Dieta chemiczna Osama Hamdiy. Wersja skrzepu diety Osama Hamdiy. Menu przez 2 i 4 tygodnie

Sprawdź opcje jednej z najskuteczniejszych diet białkowych. Być może to ona pomoże ci zmienić cię nie do uznania.

OSAMA HAMDY (Osama Hamdy) - Doktor filozofii, profesor nadzwyczajny Harvard Medical School, dyrektor programu klinicznego przeciwko otyłości słynnego Boston Anti -Diabetic Center nazwany na cześć Joslina. Badał tkanki tłuszczowe ludzkiego ciała w kontekście złożonych interakcji endokrynologicznych.

Naukowcom udało się dowiedzieć: tłuszcz jest substancją czynną produkcji substancji, która może prowadzić do poważnych chorób, a nawet zabijania, a nie tylko pasywnego zestawu komórek o strukturalnych rezerwach energii.

Jego zdaniem następujące zjawiska prowadzą do wzmocnionego/niekontrolowanego gromadzenia tłuszczu w ciele:

• istnieje nierównowaga wyprodukowanej i wprowadzonej z zewnątrz hormonów
• osoba nadużywa w diecie tłuszczem nasyconym i węglowodanami
• mózg częściowo lub całkowicie nie dostrzega hormonu leptyny, która jest wytwarzana przez samą tkankę tłuszczową w celu alarmu na temat wystarczającej akumulacji zapasów
• istnieje załamanie systemu endokannabioidów odpowiedzialnych za odbiór sygnałów o nasyceniu żywności

Problemy z receptorami mózgu są często określane przez dziedziczność genetyczną: mówienie o tendencji do kompletności przez dziedzictwo ma absolutnie realne potwierdzenie.

Profesor Hamdiy Protein Diet. Opcja programowa

Przewaga tłuszczów i węglowodanów w diecie niepoprawne proporcje ich konsumpcji wywołują reakcję łańcuchową zaburzeń metabolizmu.

Hiperinsulimia przejawia się na tle insulinooporności (cukrzyca drugiego typu z otyłością):

1. Wydzielanie adiponektyny, które zwiększa wrażliwość tkanek na insulinę, jest zmniejszone
2. Wzrost wydzielania rezystiny i wijistafiny, które zmniejsza wrażliwość tkanek na insulinę
3. Wydzielanie chemokin, które przyczyniają się do aktywacji makrofagów i ich akumulacja w tkankach tłuszczu i mięśni, wzrasta
4. Makrofagi wytwarzają cytokiny, które zmniejszają wrażliwość tkanki na insulinę
5. Wykorzystanie węglowodanów w tkankach i płynach ciała jest znacznie spowalnia
6. Trzustka reaguje na zwiększony poziom cukru we krwi nadprodukcji insuliny
7. Insulina z kolei stymuluje syntezę i hamuje rozkład tłuszczów, zapewnia ich aktywną akumulację

W ciężkich przypadkach proces ten prowadzi również do wyglądu:

• dyslipidemia - silna nierównowaga biednego i dobrego cholesterolu, a jego opady z tworzeniem się blaszek miażdżycowych
• lipotoksyczność - tworząc ogromną ilość kwasów tłuszczowych, które nie gromadzą się w preadipocytach (komórki zaprogramowane z natury tkanki tłuszczowej), ale w narządach, które nie są do tego przeznaczone: w mięśniach, trzustce i wątrobie

Dieta białkowa profesora Hamdiego ma na celu skorygowanie ilości i jakości związków chemicznych wchodzących do organizmu w celu maksymalnej normalizacji metabolizmu węglowodanów.

Oryginalna dieta dla diabetyków z ciężką otyłością obejmuje dość długie kursy utraty wagi ze spadkiem poziomu kalorii wchodzących do ciała o około 30% każdego miesiąca. W tym przypadku wskaźnik utraty masy ciała wynosi 18-25 kg w ciągu trzech miesięcy. Jeśli dana osoba wykorzystuje 6000 kcal/dzień, proces utraty wagi będzie ciągnąć przez co najmniej półtora roku. W ciągu 7 miesięcy zmniejszy liczbę spożywanych kalorii zgodnie z programem:

• 6000 — 1500
• 4500 — 1350
• 3150 — 950
• 2200 — 650
• 1550 — 450
• 1100 — 350
• 750 — 250
• 500

W celu osiągnięcia trwałej utraty wagi będą wymagane kolejne trzy do pięciu miesięcy. Reszta czasu przejdzie do prawidłowego wyjścia z ekstremalnego trybu żywienia. W końcu norma zużycia energii dla osoby dorosłej, która nie angażuje się w aktywną aktywność fizyczną, nie wynosi 500, ale 2000-3000 kcal/dzień.

Stosunek białek, węglowodanów i tłuszczów, które wchodzą do organizmu zgodnie z pierwotną dietą Usamy Hamdiyi dla diabetyków, powinien wynosić odpowiednio: 30%, 40% i 30% całości. Wskazane jest uzupełnienie zrównoważonego odżywiania ćwiczeniami fizycznymi.

Spożycie pokarmów białkowych jest ważne w utrzymywaniu stałego stanu mięśni i ich wzrostu, ponieważ tkanka mięśniowa jest głównym konsumentem energii z podziału nagromadzonych tłuszczów.

Jeśli chodzi o krótkie maratony dietetyczne, są one przeznaczone na 2 lub 4 tygodnie ścisłego odżywiania: w ciągu dnia można go nasycić niektórymi rodzajami produktów w ilości ograniczonej lub nieograniczonej. Sam Usama Hamdi twierdzi, że diety te nie działają z powodu zmniejszenia liczby używanych kalorii, ale z powodu reakcji biochemicznych spowodowanych rozwiniętymi harmonogramami zachowań żywnościowych.

Podstawą programów szybkiej odchudzania utworzonych przez profesora są związki białkowe jaj kurczaka, twarogu, kurczaka i mięsa tuńczyka.

Wersja skrzepowa jest odpowiednia dla tych, którzy mają smak lub nietolerancję alergiczną na jaja, problemy z wymianą cholesterolu.

Charakterystyka porównawcza składników podstaw przedstawiono w tabelach załadowanych poniżej: gotowane jajka kurza vs nie -tłuszczowe twarogu.

Oczywiste jest, że jaja są bardziej obfitym produktem pod każdym względem, jednak w niektórych pozycjach składu aminokwasowego odpowiada im, a nawet nie przekracza ich. Obie opcje są bogate w fosfor, selen, witaminy B2 i B12.

Aby zapewnić niezbędny poziom spożycia tłuszczu i równowagę innych kosztowności, zgodnie z wymaganiami klasycznej diety, warto wybrać twarogowy ser z zawartością tłuszczu 9%. Wtedy zamiennik będzie prawie równoważny.

Potrzeba obecności tłuszczów w diecie białkowej profesora Hamdiego jest uzasadnione: właśnie przybyły do \u200b\u200bkrwioobiegu z zewnątrz, wykonują funkcję środka powierzchniowo czynnego - zapewniają normalne funkcjonowanie płuc.

Surfaktant - substancja składająca się z 99% tłuszczów. Gwarantuje nieskrępowaną penetrację tlenu do krwi przez pęcherzyki płuc pęcherzyków płucnych. Diety Bashur prowadzą do niedotlenienia nawet na etapach aktywnego podziału istniejących depozytów.

Korzyści i szkody diety chemicznej High Osama Hamdia

Główne przydatne wyniki utraty wagi zgodnie z deklarowaną metodologią są:

• znaczne zmniejszenie objętości tłuszczu podskórnego i trzewnego
• prawie całkowite zniszczenie cząsteczek tłuszczu w wątrobie i mięśniach
• stabilizacja procesów metabolizmu w tkankach i narządach
• poprawa ogólnej dobrej dobrego samopoczucia i danych zewnętrznych

Zaproponowana dieta „chemiczna” nazywana jest, ponieważ składa się ze składanych składników:

1. Tłuszcze nienasycone. Te, w przeciwieństwie do nasyconego, mają wysoką bioaktywność i nie mają zgubieni wpływu na metabolizm tłuszczu i cholesterolu
2. Złożone węglowodany. Są wchłaniane dziesięć razy wolniejsze niż proste, nie wywołują ataków hiperinsulimii
3. Kwasy owocowe i witaminy, które mają silny działanie przeciwutleniające i zatrzymują peroksydację utleniania lipidów w mięśniach
4. Pełne i dolne białka w proporcjach wystarczające do utrzymania normalnej wydajności masy mięśniowej

Białko jest głównym elementem budynku wszystkich istniejących rodzajów komórek w ludzkim ciele. W całej diecie ciało traci również, oprócz tłuszczu, traci również niesamowitą ilość białek.

Korzyści i szkody diety chemicznej Hamdiya nie są porównywalne: kilka negatywnych cech kursów może i powinny być kontrolowane. Niektóre choroby osoby mogą stać się poważnym przeciwwskazaniem do stosowania tej szybkiej diety.

Na przykład osobom z niezdrowymi nerkami nie wolno jeść wielu białek. Dlatego połowa twarogu będzie musiała zostać zastąpiona włóknem węglowodanów w postaci otrębów pszennych na parze. Stosunek białek, tłuszczów i węglowodanów w takich przypadkach powinien odpowiadać lub podchodzić do wymagań klasycznej diety nerkowej nr 7: 15%, 30%i 55%. Większość owoców kwaśnych cytrusowych będzie również musiała zostać zastąpiona jabłkami.

Zwiększona kwasowość żołądka, a także kompleksowa kwasica, to kolejny powód, aby wprowadzić pewne zmiany w diecie Hamdia oferowanej przez dr Usamę. Każdy posiłek powinien rozpocząć się od jednej lub dwóch szklanek wody sodowej. Może to być alkaliczna (wodorowęglanowa) woda mineralna bez gazu lub zwykłej wody z kilkoma poślizgami sody oczyszczonej. Owoce cytrusowe będą musiały zostać porzucone i zastąpione ponownie jabłkami.

W obecności hiperlipidemii i progresywnej miażdżycy tętnica, program nauczania chemiczny skurcz Hamdiyi będzie musiał zostać całkowicie zmieniony. W obecności tych tłustych zaburzeń z listy składników kursu w celu zmniejszenia masy ciała należy całkowicie usunąć twarogowe ser, jajka i ryby, porzucić wchłanianie połowy dostarczonej ilości mięsa.

Produkty te muszą przygotować soczewicę i wodorostwo w dowolnej formie. W czasach, w których możliwy jest wybór między niektórymi owocami, powinieneś zamieszkać na owocach cytrusowych. Wskazane jest dodanie do diety leków wielonienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3 i kwasu nikotynowego.

Zasady diety chemicznej domki

Sieć ma zarówno oryginalne zalecenia kurczenia się Hamdiya, jak i pojawiła się w procesie przekazywania kursów, wskazówek i ostrzeżeń.

Oryginalne zasady szybkiej czterech diety mają 12 punktów.

Można je przetłumaczyć na rosyjski w następujący sposób:

1. Gdy liczba produktu oferowanego do wchłaniania nie jest wskazana, zjedz go, dopóki nie dostaniesz wystarczającej ilości
2. Postępuj zgodnie z dietą, bez jednej zmiany, nie dokonuj modyfikacji
3. Nie zatrzymuj się i nie kontynuuj. Jeśli przegapiłeś dzień, zacznij kurs ponownie
4. Każdego dnia po ważeniu oznacz sukces na wstępnie przygotowanym harmonogramie utraty wagi
5. Skale należy znaleźć tylko po ruchach jelit, w minimalnej ilości odzieży
6. Jeśli w żołądku z głodu między głównymi posiłkami z jedzeniem występuje ból, miej przekąskę z nieograniczoną ilością jednego warzywa: pomidora, ogórek lub marchwi. W tym przypadku, po głównym posiłku, powinny minąć co najmniej dwie godziny
7. W całej diecie musisz pić zalecaną dzienną szybkość wody, aby utrzymać normalny poziom reakcji fizjologicznych.
8. Warzywa powinny być gotowane w wodzie i zabierać nawet bez małej części tłuszczów zwierzęcych lub olejków roślinnych
9. Sól może być używana swobodnie, zgodnie z preferencjami smakowymi. Zużycie soli nie jest zalecane do nadciśnienia
10. Nie ogranicz używania herbaty i kawy. Jednak dodanie mleka i cukru do napojów o dowolnej różnorodności jest zabronione. Sztuczne słodziki są dozwolone
11. Dozwolone jest spożywanie dietetycznej coli i innych „lekkich” napojów gazowanych. Ilość: 1-2 małe butelki dziennie
12. Jeśli istnieje potrzeba kontynuowania diety, zacznij od harmonogramu na pierwszy tydzień, powtórz ją dwa razy i natychmiast przejdź do menu czwartego tygodnia. Powtarzający się kurs wyniesie 3 lub 4 tygodnie według własnego uznania

Usama Hamdiy twierdzi, że przy dokładnym przestrzeganiu tych zasad końcowy wynik powinien zbliżyć się do minus 20 kilogramów.

Zasady praw autorskich diety chemicznej w praktyce są często naruszane: produkty są zastępowane, ich liczba jest dostosowywana, dokonano wszelkiego rodzaju manipulacji z czasem i procedurą powtarzania cotygodniowego menu. Jednak pomimo ostrzeżeń profesora dieta nadal działa nawet po wprowadzeniu radykalnych zmian w rozwiniętej diecie.

Dodatkowe zalecenia dotyczące pomyślnego zastosowania składu diety chemicznej twarogu od bezpośrednich testerów:

• kategorycznie nie zmień zestawów żywności zaprojektowanych na śniadanie, lunch i kolacje
• podczas wymiany produktów podobnymi w składzie chemicznym i zawartości kalorii należy pamiętać, że dieta powinna pozostać substancjami zarówno pochodzenia roślinnego, jak i zwierząt
• więcej aktywności fizycznej - więcej upadł liczba kilogramów
• podczas jedzenia diety dietetycznej używaj małych talerzy
• jedz powoli z wchłanianiem nieograniczonych części ilościowych, sygnał nasycenia pojawia się rzeczywiście po 20 minutach

Jakie produkty są dozwolone na diecie twarogowej Usamy Hamdiy?

Przyspieszone cztery tydzień i dwa tytułowe kursy zmniejszania masy ciała obejmują twarogowe ser:

• niski stały ser i jogurt
• wszelkie świeże owoce (z wyjątkiem bananów, mango, winogron lub innych, bardzo słodkich lub przyczyniających się do zwiększonej fermentacji w jelitach owoców)
• mięso wołowiny i kurczaka w gotowanym lub smażonym bez postaci oleju
• gotowane krewetki i ryby, smażone lub puszkowe
• Świeże i gotowane warzywa (z wyjątkiem skrobi), liście sałatki
  Chleb pełnoziarnisty z mąki żytej

Zostały one z powodzeniem przetestowane i wykorzystane jako skuteczna alternatywa dla mięsa i produktów mlecznych:

• soczewica
• bran pszenicy
• wodorosty morskie

Jakie produkty są dozwolone na diecie twarogowej Usamy Hamdiy? Składniki produktu kompleksu do szybkiej utraty wagi powodują, że organizm tylko część wymaganej ilości tłuszczów i węglowodanów w celu zaspokojenia chwilowych potrzeb metabolicznych.

Obecność zoptymalizowanych ilości białek - uniwersalne elementy budowlane komórek pozwala chronić tkanki jak najwięcej przed zniszczeniem, jednocześnie obejmując rezerwy wewnętrzne w celu zablokowania głodu energetycznego.

Programowa dieta chemiczna Usama Hamdii przez 2 tygodnie

Ta modyfikacja pozwala zresetować od 4 do 8 kg w okresie dwóch tygodni. Wyniki będą zależeć od początkowej wagi utraty masy.

Każdy z 14 dni prezentowanego kursu implikuje użycie jednej lub drugiej ilości twarogu z zawartością tłuszczu 9%. Aby uzyskać więcej wyników kardynalnych, może to zastąpić go niskim tłuszrem.

Jeśli jakakolwiek konkretna ilość nie jest wskazana w pobliżu produktu, oznacza to, że można ją wchłonąć do całkowitego nasycenia.

Menu nauczania diety chemicznej Hamdiy przez 2 tygodnie: stół

Szczególnie należy traktować stan żołądka. Zwiększoną kwasowość należy natychmiast zmyć dużą ilością wody zwykłej lub wodorowęglanowej.

Menu nauczania diety chemicznej przez 4 tygodnie

Pierwszy tydzień

Wszystkie śniadania: 1/2 dużego grejpfruta lub pomarańczowego i 50-100 g 9% twarogu.

Dzień 1:
Lunch - jeden rodzaj owoców
obiad - wołowina bez tłuszczu smażonego lub gotowanego

Dzień 2:
Lunch - mięso z kurczaka bez skóry, pomidory, 1 cały pomarańcza lub grejpfrut
Kolacja - zielone liście sałatki, 100 g 9% twarogu, 1 kawałek całego chleba żyta, 1 cały pomarańczowy lub grejpfrutowy

Dzień 3:
Lunch -niski -stały ser lub twarogi ser, pomidory, 1 kawałek całego chleba żyta
obiad - wołowina bez tłuszczu smażonego lub gotowanego

Dzień 4:
Lunch - jeden rodzaj owoców
Kolacja - wołowina bez tłuszczu smażonych lub gotowanych, zielonych liści sałatek

Dzień 5:
Lunch - 100 g 9% twarogu, wszelkie warzywa
Kolacja - ryba o niskiej zawartości tłuszczu gotowana lub smażona, zielone liście sałatki, 1 cały pomarańczowy lub grejpfrutowy

Dzień 6:
Lunch - jeden rodzaj owoców
Kolacja - wołowina bez tłuszczu smażonych lub gotowanych, zielonych liści sałatek

Dzień 7:
Lunch - mięso z kurczaka bez skóry, gotowane warzywa, pomidory, 1 cały pomarańcza lub grejpfrut
obiad - gotowane warzywa

Drugi tydzień

Wszystkie śniadania: 1/2 dużego grejpfruta lub pomarańczowego i 50-100 g 9% twarogu.

Dzień 1:
Lunch - 100 g 9% twarogu, zielone liście sałatki
Kolacja - 100 g 9% twarogu, 1 cały pomarańcza lub grejpfrut

Dzień 2:
Lunch - Smażone mięso wołowe, zielone liście sałatki
Kolacja - 100 g 9% twarogu, 1 cały pomarańcza lub grejpfrut

Dzień 3:
Lunch - Smażone mięso wołowe, ogórki
Kolacja - 100 g 9% twarogu, gotowane warzywa

Dzień 4:
Lunch - 100 g 9% twarogu, niski stały ser, warzywa w postaci gotowanej
Kolacja - 100 g 9% twarogu, pomidory, warzywa w postaci gotowanej

Dzień 5:
Lunch - krewetki lub ryby o niskiej zawartości tłuszczu w postaci gotowanej lub smażonej
Kolacja - 100 g 9% twarogu, gotowane warzywa

Dzień 6:
Lunch - smażone mięso wołowe, pomidory, 1 cały pomarańczowy lub grejpfrutowy
Obiad - każdy owoc

Dzień 7:
Lunch - mięso z kurczaka bez skóry, gotowane warzywa, pomidory, 1 cały pomarańcza lub grejpfrut
Kolacja - mięso z kurczaka bez skóry, pomidory, 1 cały pomarańcza lub grejpfrut

Tydzień to trzeci

Wszystkie śniadania: menu jednego dnia każdego tygodnia diety.
Menu lunchu i kolacji komponuj się ze składników podanych na każdy dzień tego tygodnia.

Dzień 1:
Wszelkie owoce

Dzień 2:
Gotowane warzywa, zielone liście sałatki

Dzień 3:
Wszelkie owoce, warzywa w postaci gotowanej, zielone liście sałatki

Dzień 4:
krewetki lub ryby o niskiej zawartości tłuszczu w postaci gotowanej lub smażonej, zielone liście sałatki

Dzień 5:
Smażone mięso wołowiny lub kurczaka, gotowane warzywa

Dzień 6:
Jeden rodzaj owoców

Dzień 7:
Jeden rodzaj owoców

Czwarty tydzień

Rozdaj się na śniadanie, lunch i kolację menu każdego dnia tego tygodnia.

Dzień 1:
250 g mięsa wołowiny lub kurczaka, 3 pomidory, 4 ogórki, 1 kawałek całego chleba żyta, 1 cały pomarańczowy lub grejpfrut, mięso 1 mała puszka tuńczyka w puszkach (w sosie lub pranie)

Dzień 2:
200 g mięsa wołowego, 3 pomidory, 4 ogórki, 1 kawałek całego chleba żyta, 1 cały pomarańczowy lub grejpfrut (jabłko)

Dzień 3:
1 łyżka 9% twarogu, 2 pomidory, 2 ogórki, 1 duże gotowane warzywa, 1 kawałek całego chleba żyta, 1 cały pomarańczowy lub grejpfrut, 1 mała puszka tuńczyka w puszkach (w sosie lub umytym)

Dzień 4:
250 g kurczaka, 3 pomidory, 4 ogórki, 1 kawałek całego chleba żyta, 1 cały pomarańczowy lub jabłkowy (grejpfrut)

Dzień 5:
250 g kurczaka, 3 pomidory, 4 ogórki, 100 g 9% twarogu, 1 cały pomarańcza lub grejpfrut (zielone liście sałatki)

Dzień 6:
Mięso dwóch piersi z kurczaka, 2 łyżki 9% twarogu, 1 kawałek pełnoziarnisty chleb żyta, 2 pomidory, 2 ogórki, 1 cały pomarańczowy lub grejpfrut, 1 szklanka jogurtu

Dzień 7:
Zmycone mięso 1 Mała puszka tuńczyka w puszce, 1 łyżka 9% twarogu, 1 kawałek pełnoziarnisty chleb żyta, 2 pomidory, 1 duże warzywa gotowane, 1 cały pomarańczowy lub grejpfrutowy

Dieta chemiczna menu przez 4 tygodnie zawiera wiele produktów o niskiej kalorie. Ponadto harmonogram ich odbioru nie modeluje sytuacji długiego niedoboru niektórych składników odżywczych, w przypadku którego organizm przechodzi na akumulację lub zużycie rezerw.

Ile razy możesz powtórzyć dietę chemiczną z twarogiem profesora Usamy Hamdii?

Jeśli masz dużą wagę (ponad 100-120 kg), wówczas w przypadku wysokiej jakości utraty masy ciała należy użyć długich kursów opracowanych przez tego szanowanego profesora dla diabetyków. Zmniejszają miesięczne wpływy kalorii o 30%.

Taki wybór wynika z faktu, że na przykład, już w czwartym tygodniu krótkiego kursu, norma kalorii w ciągu dnia spada do wskaźnika „500”. Ale wielu pełnych ludzi je 4000, 5000, a nawet 6000 kcal dziennie! Tak ostra zmiana metabolizmu jest pełna poważnych problemów zdrowotnych i jest niezwykle niewygodna z powodu utraty wagi. Ile razy możesz powtórzyć dietę chemiczną z twarogiem profesora Usamy Hamdii? Nieprawidłowe jest używanie dwóch tygodniowych odmiany częściej niż raz na sześć miesięcy. Powtarzanie go z ciągłymi cyklami może być nawet niebezpieczne. Rozebrane gry z metabolizmem mogą prowadzić do nieplanowanych reakcji i odwrotnego powrotu po bardzo krótkim czasie.

Warto również zrozumieć, że masywny czterotygodniowy atak białkowy na nerki nie należy powtarzać dłużej niż półtora do dwóch lat dłużej niż półtora do dwóch lat. W końcu, gdy nerki zawodzą, one, podobnie jak płuca, są prawie niemożliwe do przywrócenia pierwotnego stanu zdrowia.

Wyniki diety chatowej Hamdia: przed i po

Kursy zaproponowane przez profesora osiągnęły wyniki nie tylko pod względem liczby zabitych kilogramów, ale także w jakości dalszego życia bez nich.

Wyniki diety chatowej Hamdia: Przed i po utraty wagi ludzie wyglądają zupełnie inaczej. Ogromne rozbieżności w masach i zmienione tomy są naprawdę niesamowite.

Wyjdź z diety Usama Hamdia

Dolna granica konsumpcji kalorii w długich i intensywnych kursach utraty wagi opracowanej przez profesora wynosi 500 kcal. Podczas gdy średnie normy dla różnych grup ludzi pasują do granic 2000-3000 kcal. Jednoczesne przejście do odbierania normalnych codziennych potrzeb najprawdopodobniej doprowadzi do wielokrotnej otyłości. Dlatego czas trwania powrotu powinien wynosić co najmniej trzy do pięciu miesięcy.

Wyjście z diety Hamdia Osama powinno być przeprowadzane z pełnym zestawem standardowo używanych produktów, jednak z ich obowiązkowym dawkowaniem zgodnie ze skompilowanym planem zwrotu treści kalorii.

Dieta chemiczna Diet Hamdie: Wskazówki i recenzje

• Opcje czterech tygodni i dwóch tygodni wydają się zupełnie inaczej. Program, zaprojektowany przez 14 dni, jest agresywny bardziej niż coś takiego. Często chcę jeść między posiłkami, czasami muszę przekąsić ogórki lub marchewkę zgodnie z instrukcjami
• Mam z wersji tej diety chemicznej na półtora tygodnia po rozpoczęciu, że wątroba zaczęła boleć. Rzucił to. Domek zaczął się po 3,5 miesiąca. Skończone. Minus 13 kg. Wszystko jest w porządku z zdrowiem. radzę
• Wielu trudno jest wytrzymać taką liczebność owoców w ich diecie. Do nudności. Grejpfruty i jabłka są szczególnie trudne do „podania”. Dlatego ta dieta powinna siedzieć latem, gdy istnieje dostęp do światła i nie -rdzeniowych jagód, wodniste kultury melonowe
• Dieta chemiczna diety Hamdiy: Wskazówki i recenzje ostrzegają o negatywnych zjawiskach, które mogą towarzyszyć skutecznej utraty wagi

Wideo: Osama Hamdie Diet Recenzje lekarzy