Jak wymyślić zdrowe dziecko: planowanie ciąży. Co oboje rodzice powinni wiedzieć przed poczęciem dziecka, jakie testy należy wykonać, jakie badanie przejść, jakie witaminy do picia?

Planujemy ciążę: jak przygotować się do koncepcji zdrowego dziecka?

Zostanie rodzicem jest odpowiedzialnym krokiem w życiu każdej osoby. A jeśli na Zachodzie przez wiele dziesięcioleci starannie przygotowuje się do tego kroku, obszar ten rozwija się tylko w przestrzeni post -soviet. W tym artykule powiemy ci, jak wyobrazić sobie zdrowe dziecko i co jest do tego potrzebne.

Jak wymyślić zdrowe dziecko: co wziąć pod uwagę?

Staranne planowanie dziecka pomoże uniknąć wielu nieprzyjemnych niespodzianek. Kilkanaście lat temu tylko pary małżeńskie planowały dzieci i tylko te, które nie ćwiczyli na przeczuciu. Jeśli niezamężna kobieta planowała ciążę, spowodowało to cenzurę w społeczeństwie i narzuciła pewną nieprzyjemną pieczęć.

Dzisiaj wszelkie normy społeczne są łatwiejsze, a koncepcja zakorzeniła się - lepiej jest przynieść jedną szczęśliwą matkę niż dwie niefortunne. Ale tak czy inaczej, główne pytanie: jak wyobrazić sobie zdrowe dziecko.

Oto wymagania, które należy zaobserwować, aby uniknąć ryzyka, aby rodzić niezdrowe dziecko.

1. Ty sam lub ty i twój partner powinniście być szczęśliwi. Pecha ma ciągłe stres, a ciąża w stresie nie może być pozytywną dynamiką. W razie potrzeby wyeliminuj przyczyny swoich nieszczęść, odwiedź psychologa. A kiedy masz dobry nastrój, wróć do kwestii planowania ciąży. Skoncentruj się na ciąży, że zdrowie dziecka jest najważniejszą rzeczą, która powinna cię martwić, a wszystkie trudności są nonsensem. Bądź spokojny i szczęśliwy.
2. Następnym krokiem jest mieszkanie i wspólne. Nawet jeśli wydaje ci się, że ze słodkim rajtem w chacie, gdy ciąża ponownie rozważysz romantyczne myśli i zanurzysz się w surowym życiu pierwszego roku życia dziecka. A jeśli nie ma podstawowych warunków życia - ponownie zanurzysz się w otchłań stresu. W takim przypadku nie ma pewnych standardów życia dziecka. Ktoś dobrze dogaduje się w Odnushka, ktoś potrzebuje imponującego obszaru. Jest tylko jedno kryterium - jeśli teraz, w momencie planowania ciąży, jesteś blisko, niestabilny lub niezbyt wygodny, poczęcie dziecka w tych warunkach nie jest najlepszym rozwiązaniem.
3. Wiek. Wszyscy znają okropne powiedzenie o zegarku biologicznym. Ale jeśli piąty tuzin nie pójdzie do ciebie, to powiedzenie nie dotyczy ciebie. Statystyki badań, a zrozumiesz, że problematyczne ciąże są zarówno w 17 i 45. Trudności w poczęciu mogą być w każdym wieku. Istnieją tendencje pogorszenia zdrowia z wiekiem. I może to wpłynąć na zdrowie dziecka lub możliwość poczęcia lub ciąży. Ale jeśli nie masz określonych chorób, które dostosowują się do rodziców, lepiej jest robić wszystko mierzone na czas, na czas.
4. Obecne, przewlekłe i dziedziczne choroby. Wymagane jest tutaj dokładne podejście. Weź dwie arkusze A4 i podziel na trzy części. Jeden arkusz dla kobiety, drugi dla mężczyzny. W pierwszej kolumnie wprowadzaj choroby, które obecnie jesteś chory, w drugim chronice na etapie remisji oraz w trzecich dziedzicznych chorobach i chorobach, które twoi rodzice, dziadkowie i siostry-braci byli chorzy. Listy te będą wymagane nieco później - podczas wizyty u lekarza rodzinnego, a także genetyki, jeśli istnieje potrzeba. W obecności hipoternozy i AIT jakość jaj o nie najlepszej jakości oraz ryzyko niepłodności lub koncepcji niezdrowego dziecka jest bardzo wielka, więc musisz przejść badanie. W obecności chorób zaplanuj ciążę pod nadzorem lekarza. Porozmawiamy o tym, jak przygotować nasze zdrowie do par, które nie mają przewlekłych chorób poniżej.
5. Wyklucz złe nawyki -Tmoking, alkohol przez 6-9 miesięcy w celu przygotowania ciała do ciąży. Oraz kobieta i dalej przez cały okres ciąży i karmienia piersią.
6. ZapobiecAby pozbyć się nadmiernej wagi. Estrogen gromadzi się w tkance tłuszczowej, co negatywnie wpłynie na zdrowie reprodukcyjne obojga rodziców.
7. Posyp infekcję, Candida, opryszczka, pasożyty, gardło i inne wirusy, dla których powinny być testowane. Kobiety z przewlekłą kandydozą mają zakwaszoną pochwę pH i bakteryjną pochwę, wręcz przeciwnie, alkaliczna. Te odchylenia od normy tworzą niekorzystne warunki dla nasienia. Aktywne opryszczka podczas poczęcia mogą uszkodzić zapłodnione jajo, więc chroń się przed opryszczką L-Lysinektóre przyjmujemy podczas planowania i w pierwszym trymestrze ciąży.
8. Przed planowaniem ciąży przeprowadzaj czyszczeniew błonniku ciała enzymy, probiotyki (korzystne bakterie) i suplementy diety w celu utrzymania wątroby.
9. Wyeliminuj istniejące deficyty W ciele za pomocą suplementów diety, wcześniej zdając testy.
10. Również w ciągu około 6 miesięcy Posyp ust, lecz próchnicę i inne choroby dentysty, ponieważ leczenie zębów podczas ciąży oraz materiałów i leków stosowanych w tym przypadku nie są całkowicie bezpieczne dla płodu.
11. Pamiętaj, że mężczyźni są przeciwwskazani W tym czasie weź gorące kąpiele i idź do łaźni, a także noś telefon w kieszeniach blisko genitaliów lub umieść laptopa. Zmokanie jądra prowadzi do powolnego nasienia i obniżenia libido.
12. Zajdź w ciążę po odwołaniu COC Dozwolone po 9 miesiącach.
13. Ciąża jest niedozwolona Z mięśniakami macicy.

Następnie bardziej szczegółowo rozważamy ważne punkty.

Planowanie ciąży: jakie badanie przejść?

Dwa powinny uczestniczyć w kwestii wyobrażania sobie zdrowego dziecka. A jeśli wcześniej uważano, że koncepcja i zdrowie dziecka są całkowicie strefą kobiet, teraz statystyki są nieubłagane. Prawie 50% problemów poczęcia powstaje ze względu na zdrowie mężczyzn. A dziedziczne choroby i predyspozycje są przenoszone zarówno z matki, jak i ojca.

• Przede wszystkim zaplanuj wizytę w ginekologu. Przejdź nie tylko inspekcją, ale także ultradźwiękiem, przekazanie kompleksu analiz, co lekarz przepisuje.
• Następnie należy zaplanować przyjmowanie urologa, które do tego pójdzie, należy zaplanować: przyszły ojciec i matka. Weź kompleks analiz i w przypadku wykrycia infekcji - przejdź przez leczenie.

Jeden z was ma choroby dziedziczne lub przewlekłe? Odwiedź wysoce wyspecjalizowany doktor genetyki, przejdź do nieplanowanego badania i, jeśli to konieczne, leczenie.

Następnie musisz wykonać testy istniejących deficytów witamin i pierwiastków śladowych w organizmie.

Jakie są testy, aby zaplanować ciążę obojgu rodzicom?

Oto lista testów:

1. Badanie krwi dla czynnika RH Obaj przyszli rodzice.
2. Ogólna analiza krwi - Hemoglobina i ferrytyna są ważne. Wskaźniki te nie powinny być niskie ani zbyt wysokie.
   Hemoglobina Dla kobiet-125-135, mężczyźni 135-145.
   Ferrytyna -70-90 (w skrajnych przypadkach 100) dla obu.
   Płytki krwi - Idealnie 250, powyżej jest bardzo niepożądane, blisko dolnej granicy normy jest również niepożądane.
   Objętość czerwonych krwinek -87-90, silne odchylenia są niepożądane.
   Eozynofile -Optymalny wskaźnik 1-2.
   ESR, leukocyty i limfocyty - w granicach normalnych.
3. Analiza hormonów tarczycy i innych hormonów.
   TTG - Idealny 2. powyżej nie oznacza dobrego.
   T4 i T3 ZA DARMO - Idealnie podziel standard w swojej analizie na 4 części i wykryj wskaźnik w ostatnim kwartale w pobliżu górnych wartości.
   Przeciwciała do tarczycy nie może być. Wskaźnik nie powinien wykraczać poza normę.
   Prolaktyna - Dobry wskaźnik to nieco więcej niż środek wartości odniesienia. Blisko górnej granicy lub przekraczanie jej oznacza problem z tarczycą lub przewlekłym stresem (zwiększony kortyzol) lub nieprawidłowe dzieło nadnerczy. W przypadku wysokiego wskaźnika prolaktyny analiza Corizolu w ślinie lub moczu. We krwi kortyzol nie da ci odpowiedniego obrazu.
4. Chemia krwi.
   Homocysteina -W zdrowej ciąży wskaźnik wynosi 5,5-7, w skrajnych przypadkach 7,5, ale nie wyższy.
   Cholesterol wysoka gęstość - HDL (Dobry) powinien znajdować się w normalnej i wyższej normie.
   Cholesterol o niskiej gęstości - LDL (zły) powinien znajdować się w normalnych granicach.
   Współczynnik miażdżycy To musi być normalne.
   Trójglicerydy Idealny - 1,5.
   Insulina nie powinien przekraczać wskaźnika 6. Niski wskaźnik jest również niepożądany. Przy niskich wskaźnikach konieczne jest przeprowadzenie analizy dla peptydu C (stan komórek beta trzustki). Wysoka insulina ma właściwości mutagenne i może mieć negatywny wpływ na zdrowie nienarodzonego dziecka. A ciąża w najlepszym razie może zmienić się w poronienie.
   Białko C-reaktywne -1-1.5. Wyższy wskaźnik wskazuje procesy zapalne, w których niepożądane jest zajście w ciążę.
   Mleczan - Musi znajdować się w normalnych granicach.
   Ogólne białko - Nie niższe niż 77.
   Pozostałe wskaźniki Analiza biochemiczna (billirubina, asat, alate, kwas moczowy, mocznik, kreatynina, glukoza, fosfataza alkaliczna, amylaza ogólna i trzustkowa, lipaza, GGTP, LDG) również powinna być normalna.
5. Analiza elektrolitów (Potas, sód, chlor, wapń, magnez, fosfor, żelazo) - wskaźniki powinny znajdować się w środku wartości odniesienia.
6. Analiza witamin B9 (kwas foliowy), B12, D
   O 12 -Dood Wskaźnik 600-900
   O 9 - Dobry wskaźnik w górnej ćwiartce wartości odniesienia.
   D. -Dood Wskaźnik-70-100
7. Oncomarker CA-125wznosi się wraz z endometriozą.
8. Analiza moczu dla metabolizmu mineralnego 23 wskaźników (Minerały i elementy śladowe). Analiza pokazuje ograniczone stany dla metali, mikro i makro.
   W obecności niedoboru i przedawkowania zaleca się potwierdzenie poziomów tych pierwiastków śladowych we krwi.
   W krwi mangan, cynk, miedź, jod powinny pochodzić od środka wartości odniesienia i wyższe, ale pozostać w granicach normalnych.
9. Sprawdź także swoje trawienie. Nie powinieneś mieć zmniejszonej kwasowości soku żołądka (analiza dla pepsinogen-i i pepsinogen-II ), brak infekcji, dysbioza. Możesz przekazać odchody dysbiozy lub Osipova.
10. Analiza moczu dla wskaźników kwasów organicznych 60. Czasami witaminy mogą być obecne we krwi, ale nie będą wystarczające na poziomie komórkowym. Dlatego wskazuje analiza moczu pod kątem kwasów organicznych niedobory głównych witamin na poziomie komórkowym. Ta analiza jest szczególnie ważna dla oceny poziomu kwasu foliowego i witaminy B12.
    Zobacz dekodowanie kwasów organicznych na poniższym zdjęciu.

Każda zła analiza wymaga dodatkowych analiz.
Na przykład wraz ze zwiększonym homocysteinami i brakiem witamin B9 i B12 miło jest wziąć analizę mutacji genów cyklu folianowego MTHFR, MTRR, aby wiedzieć, jak wyeliminować niedobór tych witamin i zmniejszyć homocysteinę. Mikroelementy i metale toksyczne (40 wskaźników) można sprawdzić, przekazując włosy do analizy.

Przy zmniejszonej kwasowości żołądka weź betainę z pepsinogenem w celu lepszego wchłaniania witaminy B12.

Teraz, po zebraniu pełnego zakresu analiz i badań, odwiedź lekarza rodzinnego lub lekarza reproduktologa-nutriologa. Rozważ kwestię planowanej ciąży z nim, pokaż informacje o swoich chorobach (te same listy, a także pełne badanie). Skonsultuj się, czy potrzebujesz konsultacji genetycznej. Pamiętaj, że taką chorobę jak zespół Downa można z wyprzedzeniem ostrzec i podejmować ważną decyzję dla rodziny.

Aby uniknąć niebezpiecznych chorób w płodzie, pamiętaj o następujących informacji:

• Najważniejsze jest wyeliminowanie niedoboru składników odżywczych przez czas poczęcia. Niedobór składników odżywczych ma wpływ na chromatynę, która jest odpowiedzialna za chromosomy i DNA potomstwa.
• Dlatego niedobór witaminy B9 (kwas foliowy), B12, B4 (Kholina), B6, B8, Omega-3, na poziomie komórkowym, a także betainy w momencie poczęcia może zmienić się w naruszenie DNA of of of of of of of of of of of of of of of of of of of of of of of of of of of of of Of of of of of of of Of of of of of of of of Of of of of of of of Of of of of of of Of of of of of of Of of of of of Of of of of of Of of of of of Of of of of Of of of of of Of of of of Of of of of Of of of Of of of of DNA nienarodzone dziecko.
• Istnieją również informacje, że fluorka, która jest w pasty do zębów, może również przyczynić się do zaburzeń, które mogą powodować zespół Downa i inne problemy ze zdrowiem nienarodzonego dziecka. Dlatego zastąp swoją pastę do zębów dla dzieci bez dodawania fluoru na chwilę.
• Sole aluminiowe mogą również prowadzić do problemów. Dlatego odmawiaj podczas gotowania z naczyń aluminiowych, folii, a także dezodorantów, w tym aluminium. Aluminium odbywa się również w seriach produkcyjnych przemysłowych w zobojętniacz sok, które zmniejszają sok żołądka (przyjmuje zgagę, ból w żołądku), a także jako środki konserwujące jest dodawane do szczepionek na szczepionki. Dlatego jeśli zaplanowałeś szczepionkę, zrób to co najmniej 6-9 miesięcy przed planowaniem ciąży.
• Glutaminian sodu i aspartamu, które są częścią kiełbas, kiełbas, sosu sojowego, różnych słodzików i innych produktów spożywczych, może wpływać na mózg płodu, co doprowadzi do ADHD, a nawet porażenia mózgowego.
• Wyklucz żywność zawierającą gluten z diety - produkty z białej mąki, białko mleczne, kazeina. Gluten powoduje niewłaściwość korzystności korzystnych substancji z żywności, co prowadzi do deficytów z wynikającymi konsekwencjami. Gluten promuje również wchłanianie szkodliwych substancji znajdujących się w naszych jelitach. Białko mleka nie jest przeznaczone do karmienia dorosłych, więc może negatywnie wpłynąć na zdrowie potomstwa. Na forum rodziców, którzy mają dzieci autystycznych, pierwszym powodem tej diagnozy nazywał się produkty mleczne i mleczarskie, które zastosowali w planowaniu ciąży i podczas samej ciąży. Chociaż surowica kwaśna bez białego komponentu jest bardzo przydatnym produktem z bakteriami kwaśnymi Milk.
• Należy pamiętać, że bisfenol A, znajdujący się w plastikowym pojemniku (butelki, wiadra, torby), hamuje dojrzewanie zdrowego jajka, powodując niepłodność lub nieprawidłowości chromosomalne. Odmawiaj przynajmniej przez chwilę z takiego pojemnika. Pij wodę z filtra, nie rozgrzewaj się jedzenia w plastikowych pojemnikach, workach celofanowych.
• Rzeczy z plastiku (zabawki dla dzieci, kartki plastikowe, powłoki ścienne) negatywnie wpływają na spermatozoa. W plastiku flulaczy, które zakłócają mobilność plemników, która wpływa na epiginę nasienia. Ftalany również negatywnie wpływają na zdrowie dzieci. Oprócz plastiku znajdują się w syntetycznych dywanach i powłokach dywanów.
• Nie koncepcja w złej pogodzie ani w złym nastroju. Ciało (nawet jeśli nie czujesz) jest w stanie stresu. Lepiej jest wybrać się na wakacje na ten okres, do wioski na naturę, gdzie będziesz spokojny. Dobrze jest zorganizować romantyczne kolacje podczas poczęcia.

Nie obawiaj się, że powiedzą ci „złe” diagnozy, ponieważ większość z nich można dostosować, jeśli skonsultujesz się z lekarzami do czasu poczęcia. Lekarz rodzinny, który zapoznał się ze wszystkimi szczegółami twojego zdrowia, może zalecić dodatkowe testy, a także niektóre badania. Lepiej jest oczywiście, że lekarz jest dietetykiem i jest dobrze zaznajomiony z dodatkami biologicznymi w celu dostosowania zeznań testów do optymalnych poziomów.

Podsumowujemy: Nie ma pojedynczej listy testów i lekarzy. Wszystko jest bardzo indywidualne, jak nasze organizmy.

Jak wyobrazić sobie zdrowe dziecko: testy na jałowość

Jeśli już przez pewien czas próbowałeś wymyślić dziecko, ale to się nie udało, możesz polecić testowanie testów na jałowość. Ponadto testy te są ważne, jeśli zastanawiałeś się, jak wyobrazić sobie zdrowe dziecko lub wiek przyszłych rodziców 40+.

W przypadku kobiet jest to hormonalny test nierównowagi (z powodu wysokiej insuliny, dysfunkcji tarczycy lub nadnerczy na poziomie odpornościowym), a także sprawdzanie dojrzewania jaja. Dla mężczyzn jest to test plemników. Warto również sprawdzić jelita pod kątem stanu zapalnego i dysbiozy, pasożytów, infekcji. Ciało nie będzie w ciąży, jeśli wystąpi zapalenie lub konkurencja z pasożytami dla składników odżywczych.

Konieczne jest skonsultowanie się z genetykiem, jeśli istnieją odchylenia w następujących analizach genów.

Ponownie, wynik negatywny nie jest powodem paniki, a jedynie okazją do dowiedzenia się o chorobie w czasie, przejścia leczenia i osiągnięcia doskonałego rezultatu, którego owoc będzie niewielką bryłą szczęścia.

Planowanie ciąży: dieta

Pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest dieta obojga rodziców. Możesz nawet wyobrazić sobie codziennie, jedząc fast food, ale jeśli zastanawiałeś się, jak wymyślić zdrowego dziecka, pójść w prawo, zrównoważona dieta, eliminowanie glutenu, produktów mlecznych (z wyjątkiem surowicy kwaśnej), cukru, cukierni.

Jeśli chodzi o dietę - możesz wybrać zarówno żywność budżetową, jak i luksusową, najważniejsze Postępuj zgodnie z proporcjonalnością białek, tłuszczów, węglowodanóww, a także nie zapominaj o nasyceniu witaminami i pierwiastkami śladowymi. I lepiej jest wybrać produkty produkcji nieodstawionej.

Wiemy, co należy zwiększyć w diecie warzyw, owoców, jagód i zieleni.

Jednak wielu ma problem z tłuszczami. Nasze tłuszcze znajdują się nie tylko w oliwych słonecznikach i oliwych, ale także w maśle, tłuszczu, oleju kokosowym, orzechom, rybom, awokado, jaj przepiórczych. Przydatne tłuszcze do zdrowia jaj i nasienia mają ogromne znaczenie.

Nie spożywaj zbyt często jedzenia. Spróbuj nie więcej niż trzy razy dziennie, aby interwał między jedzeniem wynosił około 4 godzin. Faktem jest, że po strawieniu żywności i wchłanianiu użytecznych substancji powinna istnieć luka, gdy ciało z wchłaniania przechodzi do detoksykacji (wycofanie niepotrzebnych produktów do jelita). Tak działa zdrowy organizm. W przypadku naruszenia detoksykacji, jeśli ciało nie udało się usunąć zużytych hormonów i innych toksyn, wyróżnia je w głębokich tkankach i narządach, w tym jajnikach.

Jeśli to możliwe, jedz, dzieląc węglowodany i białka (nie są ze sobą przyjaźni). Jedz węglowodany z tłuszczami oddzielnie od białek z tłuszczami. Jeśli nie jest to możliwe, to z potrawy ziemniaków z mięsem najpierw jedz ziemniaki, a następnie mięso.

Nie pij herbaty, kompozytów, kawy natychmiast po głównym posiłku. Płyn pomaga rozcieńczyć sok żołądka i słabe trawienie, w tym przypadku uzyskuje się go z żywności przez niewielkie pożywne i wiele substancji niejądrowych (toksycznych).

Lepiej jest pić wodę i płyny w odstępach między jedzeniem lub 15-20 minut przed posiłkami.

I niewielka dygresja dotycząca wegetarianizmu. Nie mamy na celu wejścia do polemiki, a jedynie fakty państwowe. Kobieta w ciąży, a także dziecko, dopóki całkowite tworzenie ciała (18 lat) potrzebuje nie tylko roślin, ale także żywności zwierząt. Bez względu na to, jak chcemy porzucić naszego wewnętrznego drapieżnika - mamy go i bez mięsa, ryb, mleka, twarogu, jajek nie można wymyślić i znosić zdrowego dziecka.

Planowanie ciąży: jakie witaminy są potrzebne?

• Złożone witaminy lub multiwitaminy. Najważniejsze w nich są elementy śladowe. Wybierz opcję, która najbardziej Ci odpowiada według analiz moczu i włosów dla elementów śladowych. Możesz kupić multiwitaminy na stronie AIGERB (IHERB) po przekazaniu tego linku. Oto największy wybór. Dobra opcja popatrz tutaj oraz tutaj.
• Jeśli nie masz wystarczającej ilości B9 (kwas foliowy) i B12 Następnie podnieś kompleksy witaminowe na AICHERB (IHERB) przez ten link. Grupa metylowa tych witamin jest lepiej wchłonięta, więc wybieraj słowo metyl (metylofolat, (6S) -5 -metylotetragidrofolowy, metylokobalaminę). Przy zbyt wysokich lub niskich wskaźnikach tych witamin we krwi istnieje podejrzenie niedoboru obu witamin na poziomie komórkowym. Skoncentruj się na testach moczu na kwasach organicznych. A jeśli kwasy organiczne wskazują na niedobór, to dodatkowo weź lit (Lepiej w postaci płynnej), przyczynia się do przejścia witamin grupy B i elementów śladowych do klatki. Witaminy B9 i B12 w celu lepszego wchłaniania wymagają witaminy B6, B2, B5, magnezu, witaminy C. Jeśli potrzebna jest tylko jedna B12, a następnie spójrz tutaj.
• Inne witaminy grupy B pojawiają się w katalogu następujących linków - tiamina, witamina B2, witamina B3, Witamina B5, Witamina B6.
• Za niedobór glutationu (Bardzo ważny przeciwutleniacz w organizmie, ciało detoksykacji organizmu) może wskazywać na wysoki lub niski poziom kwasu piroglutaminowego w analizie moczu, a także niski wskaźnik homocysteiny w badaniu krwi. Możesz nadrobić poziom glutationu, wybierając suplement diety, po przekazaniu tego linku a dodatkowo dodając do diety brokuły oraz selen, jeśli nie ma go w wybranym suplemencie diety.
• Witamina D. Jeśli masz wskaźnik poniżej normy, musisz wziąć co najmniej 5000 IU. Jeśli w ciągu miesiąca wskaźnik się nie drgnie, zwiększ dawkę do 10 000 MO (wynosi 10 000. Ciało otrzymuje w letnim słońcu przez 20-30 minut). Witamina D działa lepiej z witaminą K. Również najlepszy wybór - jest to forma płynna z witaminą K. Asymilacja witaminy D wymaga dodatkowego zużycia magnezu.
• Omega-3. Ważny element zdrowego mózgu i siatkówki oka nienarodzonego dziecka. Nie przekazujemy analizy Omega-3. W każdym razie należy to zrobić. Wybierz dla siebie suplement diety przez ten link. Najlepsza opcja przez ten link.
• Witamina C. Potrzebne jest przyswajanie wielu elementów śladowych, składników odżywczych, chroni naczynia przed zniszczeniem przez wolne rodniki. Nie możesz bez niego obejść się podczas planowania ciąży. Najlepszą opcją jest liposomal witaminy C, który jest w ciele przez długi czas. Dokładnie liposomalna postać witaminy C Jest wytwarzany w ciele zwierząt, dlatego dzikie zwierzęta nie mają zawodów serca i uderzeń i nie cierpią na przeziębienia. Można go naprzemiennie zwykła forma witaminy C z bioflawonoidami.
• Witamina E.. Najlepsza opcja wyboru właściwej formy, w której znajduje się d-alfa-tokoferol, a nie alfa-tokoferol DL. Syntetyczna witamina E w farmacji wprowadza niszczycielskie błony komórkowe i nie można jej brać! Dobra wersja witaminy E, w której są to tokoferole i tocores. Jeśli nie jesteś zadowolony z ceny, to jedz witaminę E w katalogu. Pamiętaj, że witamina E działa w parach z witamina C. oraz bioflawonoidy. Nie ma sensu brać ich osobno. Tylko razem.
• Jod. Jeśli brakuje ci jodu w analizach lub problemu z hormonami tarczycy (pod warunkiem, że nie spożywasz hormonów w lekach), możesz dodać go oprócz multiwitamin. Ale weź w różnych momentach z multiwitaminami. Jod działa w parach z selenem. Dlatego lepiej je pić razem. Jod Jedz Aicherb w katalogu (IHERB) przez ten link, a selen na tym.
• Magnez. Magnez odbywa się w różnych postaciach. Najlepszą opcją jest, gdy istnieje kilka różnych form w jednej kapsułce - młodostwo magnez, cytrynian magnezu, tlenek magnezu, glicynian magnezu. Wybierz magnez w katalogu AICHERB (IHERB) w zależności od testów przez ten link.
• Cynk. Jeśli potrzebujesz cynku, wybierz z katalogu tutaj.
• Kilikhinon Q10. Q10 poprawia jakość jaj i nasienia w każdym wieku, ale jest to szczególnie ważne dla kobiet i mężczyzn w wieku 35 lat. Przyjęcie Q10 podczas planowania ciąży pomaga wymyślić zdrowsze dziecko. Najlepsza opcja Kilikhinon Q10 z PQQ tutaj, katalog p Q10 Zobacz tutaj. Podczas ciąży nie jest już konieczne przyjmowanie Q10. Chociaż jest absolutnie nieszkodliwy, jego wpływ na ciążę nie był badany.
• Mio-Foreign-Vitamin B8. Wspiera zdrowy układ reprodukcyjny zarówno mężczyzn, jak i kobiet na wysokim poziomie, stabilizując go na poziomie hormonalnym i poprawiając zdrowie jaja i plemników. Najlepsza wersja Myo Foreign One na tym linku. Jeśli cena nie odpowiada, spójrz katalog z witaminą B8 inozytol tutaj.
• Ochrona i zdrowie wątroby. Wybierać w katalogu za swoje pieniądze suplement diety w celu czyszczenia wątrobytak, aby oczyszcza się i oczyścić krew toksyn i niepotrzebnych śmieci w ciele. Najlepsza opcja tutaj.
• Fosfatydylocholina- jest częścią błony każdej komórki ciała, wspiera  wątroba poprawia detoksykację organizmu, walczy ze stanem zapalnym. Konieczne jest utrzymanie zdrowia podczas planowania ciąży. Wybierz suplement dla siebie z fosfatydyloliną w katalogu tutaj. To, co najlepsze opcja tutaj.
• Błonnik do czyszczenia jelit, detoksykacja. Pijemy osobno od innych witamin, ponieważ jego zadaniem jest usunięcie całej nadmiaru z jelit i ciała. Lepiej bezpośrednio w nocy, kiedy witaminom udało się już wchłonąć. Najlepsza opcja zobacz tutaj, katalog Z włóknem tutaj.
• Enzymy. Aby lepiej podzielić żywność na substancje odżywcze i nieuklearne (bardziej pożywne jest wchłaniane i mniej toksyn), używamy enzymów warzywnych, które poprawiają trawienie przed każdym posiłkiem. To jest dobre dla kobiet i mężczyzn. Patrzeć enzymy dla siebie w katalogu tutaj. Dobra opcja tutaj.
• Betain. Przy zmniejszonej kwasowości żołądka dodaj przed przyjęciem żywności białkowej betain z Pepsinem W celu lepszej asymilacji białka i poprawy całkowitych wskaźników białek w analizach, a także wchłaniania witaminy B12, w wyniku czego spadek homocysteiny. Dobra opcja betaine na tym linku.
• Probiotyki (korzystne bakterie dla mikroflory). Większość z nas cierpi na dysbiozę z powodu nowoczesnego jedzenia. Konserwatorzy i różne dodatki w produkcji przemysłowej zabijają mikroflorę jelitową. Z tego powodu żywność jest słabo strawiona, odporność na odporność, istnieje niedobór w organizmie, a ponadto w jelitach i bakteriach, które są nieprzyjazne na każdej błonie śluzowej na jakiejkolwiek błonie śluzowej. Naprawienie tej sytuacji pomoże suplementy z przydatnymi bakteriami. Przed przyjmowaniem korzystnych bakterii bakterie muszą pić, które zniszczą nieprzyjazną mikroflorę - to burardi Suckers lub lactobacteria Reurier. Potem weź to probiotyki jelit i trawienia, pochwa, układ oddechowy, jama ustna. Wybierz to, czego potrzebujesz.
• Lecytyna. Z pomocą składniki odżywcze są transportowane przez błona komórkowaI dlatego bez lecytyny witaminy nie są wchłaniane ani słabo wchłaniane. Mężczyźni i dzieci potrzebują lecytyna słonecznika, kobiety możesz gleba.
• Z wysokim poziomem cholesterolu o niskiej gęstości LDL, Przywracamy witaminę D do górnych granic wartości odniesienia w analizach ciekawy lek z 10 kropli i więcej. Podczas przywracania poziomu witaminy D zmniejsz dawkę do zapobiegawczych spadków 2-5. Zaakceptować ten lipaza Do podziału i lepszej asymilacji tłuszczów przy każdym jedzeniu lub każdego dużego posiłku (2-3 razy dziennie dla 1 kapsułki) i Q10. Dobrze zmniejsza cholesterol betain z Pepsinem, co oczywiście poprawia trawienie tłuszczu, jeśli nie jesteś zbyt zwiększoną kwasowością żołądka (pokaże analiza Pepsinogen-I i Pepsinogen-II. Zgaga również o niskiej kwasowości żołądka i reguluje poziom cholesterolu fosfatydylocholina oraz lecytyna. Nie skupiaj się na tym. Ponadto, jeśli cholesterol nie wrócił do normy, dodaj do diety rano przed posiłkami Ten suplement diety z biednego cholesterolu. Ponadto, aby zmniejszyć produkcję słabego poziomu cholesterolu, konieczne jest wzmocnienie naczyń, ponieważ słaby cholesterol powstaje w odpowiedzi na procesy niszczące w naczyniach.
• Wzmocnienie naczyń krwionośnych Zaakceptować Omega-3, Witamina E., Witamina C Liposomal, rutin, Bioflawonoidy, multivitamin, czosnek (Podczas ciąży nie używaj czosnku), kwas alfa liponowy.
• Do upłynnienia lepkiej krwi — nattokinaza i serrapeptaza. Możesz kupić osobno nattokinaza oraz serrapeptaza.
• Zwiększona insulina, glukoza W surowicy krwi wskazują na naruszenie metabolizmu węglowodanów i zwykle występują na tle niedoboru chrome i Wanadia. Pomaga także zdrowej reakcji insuliny na obecność glukozy we krwi inozytol lub witamina B8, również przyspiesza metabolizm glukozy biotyna lub witamina B7obsługuje normalną wrażliwość na insulinę likopin. Ponadto weź żywność węglowodanową z każdym spożyciem enzymy, które rozkładają węglowodany, glukoza. Przy zmniejszonej insulinie lepiej skonsultować się z lekarzem. Może to być oznaką początku cukrzycy lub wysokiej zawartości glutaminianu w ciele (wzmacniacz smaku), który powstaje z zaburzeń metabolicznych, a ponadto jesz produkty przemysłowe z dodaniem glutaminianu. Zwiększony poziom wskazuje na podwyższony poziom dotyczący zwiększonej zawartości glutaminianu w analizie kwasów organicznych 2-Ketoglutarova oraz fumarova kwasy, a także PH krwi Powyżej 7,43.
• Ze zmniejszonym ogólnym białkiem Dodaj do diety białko (zestaw 18 aminokwasów w kapsułkach) lub białko warzywne w proszku (także 18 aminokwasów). Zwróć się do dodatków oprócz aminokwasów (żelaza, potasu, sodu, cynku), aby nie było przedawkowania wraz z multiwitaminami. Jeśli te elementy są już w wystarczającej dawce w multiwitaminach, nie należy ich wybierać. Nie wybieraj aminokwasów z białka mlecznego, nie nadaje się do planowania ciąży. Potrzebne również kolagen (bulion kostny). Wskazane jest naprzemiennie wołowina, kurczak, rybalub pij łączny. Jednak dodatki do osiągnięć sportowych nie są dla Ciebie odpowiednie. Ze zmniejszonym białkiem, zaostrzyj bliżej górnych granic odniesienia cynk, miedź, mangan We krwi, weź witamina E. oraz witamina C z bioflawonoidami. Z każdym posiłkiem z pokarmem białkowym, weź plucie wiewiórek oraz betain z Pepsinem, serrapeptaza.

Po zapewnieniu ciału tych witamin powodzenie ciąży znacznie wzrasta. Jaką osobę do spożywania dodatków możesz skonsultować się ze swoim nutriologiologiem, który ma wiedzę w dziedzinie żywienia.

Jak wyobrazić sobie zdrowe dziecko: palenie i alkohol

Jeśli masz poważny cel, jak wyobrazić sobie zdrowe dziecko - zrezygnować z papierosów i alkoholu co najmniej sześć miesięcy przed poczęciem, jeśli jesteś mężczyzną. Przyszła matka powinna porzucić te złe nawyki przez cały okres od planowania ciąży do końca karmienia piersią. Zdecydowanie zalecamy również nie być w pokojach z paleniem ludzi, a nawet na ulicy w odległości kilku metrów.

Pamiętaj, że narkotyki, alkohol i palenie znacznie szkodzą nie tylko rodzicom, ale także psują DNA, przyciągają różne anomalie chromosomalne, co prowadzi do wielu chorób genetycznych. Jeśli chcesz wychowywać zdrowe dzieci, odmawiać alkoholu, tytoniu, narkotyków, które zabija zdrowie nienarodzonego dziecka.

Planowanie ciąży: napoje zawierające kawę i kofeinę, herbata

Dla celu poczęcia zdrowego dziecka warto porzucić nie tylko alkohol, ale także nadmierne spożywanie kawy i herbaty. A tym bardziej z wszelkiego rodzaju ożywczych napojów, a także rozpuszczalnej kawy. Jeśli istnieje nieodparte pragnienie kawy - pozwól sobie raz w tygodniu filiżankę słabej naturalnej kawy bez mleka i cukru. Ale jednak częściej raz w tygodniu nie jest zalecane picie kawy.

Herbata zawiera również kofeinę. Dlatego mu te same wymagania co do kawy.

Ale o co możesz zapytać? Możesz naturalnie lemoniady z jagodami i owocami (nie mylić z sodą), herbatę z liści i jagód malin, róży, napojów owocowych, galaretki, koktajli - to świetna alternatywa dla porannego przebudzenia.

Jak wymyślić zdrowe dziecko: optymalizujemy wagę

Łatwiej jest wyobrazić sobie dziecko niż przetrwać, rodzić, a jednocześnie pozostać w normalnej normie. Ale jeśli zastanawiałeś się, jak wyobrazić sobie zdrowe dziecko - kontrola wskaźnik masy ciała. Aby zdrowie dziecka było normalne, naukowcy zalecają spadkobiercę po ojcu i matce, aby dostosować wagę. W końcu ciało potrzebuje tłuszczu do przechowywania żużli utworzonych z naruszenia procesów metabolicznych.

Podejmij środki w celu przywrócenia zdrowia, jeśli zostaniesz naruszony:

• Metabolizm tłuszczu - tłuszcze nie są wchłaniane, zwiększa się niski poziom cholesterolu o niskiej gęstości LDL.
• Metabolizm białka - białka nie są wchłaniane, całkowite białko we krwi jest zmniejszone, w moczu brak aminokwasów.
• Metabolizm węglowodanów - węglowodany nie są wchłaniane, insulina lub glukoza we krwi jest zwiększona lub obniżana.

Szczegółowe informacje na temat zmniejszenia cholesterolu w przypadku naruszenia metabolizmu tłuszczu, podniesienie całkowitego białka w przypadku metabolizmu białka, zmniejszenie glukozy i insuliny we krwi w przypadku naruszenia metabolizmu węglowodanów, czytaj wyżej, w sekcji o witaminach.

Jeśli matka miała nadmierną wagę podczas ciąży, córka zaleca dokładne monitorowanie diety, zarówno podczas planowania, jak i podczas ciąży. Predyspozycja może odgrywać okrutny żart w postaci ostrego przybierania na wadze podczas ciąży. Pamiętaj, że 90% nadmiernej masy to nieprawidłowe nawyki żywieniowe, które zaczęły leżeć w nas w czasie życia macicy. A zatem obezwładnij siebie i daj swojemu dziecku szczęśliwe życie bez względu na słodkie, ostre i szkodliwe.

Jak wyobrazić sobie zdrowe dziecko: odrzucenie białka

Na pytanie, jak wyobrazić sobie zdrowe dziecko, naukowcy wydali jednoznaczny werdykt - koktajle białkowe do osiągnięć sportowych z różnymi dodatkami pod zakazem, zarówno u mężczyzny, jak i kobiety na trzy miesiące przed planowaną ciążą. Chodzi o to, że dodatki białka i jego dawki do osiągnięć w sporcie negatywnie wpływają na tło hormonalne, które wpłyną nie tylko na szybkość poczęcia, ale także zdrowie przyszłego dziecka.

Jednak białko jako aminokwasy warzywne bez dodatkowych dodatków sportowychw przypadku niewystarczającego poziomu białka w organizmie potrzebne są zarówno kobiety, jak i mężczyźni.

Jak wymyślić zdrowe dziecko: medycyna

Jeśli aktywnie pracujesz nad pytaniem, jak wymyślić zdrowego dziecka, postępuj zgodnie z przyjmowanymi przez ciebie lekami. Omów spożycie leków z lekarzem rodzinnym. Jeśli zachorujesz, przepisując narkotyki, przewiduj lekarzom, że planujesz poczęcie, aby uwzględnili to przy przepisywaniu niektórych leków podczas planowania ciąży.

Są sytuacje, w których zdrowie rodzica staje się ważniejsze niż planowana ciąża. Jest to choroby o wysokiej temperaturze, zakaźne i wirusowe, a także poważne choroby. W takich przypadkach nie należy odmawiać leczenia z korzyścią dla przyszłego potomstwa. Dziecko najpierw potrzebuje szczęśliwych i zdrowych rodziców. Dlatego nie ryzykuj. Powtórz cykl planowania ciąży najpierw po wyzdrowieniu.

Luburbicanci i dupka: czy to możliwe przy planowaniu ciąży?

Jeśli zastanawiałeś się, jak wymyślić zdrowego dziecka - porzuć smary, a także wszelkie dupki. Pomimo faktu, że od ponad dwudziestu lat ginekolodzy są w pełnym rozkwicie na temat tańca dotknięcia (jest to dopuszczalne tylko w leczeniu i tylko zgodnie z przepisaniem lekarza), wiele kobiet nadal myje mikroflorę pochwy, a potem szczerze mówiąc Zaskoczony, skąd wzięła się pleśniczka, trudna ciąża i inne komplikacje.

Luburbicanci są dobrzy na stosunek seksualny, ale tylko te, które nie zostaną koronowane ciążą. Niektóre zmniejszą możliwość poczęcia, podczas gdy inni nawet wzbogacają ciało niepotrzebnymi pierwiastkami chemicznymi. Jeśli kobieta nie ma wystarczającego naturalnego smarowania - odwiedź seksuologa i znajdź prawdziwą przyczynę i nie zastępuj naturalnego podniecenia chemią. Podczas planowania ciąży zalecane są dodatki Tribulusdla mężczyzn i kobiet, aby poprawić pożądanie seksualne.

Mikroflora pochwy należy przywrócić po leczeniu (jeśli wystąpiła infekcja) specjalne probiotyki żeńskieNadaje się do pochwy. Zwróć uwagę na probiotyki, które zawierają 38 różnych szczepów korzystnych bakterii.

Planowanie ciąży: pościel i odzież

Chcesz wyobrazić sobie zdrowe dziecko? Pamiętaj, aby zwrócić uwagę na swoje ubrania. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety powinni mieć pościel z bawełny, nie zmiażdżone, nie rozbite. Pozostaw piękną otwartą robotę, pozostaw stringi na zabawne wieczory, gdy pościel będzie na ciele nie dłużej niż pół godziny.

Zamknij dżinsy, niewygodne legginsy, ściskanie i wcieranie. Będzie to nie tylko negatywnie wpłynąć na mikroflorę genitaliów, a zatem na poczęcie, ale także na ogólny stan ciała.

Planowanie ciąży: czy wstrzymanie się od głosu jest przydatne?

Zastanawiali się, jak wymyślić zdrowego dziecka, starannie przygotowanego, pracy bez utrzymania siły - ale nie ma rezultatu i nie? Zgadza się! Uprawiając seks raz dziennie i częściej, istnieje większe szanse na pasywne nasienie.

Nie jest to gwarancja ani wskaźnik antykoncepcji, ponieważ raz na sto lat i kije. Ale naukowcy twierdzą, że przy regularnym seksie seksu, ciało mężczyzny jest wyczerpane, a wynik pogarsza się poczęcie.

Zrób przerwy na odpoczynek i nie skup się na koncepcji. Czasami para tak bardzo lubi proces oczekiwania, że \u200b\u200bzapomina o jasnym i bogatym świecie. A co najważniejsze, zapewnij sobie dobry sen, jest prawdziwym asystentem w koncepcji dziecka.

Jak wymyślić zdrowe dziecko: owulacja, prowadzimy wykresy i zapisy

Internet jest pełen informacji na temat prawidłowego obliczenia owulacji. Ale pamiętaj, że wszystko jest bardzo indywidualne. Bardziej dokładne informacje podaje test owulacji, a także pomiar temperatury.

W przypadku podstawowej wiedzy: jeśli cykl wynosi 28 dni, wówczas owulacja potrwa od 12 do 15 dni. Zwykle odbywa się to w ciągu 24-48 godzin, więc w tym okresie najlepiej jest się zaangażować.

Ale wszystkie są bardzo rozmyte terminy, ponieważ nasienie może żyć w ciągu pięciu dni, czekając na jajko, ale jajo z powodzeniem czeka kolejne 5-6 dni. Jak widać, bieg jest bardzo duży i wszystko jest indywidualne. Zdrowa owulacja pomoże mio-zagraniczne (witamina B8).

Chcesz wiedzieć, jak wyobrazić sobie zdrowe dziecko? Najpierw zaakceptuj siebie i podążaj za cyklem. Pierwszy dzień miesiączki to pierwszy dzień cyklu. Napisz to w kalendarzu, ponieważ po prostu niemożliwe jest trzymanie wszystkiego w głowie, szczególnie jeśli przeprowadzasz cykl przez miesiące.

Każdy ma inny cykl, ale jeśli masz miesiąc przez 28 dni, a pozostałe 35, skonsultuj się z lekarzem i wykonaj testy. Czasami jest to znak niestabilnego organizmu.

Spotkaj się, rób notatki. Twój stan, nastrój, nawyki żywieniowe, a także wybór w różnych dniach cyklu.

Następny krok - zamrozić podstawową temperaturę. Poprowadź również harmonogram w cyklu. W czasie owulacji temperatura wzrasta o 0,3-0,4 stopnia. Ale szczyt trwa trzy dni przed wzrostem temperatury. Dlatego ważne jest, aby z wyprzedzeniem przeprowadzić harmonogram i przewidzieć idealne momenty do poczęcia.
Z nieregularnym cyklem pij trzy miesiące mio-Foreign I spójrz na wynik. Ale ciało będzie działać jak zegar, jeśli wyeliminujesz deficyty we wszystkich kierunkach w witaminach, pierwiastkach śladowych, aminokwasach.

Jak wymyślić zdrowe dziecko: wybierz pozę

Bardzo często można znaleźć żarty i żarty, a także zalecenia od dorosłego pokolenia w jakiej pozycji lepiej jest wyobrazić sobie zdrowe dziecko. Jeśli struktura macicy kobiety jest normalna, wówczas poza nie wpływa w żaden sposób poczęcia.

Ale jeśli kobieta ma zakręt macicy i martwi się, jak wyobrazić sobie zdrowe dziecko - pozą odgrywa dużą rolę. Ze względu na deformację lokalizacji macicy trudniej jest wejść do środka. Dlatego, niezależnie od tego, jaką pozycję zakończyłeś proces - natychmiast po kontakcie, włóż ręcznik lub poduszkę pod pośladkami i stać się w pozie brzozy. Aby to zrobić, wystarczy spocząć na ścianach na ścianie i zostawić poduszkę pod pośladkami.

Planowanie ciąży: trudności z oczekiwaniem

Oczywiście, w pytaniu, jak wyobrazić sobie zdrowe dziecko, wielu ma długie oczekiwania. W końcu, gdy nie umieszcza, wszystko przychodzi szybko i nieoczekiwanie. Ale powinieneś chcieć - a nawet miesiąc wydaje się ospały i nierealistycznie długi. Wielu jest na stresie z powodu oczekiwań.

Pierwszą rzeczą do zapamiętania jest to, że stres jest trudniejszy do zajścia w ciążę. A to dotyczy obu partnerów. Wyobraź sobie, że masz nowy styl życia. Zdrowe, interesujące, tak jak potrzebujesz. A ciąża jest na dłuższą metę. Jak wymyślić zdrowe dziecko? Plan, ale nie czekaj. W końcu oczekiwanie jest równe stresie, a stres jest złym składnikiem tak skrupulatnego problemu.

Czytaj książki, oglądaj filmy, weź dobroczynność, podróżuj i relaksuj się dobrze. Sam nie zauważysz, jak zbliża się dzień, kiedy małe serce stanie w kobiecie!

Jak wymyślić zdrowe dziecko: testy ciążowe

Dzisiaj kobiety pytające o wyobrażenie sobie zdrowego dziecka chcą natychmiastowych rezultatów. Uspokój się, jeśli jesteś w ciąży - na pewno to zauważysz! Są oczywiście chwile, kiedy kobiety, będąc w ciąży, nie czuły tego, ale wciąż naukowcy są skłonni do faktu, że kobiety są przebiegły w tej sprawie, ponieważ nie można zauważyć rosnących parametrów, aktywnych ruchów i kolejnego rytmicznego pukanie serca.

Test ciążowy można przeprowadzić nie wcześniej niż w pierwszym dniu opóźnienia. Ale najprawdopodobniej będzie to wynik negatywny, ponieważ na początku hormonalnych tło jest odbudowane. Ale możesz zobaczyć dwa paski jasne w 10-14 dni opóźnienia.

Planowanie ciąży: Jak zaplanować płeć dziecka?

Pytanie, jak wyobrazić sobie zdrowe dziecko, często dołącza do pytania - jak zaplanować płeć dziecka. Istnieje wiele wskazówek, zaleceń i wiele, wiele przepisów ludowych, ale przez wiele lat badań naukowcy odrzucili wszystko.

Pamiętaj, że zarówno chłopcy, jak i dziewczęta rodzą się każdego dnia. Dlatego planowanie ciąży w zależności od księżycowy kalendarz, pora roku jest interesującą rozrywką, ale nic więcej.

Pułapka jest jeszcze bardziej niebezpieczna, aby dostosować jedzenie, styl życia w szczególny sposób. Wyobraź sobie, że przejdziesz długą drogę, dostroisz jak najwięcej i w wyniku dziecka drugiej płci. Cóż, jeśli szybko przeżyjesz rozczarowanie, a jeśli rodzina się z tego zerwa? A może dziecko zaprzecza?

Zgodnie z obserwacjami wielu położników-gynecologów Chłopiec jest uzyskiwany, gdy kontakt miał miejsce w dniu, w którym jaja samica była gotowa do zapłodnienia, zapłodniałby się tego samego dnia silna nasienie za pomocą męskiego zestawu chromosomów. Jeśli nasienie spędzone w ciele kobiety na jeden lub dwa dni w oczekiwaniu na owulację, nabywa chromosom, wówczas narodzi się dziewczyna. Tak więc, dla poczęcia, dziewczyna potrzebuje okresu bezpośrednio przed owulacją, a chłopiec w samym okresie owulacji.

Jednak zamiast planować płeć dziecka, najlepiej jest pomyśleć o przyczynach tego pragnienia. O zaletach edukacji obu płci. I wiedz - dziecko jest darem wyższych sił i nie powinno ustanawiać własnych zasad.

Jak wymyślić zdrowe dziecko: wskazówki i recenzje

Milena: moje pierwsze doświadczenie, aby wyobrazić sobie zdrowe dziecko, był test siły małżeńskiej. Okazało się, że złe nawyki są droższe niż zdrowie nienarodzonego dziecka. Rozwód i nowe relacje. W drugim terminie wyraziłem, że chcę dzieci w przyszłości, a także zdrowe planowanie. Myślałem, że uciekam, ale nie - mój mąż był już wspierany! Ja sam nie rozumiałem, jak zaczęliśmy żyć razem, jak szybko zorganizowaliśmy poddanie się testów, wizytę genetyki i przygotowaliśmy się na najważniejszy krok w życiu. Nie przyszedł natychmiast-rok później, ale TFU-TFU jest zdrowy i silny! Czego ci życzę!

Maksim: przed ślubem przestali chronić, ale w piątą rocznicę nie mieli orzecha ziemnego na rękach. Zaczęli czytać artykuły, jak wyobrazić sobie zdrowe dziecko, i zdecydowali się na kompleksowe badanie. Moja żona okazała się zakrętem macicy, a ja mam słabą nasienie. Małe leczenie, kilka wskazówek „ludowych”, a pewnego dnia staniemy się szczęśliwymi właścicielami bliźniaków!

Czy jesteś zainteresowany, jak wymyślić zdrowego dziecka? Przeczytaj resztę naszych artykułów:

• Analizy w planowaniu ciąży. Jakie testy dają mężczyźni i kobiety podczas planowania ciąży?
• Planowanie ciąży dla mężczyzny. Jak człowiek może przygotować się do poczęcia?
• Witaminy dla kobiet podczas planowania ciąży. Jak przygotować swoje ciało na dziecko, które ma dziecko?
• Czy można zaplanować płeć dziecka do czasu poczęcia? Jak wymyślić syna i córkę?

Wideo: Jak urodzić zdrowe dziecko?