Przepisy na desery i pieczenie na Ducanie z otrębami. Przygotowanie zapiekanek, kałuż, ciast i babeczek na Ducanie: przepisy

Diet Ducan jest jednym z niewielu, który pozwala na pyszne desery. Są one jednak przygotowywane zgodnie ze specjalnymi przepisami z dodaniem otrębów i glutenu do utraty wagi.

W tym artykule wybrano najlepsze przepisy na desery dotyczące utraty wagi na diecie Ducana.

Przepis na robienie chleba dietetycznego w multicooker na Ducanie

Aby przygotować taki chleb, wymagany jest zestaw prostych składników:

• około 100 gramów różnych Bransów (Najlepiej jest użyć otrębów owsianych i pszenicy w stosunku 70 na 30 procent)
• jajka (Około dwóch elementów najlepiej używać domowych naturalnych jaj)
• twarożek (Niski odsetek zawartości tłuszczu lub całkowicie bez tłuszczu w ilości 2 gramów)
• sól dla smaku (Użyj soli morskiej, jest bardziej przydatna dla ludzi)
• cukier (W tym przypadku jest używany w woli)
• proszek do pieczenia

Przygotowanie chleba na Ducanie w powolnej kuchence:

• bran powinien być zmielony w mąkę, w tym celu konieczne jest użycie młynek do kawy
• sharbi powinien trochę szlifować w części, aby zdobyć dobrą mąkę (toleck)
• posypana mąka w osobnej misce
• jaja należy podzielić na żółtka i białka, żółtka są pobite osobno na pianę, a białka są również pobite osobno szczyptą soli w stabilnej piance
• wlej proszek do pieczenia i twarogu wykopane przez sito do naczyń z palcem (to pozwoli ci uzyskać dobrą konsystencję przy chlebie)
• dodaj jajko do masy i dokładnie wymieszaj wszystko za pomocą trzepaczki
• możesz dodać dowolne przyprawy, aby dać chleb do chleba. Najlepiej jest używać nasion CARAWAY, kardamonu lub mieszanki włoskich ziół
• miska multicooker powinna być smarowana niewielką ilością oleju, najlepiej dawać preferencje dla oliwek
• masa musi zostać przeniesiona do miski i piec przez trzydzieści minut w trybie „pieczenia”
• daj chleb trochę ostygnąć w misce po upieczeniu, a dopiero następnie zdejmij go z miski

Przepis na robienie diety chleb w maszynie do chleba w Ducanie

Maszyna chlebowa jest dobra, ponieważ jest w stanie nie tylko niezależnie pieczyć chleb, ale także go ugniatał. Ponadto w producencie chleba okazuje się bardziej „suchy” niż w powolnej kuchence i dlatego jest bardziej prawdziwy. Aby przygotować taki chleb, wymagany jest zestaw takich składników:

• 4 jajka - Najlepiej jest preferować domowe naturalne jaja, mają bogaty smak i mają duży zestaw korzystnych pierwiastków śladowych
• otręby owsiane w ilości 200 gramów, które należy dokładnie posiekać w tolerancji
• nie gruby twarogowy ser - Około 120 gramów, które należy wytrzeć sito, aby uzyskać jednorodną piękną konsystencję produktu
• mlekoo - nie tłusty lub całkowicie przeglądany (około pół szklanki)
• drożdże - nie więcej niż pięć gramów
• sól i cukier Aby smakować, możesz dodać naturalne przyprawy

Pieczenie chleba dietetycznego na Ducanie w maszynie chlebowej:

• bran zostaje zmiażdżony z wyprzedzeniem w młynku do kawy do stanu mąki
• piekarnia jest rozlana do miski, mieszana z luźnymi składnikami
• ubij jaja: oddzielnie żółtka i osobno białka, aby chleb to powietrze
• wlej mleko do jaj, dokładnie wymieszaj wszystko
• dodaj masę Milk Egg do tolerancji i włącz tryb „jaskiń testowych”
• po tym, jak ciasto stanie się jednorodne, włącz tryb „szybkiego ciasta” na dwie godziny

Przepis na ciasto Napoleon na dietę Ducana

Niezbędny zestaw składników do pieczenia dietetycznego ciasta, ciasta:

• Jajka - 3 sztuki (Preferuj domowe naturalne jaja)
• Skrobia - Naturalny ziemniak (około 30 gramów - około trzech nie pełnych łyżek)
• Sugar -substituter dla słodkiego smaku - Około pięciu tabletek

Niezbędny zestaw składników kremu:

• mleko - Niski - lub minimalna ilość tłuszczu - 1%) w ilości jednego pełnego szkła
• skrobia - Naturalny ziemniak (około 1 gramów, nie więcej)
• mleko w proszku - Około 50 gramów, nie więcej (łatwy do zakupu w supermarkecie)
• słodzik (Sasha, do smaku, ale nie więcej niż pięć tabletek)

Pieczenie ciasta:

• Ugniatać ciasto na ciastach. Powinny smażyć na patelni teflonowej bez oleju, użyć powolnej kuchenki do woli, do pieczenia cienkich ciast, kilogramów.
• Do gotowania kremu Najpierw powinieneś wymieszać suche mleko z skrobią, posłańcem i wanilią. Rozgrzej mleko w misce i stopniowo wlej suchą mieszankę dokładnie wymieszaj i poczekaj na pogrubienie.
• Gotowe naleśniki Zbierz się w torcie. W razie potrzeby jeden naleśnik może zostać przekroczony i usmażyć silniejszy niż inne, zostanie posypany.
• Każdy naleśnik Jest rozmazany śmietaną, na ciasta jest również pokryty śmietaną i posypany suchym posiekanym ciastem, żartobrą.
• Udekoruj porcję Koski ciasta mięty i maliny (dowolna jagoda sezonowa).

Przepis na przygotowanie ciasta kawowego „Mokko” na Ducanie

Zestaw składników:

• jajka - 2 sztuki, najlepiej wybrać domowe jajka
• Słodzik - Dostosuj się do smaku
• proszek do pieczenia - pół łyżeczki
• bran pszenicy - Około 1,5 łyżki
• otręby jest płatkami owsianymi - Około 1,5 łyżki
• kawa - Zwykłe rozpuszczalne (należy rozcieńczyć niewielką ilością wody dla stanu ciekłego)
• twarożek - Nie gruba, wytarte, nie słodkie, około 4 pełnych łyżek (można go wytrzeć przez sit)

Przygotowanie ciasta:

• Bran powinien być dokładnie zmielony w młynku do kawy do stanu mąki.
• Jaja są pobite do stanu piany.
• Wszystkie składniki są dokładnie mieszane z jednorodną masą.
• Ciasto jest pieczone w powolnej kuchence lub piekarniku przez około dwadzieścia minut.
• Po przygotowaniu należy go ochłodzić.
• Do smarowania użyj kremu do twarogu: Do tego twarogu wymieszaj z mlekiem, w razie potrzeby możesz dodać jagody do kremu do śmietany.
• Ciasto jest pocięte na dwie połówki, smarowane i przycięte cynamonem.

Casserole z twarogu Ducan Cattage: przepis na gotowanie

Aby przygotować taką zapiekankę, będziesz potrzebować prostego zestawu składników:

• twarożek - Niski - (najlepiej z zawartością tłuszczu 0%) w ilości 600 gramów
• jajka - 4 sztuki (Świeże domowe jajka dosłownie poprawi smak zapiekanki i nadają mu przyjemny żółty kolor)
• mleko w proszku - (Jeśli to możliwe, wybierz niskie -fat) - 3 duże łyżki
• bran pszenicy - 2 łyżki stołowe
• skrobia - 2 łyżki jadalni (w tym przepisie najlepiej wybrać skrobię kukurydzianą, co da mały słodki smak, ale dodać ziemniaka z powodu braku jego braku)
• vanilin i słodzik (Dostosuj się do smaku)

Przygotowanie zapieknicy na Dukanie:

• jeśli masz multicooker, wszystkie koszty tymczasowe i robotnicze są zminimalizowane, w innym przypadku piec zapiekankę w piekarniku w temperaturze 200 stopni przez około pół godziny (może 40 minut, patrz naczynie)
• skrawa powinna być wytarta przez sito, aby miało jednorodną przyjemną konsystencję
• ubij jajka mikserem
• dodaj suche mleko do jaj i skrobi, ubij ponownie
• w razie potrzeby dodaj wanilinę do aromatu i sucrinera, aby danie było trochę słodkie
• nasmaruj ściany miski (lub kształtu) niewielką ilością oleju (dowolne)
• połóż masę na blasze do pieczenia (do miski) i piecz, aż skorupa
• nie usuwaj gotowego naczynia z kształtu do jego pełnego pogrubienia, porcja zapiekanki można ozdobić gałązką mięty, świeżych jagód lub owoców, a także cynamonu w proszku

Jak gotować ciasta na Ducan: Przepis na dietetyczne ciasta

Aby przygotować ciasta dietetyczne z kapustą na diecie Ducana, należy zaopatrzyć się w taki zestaw składników:

• twarożek - 300 gramów, a nie tłuszcz, kruchy (najlepiej z 0% tłuszczu)
• jajko - 1 kawałek ciasta i 3 do wypełnienia (wskazane jest wybór domowych jaj do pieczenia)
• otręby - Dwa kolejne łyżki z slajdem (otręby pszenicy)
• gluten - Do 3 dużych łyżek
• szczypta soli
• słodziksmak
• kapusta - biały -poziomowy (wybierz młodą kapustę)
• olej roślinny - do smażenia

Przygotowanie wypełnienia do ciastek kapusty:

• Wymagana ilość kapusty powinna zostać posiekana i dozwolona na patelni z grubym dnem z masłem i wodą, lekko solonym.
• Gotuj dwa jajka, drobno posiekaj i dodaj do kapusty, pozostaw masę do ostygnięcia - to jest wypełnienie.

Przygotowanie ciasta do ciast na Ducanie:

• cOTATEE SERES CHTRES Przez sito
• jajka są bite w osobnej misce do stanu pianki
• wymieszaj wszystkie składniki masowe: frustracja, gluten, sól, słodzik, dodaj do masy
• ciasto jest dość lepkie, więc ramiona i powierzchnia muszą być smarowane olejem roślinnym
• połóż ciasto na stole i szczypiąc się w kawałek, podziel się porcją
• w każdym kawałku włóż wypełnienie, zwinąć piłkę lub oślepić łódź
• połóż gotowe ciasta na pergaminowym papierze
• każde ciasto powinno być nasmarowane ubitym jajkiem

ciasta nie są upieczone przez długi czas: około 20 minut w temperaturze 200 stopni, spójrz na ich rumieniec

Jak ugotować pyszną i dietetyczną dietę -ducan: przepis

Składniki mięsnego ciasta na Ducanie:

• let do wypełnienia (Wybierz dla siebie) gotowane, zmiażdżone w młynku mięsnym
• otręby - 6 pełnych łyżek otrębów owsianych i 3 łyżki pszenicy, zmielone w młynku do kawy
• jajka - Dwa duże domowe jajka
• proszek do pieczenia - Około pół łyżki stołowej lub jednej herbaty
• kefir - Nie tłuszcz (maksymalnie - 1%) pełne szkło (około 300 gramów)
• cebula - do wypełnienia (jedna żarówka)
• warzywa - do smaku i pragnienia
• sól, pieprz, przyprawy, masło Smarowanie kształtu

Przygotowanie dietetycznego ciasta mięsnego:

• Mięso jest gotowane
• cebula jest drobno posiekana i przekazywana łyżeczką oleju (najlepiej oliwek)
• mięso i cebula są chwytane w blenderze lub młynek do mięsa, aż do jednorodnego stanu, zmieszanego z ziołami
• otręby jest szlifowane, podłączone do jaj, proszek do pieczenia i kefir, ciasto jest ugniatane
• mięso z cebulą należy dodać do ciasta, dokładnie wymieszaj wszystko
• jesteśmy przykryte pergaminem i ustawiamy masę lub wkładamy ją w powolną kuchenkę
• W piekarniku należy upiec ciasto przez około 40 minut, pod warunkiem, że temperatura wyniesie 200 stopni
• w wolnej kuchence będzie wystarczająco trzydzieści minut
• ciasto jest przecinane, podawane z gałązką bazylikową

Jak zrobić pyszny budyń dietetyczny na Ducanie?

Możesz przygotować budyń dietetyczny z tego zestawu składników:

• żelatyna - Jedna łyżeczka żelatyny rozpuszczona w wodzie.
• Kakao - łyżeczka proszku (w razie potrzeby możesz wymienić łyżeczkę kawy, która należy najpierw rozpuścić).
• mleko - Nie tłuszcz ani niewielki procent zawartości tłuszczu - jedno szkło.
• Dodatki do smaku: sól, wanilina, cukier -substituter.

Przygotowanie puddingu nie wymaga silnych kosztów pracy:

• rozpuść łyżkę żelatyny w zimnej wodzie, pozwól jej puchnąć
• podgrzej mleko i dodaj do niego wanilinę lub cynamon (do smaku)
• wlać rozpuszczoną żelatynę cienkim strumieniem, mieszając mleko
• możesz podzielić masę na dwie części i dodać kakao do jednej, a następnie z dwóch części, które otrzymujesz dwupoziomowy pudding lub natychmiast rozpuścić kakao w mleku
• wlej masę do formy i pozostaw na godzinę w lodówce do stwardnienia

Pudding podaje się ze świeżymi jagodami i gałązką mięty. Możesz go posypać cynamonem dla piękna.

Jak upiec ciasto dietetyczne: przepis

Aby przygotować ciasto, potrzebujesz:

• otrębyi - półtora łyżki owsianek, zgrzyat
• otręby pszenica lub żyto - możesz wybrać dowolne inne otręby, a także zmielić je w mąkę
• kefir (lub nie tłusty, nie słodki jogurt) - jedna wielka łyżka
• jajko - Jedna rzecz (oczywiście najlepsze jajka - dom)
• sól smak

Nie pukaj złożonego ciasta:

• ubij białko jaja do pianki, dodając do niego szczyptę soli
• dodaj żółtka do masy i kontynuuj bicie
• dodaj kefir lub jogurt do masy
• wlać chwytliwy otręb i poczekaj około dziesięciu minut, aż pęcznieją
• nasmaruj miskę i naczynie do pieczenia minimalną ilością oleju z oliwek lub lniania
• połóż masę i upiecz ją na złotobrązowy

Jak poprawnie gotować naleśniki Ducan: przepis

Wszystko, co jest wymagane do zrobienia naleśników, to:

• szklanka kefir bez fat (lub mleko, możesz również użyć jogurtu)
• otręby - Dwie łyżki owsa lub pszenicy, zmiel się w mąkę
• jajko - Jedna rzecz (jajko domowe nadaje bogaty smak i przyjemny żółty kolor)
• sól, słodzik
• skrobia - Około 30 gramów: kukurydza lub ziemniak

Przygotowanie takiego testu jest bardzo podobne do przygotowania zwykłych naleśników:

• wlać kefir (lub mleko) do wysokich naczyń)
• dodaj jedno jajko i ubij masę za pomocą miksera
• sól lub osłodzić masę do smaku
• dodaj posiekane otręby posiekane do mąki
• wlać skrobię i dokładnie wymieszaj
• pozwól ciastowi trochę stać i zacznij smażyć naleśniki
• naleśniki są smażone nie więcej niż 7 sekund z każdej strony

Jak gotować babeczki na Ducan: przepis

Wymagane są babeczki:

• twarożek - 200 gramów bez twardego twarogu, zaleca się wybór twarogu z 0% tłuszczu;
• otręby - 2 duże łyżki, wskazane jest dawanie preferencji dla płatków owsianych
• jajko - Po pierwsze, wskazane jest dawanie preferencji dla jaj domowych
• sugar -substituter - W tabletkach możesz kupić jeden w aptece lub w sklepie w dziale Diabetics
• proszek do pieczenia - łyżeczka, dla blasku babeczki

Przygotowanie babeczek:

• Wytrzyj sera przez sito lub dokładnie otwórz widelec
• Ubij białko jaja szczyptą soli, dodaj żółtko i ponownie ubij
• Dodaj twarogowy ser, proszek do pieczenia i sachorezalizer, wcześniej namoczony w wodzie do jajka
• bran musi być zmielony w mąkę i dodać do masy do masy
• wszystkie składniki są dokładnie mieszane
• kształt (lub formy) są smarowane minimalne przez ilość oliwy z oliwek
• piec babeczka przez 20 minut w temperaturze 200 stopni, gotowej babeczki nie należy natychmiast usuwać, poczekaj, aż ostygnie

Wideo: Przepis na lekki deser z twarogu na Ducan