Tabela diety nr 3: Menu na tydzień i na każdy dzień dla dorosłych i dzieci. Tabela diety nr 3 z zaparciami, hemoroidami i IBS, chorobami żołądkowo -jelitowymi i dróg żółciowych

Dieta nr 3 jest doskonałą metodą skorygowania awarii w przewodzie pokarmowym i upuszczania kilku dodatkowych funtów!

Choroba przewód pokarmowy - Zjawisko to wcale nie jest rzadkie, a ich leczenie nie można nazwać łatwym. Po przeczytaniu tego artykułu dowiesz się, jak możesz przyspieszyć przywrócenie ciała I aby proces odzyskiwania był nieco ładniejszy za pomocą odpowiedniego menu.

Tabela diety nr 3: Wskazania na spotkanie dla mężczyzn, kobiet, dzieci

Leczenie lekarzy Przypisz dietę nr 3 Aby poprawić pracę w w bardzo różne dłuższy choroby jelita, takie jak zaparcia i perystaltyka. Możliwe jest również wyznaczenie w okresie pooperacyjnym podczas operacji linii. Dieta nr 3 pozwala jeść dużo produktów, więc siedzenie na niej samo jest przyjemnością.

Główne powody powodujące choroby, w których Dieta nr 3 jest pokazana, są:

1. Wrodzony problemy z jelitami;
2. Siedzący tryb życia (praca siedząca lub niewielka aktywność fizyczna znacznie zwiększają ryzyko rozwoju chorób żołądkowo -jelitowych);
3. Niestabilne odżywianie i niewłaściwy system spożywania żywności (szczególnie niebezpieczne jest, aby kochankowie dużo jeść w nocy, ponieważ podczas snu praca jelit spowalnia);
4. Narodziny dziecka (Przy niewłaściwym odżywianiu podczas ciąży metabolizm jest często zakłócany, dodatkowo rosnące prasy owocowe na ścieżkach wylotowych, zmniejszając światło jelitowe, które zapobiega uwalnianiu kału);
5. Niepoprawna dieta dla utraty wagi(Niepoprawnie skompilowany plan zasilania prowadzi do pracy całego przewodu pokarmowego do nierównowagi);

W grupie ryzyka chorób żołądkowo -jelitowych są:

• pracownicy biurowi, w ten czy inny sposób zmuszeni spędzić dużo czasu na komputerze stacjonarnym
• ludzie z nadwagą
• pracownicy z nieregularnym harmonogramem pracy
• przyszłe matki
• kierowcy pojazdów, zwłaszcza pracownicy długoterminowego transportu ładunków naziemnych i innych

Trzeci stół zalecane do leczenia:

• Hemoroidy
• Pęknięcia odbytu
• Zaparcie
• Bębnica
• Inne przewlekłe choroby jelitowe

Czasami choroby jelitowe są dodatkowe dla chorób bazowych. W takim przypadku konieczne jest wyeliminowanie przede wszystkim przyczyny wszystkich problemów, a następnie zaangażowanie się w przewód pokarmowy.

Dieta nr 3 jest dobrą podstawą do utraty wagi i oczyszczania ciała, ponieważ odcina wszystkie niepotrzebne jedzenie, pozostawiając najbardziej przydatne i pożywne.

Tabela diety nr 3: Dozwolone produkty

Większość diety w diecie nr 3 jest wypełniona produktami, poprawa aktywności motorycznej jelita. Są to głównie produkty o wysokiej zawartości błonnika i produkty kwaśnych milk.

Dla tych, którzy cierpią Z niedrożności jelit, Doradzaj, aby zwiększyć wykorzystanie zaniepokojonych produktów, takich jak śliwki, dynia lub otręby.

Zaleca się użycie:

• Zupy o niskiej zawartości tłuszczu, najlepiej wegetariańskie
• Chleb dietetyczny wykonany z grubej mąki (nie świeży, najlepiej jednodniowej recepty)
• Warzywa w prawie dowolnych ilościach i dowolnej formie
• Owoce i jagody, ale najlepiej kilka godzin przed snem
• Niskie typy mięsa, drobiu i ryb
• Zboża w postaci kruchych płatków i zapiekanek
• Suszone owoce ostrożnie, ponieważ czasami ich użycie prowadzi do zaparć

Eksperci, mianowanie diety nr 3 doradzają zwiększenie zużycie wody półtora razy. Zaleca się również zastąpienie sosu w sałatkach olejem roślinnym, jeśli wcześniej spożywane jest wyłącznie majonez.

Najważniejsze jest to, że potrzebujesz jednocześnie, biorąc pod uwagę czas -. Godziny posiłków powinny pasować z dnia na dzień podczas leczenia, a czas leczenia, a także częstotliwość podawania, muszą być negocjowane z lekarzem.

Podsumowując powyższe, możemy podkreślić, że te produkty, które mogą „rozpocząć” pracę jelit, to znaczy, są wykorzystywane. aktywuj perystaltykę. Ważną rolę w tej funkcji odgrywa owsianka i im większe szlifowanie, tym lepiej.

Tabela diety nr 3 zabronione produkty

Jak każda inna dieta, Tabela nr 3 ma własne tabu. Tak więc, jeśli przepisano ci dietę nr 3, powinieneś wyklucz z diety:

• Ciasto acactive lub puff, a także produkty z najwyższej klasy mąki. Ponadto należy unikać świeżych ciastek
• Odmiany tłuszczu mięso
• Z warzyw musisz zapomnieć o grzybach, rzepie, czosnku
• Wszystkie ostre i pikantne są wykluczone z sosów
• Napoje zawierające kofeinę (nie zapominaj, że herbata jest również zawarta na tej liście)

• Powinien powstrzymać się od napojów alkoholowych
• Ogranicz użycie semoliny i ryżu
• Wyklucz czekoladę, pigwy i jagody
• Wszelkie produkty, które powodują wzdęcia lub akumulację gazu
• Słodkie produkty z kremami
• Grube orzechy
• Vermichel, spaghetti i inne makarony
• Kulinarne tłuszcze sztucznego pochodzenia, na przykład margaryna
• Potrawy klejowe z żelatyną lub agarem

Dodatkowo ogranicz użycie jaj do dwóch dziennieW związku z ich wysokiej zawartością kalorii.

Należy zauważyć, że produkty te, które osobiście powodują problemy z jelitami, są również wykluczone. Na przykład, z nietolerancją na laktozę mleczarnia. Ogólnie rzecz biorąc, cała dieta przypomina współczesne zalecenia specjalistów o właściwa i zdrowa dieta.

Wideo: Wywiad z gastroenterologiem

Tabela numer 3 - Dieta: Menu na każdy dzień

Tabela numer 3 to dieta, w której ty będziesz pełny i zadowolony, a co najważniejsze, praca przewodu pokarmowego szybko powróci do normy. Wersja diety dla dzieci i dorosłych Nie różni się niczym innym niż rozmiar części - wszystkie komponenty są dokładnie takie same.

Śniadanie:

• Owsianka dyniowa
• domek z kwaśną śmietaną
• herbata z nieokważnymi ciasteczkami

Obiad:

• Sałatka owocowa

Obiad:

• Zupa puree z cukinii
• gotowana ryba
• sok

Popołudniowa przekąska:

• Herbata z chlebem i miodem

Obiad:

• Ryby pod marynatą
• sałatka warzywna
• owsianka

Ostatnia przekąska:

• Kefir lub kompot

Z dozwolonych produktów możesz przygotować ogromna ilość pysznych potrawŻe cała rodzina będzie jeść z przyjemnością. Dlatego wcale nie jest konieczne przestrzeganie określonego menu - sam możesz opracować własne, kierowane zaleceniami lekarza.

Przepisy na każdy dzień dla diety nr 3 dla zaparć, hemoroidów, przewodu pokarmowego choroby przewodu pokarmowego dla dorosłych

Zwracamy uwagę kilka oryginalnych przepisów, które można przygotować z dietą nr 3, a także jeśli po prostu przestrzegasz zdrowej diety.

Owsianka dyniowa

Wymagane będą następujące produkty:

• Mała dynia
• proso
• rodzynki
• mleko
• sól/cukier
• masło

Gotowanie nie zajmie dużo czasu:

1. W dojrzałej dyni odetnij górę pod pokrywką, wyjmij rdzeń z nasionami
2. Leżymy w proso, mleku, rodzynkach, soli cukrowej i oleju, mieszaj wszystko, zamykając wieko
3. Umieszczamy go w naczyniu, wlewamy wodę do pojemnika na około 1 cm i wkładamy piekarnik na półtorej godziny w temperaturze 160-180c

Zupa puree z cukinii

Aby przygotować witaminę zupa-puree, należy gotować wywar z warzyw. Aby to zrobić, użyj jadalnych segmentów różnych warzyw: pni, liści, czasem nasion. Są one myte w zimnej wodzie, a po niskim ogniu są gotowane do momentu ugotowania.

Ponadto, tłuczone ziemniaki są przygotowywane w ten sposób:

• pokrój cukinię na kostki i gotuj w wywar, aż się ugotuje
• wytrzyj sito lub posiekaj mikser
• dodaj mąkę, sól, zagotuj (gotuj kilka minut)
• przed podaniem udekoruj zielenią i kwaśną śmietaną

Ryby pod marynatą

Potrzebujesz:

• Filet dorsza (900 g)
• 1.st.l. sok cytrynowy
• 2 żarówki
• 70 ml. Ocet stołowy
• marchewka
• 300 g puree
• sól, cukier, olej roślinny

Przygotowanie Smaczne i dietetyczne dorsz:

1. Wytnij filet na porcje, zetrzyj marchewkę na grubej trawie i drobno posiekaj cebulę;
2. Smaż marchewkę i cebulę, aż będą miękkie na wspólnej patelni, a następnie dodaj puree pomidorowe;
3. Gulasz warzywa na małym ogniu przez około 10 minut, a następnie dodaj szklankę wody, octu, soli, cukru i pieprzu. Wsparcie w ogniu przez kilka minut;
4. Podczas przygotowywania marynaty smażyć ryby ze wszystkich stron;
5. Umieść rybę w szerokim kształcie z małymi bokami, wlej równomiernie gorącą marynatę i weź ją do lodówki, wcześniej schłodzonej.

Danie będzie gotowe do degustacji po całkowitym chłodzeniu.

Sałatka „Metelka”

• Buraki, marchew, seler i biała kapusta na grubej trawie
• Mieszać, ale bez dodawania soli lub oleju
• Taka sałatka ma właściwość przeczyszczającą, dlatego nie jest zalecana do użytku przed snem lub pracą

Tabela diety nr 3 dla dzieci: przepisy

Jeśli dziecko ma problemy z jelita, wówczas dieta nr 3 może być mu również przepisana. Dzięki wielu przepisom dziecko Z przyjemnością przylega do tegooraz zadaniem rodziców jest uczynienie diety i najbardziej smacznym.

Możesz zaoferować dziecku podczas diety takie dania:

• Śniadanie - omlet na parze, owoce z miodem, kompot
• Drugie śniadanie to pieczone jabłka
• Lunch - pieczona ryba, zupa śluzowa, twarogowy ser
• W południe - naleśniki parowe z dyni
• Kolacja - sałatka warzywna, owsianka pszenna, kompot i kanapka z dżemem
• późny obiad - 200 g Kefir

Owoce sałatkowe i warzywa

• Zetrzyj środkową marchewkę
• dodaj miażdżone jabłko i śliwki za pomocą pasków
• następnie dodaj dwie łyżeczki cukru i łyżkę kwaśnej śmietany.

Zapiekanka mięsna

• 300 g mielonego mięsa
• dodaj 2 białka i trochę mleka
• dokładnie wymieszaj wszystko i umieść w natłuszczonej blachy do pieczenia
• umieść farch z tartą marchewką na górze i parę
• po zakończeniu przygotowania nasmaruj zapiekankę kwaśną śmietaną.

W wyniku stosowania trzeciego tabeli diety stopniowo Praca jelitowa poprawia się, Jego perystaltyka jest znormalizowana, tworzenie się gazu zmniejsza się i zostaną przywrócone stabilne stolce. Ponadto przejdź do takiej formy żywności wystarczająco łatwe Ze względu na szeroką gamę potraw i dostępność wszystkich składników.

Wideo: Dieta terapeutyczna „Tabela nr 3”