W tym artykule opisano taką chorobę, jak Aleksitimia z naukowego punktu widzenia i prostych słów. Czy taka patologia jest mitem czy rzeczywistością?
Zawartość
- Jaka sylaba jest zestresowana słowem „Alexitimiy”?
- Model uczuć emocjonalnej Aleksitimii Osobowości - co to jest w psychologii w prostych słowach: koncepcja, która nazywa się definicja
- Problemy Aleksitimii osobowości z naukowego punktu widzenia
- Badania pierwotnej Alexitimia: praca autorów, jakie książki?
- Aleksitimia: przyczyny
- Pojęcie Aleksitimii: Co to jest?
- Cechy Aleksitimii: objawy, oznaki zgodnie z teorią Sifneos
- Torontyczna skala Aleksitimii - TAS Diagnostics of Alexitimia: co to za test?
- Metodologia Aleksitimii jest mitem lub rzeczywistością: dlaczego jest kwestionowana?
- Wtórna Aleksytomia u osób z innymi chorobami
- Jak leczyć Aleksitimię u dzieci, młodzieży, dorosłych, jak się pozbyć: korekta
- Wideo: Alexitimia, ludzie bez uczuć!
Na świecie są choroby, o których niewielu słyszało. Zwłaszcza dotyczy to nauki o psychoterapii. Osoba rozumie, że ma pewne problemy, doświadczenia, ale nie dzieli się nimi z nikim. W końcu jaka jest różnica dla ludzi, co tam jest i kto ma duszę.
Przeczytaj kolejny artykuł na naszej stronie internetowej około 12 sztuczek mentalnych - techniki psychologiczne, które pomagają poprawić ich umiejętności. Daje przydatne wskazówki, których naprawdę powinieneś słuchać.
Alexitimia to patologia znana od 50. ubiegłego wieku. Psychologowie, psychoterapeuci, neurolodzy często dokonują takiej diagnozy, ale niewiele osób wie, co to jest. Jest to opisane poniżej z naukowego punktu widzenia, a także w prostym języku. Przeczytaj dalej.
Jaka sylaba jest zestresowana słowem „Alexitimiy”?
Nowe słowo jest zawsze niezrozumiałe dla percepcji, a jeśli dopiero zacząłeś uczyć tej sekcji w nauce psychiatrii lub psychologii, ważne jest, aby nauczyć się, jak najpierw wymawiać termin. Według fonetyki stres w słowie „Aleksitimiy” Założyć pierwsza sylaba.
Model uczuć emocjonalnej Aleksitimii Osobowości - co to jest w psychologii w prostych słowach: koncepcja, która nazywa się definicja
Osobowość Aleksitimiy, jako model i rodzaj zaburzenia emocjonalnego, jest funkcjonalną cechą układu nerwowego. Koncepcja prostych słów: Alexithimia jest specyficzną cechą osobistą, która przejawia się przez takie stany:
- Trudności w zrozumieniu
- Trudności w ustnym opisie własnych niepokojów emocjonalnych i emocji innych
- Niezdolność do wykonywania różnicowania odczuć cielesnych
- Odmowa rozróżnienia między doświadczeniami, uczuciami
Zdolność symbolizowania i fantazji jest również zmniejszona. Skupienie się głównie na aspektach zewnętrznych, jednocześnie, odpowiednia uwaga nie jest zwracana na doświadczenia wewnętrzne. Istnieje tendencja do użytecznej, konkretnej logicznej operacji mentalnej wraz z niedoborem reakcji emocjonalnej.
Warto zauważyć, że inteligencja jednostki pod Aleksitimią nie jest naruszona, a raczej odwrotnie. Wiele osób cierpiących na to zaburzenie charakteryzuje się wysokim poziomem rozwoju psychicznego. Badanie Aleksitimii pokazuje, że w przybliżeniu 20% Ludzie mają przejawy tej patologii.
Problemy Aleksitimii osobowości z naukowego punktu widzenia
Podsumowując przegląd literatury na temat jednego z prawdopodobnie osobliwych lub zakłóconych kształtów osobowości o nazwie Alexitimia, Brzezinsky napisał w swojej książce (1995, s. 448) o problemie Aleksitimii z naukowego punktu widzenia):
- „Projekt Aleksitimii przeszedł rodzaj ewolucji 20 lat Z oryginalnej, nie w pełni przyjęty koncepcja, zdefiniowana na podstawie doświadczenia i intuicji. Wszystko to wydarzyło się przez okres hobby dla problemu i wielkiego zainteresowania badaczy, do teraźniejszości, w której twierdzi, że jest rolą nowy paradygmat medycyny psychosomatycznej. Pomimo wielu danych empirycznych budowa Aleksitimii wymaga dalszej artykulacji i weryfikacji w nowych, bardziej ścisłych warunkach eksperymentalnych, zanim można je w pełni uznać za prawdziwy paradygmat naukowy. ”
Odpowiadając na to oświadczenie kilka lat temu jeden z autorów-naukowców napisał następujący komentarz (Jakubik, 1997, s. 88–89):
- „Chociaż można całkowicie zgodzić się z uzasadnionymi wątpliwościami autora na temat konceptualizacji Aleksitimii, trudno jest uznać przywłaszczenie koncepcji Aleksitimii rangi paradygmatu naukowego. Zarówno Kuna (1968, 1985), jak i Popper (1992, 1999), Alexitimiy nie jest ani paradygmatem psychiatrii, ani medycyny psychosomatycznej. Nie jest to nawet zgodne z warunkami naukowego mikroparadigmy ”(Novakovskaya, 1975).
Pozostaje tylko jednym z hipotetycznych elementów sformułowanych w mikroparadygmatu, które są opisowymi teoriami osobowości, jak każda z licznych form zaburzeń osobistych, na przykład histeryczna, paranoiczna, schizoid, schizoida, osobowość Ancastic, itp.
Badania pierwotnej Alexitimia: praca autorów, jakie książki?
Wydaje się, że właściwe jest rozważenie motywacyjnego pochodzenia hipotetycznych koncepcji pierwotnej Aleksitimii na podstawie przeprowadzonych badań naukowców. Na podstawie pracy wielu autorów książek można rozróżnić dwa główne determinanty:
Cechy osobiste są ściśle związane z chorobami psychosomatycznymi:
- Powszechne wśród psychoanalityków, od prawie pół wieku, otrzymał opinię, że taki związek nadal istnieje, a nawet że istnieją profile osobiste lub typy specyficzne dla konkretnej choroby (Dunbar, 1947, 1954).
- Potwierdzenie tej pozycji należy zapewnić obserwacje, że pacjenci psychosomatyczni wyróżniają się cechami osobowości od pacjentów z neuropsychiatrią (por. McLean, 1949; Marty i in., 1963; Ruesh, 1975; Voght i Ernst, 1977; von rad rad i lolas , 1977).
Nieefektywność psychoanalizy jako metody leczenia chorób psychosomatycznych:
- Zostało to wspomniane w ich dziełach - Ammon, 1979; Horney, 1952; Krystal, 1983; Salminen i in., 1980; Taylor i in., 1997.
- Ponadto niektórzy przodkowie medycyny psychosomatycznej, na przykład Deutsch (1953, 1959) i Wittkowier (1965), wyrazili jednogłośną opinię na temat całkowitej bezużyteczności terapii psychoanalitycznej u takich pacjentów.
Początkowo kierunek psychoanalityczny został przeszukany przez podział osobowości na czynniki dynamiczne, w tym na przykład powiązany z centralnym konfliktem między potrzebami zależności a niezależnością. Później, rozszerzając pomysł Freuda o związku między chorobą somatyczną a zmianami w ego, wielu psychoanalityków założyło swoje pomysły na temat zaburzeń psychosomatycznych na temat głównych założeń psychologii ego. Poczynili szczególny nacisk na zaburzenia w ego cielesnych, tj. na obrazie własnego ciała. Dobrym przykładem są poglądy autorów:
- Schilder w 1924 r. - znalazł związek między chorobami psychosomatycznymi a zaburzeniami schematu cielesnego.
- Federn w 1953 r. - związek między psychosomatyką a odczuciem ego cielesnego.
- Shur w 1950 r. - połączony w jego teorii razem, tak zwane podobieństwo funkcji ego i psychosomatyki.
Ci i inni autorzy byli pewni, że proces neutralizacji (deseches) energii libidinalnej jest związany z postępującą desoomatyzacją zachowania (emocji) jednostki. Wynika to z faktu, że niedobór afektywnego rozwoju ego prowadzi do naruszenia lub blokowania procesów różnicowania, werbalizacji i rozpadania emocji (Crystal, 1988).
Aleksitimia: przyczyny
Zgodnie z teorią naukowców istnieje kilka przyczyn znieczulenia emocjonalnego - Aleksitimia. Teoria tworzenia patologii oparta jest na trzech czynnikach, które mogą działać jako powód, zarówno osobno, jak i w agregatu:
Czynnik biologiczny:
- Wszystko zależy od cech rozwoju mózgu w macicy, a także dysfunkcji w dziedzinie prawej półkuli.
- Może być albo wrodzony i nabyty w wyniku obrażeń, interwencji chirurgicznej itp.
- Identyfikacja jest naruszona właśnie ze względu na niewłaściwą pracę i interakcję dwóch półkul.
- Pacjenci, którzy na przykład przenoszą operację w ciele Coroline, tracą zdolność wyobrażania sobie, fantazji, a nawet przestaje widzieć sny.
Czynnik psychologiczny:
- Związek z urazem psychicznym, który został otrzymany w dzieciństwie.
- Zwykle powstaje u dziecka z znaczącymi dorosłymi - rodzicami, dziadkami, jeśli również cierpią z powodu tej choroby.
- Hyper -beep rodzicielski odgrywa również kluczową rolę, zakaz emocji, amortyzacja uczuć dzieci, zastraszanie (na przykład nie można powiedzieć dziecku, że świat jest niebezpieczny, zaufanie, przywiązanie przynosi ból). Emocje dziecka stają się bardzo rzadkie.
- Nawet gdy rodzic przestaje patronować, nawyk nadal pozostaje z dzieckiem i w wieku dorosłym.
Czynnik socjologiczny:
- Warto zauważyć, że oderwanie w tym kierunku często pochodzi z poprzedniego czynnika.
- Ponadto społeczeństwo, cechy kulturowe poszczególnych ludzi popychają do tego zachowania.
- Taki czynnik często obserwuje się u mężczyzn.
Poniżej jeszcze bardziej interesujące informacje z naukowego punktu widzenia. Przeczytaj dalej.
Pojęcie Aleksitimii: Co to jest?
Ciekawe stanowisko w sprawie koncepcji patologii zajmuje Ammon (1979), który, zgodnie z jego teorią niedoboru strukturalnego „I” („pustka i”), postrzega choroby psychosomatyczne jako przejaw zaburzeń pierwotnych "I", określone - podobnie jak rozwój psychozy - wtórnej, nienormalnej autonomii kompleksu symbiotycznego. Co to jest?
- Innymi słowy, jest to nierozwiązany konflikt z okresu przedbuchowego, utworzony w wyniku przerwy w stosunkach z matką w pierwszych latach życia dziecka.
- Objawy psychosomatyczne Aleksitimii są podobne do próby uzupełnienia niedoboru strukturalnego (wypełniają one ego-pusty), chroniąc słabe ego przed całkowitym rozkładem. Jest to rodzaj mechanizmu ochronnego.
Radykalny przeciwnik łączenia określonych form zaburzeń osobistych z chorobami psychosomatycznymi był założyciel współczesnej medycyny psychosomatycznej Franz Gabriel Alexander (1950). Ten ortodoksyjny psychoanalityk, następca myśli freudowskiej, zasugerował między innymi genezę chorób psychosomatycznych, wyrażoną przez formułę: wyrażona przez formułę:
- Ps \u003d f (a, b, c, d, e, f, g, h, i, j, k, ... n)
Gdzie:
- Ps - Choroba psychosomatyczna
- f - znak funkcji
- a - czynnik konstytucyjny
- b. - Uraz urodzenia
- c. -Akturowana osłabienie niektórych narządów (na przykład w wyniku chorób somatycznych niemowlęctwa)
- d. - Charakter opieki rodzicielskiej w niemowlęctwie
- mI. - losowe fizyczne traumatyczne doświadczenia we wczesnym dzieciństwie
- f - Atmosfera emocjonalna w rodzinie i osobiste cechy rodziców, braci i sióstr
- g - Rozczarowanie potrzebami doustnymi
- h - Konflikt dysków
- i - Urazy fizyczne
- j. - Doświadczenia emocjonalne w relacjach interpersonalnych
- k. - Trudna sytuacja (stres), która występuje bezpośrednio przed chorobą
Jak widać, w tym modelu nie ma miejsca dla konkretnej osoby ani określonego rodzaju zaburzenia osobowości.
Cechy Aleksitimii: objawy, oznaki zgodnie z teorią Sifneos
W świetle literatury na ten temat wydaje się, że ani teoretyczne założenia dotyczące różnych dziedzin psychoanalizy, ani psychologia ego nie określiły pojawienia się koncepcji Aleksitimii. Głównym motywem było znalezienie przyczyn nieefektywności terapii psychoanalitycznej w chorobach psychosomatycznych (por. Nemiah i Sifneos, 1970; Nemiah i in., 1976).
- Niestety, nie było to przeszukane w słabości i niewiarygodności teorii psychoanalitycznej, ale u pacjentów.
- Zamiast krytycznej analizy i możliwej modyfikacji metod leczenia - pojedyncze, warunkowe zdania odnoszą się tylko do form, a nie z istotą komunikacji z pacjentem (por. Krystal, 1983; Salminen i in., 1980).
- Psychoanalityki działają przez dobrze znany mechanizm samokontroli hipotez, którego ostatecznym rezultatem jest koncepcja Aleksitimii [gr. Alexythymia \u003d dosłownie " Żadnych słów na emocje ”], wprowadzony Sifneos (Sifneos, 1973).
Na podstawie opisów zawartych w opublikowanych pracach możemy stwierdzić, że Alexitimiy wyraża się przede wszystkim przez uogólnione procesy emocjonalne i częściowo poznawcze.
Ważne jest, aby zbadać objawy i oznaki patologii. Najczęściej wymienionymi cechami osobowości Aleksitymicznej obejmują:
- Niewystarczający rozwój poznawczej reprezentacji emocji
- Brak zdolności rozpoznawania różnych stanów emocjonalnych
- Trudności w odczuciu, doświadczaniu, zrozumieniu, rozróżnianiu i werbalizacji własnych uczuć i emocji, a także niezdolność do odróżnienia emocji od fizjologicznych zmian w ciele (na przykład objawy wegetatywne), co razem oznacza zmniejszenie samoświadomości samoświadomości Stany emocjonalne.
- Niemożność modulowania emocji z procesami poznawczymi.
- Wysoka intensywność negatywnych emocji, niska intensywność pozytywnych emocji.
- Niemożność skupienia się na odczuciach somatycznych;
- Usuwanie stresu psychicznego tylko poprzez zwykłe zachowanie (na przykład przejadanie się lub głód, nadużywanie alkoholu, narkotyki lub substancje psychoaktywne).
- Brak zdolności do marzenia i fantazji (słaba wyobraźnia).
- Zbyt operacyjny (specyficzny) sposób myślenia.
- Ekstrawertyczny styl poznawczy.
- Tendencja do depresyjnego nastroju i lęku.
- Unikanie trudnych sytuacji poprzez aktywowanie różnych nieodpowiednich („wyobrażonych”) zachowań.
- Niemożność radzenia sobie ze stresem przy braku motywacji do poszukiwania i wykorzystywania wsparcia innych.
Ten przewlekły zespół objawowy, a nie konkretną konfigurację cech zaburzenia osobowości, psychoanalitycy są również nazywane bardzo wymownym „analfabetyzmem emocjonalnym” (por. Goulman, 1997). Nawiasem mówiąc, warto zauważyć, że znakomity reżyser Bergman (1990) użył tego samego terminu, aby opisać na przykład niektórych swoich filmów.
Z drugiej strony, w podejściu niekocygenalicznym Taylora (1994) i jego współpracowników (Taylor i in., 1985,1991, 1997), Alexitimiy jest uważany za naruszenie dostępu do ich własnych procesów emocjonalnych w trzech zakresach: mentalna reprezentacja emocji, wskaźników behawioralnych i fizjologicznych.
Torontyczna skala Aleksitimii - TAS Diagnostics of Alexitimia: co to za test?
Podjęto próby dostosowania testy TAT, projekcja testy Rorshah, jak również Minnesotsky wielowymiarowa inwentaryzacja osobowości (MMPI) - W kilku wersjach - studiowanie Aleksitimii, która zakończyła się niepowodzeniem. Poważne zastrzeżenia metodologiczne są również wyrażane przy użyciu specjalnie skompilowanych kwestionariuszy, takich jak APRQ oraz BIPQlub takie skale jak Skala Shalin Sifneos (SSS) lub Alex-40 Wraz z jej skróconą opcją - Skala Amsterdam Aleksitimiy (AAS).
Tylko trzy ( TAS-26, TAS-Roraz TAS-20) różne opcje Toronto's Scales Alexitimiy, opracowane przez G. D. Taylora i jego zespołu (Parker i in., 1993a; Taylor i in., 1985, 1992), są uważani za dość niezawodne, dokładne i znormalizowane. W oryginalnej wersji tej samo zgłaszającej się skali (TAS-26) wymiar osobowości Alexitimic opiera się na czterech czynnikach:
- I - Trudność w określaniu i odróżnianiu uczuć od odczuć cielesnych
- Ii - Trudności w opisie i przeniesieniu doświadczonych uczuć
- Iii - Ograniczenia w dziedzinie wyobraźni
- Iv- Ekstrawertyczny styl myślenia
W ostatniej zmodyfikowanej wersji diagnostycznej lub TAS-20 (patrz Bagby i in., 1992; Taylor i in., 1992) uwzględniono trzy czynniki:
- Trudności w identyfikowaniu uczuć (TIU)
- Trudności w komunikacji uczuć (TOU)
- Styl myślenia steasive (OSM)
Próby dostosowania i psychometrycznej oceny skali Alex-40 i TAS-26 w Polsce (Marusezski i Cigaa, 1998) nie inspirują optymizmu.
Metodologia Aleksitimii jest mitem lub rzeczywistością: dlaczego jest kwestionowana?
Co to za patologia - mit czy rzeczywistość? Z powyższego, jasne jest, że choroba naprawdę istnieje. Ale w pewnym sensie kwestionowana jest metodologia Aleksitimii Ryzhinsky (1987, s. 257)Kto twierdzi, że w szczególności, że między innymi:
- „Wielu autorów wyraża wątpliwości co do istnienia jasno określonego związku między charakterystycznym zestawem cech osobistych a chorobą psychosomatyczną. W szczególności w ostatnich latach literatura podkreśla istnienie osobliwych kompleksów dyspozycji psychologicznych, które statystycznie znaczące mają tendencję do reagowania bardziej na choroby psychosomatyczne jako całość, nie wykazując tendencji do określonych chorób ”.
Wieloletnie badania Lazovsky'ego i Pluzhki (patrz Lazovsky, 1978, 1982) nie potwierdzają związku między Aleksitimią a chorobami psychosomatycznymi. Jednocześnie autorzy sprzeciwiają się swoistości związku między pewnym rodzajem osobowości a konkretną chorobą somatyczną. Czytaj więcej:
- Uważają, że osobowość pacjenta psychosomatycznego różni się od osobowości zdrowych ludzi.
- Nazywają nerwicy „Zespół psychosomatyczny”i nie można ich wyleczyć tylko określone ustawienia i potrzeby.
- Możesz oczywiście znaleźć w źródłach zachowa „Osobowość typu A”.
To prawda, że \u200b\u200bmożna znaleźć źródła zachowania opisane jako osobowość typu A, ponieważ zawiera takie indywidualne cechy:
- Stałe podejście ochronne
- Pozytywna samoocena
- Pewność siebie
- Zwiększona samokontrola
- Silna potrzeba osiągnięć
- Dominacja
- Konkurencja
- Działalność
- Należący
- Trwałość
- Zrozumienie siebie i otaczającego świata
- Opieka nad innymi
Ale naukowcy są mocno przekonani, że osobowość osób cierpiących na indywidualne choroby psychosomatyczne jest bardziej ilościowe niż jakościowe, z punktu widzenia objawów tworzących zespół psychosomatyczny.
Wtórna Aleksytomia u osób z innymi chorobami
Z niemal wykładniczego wzrostu liczby publikacji można założyć, że Aleksytomia w pewnym punkcie-szczególnie w sloganie z lat 80. XX wieku dla wielu badaczy. SAK -CALLED „pojawił się” aleksytomia wtórna»Występowanie tej choroby zaczęło być obserwowane sekwencyjnie z takimi warunkami i patologiami:
- Astma oskrzelowa
- Niedokrwienie serca
- Nadciśnienie
- Wrzód żołądka
- Choroba reumatyczna
- Depresja
- Niepokój napadowy
- Zespoły Ancastic
- Reakcje na stres
- Alkoholizm
- Nałóg
- Zaburzenia zachowań żywnościowych
- Bulimia i inni.
Wielkie zainteresowanie problemem inteligencji emocjonalnej niewątpliwie przyczyniło się do popularności patologii (Goleman, 1997, 1999; Ledoux, 2000; Sehr, 1999). Jednak spójna teoretyczna koncepcja wyjaśniająca pochodzenie Aleksitimii nie pojawiła się, chociaż ostatnia próba polskich psychologów stworzenia takiego modelu teoretycznego (Mausezewski i Cigaa, 1998) należy uznać za udane i heurystyczne.
Ważny:
- Jednocześnie wyniki niektórych bardziej uprzedmiotowionych badań wskazują, że cechy osobowości Aleksitimii występują również wśród populacji zdrowych ludzi (por. Blanchard i in., 1981; Parker i in., 1993b).
- Jest to sprzeczne z istnieniem konkretnego związku między Aleksitimią a chorobami psychosomatycznymi.
- Potwierdza to również Aleksitimia, znaleziona w innych chorobach somatycznych, zależnościach i zespołach psychopatologicznych u ludzi bez chorób psychosomatycznych.
Podobnie różne neurofizjologiczne i behawioralne koncepcje tego, jak powstaje ta forma zaburzenia osobowości (por. Brzeziski, 1995). Obecnie opinia dominuje, że nie klasyczna terapia psychoanalityczna, ale inne metody i techniki leczenia psychoterapeutycznego mogą być skuteczne w odniesieniu do pacjentów z chorobami psychosomatycznymi (por. Stephanos i in., 1976).
Jak leczyć Aleksitimię u dzieci, młodzieży, dorosłych, jak się pozbyć: korekta
Ważny: Leczenie Aleksitimii u dzieci i młodzieży powinno być przeprowadzane wyłącznie przez psychoterapeutę kliniczną. Jeśli rodzice zobaczyli niewłaściwe zachowanie w edukacji, możesz je zmienić, ale dziecko nadal będzie musiało zostać poprawione, ponieważ psychika jest już złamana. Mama i tata takiego dziecka powinni być również obserwowane z psychologiem lub psychoterapeutą.
Jak leczyć dorosłą Aleksitimiię, jak się pozbyć? Istnieją 3 skuteczne porady, które, jeśli postępujesz zgodnie z nią poprawnie, mogą ułatwić stan i ostatecznie doprowadzić do powrotu do zdrowia:
Ważne jest, aby zrozumieć, jakie są emocje i dlaczego są one potrzebne:
- Emocje to reakcje psychofizjologiczne, w których nie tylko mózg, ale cały organizm. Są początkiem zmian fizjologicznych, które zapewniają zachowanie niezbędne w tej sytuacji.
- Na przykład, jeśli podczas niebezpieczeństwa pojawia się emocje strachu, wówczas reakcja organizmu wydaje się mieć na celu ochronę ciała przed zagrożeniem, zachowując życie. Występuje emisja adrenaliny, bicie serca, oddychanie, mięśnie nabierają tonu i stają się bardziej aktywne.
- Ale osoba z tą chorobą nie może zrozumieć, jakie emocje i na przykład podczas strachu, gdy pojawia się szybkie bicie serca, jednostka uważa, że \u200b\u200bma problemy z układem sercowo -naczyniowym.
Naucz się rozpoznawać swoje emocje:
- Zacznij od fizycznych wrażeń. Na przykład, jeśli twoje nogi drżą, twoje serce często bije, suche usta, chcę iść z boku na bok, być może jesteś niepokojący i strach.
- Zacznij rozpoznać emocje z najprostszych sytuacji. Złap się na myśleniu o tym, jak się czujesz, gdy pies polizał twoją rękę, zjadłeś swoje ulubione danie lub coś nie lubisz.
- W przypadku relacji interpersonalnych będzie to nieco bardziej skomplikowane. Ale nadal łapie swoje myśli i uczucia w momencie komunikacji. Na przykład wyciskacie pięści, twoje nozdrza są spuchnięte, poruszają się brwi, co oznacza, że \u200b\u200bjesteś gniewem. Jeśli wręcz przeciwnie, na twarzy pojawia się uśmiech, rozprzestrzenia się przez całe ciało, oznacza to, że komunikacja z tą osobą jest zadowolona.
Naucz się wyrażać emocje werbalnie i nieodwracalnie:
- Pamiętaj, że ludzie rozmawiają z emocjami na swoich twarzach. Jeśli coś powiesz, a twoja twarz będzie kamieniem, rozmówca poczuje się tylko fałszywy.
- Pociąg przed lustrem. Shout: „Wygrałem milion!” - Raz bez emocji drugi z szerokim uśmiechem.
- Zwróć uwagę na emocje podczas wymawiania wyrażenia. Jeśli zrobisz to z kamienną twarzą, uczucia będą dziwne - prawda?
Rada: Jeśli te wskazówki i codzienne zajęcia nie pomagają, skontaktuj się z terapeutą. Zwłaszcza należy to zrobić, jeśli alexitimiy Uniemożliwia ci życie. Specjalista w krótkim czasie pomoże rozwiązać problem.
Tak więc, pomimo wszystkich powyższych licznych kontrargumentów, prawdopodobne jest, że przez pewien czas będą mówić o micie Aleksitimii i będą interesować wielu badaczy, którzy chcą przetestować swoje prawdziwe istnienie. Prawdopodobnie nie przewidywanie takiego ostatecznego rozwiązania problemu, znany ekspert w tym obszarze Tirer (1988) w dobrze znanej monografii na temat zaburzeń osobistych opublikowanych w ramach jego redakcji wcale nie zwraca uwagi na hipotetyczną Aleksitimiię. Podręczniki psychosomatyczne nic nie mówią o Aleksitimii (por. Tylka, 2000). Nic dziwnego, że może się to wydawać, żaden system klasyfikacji psychiatrycznej, w tym najważniejszy, tj. ICD-10 (1992) i DSM-IV (1994) nie uwzględnia tej kategorii diagnostycznej.
Jak rozumiesz, czym jest Alexitimiy? Jak radzisz sobie z patologią?
Wideo: Alexitimia, ludzie bez uczuć!
Przeczytaj na temat: