როდის და როგორ გავაცნოთ ვაშლი და ვაშლის პიურე დამატებით საკვებში?

ამ თემაში, ჩვენ ვისაუბრებთ ბავშვის დიეტაში ვაშლის პიურეს სწორად დანერგვაზე.

ვაშლი ჩვილებისთვის ერთ -ერთ ყველაზე უსაფრთხო და ჯანსაღ პროდუქტად ითვლება. მას დამსახურებულად უწოდებენ "ჯანმრთელობის ხილს". ეს გასაკვირი არ არის, რადგან ასეთი ხილის გამოყენება ხელს უწყობს იმუნიტეტის გაძლიერებას და წარმოადგენს პროფილაქტიკური იარაღი სხვადასხვა დაავადებებისათვის.

ასევე, ბევრი მკვებავი ამბობს, რომ კომპონენტები, როგორიცაა ეთერზეთები, სასარგებლო მჟავები და ნახშირწყლები, დაცულია სითბოს დამუშავების დროსაც კი, რაც მნიშვნელოვანია ახალშობილისთვის. ამრიგად, ამ თემში განვიხილავთ ბავშვთა შემავსებელ საკვებში ვაშლის პიურეს შეყვანის პირობებსა და წესებს.

როდის და როგორ უნდა წარმოგიდგინოთ ვაშლის პიურე ბავშვის კვებაში?

ეს ხილი შეიცავს მდიდარ ვიტამინ-მინერალურ კომპლექსს, რომელიც მოიცავს მაგნიუმს ჩვენი ნერვების და კალციუმის ჯანსაღი კბილებისათვის. და ვაშლი მისცემს ჯგუფის A, C, B და მცენარეთა ბოჭკოს ვიტამინებს, რომლებიც აუცილებელია მზარდი ორგანიზმისთვის. ამის წყალობით, ვაშლი დადებითად მოქმედებს მონელებაზე, გაზარდოს ჰემოგლობინის, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება და ყაბზობის პრობლემების გადაჭრა, რომელსაც ჩვილები ხშირად ხვდებიან. ასევე, ეს არის ენერგიისა და სიმტკიცის მშვენიერი წყარო, ასე რომ, პირველ პროდუქტებთან ერთად, ვაშლის პიურე დამატებით საკვებშია.

• რეკომენდებულია ვაშლის დიეტაში შესვლა დაახლოებით 6 თვიდან,ისეთ პროდუქტებში შესვლის შემდეგ, როგორიცაა zucchini, სტაფილო და კარტოფილი. ხელოვნური კვებით, მას უფლება აქვს 5 თვის ასაკიდან შემოიღოს ვაშლის კერძები, მაგრამ მხოლოდ სითბოს მკურნალობის შემდეგ გახეხილი ფორმით.
• პირველი კვება სავალდებულოა უნდა იყოს მონოკომპონენტი,ბავშვის რეაქციის კვალი. 8 თვის განმავლობაში შეგიძლიათ სცადოთ ვაშლის დაკავშირება სხვა პროდუქტებთან. და ნედლეულის ფორმა მხოლოდ 1 წლის შესრულების შემდეგ და მხოლოდ გახეხილი ფორმით. გამომცხვარი ვაშლი საუკეთესოდ ეძლევა პატარას 9 თვის შესრულების შემდეგ.
• პირველად ვაშლის პიურე დილით შეიტანეთ ჩაის კოვზის ნახევარი,თანდათანობით გაიზარდოს ნაწილი 60 გ თითო კვებაზე. ერთი წლის ასაკის ბავშვისთვის, 100 გ ითვლება ნორმად, მას შემდეგ, რაც პირველი დამატებითი საკვების მიღება უნდა მოხდეს 2 დღის განმავლობაში, რათა დააკვირდეს ხილის რეაქციას.
• არ ღირს ამ პროდუქტის ბოროტად გამოყენება, ისევე როგორც მრავალი სხვა. ჭარბი შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის აშლილობა და განავლის დარღვევა. ასევე, ვაშლის გადაჭარბებულმა მოხმარებამ, განსაკუთრებით ნედლეულმა ფორმებმა, შეიძლება გაანადგუროს კბილის მინანქარი და გამოიწვიოს ჭარბი წონა. ოპტიმალური გამოსავალია ვაშლის კერძების მიცემა კვირაში 2-3 ჯერმცირე ნაწილებში, სიტყვასიტყვით 1-2 კომპიუტერი.

Apple Puree– ს დანერგვის ძირითადი წესები ჩვილების დიეტაში:

• ბავშვისთვის ღირს სხვადასხვა მწვანე ვაშლის არჩევა. T.K. წითელი ხილი, თუმც იშვიათად, შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია ბავშვში;
• ხილი უნდა შეირჩეს ფრთხილად - ბზარების, შავი ან ყავისფერი წერტილებისა და სხვა დაზიანების გარეშე;
• ვაშლის 1 წლამდე უნდა მიეცეს სითბოს მკურნალობა;
• მომზადებულია დაფქული კარტოფილის მიერ შაქრის და სხვა სუნელების დამატების გარეშე;
• გემოვნების გასაუმჯობესებლად შეგიძლიათ დაამატოთ მცენარეული ზეთის რამდენიმე წვეთი მცენარეული ზეთი. იმ პირობით, რომ ბავშვი უკვე სცადა ადრე;
• თქვენ უნდა დაიწყოთ მცირე ნაწილებით - ეს შეამცირებს დიათეზის რისკს.

როგორ მოვამზადოთ ვაშლის პიურე ჩვილებისთვის დამატებით საკვებში?

პირველ რიგში, ხილი უნდა გაჟღენთილი 2-3 საათის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ. თუ ვაშლი ხელნაკეთი და მათი ბაღიდან არის მოწყვეტილი, არ არის აუცილებელი გაჟღენთილი. ხილი უნდა გაიწმინდოს და ამოიღოს.

მნიშვნელოვანია დარწმუნდეთ, რომ თესლი არ მოხვდება დასრულებულ დაფქულ კარტოფილში, რადგან ისინი ძალიან საზიანოა პატარა ბავშვებისთვის სინუსული მჟავის შემცველობისა და იოდის ჭარბი რაოდენობის გამო.

• თავდაპირველად, დაფქული კარტოფილი არ უნდა იყოს სქელი. მზა ვაშლი შეიძლება განზავდეს მცირე რაოდენობით რძით, დეკორქციით, რომელშიც ვაშლი იყო მოხარშული, ან უბრალოდ მდუღარე წყალი. შემდეგი, დასრულებული პიურე უნდა გაცივდეს ოთახის ტემპერატურაზე, შემდეგ კი შესთავაზეთ ბავშვი. თანდათანობით, დაფქული კარტოფილი უნდა გაკეთდეს სქელი.
• მიეცით პატარას ყოველ ჯერზე ახლად მომზადებული დაფქული კარტოფილი, მაგრამ მზა კერძის შენახვა მაცივარში 48 საათის განმავლობაში არ არის.
• მას შემდეგ, რაც ბავშვი ცდილობს ბევრი კომპონენტიანი კერძები, ვაშლი შეიძლება გაერთიანდეს სხვა პროდუქტებთან. მაგალითად, მსხალი, ბანანი და სტაფილო.
• თუ ბავშვი უარს ამბობს ვაშლის გამოყენებაზე, არ დააჭიროთ მასზე. მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვისთვის ცხადყო და კვების დივერსიფიკაცია. ამისათვის შეგიძლიათ ვაშლის პიურე განზავოთ ჩვეულებრივი დედის რძით ან ნარევით.

მაგალითად, შეგიძლიათ მოამზადოთ ვაშლი crumbs სხვადასხვა გზით, მაგალითად:

• გაწმენდილი ვაშლი დაჭრილი ნაჭრებად, ჩადეთ მდუღარე წყალში. მოხარშეთ 5 წუთის განმავლობაში. შემდეგ გახეხეთ ბლენდერში.
• მოამზადეთ ვაშლის პატარა ნაჭრები "ორთქლი" 20 წუთის განმავლობაში. ეს შეიძლება გაკეთდეს ნელა გაზქურაში. შემდეგ უბრალოდ გაანადგურეთ დასრულებული ხილი ჩანგლით.
• განათავსეთ ვაშლი cupcakes, გამოაცხვეთ წინასწარ გახურებულ ღუმელში 180 ° C- მდე 15-20 წუთის განმავლობაში. შემდეგ დასრულებული ხილი უნდა იყოს დაჭრილი.
• მიირთვით დასრულებული დაფქული კარტოფილი პლასტმასის ან სილიკონის ფირფიტაზე, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში რკინით. ამ შემთხვევაში, ვიტამინი C იკარგება რკინასთან.

როგორ მივცეთ ვაშლის წვენი ბავშვისთვის?

• უმჯობესია, ახალი ვაშლისგან კომპოზიციები მიაწოდოთ ვაშლის პიურეს ბავშვის დიეტაში შემოღების შემდეგ, დაახლოებით 8 თვის განმავლობაში. მაგრამ წვენებით ღირს ლოდინი. ვაშლის წვენი წარმოუდგენლად სასარგებლოა მზარდი ორგანიზმისთვის, ხელსაყრელი გავლენას ახდენს ნერვულ სისტემაზე. მაგრამ ის შეიცავს უამრავ შაქარს და ბოჭკოს არარსებობის გამო, ის ბავშვებისთვის სრულიად არ არის ნაზავი.
• ვაშლის წვენი საუკეთესოდ მოცემულია 1 წლის შესრულების შემდეგ, T.K. ახლად გაჟღენთილი წვენი საკმაოდ აგრესიულია მყიფე კუჭისა და თირკმელების თირკმელებისთვის. ასევე, წვენის ერთ მიღებაში, ბავშვი იღებს დიდ რაოდენობას ფრუქტოზას, რაც ზრდის სისხლში შაქარს. ეს იტვირთება ღვიძლის ღვიძლი. და დაიმახსოვრე:
  • უმჯობესია დაიწყოთ მწვანე ვაშლით;
  • წვენი სასურველია ლანჩის დროს;
  • ერთი წლის ბავშვისთვის, წვენი უნდა განზავდეს წყლით 1: 5 თანაფარდობით;
  • პირველი ნაწილია 0.5 ჩ / კ. თანდათანობით იზრდება თანხის 50 მლ;
  • წვენი უნდა იყოს მთვრალი 20 წუთის განმავლობაში. სამზარეულოს შემდეგ;
  • რბილობიანი წვენი შესაფერისია 2 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის.

როგორ ავირჩიოთ ქილა ვაშლის პიურე ბავშვის დამატებით საკვებში?

• სახლში დაფქული კარტოფილის მომზადება, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ დედას ამისათვის საკმარისი დრო არ აქვს. დღეს მაღაზიების მაღაზიებს ეძლევა ჩვილებისთვის მზა პროდუქციის ფართო არჩევანი. ბავშვის საკვების არჩევისას, თქვენ არ უნდა დაეყრდნოთ სხვა დედების რეკლამასა და მიმოხილვებს. T.K. თითოეული ბავშვი ინდივიდუალურია, ხოლო სხეულის რეაქცია ერთსა და იმავე პროდუქტზე სხვადასხვა ჩვილებში შეიძლება იყოს სრულიად განსხვავებული.
• უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა მიაქციოთ ყურადღება შეფუთვაზე - მთლიანობა და შებოჭილობა. და ასევე ყურადღება მიაქციეთ ვადის გასვლის თარიღებსა და შემადგენლობას. სასურველია, რომ კონსერვანტების მინიმალური რაოდენობა შეიტანოს მზა დაფქულ კარტოფილში, არ არის სახამებელი და შაქარი.
• შესანიშნავია, თუ პრობიოტიკები, სხვადასხვა ვიტამინები და საკვები ნივთიერებები ემატება მზა პროდუქტებს. ეს გაამდიდრებს პროდუქტს და გახდის მას უფრო სასარგებლო მზარდი ორგანიზმისთვის. ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ დასრულებული დაფქული კარტოფილი შეესაბამებოდეს თქვენი შვილის ასაკს. ეს მითითებულია პაკეტის უკანა მხარეს.

თავად მოამზადეთ დაფქული კარტოფილი ან იყიდეთ მზა კერძი მაღაზიაში - აირჩიეთ მხოლოდ თავად მშობლებისთვის. იმისდა მიუხედავად, რომ დამატებითი საკვების დამოუკიდებელი მომზადებით, თქვენ უფრო დარწმუნებული ხართ, როგორც კერძი, დაფქული კარტოფილის ქილა ასევე აქვს უამრავ უპირატესობას. მაგალითად, ბავშვის საკვების შემადგენლობა დაბალანსებულია და ადაპტირებულია გარკვეული ასაკის crumbs. მაგრამ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ბავშვთა საკვების უმაღლესი ხარისხის ქილაშიც კი დაამატეთ მცირე რაოდენობით კონსერვანტები ისე, რომ პროდუქტები უფრო დიდხანს ინახებოდეს. ასევე გაითვალისწინეთ!

ვიდეო: ბავშვის დაწყება