სორბენტები წონის დაკლებისთვის. როგორ მოვამზადოთ სორბენტები სახლში. წონის დაკლების მიმოხილვები

სორბენტები არის ნივთიერებები, რომლებიც ტოქსინებს, მეტაბოლიზმს და ჭარბი ცხიმებს ამშვენებენ სხეულიდან. ორგანიზმში მავნე ნივთიერებები შეიძლება დაგროვდეს ცუდი ეკოლოგიის გამო, არასათანადო ჭამა და ნარკოტიკების მიღება. Sorbents– ს შეუძლია ამოიღონ წიდა დიდი ნაწლავიდან, საჭმლის მომნელებელი ტრაქტიდან და სხეულიდან, როგორც მთლიანობაში. გარდა ამისა, ეს ნივთიერებები აქტიურად გამოიყენება ჭარბი წონის შესამცირებლად.

მნიშვნელოვანია: ბოლოდროინდელმა კვლევებმა აჩვენა, რომ სორბენტებს შეუძლიათ ღვიძლის და თირკმელების გაწმენდა, ასევე შეამცირონ სისხლის ქოლესტერინი. ასევე, ამ ნივთიერებებს შეუძლიათ დაეხმარონ სხეულს ალერგიული რეაქციებით და კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის დისფუნქციით.

წონის დაკლებისთვის გამოყენებული სორბენტების ტიპები

ლათინურიდან თარგმნილია, სორბენსი ნიშნავს "შეწოვას". აღწერილი ეფექტის მქონე ნივთიერებები გამოიყენეს უძველესი ბერძნები, მათ აღწერილი ჰქონდათ ლეგენდარული ავიცენა და ჰიპოკრატე. ყველაზე პოპულარული სორბენტი გააქტიურებულია ნახშირბადით მრავალი ათასწლეულების განმავლობაში. მაგრამ, არსებობს ამ სასარგებლო ნივთიერებების სხვა ტიპები.

არსებობს sorbing ნივთიერებების რამდენიმე კლასიფიკაცია. ისინი შეიძლება დაიყოს განაცხადის ადგილის მიხედვით. მაგალითად, მათი გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ ნაწლავების ან სხეულის მთლიანობაში გასასუფთავებლად. გარდა ამისა, ზოგიერთი ექსპერტი იზიარებს სორბენტებს იმ ნივთიერებების ტიპით, რომელთა შემადგენლობაშიც შედის.
წონის დაკლებისთვის გამოიყენება შემდეგი ტიპის სორბენტები:
• გააქტიურებული ნახშირები და მათი წარმოებულები (კარბაქტინი, კარბოლენსი, კარბოლონგი);
• პოლივინილპიროლიდონის საფუძველზე დაფუძნებული სორბენტები (ენტეროზორბი და ენტეროდი);
• სორბენტები, რომლებიც დაფუძნებულია სილიკონის ნივთიერებებზე (Enterosgel);
• მაგნიუმისა და ალუმინის საფუძველზე სორბენტები (ფოსფალუგელი, გასტალი და ალმაგელი)
• sourbents საფუძველზე Suculfate (Venter);
• თიხის ფხვნილზე დაფუძნებული სორბენტები (SMECTA);
• ცელულოზისა და ლინგინის (პოლიფეპანი) დაფუძნებული სორბენტები;
• ალგინის მჟავაზე დაფუძნებული სორბენტები (ალგიმერბი);
• სორბენტები, რომლებიც დაფუძნებულია ანიონის გაცვლის ფისზე (Colestipol);
• პექტინის შემცველი ბუნებრივი ნივთიერებები.

სორბენტების წამლები. Ინსტრუქცია გამოსაყენებლად

ზემოხსენებული მედიკამენტების გამოყენებამდე აუცილებელია ექიმის კონსულტაცია და ინსტრუქციების ყურადღებით შესწავლა. ამ წამლების გამოყენების ჰიპერმგრძნობელობის მქონე ადამიანები უნდა მიტოვონ. გააქტიურებული ნახშირბადი არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას ეროზიის, კუჭისა და ნაწლავის სისხლდენისთვის, ასევე კუჭში წყლულებისთვის. ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს, თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სორბენტები ანიონის გაცვლის ფისზე დაყრდნობით.

სორბენტები: გააქტიურებული ნახშირბადი

გააქტიურებული ნახშირბადზე დაფუძნებული სორბენტები მიეკუთვნება ყველაზე გავრცელებულ და ხშირად გამოყენებულ. ისინი გამოიყენება ტოქსინების სხეულის გასასუფთავებლად და ალკოჰოლური მოწამვლის მიზნით. ძლიერი მოწამვლისთანავე, ერთ დროს 30 გრამი ნახშირის მდე გამოიყენება.

მნიშვნელოვანია: გააქტიურებული ნახშირის სარგებელი წონის დაკლებისთვის არ არის დადგენილი ამ დროისთვის. მაგრამ ეს სორბენტი ფართოდ გამოიყენება საჭმლის მომნელებელი ორგანოების სამკურნალოდ, ქოლესტერინის შესამცირებლად, დაბერების შესანარჩუნებლად და სხეულის ზოგადი დეტოქსიკაციისთვის.

Sorbents: Polysorb

ყველაზე პოპულარული პრეპარატი, რომელსაც აქვს სორბინგული ეფექტი, რომელიც გამოიყენება დიეტოლოგიაში, არის პოლისორბი. ამ პრეპარატს შეუძლია სხეულიდან აკავშიროს და ამოიღოს არა მხოლოდ ტოქსინები, არამედ ცხიმოვანი მჟავები. "პოლისორბი" არის ფხვნილის ნივთიერება, რომელიც დაფუძნებულია სილიკონის დიოქსიდზე. ის შეიძლება განზავდეს წყლით და მიიღოთ ზეპირად შეჩერების სახით. გარდა ამისა, ”Polysorb2 შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ინგრედიენტი დასუფთავების ნიღბებში.

დადასტურებულია, რომ პოლისორბს შეუძლია:
• სხეულიდან ცხიმოვანი მჟავების დაკავშირება და მოთხოვნა;
• შეამცირეთ საკვების კალორიების რაოდენობა;
• შეამცირეთ საკვების დრო კუჭ -ნაწლავის ტრაქტში.

მნიშვნელოვანია: იაპონიის მკვლევარებმა ჯუნტას ინსტიტუტიდან დაადასტურეს საოცარი ფაქტი პოლისორბასთან დაკავშირებით. პრეპარატი ეხმარება სხეულს საკმარისად მიიღოს შედეგად მიღებული საკვების დახმარებით. ეს შესაძლებელია იმის გამო, რომ ეს სორბენტი, ბოჭკოს მსგავსად, მნიშვნელოვნად იზრდება ზომით. ანუ, პოლისორბუს წყალობით, შეგიძლიათ ნაკლები საკვები ჭამა და იყოთ სავსე.

ამ სორბენტის შეჩერება ჭამამდე ერთი საათით ადრე ხდება. პოლისორბას ყოველდღიური დოზა არის 2 გრამი ფხვნილი სხეულის წონის თითო კილოგრამზე. მიზანშეწონილია შეჩერების გამოყენება 3-4 დოზით. მართალია, აუცილებელია მისი მომზადება ყოველი მიღებამდე.

Sorbents: Enterosgel

Enterosgel არის პრეპარატი, რომელიც გამოიყენება სხეულის დეტოქსიკაციისა და ჭარბი წონის შესამცირებლად. ითვლება, რომ Enterosgel- ს შეუძლია რამდენჯერმე გაზარდოს დიეტის მოქმედება.

ამ სორბენტის უნიკალური სტრუქტურა, სხეულში შესვლისას, "იქცევა" სპონგად. ასეთი Sponge შთანთქავს ჭარბი ქოლესტერინს, ტოქსინებს, ალკოჰოლის გაფუჭების პროდუქტებს და სხვა მავნე ნივთიერებებს. ენდროგელი ბუნებრივად ამოღებულია სხეულიდან.

მნიშვნელოვანია: Endrogel- ს არ შეუძლია შეამციროს სხეულის წონა. ეს სორბენტი გამოიყენება სხეულის "მოსამზადებლად" დიეტისთვის. ამისათვის იგი გამოიყენება დიეტის დაწყებამდე 2-3 დღით ადრე, სხეულიდან წყლის, ტოქსინების და ქოლესტერინის მოსაშორებლად. ამ განწმენდის წყალობით, დიეტის დროს სხეული ებრძვის მხოლოდ ჭარბი ცხიმს და არ "დახარჯავს" დროს მავნე ნივთიერებებზე.

სორბენტები: პექტინი

პექტინი არის ბუნებრივი სორბენტი, რომელიც გვხვდება მრავალ ნაყოფში. მაგალითად, ვაშლი და ქლიავი მათში მდიდარია. პექტინი გამოიყენება სხეულიდან "მავნე" ქოლესტერინის, ტოქსინებისა და ცხიმის უჯრედების მოსაშორებლად. გარდა ამისა, ამ სორბენტს შეუძლია შეამციროს მადა და გააუმჯობესოს ნაწლავის მიკროფლორა.

პექტინზე დაფუძნებული ჯაბები ახლახან ძალიან პოპულარულია.

როგორ მოვამზადოთ სორბენტები სახლში

მნიშვნელოვანია: მავნე ნივთიერებების სხეულის გაწმენდის პროცედურა პირდაპირ არ უწყობს ხელს ჭარბი წონის შემცირებას.

მაგრამ, sorbents ეხმარება ზოგადს სხეულის ჯანმრთელობა, ფერის გაუმჯობესება კანი და თმის სტრუქტურები. ტოქსინებისა და ტოქსინების დაგროვება იწვევს იმ ფაქტს, რომ სხეული იწყებს „გაუმართაობებს“. ზოგიერთი ამ გაუმართაობა იწვევს მეტაბოლურ პროცესებში გაუარესებას. შედეგად, ხდება ცხიმის დაგროვება და წონის მომატება.
მავნე ნივთიერებებისა და ცხიმის სხეულის გასასუფთავებლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბუნებრივი სორბენტებით მდიდარი პროდუქტები:

• ბრაზი
• შვრია
• წიწიბურა
• მილი

ეს სია შეიძლება გაგრძელდეს საკმაოდ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში. ასეთიდან პროდუქტების გაყალბება შეუძლებელიაისინი ფართოდ გავრცელებულია სხვადასხვა დიეტის მენიუში.

სხეულისგან გაწმენდა ტოქსინები შვრიის გამოყენებით შეიძლება გამოყენებულ იქნას ჰერკულესი. წონის შემცირება შვრიებში შეტანილი სორბენტების დახმარებით ხორციელდება ეტაპზე. პირველ ეტაპზე ნაწლავების გაწმენდა. შემდეგ თქვენ უნდა ამოიღოთ ტოქსინები და ტოქსინები ღვიძლი. ამ მიზნებისათვის გამოიყენება შვრიისგან დეკორაციები. ასეთი დიეტის დროს აუცილებელია მძიმე საკვების და ცხოველების პროდუქტების მიტოვება.

სხეულის შვრიის გაწმენდა ხორციელდება ერთიდან ორ დღეში.

სახალხო წიწიბურის დიეტა მას ასევე შეუძლია არა მხოლოდ შეამციროს სხეულის წონა, არამედ ჩაატაროს ტოქსინების სხეულის ეფექტური გაწმენდა. წიწიბურას ფაფა დილით ცარიელ კუჭზე ხელს შეუწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, ჭურჭლის გაწმენდას ქოლესტერინის დაფებიდან და ცილებით გაჯერეთ სხეული.

მნიშვნელოვანია: წიწიბურას არ ექვემდებარება გენეტიკური მოდიფიკაცია. აქედან გამომდინარე, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას საკვებში გმო -ს ყველა მოწინააღმდეგეზე. გარდა ამისა, წიწიბურა მდიდარია ცილებით. იგი მოიცავს 18 ამინომჟავას შეუცვლელი ადამიანისთვის.

სორბენტები ასუფთავებენ რჩევებს

ჭარბი წონის შემცირების მიზნით, საჭიროა ზომების კომპლექსი. იმისათვის, რომ სხეული კვლავ იმუშაოს, როგორც ეს ბუნებით არის განთავსებული:
• შინაგანი ორგანოების გაწმენდა: ნაწლავები, კუჭის, თირკმელების და ღვიძლის (გასტროენტეროოსორბციის დეტოქსიკაცია);
• გაწმინდეთ კანი (განაცხადის სორბციის დეტოქსიკაცია);
• სუფთა სისხლი და ლიმფი (ექსტრაკორპორული სორბციის დეტოქსიკაცია).

მხოლოდ ზომების ასეთი კომპლექსი ხელს შეუწყობს სხეულს არა მხოლოდ ცხიმის დეპოზიტების რაოდენობის შემცირებას, არამედ ახალგაზრდების დაბრუნებას.

სორბენტებთან დეტოქსიკაცია შესანიშნავი და იაფი გზაა სიბერის გაუცხოების და სხვადასხვა დაავადებების რისკის შესამცირებლად.

ვიდეო. სხეულის დეტოქსიკაცია სახლში. ბუნებრივი სორბენტი. ცელულოზა.