Zależność od sieci społecznościowych to nowa choroba psychiczna: koncepcja, nazwa. Kto podlega zależności od sieci społecznościowych: przyczyny, znaki, leczenie, zapobieganie, recenzje

W tym artykule porozmawiamy o tym, jak objawia się zależność od sieci społecznościowych, gdzie się wydaje i jak poprawnie z nią walczyć.

Zależność od sieci społecznościowych jest uważana za realne zagrożenie dla stanu psychicznego osoby, ponieważ zmienia osobowość i zdolność do adaptacji społecznej. Cały problem polega na tym, że Internet naprawdę jest w stanie zaspokoić wszystkie ludzkie potrzeby. Są standardowe, zaprojektowane dla wszystkich, a istnieją wąskie dotyczące rozwoju i zainteresowania zawodowego. I nie jest to zaskakujące, dzięki sieciom społecznościowym możemy szybko wymieniać informacje, rozwiązywać złożone problemy, planować niektóre, a nawet zakupy.

Wiele można zrobić dzięki zjednoczeniu ludzi w sieci w sieci. Jednak wadą tego wszystkiego jest to, że osoba stopniowo uzależnia się od tego wirtualnego świata i przenosi prawie całą komunikację z sieciami społecznościowymi. Zajmijmy się tobą, kiedy możemy powiedzieć, że problem naprawdę istnieje i jak sobie z tym poradzić.

Zależność od sieci społecznościowych - nowa choroba psychiczna: nazwa

Sama Światowa Organizacja Zdrowia nie uznaje zależności od sieci społecznościowych jako choroby. Co więcej, ich twórcy zaprzeczają istnienia problemów. Nie uniemożliwia to jednak ludziom zanurzania się w wirtualnym świecie. W najgorszym przypadku staje się to jedyną formą komunikacji ze światem zewnętrznym.

Psychiatrzy są niepokojący i stawiają tę zależność od jednego kroku od uzależnienia od narkotyków lub alkoholizm. I rzeczywiście działa w ten sposób. Tylko ludzie zaczynają się martwić znacznie później, ponieważ trudno jest zauważyć zbyt dużą komunikację w sieciach społecznościowych.

Zależność od komunikacji w sieciach społecznościowych: koncepcja

Zależność od sieci społecznościowych jest stałą potrzebą bycia w Internecie, zapominając, że są prawdziwi ludzie. Co więcej, poczucie czasu jest utracone. Często w tym stanie ludzie aktywnie wydają pieniądze na wszelkiego rodzaju płatne wysyłki, zakupy bonusów i tak dalej. Z boku sytuacja wygląda bardzo absurdalnie. Stopniowo tacy ludzie nieustannie zaczynają sprawdzać strony w sieciach społecznościowych i e -mailu.

W związku z tym silniejsza osoba jest wciągana w wirtualną komunikację, tym trudniej jest, gdy w pobliżu nie ma Internetu.

Problem zależności nastolatków od sieci społecznościowych: cechy

Głównym problemem, który sprawia, że \u200b\u200brozwiązywamy zależność od sieci społecznościowych, jest to, że jest on w większym stopniu obserwowany u nastolatków. W starszym i starszym wieku nie przejawia się tak wyraźnie.

Przede wszystkim sieci społecznościowe są bardzo popularne i modne, a wszyscy chłopcy i dziewczęta dążą do trendów. Zawsze chcą zachować na bieżąco wydarzenia. Właśnie dlatego spędzają dużo czasu w sieciach społecznościowych i zaciskają je. Ponadto nastolatki nie mają specjalnego doświadczenia życiowego, odpowiedzialności jak u dorosłych. Nie muszą poświęcać dużo czasu rodzinie i pracy.

Ponadto nastolatki są nadal tworzone przez indywidualność, a zatem są zbyt zależne od opinii innej osoby. Ciągle publikują własne zdjęcia i piszą rzeczy interesujące, aby uzyskać zgodę. Przyzwyczajają się do stawiania życia na pokaz publiczny, co nie jest zbyt dobre.

Nie wszyscy pozbywają się bez konsekwencji tego nawyku. Wymaga to ogromnej siły woli. Rodzice powinni również udzielić wszelkiej pomocy i wspierać swoje dziecko. Ich zadaniem jest zaproponowanie wykonania pięciu prostych rzeczy:

• Wydaj w sieciach społecznościowych do dwóch godzin dziennie. Nie patrz na stronę tak prostą
• Napisz rzeczy, które należy zrobić. I tylko wtedy, gdy się spełnią, możesz pójść do sieci społecznościowej
• Pospiesz się, aby powiedzieć wszystkim i o wszystkim. Zostawcie z tobą dane osobowe. Nigdy nie zapominaj, że można go użyć przeciwko sobie
• Nie dołącz do grup, które nie są dla Ciebie interesujące, i staraj się nie czytać długich wiadomości, aby skrócić czas spędzony w sieci
• Komunikuj się jak najwięcej na żywo. Nie rezygnuj z spacerów, wycieczek

Zależność od sieci społecznościowych - kto jest przedmiotem?

Nie można argumentować, że każdy może wyglądać na zależność od sieci społecznościowych. Jest wiele osób, które mogą raz na kilka dni, a nawet raz w tygodniu, aby przejść do sieci i odpowiedzieć na ważne wiadomości lub przekazywać informacje. Tacy ludzie mają inne priorytety w życiu i nie ma w nich miejsca uzależnienia.

Są ludzie, którzy w ogóle nie mają ochoty komunikacji w Internecie. Mogą przejść na stronę kilka razy w tygodniu, ale tak z nudki i nie na długo. To zachowanie jest normalne, ale jeśli nieustannie poświęcisz wolny czas z sieciami społecznościowymi, to nie skończy się dobrze. W każdym razie po kilku miesiącach zależność zacznie się rozwijać.

Trzecia grupa ludzi jest największa i jest po prostu zależna. Z reguły przechodzą na swoją stronę przez co najmniej co 20 minut. Zawsze czekają na wiadomość, a jeśli rozpocznie się korespondencja, nawet rozmowa nie jest w niczym przez kilka godzin. Jednocześnie nie dbają o to, co się dzieje.

Zazwyczaj samotni i nieśmiałe osoby trudne do komunikowania się na żywo są dodawane do sieci społecznościowych. Ale w Internecie mogą poczuć bohaterów. Sami nie zauważają, kiedy wychodzą poza linię i rozpoczyna się ich zależność.

Przyczyny zależności od sieci społecznościowych - skąd to pochodzi?

Zależność od sieci społecznościowych można wyjaśnić faktem, że jest modna. Jak już powiedzieliśmy, młodzi ludzie zawsze starają się być w trendzie. Moda do napojów alkoholowych, palenie już minęło. Ale teraz wszyscy prowadzą blogi, piszą swoje historie i mówią o każdym z swoich kroków. Starsze pokolenie komunikuje się znacznie mniej w Internecie.

Oprócz tego, że przyczyną jest wiek, ważne jest, aby pamiętać, że programiści starają się zrobić wszystko, aby ludzie spędzają jak najwięcej czasu na swoich stronach. Aby to zmienić, zmieniają projekt, dodają funkcje, możliwości. Oznacza to, że zawsze możesz zobaczyć tylko to, co jest dla ciebie przyjemne, i zablokować całą negatywność, aby nawet nie przyciągnęło ci wzroku. Innymi słowy, tworzysz idealny świat dla siebie i stale dostępny, w którym nie będziesz obrażony, a oni mówią tylko dobrze. Ponadto osoba zawsze musi stawić czoła rzeczywistości, która może nie być taka tęczowa. I tylko ludzie szukają zbawienia z tego w sieciach społecznościowych.

Stopniowo, u osoby, hormony radości z czasu spędzonego w sieci są wytwarzane, zaczynają być używane funkcje. Dla niektórych sieci społecznościowe są jedynym miejscem, w którym można je rozpoznać. Ale wszyscy jesteśmy zadowoleni, kiedy jesteśmy chwalowi. Tak więc, jeśli w prawdziwym świecie piękno nie zostało rozpoznane ani talentu, spróbuje być tam, gdzie jest.

Należy również zauważyć, że zależność u nastolatków rozwija się z powodu dużej liczby kompleksów, które pojawiają się w wieku przejściowym. Ale komunikacja online pozwala sobie do pewnego stopnia być bezosobową i czuć się wolnym.

Oznaki zależności u nastolatka w sieciach społecznościowych - jak to się przejawia?

Gdy u nastolatka istnieje zależność od sieci społecznościowych, można go rozpoznać za pomocą kilku znaków.

Są następujące:

• Dziecko nieustannie chce być na bieżąco z informacjami, a zatem regularnie sprawdza na swoich stronach i pocztą. I może to robić co pięć minut
• Długo siedzi i bada strony przyjaciół i znajomych, nie zauważając, ile czasu minęło. Czasami dziecko może spędzić zegar na monitor
• Dziecko obiecuje po prostu coś zobaczyć i ostatecznie znika na kilka godzin
• Ogromne zainteresowanie komentarzami, szczególnie pod własnymi zdjęciami. To samo dotyczy podobnych
• Cała komunikacja jest wyłącznie wirtualnie. W prawdziwym życiu jest to rzadkie
• Odwiedzanie gier i aplikacji, gdy pojawiają się powiadomienia. Odbywa się to z dużym zainteresowaniem
• Jeśli nie możesz wejść do sieci społecznościowej lub nie do Internetu, zaczyna się agresja i wydaje się, że dziecko jest rozdarte z całego świata

Zależność od sieci społecznościowych - co robić?

Ogólnie rzecz biorąc, ponieważ zależność od sieci społecznościowych nie jest oficjalnie uznawana za chorobę, w takich przypadkach nie ma specjalnej terapii. Jednak profesjonalni psychologowie zawsze będą mogli znaleźć rozwiązanie dla Twojej sytuacji i wybrać optymalny program do pokonywania zależności.

Traktowanie zależności od sieci społecznościowych - jak to się rozwija?

Kiedy dana osoba zwraca się do specjalisty, ponieważ ma zależność od sieci społecznościowych, podaje szereg zaleceń. Ważne jest, aby śledzić je dokładnie, aby z pewnością rozwiązać problem.

Aby pozbyć się uzależnienia, będziesz potrzebować:

• Określić dokładny czas, kiedy możesz odwiedzić stronę internetową. Ponadto zarówno czas rozpoczęcia, jak i koniec. Stopniowo czas powinien spadać do minimalnego.
• Spróbuj komunikować się w Internecie jak najmniej. Usuń wszystkich niepotrzebnych przyjaciół, napisz tylko to, co ważne, a także usuń nieciekawe grupy. Nawet jeśli masz jakieś pytania, staraj się zawsze przełączyć przynajmniej na połączenie.
• Zatrzymaj szczegóły swojego życia osobistego. Im mniej tworzysz posty, tym bardziej nudny będziesz w sieci, ponieważ nie będziesz już musiał śledzić polubień, komentarzy, a rzeczywiście będzie mniej komunikacji.
• W przeglądarce odłącz funkcję pobierania zdjęć. Gdy na stronie nie ma zdjęć na stronie, odpycha i staje się nieciekawy.
• Nie zapomnij napisać planu obowiązkowych rzeczy na każdy dzień. Pozwoli ci to nie zanurzyć się głęboko w wiadomościach i ogólnie nie zbliża się do nich, dopóki wszystkie rzeczy nie zostaną przekształcone.
• Znajdź dla siebie interesujące hobby, Na którym możesz się skupić. Więc kiedy chcesz przejść do trybu online, po prostu zrób to.
• Zdobądź nawyk z telefonem lub na komputerze.
• Wyjdź tak często, jak to możliwe, przynajmniej na chodzenie. Nawiasem mówiąc, wskazane jest, aby poprosić przyjaciół i krewnych o podążanie za tobą.

Zapobieganie zależności od sieci społecznościowych - jak nie być zależnym?

Ogólnie rzecz biorąc, aby zależność od sieci społecznościowych nie przeszkadza, lepiej ją ostrzec. Istnieje kilka zaleceń zapobiegawczych:

• Komunikuj się więcej w prawdziwym świecie lub przynajmniej telefonicznie. Cóż, jeśli masz wolny czas, spędzasz go z przyjaciółmi lub rodziną, ale nie usiądź na komputerze
• Zainstaluj limit pobytu w Internecie. Zatem nie będziesz miał pragnienia, aby zobaczyć nową na taśmie
• Zainstaluj program, aby przypomnieć czas przebywania w sieci społecznościowej. Po upływie czasu program automatycznie wyrzuca z konta osobistego

Zależność od sieci społecznościowych jest naprawdę szkodliwym nawykiem, którego możesz i powinieneś się pozbyć. Pamiętaj, że życie wirtualne, choć atrakcyjne, ale w każdym razie prawdziwe jest bardziej interesujące.

Konsekwencje zależności od sieci społecznościowych - jakie jest niebezpieczeństwo?

Zależność od sieci społecznościowych może prowadzić do naruszenia zdrowia psychicznego człowieka, a odchylenia fizyczne stają się konsekwencją. Oznacza to, że z czasem rozwijają się problemy z wizją, pojawia się ból głowy, trawienie jest zdenerwowane, kręgosłup boli, a sen staje się słaby.

Jednocześnie zależność ma jedną konsekwencje - ciągle chcę otrzymywać nowe informacje, co prowadzi do utraty postrzegania rzeczywistych informacji, nieuwagi i braku koncentracji. Trudno jest skupić się na prostych rzeczach, ponieważ problemy i informacje innych ludzi będą stale obracać się w jego głowie.

Dorośli powinni monitorować nie tylko siebie, ale także dla dziecka. Zwłaszcza za nim, ponieważ jego psychika jest bardziej podatna i nie została jeszcze silnie wzmocniona.

Zależność od sieci społecznościowych - Jak walczyć: recenzje

Wielu rodziców stanęło przed faktem, że ich dzieci rozwinęło zależność od sieci społecznościowych. Często mówią, że wszystko przejdzie samo w sobie, ale czasami zdarzają się przypadki, w których czas spędzany jest w Internecie i przekracza wszystkie możliwe granice. W każdym razie większość rodziców zgadza się, że sieci społecznościowe wyrządzają wiele szkód i powinny być ograniczone.

Wideo: Jak przestać być zależne od sieci społecznościowych?

Przeczytaj także:

10 nawyków przewlekle nieszczęśliwych ludzi: lęki, zależność, trudności

Nomofobia - Zależność od telefonu komórkowego: przyczyny, objawy, leczenie

Trójkąt miłosny New Age: It, IT i komputer - co jest niebezpieczne w zależności od komputera?

Jak pokonać uzależnienie i zależność?

Zależność od pogody dorosłych i dzieci: jak sobie z tym poradzić?

Jak określić zależność internetową u dzieci i młodzieży, na telefonie i komputerze: Znaki, testowanie