ჩაშუშული zucchini: გემრიელი რეცეპტები. როგორ მოვამზადოთ ჩაშუშული zucchini ბოსტნეულით, ხორცით, minced ხორცი, ქათამი, სოკო?

ჩაშუშული zucchini- ს მრავალფეროვანი რეცეპტები სხვა ინგრედიენტებთან ერთად

გემრიელი მადის მოსამზადებლად, თქვენ არ გჭირდებათ ფენომენალური რეცეპტების შემუშავება, zucchini- ით კერძები შეიძლება ისეთი მრავალფეროვანი იყოს, რომ ყოველდღე შეგიძლიათ აღფრთოვანებულიყავით მათ საყვარელ ადამიანებთან. სტატიის ჩაშუშული zucchini- სთვის მარტივი და გემრიელი რეცეპტების შესახებ.

Zucchini ჩაშუშული სტაფილო და ხახვი

რეცეპტების მოსამზადებლად ერთ -ერთი ყველაზე მარტივი არის ახალგაზრდა zucchini, ხახვი და სტაფილოების კომბინაცია, რომ მიიღოთ თქვენთვის სასურველი გემრიელი კერძი შემდეგი ინგრედიენტები:
Zucchini, ხახვი და სტაფილო - 3pcs, ტომატის პასტა - 200 გ, სანელებლები. Zucchini- ს კერძის მოსამზადებლად, თქვენ უნდა იხელმძღვანელოთ შემდეგი წესებით:

• დაიბანეთ zucchini და გაჭერით საშუალო ზომის კუბურები
• გახეხეთ სტაფილო, მოჭრილი წვრილად შემწვარი ტაფაზე და გახეხეთ ინგრედიენტები მცენარეულ ზეთში, სანამ ოქროსფერი სანამ
• დანარჩენი ინგრედიენტები დაამატეთ პანში, მოაყარეთ, დახურეთ სახურავი ნახევარი საათის განმავლობაში
• ჩაშუშეთ 20 წუთის განმავლობაში
• დაამატეთ მარილი, სანელებლები
• როდესაც zucchini გახდება რბილი და დელიკატური, დაამატეთ მწვანილი

მნიშვნელოვანია: დარწმუნდით, რომ zucchini ახალგაზრდაა, წინააღმდეგ შემთხვევაში, თესლი გადაჭარბებული ბოსტნეულით გააფუჭებს მზა კერძის გემოვნებას. თუ სხვა ვარიანტი არ არსებობს, ყურადღებით ამოიღეთ ყველა თესლი zucchini- დან

უფრო ნათელი და გაჯერებული გემოთი, შეგიძლიათ დაამატოთ კერძი 5 წუთით ადრე, სანამ მოხარშული ხრახნიანი ნაჭრის დაჭრილი ნიორი.
მაგრამ ამ დამატების გარეშეც კი, მზა პროდუქტი აღმოჩნდება ძალიან გემრიელი და დელიკატური. პატარა ფულისთვის, თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ გემრიელი ვახშამი მთელი ოჯახისთვის.
თუ თქვენ ასევე ხართ მებაღე და თქვენს საიტზე ყველა ინგრედიენტი, მაშინ ეს რეცეპტი მხოლოდ პოვნაა.

ჩაშუშული კარტოფილი zucchini- ით

ძალიან გულწრფელი კერძი იქნება ზუკჩინისა და კარტოფილის კომბინაცია.
მისი მომზადება რთული არ იქნება, მაგრამ შედეგი ძალიან გემრიელი აღმოჩნდება.
თქვენ გჭირდებათ არაუმეტეს საათისა, რომ მოხარშოთ ჩაშუშული zucchini კარტოფილით:

ამის გასაკეთებლად, მიიღეთ: კაბაჩკოვი პომიდორით - 2 ცალი., კარტოფილი - 3 ცალი., სტაფილო ხახვი - 1 ცალი., სანელებლები.

• დაასხით მზესუმზირის ზეთი პანში და დაამატეთ წვრილად დაჭრილი ხახვი და გახეხილი სტაფილო იქ
• გაჭრა zucchini კუბურები და ასევე გაგზავნეთ პანში
• შემწვარი ინგრედიენტები, სანამ სტაფილო და ხახვი არ შეიძენს ოქროსფერ ფერს, ხოლო zucchini გახდება რბილი და დელიკატური
• Zucchini- ს შემწვარი, კარტოფილი მოჭრილი კუბებით და დაამატეთ პანში, 10 წუთი გახეხეთ
• როდესაც ბოსტნეული შემწვარია, დაასხით ისინი ჭიქით და წყლით და 30 წუთის განმავლობაში გააგრძელეთ simmer
• ნახევარი საათის შემდეგ, დაამატეთ წვრილად დაჭრილი პომიდორი, გაწურეთ 5 წუთის განმავლობაში

დაასხით დასრულებული კერძი და განათავსეთ ფირფიტებზე. კარტოფილით ჩაქრობა zucchini მზად არის გამოსაყენებლად.

სააპელაციო კომბოსტო zucchini- ით

ჩაშუშული კომბოსტო zucchini- ით ძალიან სასარგებლოა თქვენთვის ზაფხულში, როდესაც არ გსურთ მძიმე საკვების ჭამა. სამზარეულოს მეთოდი ძალიან მარტივია, თქვენ გჭირდებათ კომბოსტო და zucchini პროპორციით 1: 3, 3 კომპიუტერი. სტაფილო, ხახვი და პომიდორი, სანელებლები:

• დაიბანეთ და გაასუფთავეთ ბოსტნეული
• კომბოსტო დახმარებით გახეხეთ
• წვრილად დაჭრილი დანარჩენი ინგრედიენტები
• ხახვი და სტაფილო გახეხეთ სანამ ოქროსფერი
• კომბოსტო მოათავსეთ თასში, დაასხით წყალი, გაწურეთ 10 წუთის განმავლობაში
• ამ დროის შემდეგ, დაამატეთ სტაფილო და ხახვი და კვლავ გაწურეთ 10 წუთის განმავლობაში
• მოვიდა zucchini- ის რიგები, იმავე დროს მათთან ერთად კერძი ჩაკეტვა
• საბოლოოდ დაამატეთ პომიდორი და სანელებლები 10 წუთის განმავლობაში

დასრულებული კერძი შეიძლება მიენიჭოს გაცივებას ან მიირთვით ცხელოდა.

ჩაშუშული zucchini პომიდორით და ნიორით

დელიკატური და დახვეწილი გემოვნებით, პომიდორით ჩაშუშული zucchini გაახარებთ და რამდენიმე ნივრის კბილი დამატებით, თქვენ მიიღებთ დასრულებული კერძის ფენომენალურ არომატს. ნიორი გარდა, აუცილებელია zucchini- სა და პომიდვრის მარაგი 1: 2 და საყვარელი სანელებლების თანაფარდობით, ჩამოწერეთ მარტივი რეცეპტი საზაფხულო ბოსტნეულისთვის:

• გაწურეთ ნიორი და გაიარეთ ნიორი
• დაიბანეთ zucchini და დაჭრილი ნაჭრებად, ამოიღეთ თესლი
• მოჭრილი პატარა პომიდორი 4 -ით, და დიდი 8 ნაწილისთვის
• ჩაასხით პატარა ზეთი პანში, დაამატეთ ნიორი და zucchini, გაწურეთ 5 წუთის განმავლობაში
• დაამატეთ პომიდორი, სანელებლები და მოხარშეთ კიდევ 5-10 წუთი

როგორც ხედავთ, თქვენ აღარ მოგიწევთ დიდი დრო დახარჯოთ სამზარეულოსთვის. სულ რაღაც 40 წუთში თქვენს მაგიდაზე გემრიელი ზაფხულის ვახშამი იქნება.

Zucchini ჩაშუშული ხორცით

Zucchini ხორცით არის ძალიან გულწრფელი მადა, რადგან თქვენ დაგჭირდებათ: 0,5 კგ რბილობი ნებისმიერი ხორცი, ახალგაზრდა zucchini - 2 ცალი., სტაფილო, ხახვი, ტკბილი წიწაკა, პომიდორი - 1 ცალი.
მომზადების პროცესში, თქვენ უნდა დაიცვათ ინსტრუქციები:

• დაიბანეთ ყველა ინგრედიენტი
• სუფთა ხახვი, სტაფილო, წვრილად დაჭრილი
• გაჭრა პომიდორი და წიწაკის კუბურები
• ამოიღეთ თესლი zucchini- დან და მოჭრილი კუბებად
• გაჭრა ხორცი ზოლებში
• ჩაასხით პატარა ზეთი პანში და დაამატეთ ხორცი, ხახვი და სტაფილო, გახეხეთ 15-20 წუთის განმავლობაში.
• ამის შემდეგ, დაამატეთ დანარჩენი ინგრედიენტები და გააჩერეთ კიდევ 20 წუთი

სამზარეულოს დასასრულს ან სანამ ემსახურება, ნაწილობრივ დაასხით მცენარეებით. კერძის კალორიული შემცველობა დამოკიდებული იქნება არჩეულ ხორცზე.

ჩაშუშული zucchini minced ხორცით

ასეთი საჭმლის მოსამზადებლად, თქვენ დახარჯავთ არაუმეტეს ნახევარ საათს. თქვენ არ გააკეთებთ გარეშე: 0,5 კგ მინგდული ხორცი, 4 zucchini, 5 კარტოფილის ტუბერკულოზი, 1 ხახვი, სანელებლები და მწვანილი:

• დაიბანეთ და დაჭერით წვრილად zucchini და კარტოფილი, გაგზავნეთ შემწვარი პანში
• გამოტოვეთ ხორცი ხორცის საფქვავი, თუ მზად გაქვთ maded minced ხორცი, დაუყოვნებლივ დაამატეთ დაჭრილი მწვანილი
• შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი, დაამატეთ ცოტა წყალი და გაწურეთ 20 წუთის განმავლობაში

ეს ყველაფერი, მართალია, არსებობს თუ არა არსად ადვილი! თუ მაცივარში ყველა ინგრედიენტი გაქვთ, გირჩევთ დაუყოვნებლივ სცადოთ ეს კერძი, თითების დაჭერით.

Zucchini stew in არაჟანი ნიორით

არაჟორში ჩაშუშული zucchini მიიპყრობს თქვენს ყურადღებას დელიკატური გემოთი და პიკანტური ნივრის ნოტით. მომზადებისთვის, თქვენ გჭირდებათ:

• 3 კგ zucchini
• 200 გ არაჟანი
• 2 ნივრის კბილი
• მარილი, მწვანილი

თქვენ მიიღებთ არაუმეტეს 30 წუთს, რომ მოხარშოთ zucchini:

• გაჭრა zucchini simmer 20 წუთის განმავლობაში პანში მცენარეული ზეთის დამატებით
• ამის შემდეგ, დაამატეთ არაჟანი და სანელებლები, აურიეთ ისე, რომ zucchini თანაბრად დაფარულია არაჟანით და 10 წუთის განმავლობაში simmer
• ნიორი გაიარეთ ნიორით და თავზე ასხურეთ zucchini

როდესაც ყველაფერი მზად არის, zucchini განათავსეთ ფირფიტებში და თავზე მწვანილით დაასხით. შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც დამოუკიდებელი კერძი ან შეუთავსოთ ხორცს ან თევზს.

ჩაშუშული ბადრიჯანი zucchini- ით

თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს რეცეპტი უნივერსალური, მზა პროდუქტისთვის დაუყოვნებლივ, ან ზამთარში მარაგი, ბანკებში გადადის. აუცილებელია: zucchini, ბადრიჯანი, ხახვი - 1 ცალი., 4 პომიდორი, 2 კბილი. ნიორი, მწვანილი და სანელებლები, დეტალური რეცეპტი ქვემოთ:

• მოაყარეთ მწვანილი და სანელებლები ზეითუნის ზეთში
• დაამატეთ გახეხილი და წვრილად დაჭრილი ბოსტნეული და გახეხეთ 20 წუთის განმავლობაში
• ამის შემდეგ, დაასხით ცოტა წყალი პანში და გაწურეთ 5-10 წუთის განმავლობაში

მზადყოფნის ინდიკატორი იქნება ინგრედიენტების რბილობა და სინაზეს. თქვენ შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ გამოიყენოთ გემრიელი zucchini ან დაელოდოთ სანამ არ გაცივდება და ქილებში ჩადეთ.

ჩაშუშული ქათამი zucchini- ით

ჩვენ გთავაზობთ ამ რეცეპტს ყველას, ვისაც აქვს ნელი გაზქურა სამზარეულოში, თუ არ აქვს სხვა გზა, zucchini- ით ქათამი შეიძლება მომზადდეს პანში. აიღეთ zucchini და ქათამი თანაბარი პროპორციებით - თითოეული ინგრედიენტის დაახლოებით 1 კგ, დაამატეთ მათ: ხახვი, სტაფილო - 1 \u200b\u200bცალი.

• წვრილად დაჭერით გახეხილი ხახვი და, ნელი გაზქურის ოდნავ ზეთი დაამატეთ, დააინსტალირეთ "შემწვარი" რეჟიმი და მოხარშეთ 5 წუთის განმავლობაში
• ამ დროის განმავლობაში, გაჭერით სტაფილო და დაამატეთ ხახვი 5 წუთის განმავლობაში
• ამის შემდეგ, ქათმის ფილე, წინასწარ მოაწყვეთ პატარა კუბებით, შეურიეთ წინა ინგრედიენტებს, დაამატეთ სანელებლები და ფრაის 10 წუთის განმავლობაში
• დაამატეთ zucchini ბოლო, დააყენეთ მათთვის "ჩაქრობის" რეჟიმი და 20 წუთის განმავლობაში მოხარშეთ

მნიშვნელოვანია: სექსუალურ zucchini- ს გამოყენებისას, გაზარდეთ არაჟნის რაოდენობა ნახევრად ისე, რომ ბოსტნეული დელიკატური და გემრიელი იყოს. და ასევე ამოიღეთ თესლი და გაასუფთავეთ სექსუალურ ხილი კანი

თქვენ შეგიძლიათ მოემსახუროთ მზა ქათამი zucchini- ით, როგორც დამოუკიდებელი კერძი. შესანიშნავი ვარიანტი იქნება მისი მომზადება სადილად.

ჩაშუშული zucchini ერთად ბრინჯით

მსუბუქი ჯანსაღი კერძი, რომელიც შესანიშნავია ზაფხულში. მიიღეთ:

• 3 zucchini
• 1 სტაფილო
• 100 გრ ბრინჯი
• 50 გრ ფქვილი
• 1 ხახვი
• მწვანეები
• სანელებლები

მომზადებისთვის, თქვენ დახარჯავთ თქვენი დროის არაუმეტეს 40 წუთს. გსურთ შეამოწმოთ, შემდეგ ჩამოწერეთ:

• გახეხეთ სტაფილო და გაჭერით ხახვი, გახეხეთ 5 წუთი
• დაასხით კუბურებით დაჭრილი zucchini და პანიკა ფქვილში
• აურიეთ zucchini ხახვთან და გახეხეთ 10 წუთი
• ბოლოს დაამატეთ ბრინჯი და სტაფილო
• პირველი, შემწვარი ინგრედიენტები 5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დაასხით წყალი ისე, რომ ყველა პროდუქტი დაფარულია თხევადი და გაწურეთ 30 წუთის განმავლობაში
• როდესაც ბრინჯი რბილია, ზემოდან მოაყარეთ მწვანილი, შეგიძლიათ დაამატოთ დაჭრილი ნიორი

მნიშვნელოვანია: დარწმუნდით, რომ ტაფაში წყალი არ მთავრდება ჩაქრობის მთელი პროცესის განმავლობაში, წინააღმდეგ შემთხვევაში კერძი გამოირჩევა მშრალი ან შეიძლება დაწვა

გემრიელი დიეტური კერძი მზად არის. თუ არ წარმოიდგენთ ცხოვრებას ხორცის გარეშე, შეგიძლიათ შეავსოთ ბრინჯი ნებისმიერი ხორცის პროდუქტით

Zucchini ჩაშუშული სოკოებით

სოკოებს შეუძლიათ სრულყოფილად შეავსონ ნებისმიერი კერძი. და თუ მათ არაჟანს დაამატებთ, მაშინ სოკოთი zucchini- ს გემო უბრალოდ ფანტასტიკური იქნება, ამისათვის მიიღეთ:

• 0,5 კგ champignons
• 1 კგ zucchini
• 1 სტაფილო
• 1 ხახვი
• 100 გრ არაჟანი
• 100 გრ ყველი
• სანელებლები
• მწვანეები

მომზადების პროცესი შედგება შემდეგი ეტაპიდან:

• წვრილად დაჭრილი ხახვი და სტაფილო
• გაჭრა დიდი სოკო ნახევარში, დატოვე პატარა
• მოაყარეთ მითითებული ინგრედიენტები
• დაამატეთ უხეშად დაჭრილი zucchini, გახეხეთ 20 წუთი
• დაასხით ყველაფერი არაჟანით, დაამატეთ სანელებლები და მწვანილი, გაწურეთ 20 წუთის განმავლობაში
• ლამაზი ქერქი და სასიამოვნო გემო, დაასხით კერძი გახეხილი ყველით და დაჭრილი ნიორით

ეს კერძი არ დაგტოვებთ გულგრილობას. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველისა და სოკოების კომბინაცია უკვე აძლევს ნებისმიერ პროდუქტს ფენომენალურ გემოვნებას, ხოლო დელიკატურ zucchini- სთან ერთად, ეს კერძი იქნება საპატივცემულო ადგილი თქვენი რეცეპტების წიგნში.

ჩაშუშული zucchini მულტიკუკერის რეცეპტში

ცხელ ამინდში, ნელი გაზქურა ხდება ნამდვილი ხსნა მრავალი დიასახლისისთვის. მოდით გამოვიყენოთ ის, რომ zucchini, მაგრამ არა მარტივი, მაგრამ ძალიან გემრიელი, 4 zucchini- სთვის გჭირდებათ 250 გრ ყველი და ნაღები, ასევე სანელებლები და მწვანილი:

• გაჭერით გარეცხილი zucchines სქელი კასრებით და გაწურეთ სანელებლებით
• განათავსეთ ნაჭერი კარაქი მულტიკუკერის ძირში და განათავსეთ კასრები
• დაასხით კრემი და ნახევრად გახეხილი ყველი თავზე
• დააყენეთ "ჩაქრობის" რეჟიმი ერთი საათის განმავლობაში და შემდეგ მოამზადეთ კიდევ 40 წუთი "გამოცხობა" რეჟიმში
• ბოლომდე 15 წუთით ადრე, დანარჩენი შეავსეთ zucchini

ეს რეცეპტი იმდენად მარტივია, რომ თქვენ თვითონ ვერც კი შეამჩნევთ, თუ რამდენად ლამაზი და გემრიელი zucchini გამოჩნდება მაგიდაზე. და ყველის გაჭიმვა არ დატოვებს თქვენს შვილებს.

Zucchini ჩაშუშული კრემში, რძეში

Zucchini- ს ესკიზების რეცეპტებს არ აქვთ საზღვრები, ახლა თქვენ შეიტყობთ, თუ როგორ უნდა მოხარშოთ zucchini კრემით. ამისათვის მიიღეთ:

• 3 zucchini
• 1 სტაფილო
• 3 პომიდორი
• 200 გრ კრემი ან რძე
• 50 გრ ფქვილი
• სანელებლები

კრემისებრი სოუსით zucchini მოამზადეთ, მიჰყევით მითითებულ ინსტრუქციას:

• გაჭრა zucchini თხელი ნახევარი რგოლებით და, ფქვილში შემოტრიალებული, 10 წუთი
• გახეხილი სტაფილო და დაჭრილი პომიდორი zucchini- ით კიდევ 15 წუთის განმავლობაში
• დაამატეთ რძე ან ნაღები, მიიყვანეთ ადუღებამდე და დატოვეთ 15 წუთის განმავლობაში ინფუზია

ასეთი კერძიდან მოისმენთ საყვარელ ადამიანებს, რადგან ასეთი ნაღების ბრწყინვალება არ შეიძლება უგულებელყო.

ჩაშუშული zucchini zucchini ნიახურით

შესანიშნავი გვერდითი კერძი, რომლის მომზადება შესაძლებელია მხოლოდ 60 წუთში. თუ თქვენ ჯერ არ გაქვთ შერწყმული zucchini ნიახური, მაშინ დროა ამის გაკეთება, მოამზადეთ:

• 1 კგ zucchini zucchini
• 300 გრ ნიახურის ღეროები
• 2 პომიდორი
• ნიორი, მწვანე ხახვი
• სანელებლები

ცუკკინი ასევე არის zucchini- ს ერთ - ერთი მრავალფეროვნება, რომელსაც აქვს მწვანე კანი გემრიელი კერძის მისაღებად, გამოიყენეთ შემდეგი რჩევები:

• გაჭრა ყველა ინგრედიენტი იმავე კუბებითა და ფრაით, სანელებლების დამატებით, საშუალო სითბოს 40 წუთის განმავლობაში
• სამზარეულოს დაწყებიდან 30 წუთის შემდეგ, დაამატეთ ხახვი და ნიორი

სინამდვილეში, თქვენ ნაკლებ დროს დახარჯავთ მომზადების პროცესზე, ვიდრე რეცეპტის კითხვა. ამიტომ, დარწმუნდით, რომ სცადეთ ეს კერძი.

ჩაშუშული zucchini კალორია

Zucchini- ს კალორიული შინაარსი საკმაოდ დაბალია და პროდუქტის 100 გრ -ზე 24 კკალია.
ჩაშუშულ zucchini- ში, კერძის კალორიული შემცველობა იზრდება მცენარეული ზეთის გამო, რომელზეც თქვენ გახეხავთ zucchini- ს და იმ ინგრედიენტებს, რომლებთანაც თქვენ აერთიანებთ მათ, ამ შემთხვევაში, მზა პროდუქტის კალორიული შემცველობა იზრდება 70 კკალზე 100 გ -ზე.
უზარმაზარი პროდუქტი გაერთიანებულია zucchini- სთან. გემრიელი კერძების მომზადება შესაძლებელია, თუ იყენებთ მითითებულ რეცეპტებს.

ვიდეო: ჩაშუშული zucchini მწვანილით და ბოსტნეულით