieciom w wieku 15-17 lat i ich rodziców.

Teraz wiesz, co wybrać. Oczywiście są inne sporty, ale powyższe są najpopularniejsze. Jeśli dziecko chce sekcji, która ci się wydaje, nie odpowiada ci, nie trzeba zniechęcać dziecka. Pozwól dziecku odejść i spróbować jego siły, ponieważ zawsze będzie w stanie zmienić lekcję, jeśli odczuwa dyskomfort. Powodzenia!

Wideo: Prezentacja dla dzieci - sport. Rozwój „Smart Child”

Przeczytaj na temat:

• Ile godzin po jedzeniu możesz uprawiać sport?
• Zasady wykonywania ćwiczeń dla prasy
• Jak dieta pomaga stworzyć figurę sportową: jedzenie przed i po treningu
• Odżywianie sportowe dla stawów i więzadeł: skład
• Kto jest najsilniejszą osobą w historii ludzkości?