Dieta - Tabela nr 9 dla cukrzycy typu 1, 2 i podczas ciąży: przepisy, lista produktów i menu diety nr 9 na każdy dzień,

Podstawy diety nr 9 dla cukrzycy. Przepisy na potrawy na diecie na piosenkarce.

Tabela diety nr 9 to specjalna dieta, która jest przepisywana dla niektórych dolegliwości. Oznacza ograniczenie prostych węglowodanów i zmniejszenie liczby tłuszczów zwierzęcych.

Kiedy przypisana jest tabela diety nr 9?

Wskazania do stosowania diety Tabela nr 9:

• Cukrzyca typu 2 o różnym nasileniu
• Alergia
• Atopowe zapalenie skóry
• Astma oskrzelowa

Ta metoda mocy pozwala wybrać optymalną listę produktów, które pomogą poprawić stan pacjenta. Ilość tłuszczów zwierzęcych jest zmniejszona. Jednocześnie są one całkowicie wykluczone ze słodkiego menu.

Który z produktów jest wykluczony na diecie tabeli nr 9?

Korzystając z tej diety, warto rozważyć listę dozwolonych i zabronionych produktów. Sama tabela diety nr 9 jest zrównoważona i nie wymaga wprowadzenia witamin i pierwiastków śladowych. Menu zawiera wiele warzyw i owoców bogatych w błonnik, co pomaga ustalić przewód pokarmowy.

Zakazane produkty:

• Słodycze. Cały cukier zastępuje się substytutami
• Owoce o wysokiej zawartości sacharozy: Banany, rodzynki, suszone morele, winogrona i daty
• Proste węglowodany: Mąka pszenna, małe szlifowanie, makaron, bułki z masłem i biały chleb
• Niektóre płatki: Manki, ryc
• Tłuste mięso: kaczka, indyk, wieprzowina i jagnię
• Produkty przetwarzania mięsa: Pastowa, kiełbasa, węglan
• Napoje: Soki cukrowe i słodka herbata

Lista dozwolonych produktów w tabeli diety nr 9

Tabela diety nr 9 jest dość zróżnicowana i nie jest głodna. Lista dozwolonych produktów jest dość obszerna. Możesz stworzyć całkiem odpowiednie i obfite menu.

Produkty opłacalne:

• Mięso niskie -tłuszczowe: Kurczak, królik, wołowina
• Owoce o minimalnej zawartości cukru: jabłka, morel, truskawki, maliny i porzeczki
• Warzywa o niewielkiej zawartości skrobi i cukru: kapusta, cukinia, kabaczek, bakłażana, sałatka i zielenie
• Produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu: Kefir, śmietana, jogurt i jogurty bez wypełniaczy owocowych
• Od tłuszczów: masło 20 g dziennie, oleje roślinne
• Napoje: herbata, kompot, wywar z róży z substytutem cukru

Cechy i zasady diety nr 9

Dieta jest przepisywana w celu normalizacji metabolizmu tłuszczu i węglowodanów. Metoda mocy nie różni się niską zawartością kalorii. Codzienna wartość energetyczna produktów wynosi 1700 - 2300 kalorii.

Cechy i zasady diety Tabela nr 9:

• Jedz 5-6 razy dziennie
• Nie możesz przegapić śniadania. Rano nosiciele i białka powinny wejść do ciała, aby utrzymać stały poziom indeksu glikemii
• Wymień cały cukier substytutami
• Nie gotuj wszystkich płatków do gotowania płatków, ale wlej wrzącą wodę i pozostaw w termosie. Pozwoli to dłużej trawić jedzenie
• Gotuj zupy w drugim bulionie. Wegetariańskie pierwsze potrawy można uznać za idealne
• Jeśli chcesz zjeść, zjedz vinaigret lub gotowaną pierś z kurczaka
• Pij dużo czystej wody. W ciągu dnia musisz wypić 1,5 l zwykłej wody
• Spróbuj jeść w tym samym czasie

Tabela diety nr 9 dla kobiet w ciąży

Ten obwód odżywczy podczas ciąży jest przepisywany kobietom z ryzykiem cukrzycy i otyłości. Zapobiega zestawowi dużej ilości masy matki i dziecka.

Co możesz jeść kobiety w ciąży na stole nr 9:

• Warzywa i owoce. Nie mogą smażyć. Konieczne jest upieczenie lub zagotowanie dmuchania lub ugotowania dla pary
• Soki cukru i owoców są całkowicie wykluczone. Nie możesz zastąpić cukru czymś innym. Zastępcy mogą zaszkodzić dziecku
• Włączono więcej kwaśnych produktów mlecznych o minimalnej ilości tłuszczu
• Macarone, ryż i semolina są wykluczone
• Chleb można jeść tylko z otrębem lub pełnym zbożem

Tabela diety nr 9 dla cukrzycy typu 1

Ta dieta została zaprojektowana w celu maksymalizacji ilości spożywanej insuliny pacjenta. W związku z tym musisz jeść żywność o niskim wskaźniku glikemii i całkowitym braku cukru.

Cechy diety Tabela nr 9 dla cukrzycy typu 1:

• Wszystkie zupy są przygotowywane w bardzo słabym bulionie mięsnym. Preferuj zupy wegetariańskie. Pozwolono na skupienie się na klopsikach lub niewielkiej ilości płatków
• Chleb nie więcej niż 200 g dziennie. W takim przypadku powinno być genialne lub żyte
• Cukier nie może jeść w żadnej formie
• Macarone jest zabroniony
• Możesz gotować lub piec chude mięso i ryby rzeczne
• Z zbóż, które można owsiane, gryki i jęczmień perłowy
• Owoce i warzywa są dozwolone, z wyjątkiem bananów, winogron, ziemniaków i marchewki z czerwonym burakiem

Tabela diety nr 9 dla cukrzycy typu 2: cechy

Cukrzyca typu 2 rozwija się na przestrzeni lat. W wyniku tej dolegliwości zmniejsza się wrażliwość komórek na insulinę. Oznacza to, że hormon ten jest wytwarzany w wystarczających ilościach, ale komórki po prostu na niego nie reagują.

W wyniku tego wysoki poziom glukozy jest diagnozowany we krwi. Wynika to z przedłużającego się nadużycia słodyczy i jedzenia o wysokim wskaźniku glikemicznym. Głównym zadaniem w cukrzycy typu 2 jest zmniejszenie ilości cukru, normalizację metabolizmu węglowodanów i zmniejszenie masy pacjenta.

Cechy diety Tabela nr 9 w cukrzycy typu 2:

• Konieczne jest zmniejszenie liczby produktów o wysokim indeksie glikemicznym
• Wzrasta zawartość zbóż i warzyw w diecie
• Wszystkie ciasne tłuszcze są wykluczone z menu
• Cała dieta jest podzielona na 5-6 przyjęć. Pomaga to utrzymać poziom glukozy na stałym poziomie
• Owsianka można jeść, ale najlepiej rano
• Wieczorem lepiej jest spożywać produkty białkowe

Tabela diety nr 9: Menu na każdego dnia

Po listach dozwolonych i zabronionych produktów możesz gotować wiele smacznych i zdrowych potraw.

Przybliżony dzień menu diety w ciągu dnia nr 9:

• Śniadanie. Płatki owsiane z owocami, niesłodzona herbata z tostem chleba zbożowego i kawałek sera
• Obiad. Kefir i Apple
• Obiad. Zupa warzywna. Gotowana ryba i gryka, sałatka kapusty z masłem
• Popołudniowa przekąska. Ser z twarogiem
• Obiad. Zapiekanka mięsa z warzywami

Tabela diety nr 9: Menu przez tydzień

Istnieje przybliżona lista potraw dla wszystkich posiłków.

Lista potraw z menu diety Tabela nr 9:

• Śniadanie. Owsianka z owocami, gotowane mięso i sałatkę, zapiekanka z twarogu bez cukru, gryka z kefirem
• Drugie śniadanie. Owoce, jogurty niskie, kefir
• Obiady. Zupy na słabych bulionach, marynatce, barku, zupie hodowlanej owocowej. W przypadku drugiej owsianki z niskim mięsem, gotowane ryby z duszoną kapustą, klopsiki z gryczoną, gulaszem warzywnym
• Popołudniowe pokoje. Owoce, sałatki warzywne
• Obiady. Zapiekanka z twarogu i zboża. Kefir z tostem chleba pełnoziarnistego, gotowanymi rybami, pieczonymi warzywami

Przepis na dietę nr 9: Ryba na poduszce warzywnej

Przepisy te pomogą zdywersyfikować menu diety w cukrzycy. Całe jedzenie ma niski wskaźnik glikemiczny.

Ryba na poduszce warzywnej na dietę nr 9:

• Weź filet Notothenia lub Hek, posyp kefirem i posyp przyprawami
• Umieść folię na patelni, a na niej warstwa cebuli, kapusty i grzybów. Połóż rybę na warzywach. Wlać kefir i owinąć folię
• Piec w gorącym piekarniku 30 minut
• To świetne danie z drugiego posiłku

Przepis na dietę nr 9: Condled

Domek do stolika diety nr 9:

• Wymieszaj w misce 200 g niskiej stroju i jednego jajka
• Wprowadź trochę cukru i zmiel wszystko. Wlać cukier waniliowy
• Zgryć łyżkę płatków w blenderze. Idealnie zastąp je gałęzią owsa
• Uformuj kulki i przyciągnij gotowość do podwójnego kotła

Przepis na dietę nr 9: Borscht

Borsch dla diety Tabela nr 9:

• Włóż filet z kurczaka do naczynia z zimną wodą i włóż do ognia
• Po 30 minutach dodaj ziemniaki, wcześniej namocząc je w wodzie przez 2 godziny. To usunie nadmiar skrobi
• Następnie dodaj kapustę i wlej sok pomidorowy. Dodaj posiekaną cebulę
• Gotuj, aż ugotuje się, solić i dodać warzywa

Przepis na dietety

Meads z grzeczotką do diety Tabela nr 9:

• Gotuj płatki do połowy
• Zmiel pierś z kurczaka w blenderze lub na młynku mięsnym
• Dodaj do niej tartą cebulę, przyprawy i sól
• Wprowadź tam to samo jajko i owsiankę
• Uformuj kulki i umieść je we wrzącej wodzie, nie przekraczając wysokości klopsików na patelni. Gotuj przez 10 minut
• Dodaj posiekaną cebulę i łyżkę pasty pomidorowej do wody
• Wprowadź sól i pieprz do wody. Gotuj 10, aby krzyczeć
• Wlać posiekane warzywa i liść laurowy
• Danie jest gotowe

Istnieje wiele przepisów na potrawy na diecie nr 9. Jest to łagodna dieta, która pozwoli zrównoważyć zawartość glukozy we krwi.

Wideo: Dieta nr 9 dla cukrzycy

Ratować

Ratować