უნდა დავამატო ზეთი ბავშვის ფაფაში? რომელი ზეთი ჯობია შვილს ერთ წლამდე? რა სახის კარაქი და მცენარეული ზეთი უნდა აირჩიოთ დამატებითი საკვები?

ამ სტატიიდან გაირკვეს, თუ რა სახის ზეთი და რამდენი თვის განმავლობაში შეგიძლიათ ბავშვის მიცემა.

კმაყოფილი

ბუნებრივი ზეთი (როგორც ბოსტნეული, ასევე ნაღები), გარდა იმისა, რომ ვიტამინების წყარო აუცილებელია ბავშვთა მზარდი სხეულისთვის, ამიტომ პედიატრები გირჩევენ, რომ ეს მცირე ასაკიდან ცოტა მიიღონ. რა არის სასარგებლო ჩვილებისთვის ჩვილებისთვის? რა შემთხვევებში შეიძლება ზიანი მიაყენოს? რამდენი თვის განმავლობაში შეგიძლიათ ზეთის მიცემა? ამ სტატიაში ვხვდებით.

რატომ გჭირდებათ ბავშვისთვის ზეთის მიცემა?

ცხიმისაიდანაც ბოსტნეული და კარაქი შედგება, აუცილებელია პატარა ბავშვის ტვინის განვითარებისთვის. დაბადებისთანავე, ბავშვი მას დედის რძისგან იღებს. მას აქვს დაახლოებით 4% ცხიმი. მაგრამ ბავშვი სწრაფად იზრდება და მისი ცხოვრების დაახლოებით ექვსი თვის განმავლობაში, მას უკვე აკლია ის სასარგებლო ნივთიერებები, რომლებიც დედის რძეშია. ის უნდა იკვებებოდეს ფაფით, ბოსტნეულისგან პიურე, დაამატეთ მცენარეული ზეთი საკვებში, მოგვიანებით კი კარაქი.

რა ბოსტნეულის და ცხოველის ზეთი შეიძლება იყოს გაბერილი?

სანამ ბავშვი სხვადასხვა საკვებით საკვებით საკვებით იკვებებით, თქვენ უნდა გაიაროთ კონსულტაცია პედიატრთან, რადგან თითოეულ ბავშვს აქვს საკუთარი მახასიათებლები. ექიმი სავარაუდოდ გირჩევთ 6-7 თვიდან ამგვარი ზეთის საკვებს დაამატეთ:

ზეთისხილის ცივი ტრიალი
მზესუმზირის არარაფინირებული
სიმინდის არარაფინირებული
ნაღების ცხიმის შემცველობა 80% -ზე მეტი

სიცოცხლის 1 წლიდან ბავშვს შეუძლია დაამატოთ ასეთი ზეთები ბავშვისთვის:

სეზამი
კედარი
ქოქოსი
ყვა

ის ასევე სასარგებლოა გოგრის ზეთი, მასში აქ ბევრია:

მინერალები: ფოსფორი, თუთია, კალციუმი, მაგნიუმი, სელენი, რკინა
ვიტამინი: K, იშვიათად გვხვდება T და B ჯგუფი

თეთრეულის ზეთი ცივი ტრიალი შეიცავს უამრავ პოლიუნსტურულ მჟავას (ალფა-ლინოლინური), მაგრამ ეს როგორც და გოგრის ზეთი შეიძლება მიენიჭოს პატარა ბავშვს მხოლოდ ერთნახევარიდან ორ წლამდე.

ყურადღება. თუ ახალ ზეთს წარმოგიდგენთ, ყურადღებით დააკვირდით ბავშვს, თუ მას აქვს ალერგია ამ ტიპის ზეთის მიმართ და თუ არსებობს, აღარ მისცეთ მას.

რა არის სასარგებლო ზეთი ბავშვისთვის?

Ზეითუნის ზეთი ცივი დაჭერით პედიატრებს ურჩევენ 6 თვის ასაკიდან გააცნონ ბავშვები დაფქული კარტოფილით ან ფაფა. ზეთი მდიდარია ცხიმოვანი მჟავებით (გაჯერებული და გაჯერებული), ვიტამინები A, C, D, K, E და B ჯგუფი B. ზეითუნის ზეთი უფრო ადვილია, ვიდრე სხვა ზეთები შეიწოვება პატარა ბავშვის სხეულით.

ზეითუნის ზეთი ეხმარება:

ტვინის განვითარება
ვიტამინი A - აუმჯობესებს ხედვას
ვიტამინები D და ჯგუფი B - ძვლების განვითარება
ვიტამინი E ინარჩუნებს ჯანმრთელ კანს და თმას
არ მოიპოვოთ დამატებითი გრამები, შემდეგ კი კილოგრამად გადაქცეული

რატომ არის სასარგებლო მზესუმზირის ზეთი ბავშვისთვის?

მზესუმზირის ზეთი შეიძლება დაამატოთ დაფქულ კარტოფილში 6 თვიდან. მზესუმზირის ზეთის არარაფინირებული ცივი შესუსტება შეიცავს:

გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავები ომეგა -3 და ომეგა -6
ვიტამინები E და ჯგუფი B
ლინოლეინის მჟავა

მზესუმზირის ზეთი სასარგებლოა შემდეგი მახასიათებლებისთვის:

ვიტამინი E ზრდის იმუნიტეტს, ხდის კანს ჯანმრთელობასა და კაშკაშა
B ვიტამინები ზრდის ნერვული სისტემის გამძლეობას
ეხმარება ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლას, მცირე ნაკაწრების მოშუშებას
აუმჯობესებს გულის ფუნქციონირებას
იძლევა სასიცოცხლო ენერგიას მზარდი ორგანიზმისთვის

ყურადღება. მზესუმზირისგან ზეთში, უამრავი ომეგა -6 ცხიმოვანი მჟავა არსებობს, რაც იწვევს სიმსუქნეს.

რატომ არის სასარგებლო კორუმპირებული ზეთი ბავშვი?

არარაფინირებული სიმინდის ზეთი შეიძლება დაამატოთ დაფქულ კარტოფილში 7 თვის განმავლობაში. Სიმინდის ზეთი სასარგებლო იმიტომ შეიცავს:

ვიტამინები A, E, F, B1, B2, B3
გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავები

ყურადღება. დახვეწილ ზეთში, ყველა სასარგებლო ნივთიერება განადგურებულია სითბოს დამუშავების გამო, ამიტომ მცირე ზომის ბავშვს მხოლოდ არარაფინირებული ზეთების მიცემა სჭირდება.

რა არის სასარგებლო კარაქი ბავშვისთვის?

თუ პატარას არ აქვს ალერგია ცხოველთა ცილის მიმართ, მაშინ 7 თვის განმავლობაში შეგიძლიათ შეიტანოთ კარაქი დამატებით ზეთში.

კარაქი შეიცავს:

"სასარგებლო" ქოლესტერინი
ვიტამინი ა
ვიტამინი D.
ვიტამინი E

Შენიშვნა. შეამოწმეთ თუ არა თქვენ იყიდეთ ბუნებრივი ზეთი ან გავრცელება (მცენარეული ცხიმით), ეს შეიძლება იყოს შემდეგი: გაყინეთ კარაქი საყინულეში, შემდეგ მიიღეთ ნაჭერი მისგან დანით, თუ ზეთი კარგად არის გაყოფილი ნაჭრებად და არ გავრცელდეს , ეს ბუნებრივად ნიშნავს. გავრცელებას ან მარგარინს კატეგორიულად არ უნდა მიენიჭოს ბავშვებს.

საღებავის კარაქი შეიძლება იყოს სიცოცხლის 7 თვისგან

რატომ არის ქოქოსის ზეთი ბავშვისთვის სასარგებლო?

ქოქოსის ზეთი შედგება:

ლაურერიკის მჟავიდან, რომელიც ხელს უწყობს ორგანიზმში "კარგი" ქოლესტერინის წარმოქმნას, რაც აუმჯობესებს გულის და იმუნური სისტემის ფუნქციონირებას.
ტრიგლიცერიდები, რომლებიც ხელს უწყობენ საკვების უკეთესად მონელებას.

ყურადღება. ქოქოსის ზეთი შეიცავს უფრო გაჯერებულ ცხიმებს, ვიდრე სხვა ზეთებს და, შესაბამისად, ძალიან მაღალი კალორიული, და მას სხვა ზეთებთან შედარებით ნაკლები ჩვილები დასჭირდება.

როგორ და რა, მიეცით ზეთი პატარას?

სხვადასხვა ქვეყნის პედიატრები ურჩევენ 1 წლამდე ასაკის ბავშვს, რომ შეამცირონ ნებისმიერი პროდუქტიამიტომ, ჩვენ ვამატებთ ბავშვის ზეთს თბილ ბოსტნეულის დაფქულ კარტოფილში, ბროკოლში ან ფერადი კომბოსტოში, ან შეგიძლიათ თხევადი წიწიბურის ან ბრინჯის ფაფაში. დაიწყეთ 1 წვეთი ზეთი. 1 წლის განმავლობაში, თქვენ უკვე შეგიძლიათ მიაღწიოთ 1 ჩაის კოვზს.

ჯერ მცენარეული ზეთები ვაძლევთ დაფქული კარტოფილით, შემდეგ შეგიძლიათ სცადოთ ფაფა და კარაქი. პირველი, ჩვენ ვიღებთ ზეთებს დანის წვერზე (დაახლოებით 3 გრამი), თანდათანობით 5-6 გრამი ვამატებთ.

ყურადღება. ბავშვისთვის 1 წლის განმავლობაში, დღეში, ზეთების რაოდენობა (ბოსტნეული და ნაღების) კომბინირებული, არ უნდა აღემატებოდეს 2 სტადიის. კოვზები.

შეიძლება არსებობდეს ალერგია inflorescences?

ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს ალერგია ნებისმიერი სახის ზეთის მიმართ, თუ დედა ადრე არ იყენებდა ამ ზეთს, ასე რომ, ჩვენ დავიწყებთ 1 წვეთებით და დავაკვირდებით.

ითვლება, რომ ყველაზე ნაკლებად ალერგია ზეითუნის ზეთის მიმართ - მასთან ერთად უნდა დაიწყოთ.

ყურადღება. ახალშობილებში ალერგია ხშირად არის დახვეწილი მცენარეული ზეთები, რადგან წარმოების დახვეწის დროს სხვადასხვა ქიმიკატები ემატება - დაკარგული ფერის და გემოვნების დასაბრუნებლად. ამიტომ, პატარა ბავშვისთვის, ჩვენ მხოლოდ არარაფინირებულ ზეთებს ვირჩევთ.

უკუჩვენებები inflorescences– ის გამოყენებაში?

Იქ არის ზოგიერთი დაავადებარომელშიც ჩვილების ინფუზიას შეუძლებელია:

ზეთისხილი - ენტეროკოლიტი და ქოლეცისტტი
მზესუმზირა - კუჭის, ნაწლავების, პანკრეასის, ნაღვლის ბუშტის და ღვიძლის დაავადებების გამო
ნაღების - რძის ცხიმების შეუწყნარებლობით, ქოლესტერინის მომატება, სიმსუქნე, სისხლძარღვთა დაავადებები და გული

ყურადღება. ჩვილების უმეტესობას 1 წლამდე ასაკის ჰყავს, რომლებმაც რძის ცხიმებისადმი შეუწყნარებლობა იპოვნეს, 1.5-2 წლის განმავლობაში ალერგია გადის მათზე, შემდეგ კი ბავშვს მისცემთ რძის პროდუქტებს.

ახლა, ჩვენ ვიცით რა ზეთები და რამდენი თვის განმავლობაში შეგიძლიათ ბავშვის მიცემა.