ხილის ნაყინი გემრიელი სამკურნალო საშუალებაა, რომლის მოხარშვა შესაძლებელია სახლში. შეიტყვეთ რეცეპტები და სხვადასხვა გზები ამ სტატიიდან ორიგინალური სახლის ნაყინის მოსამზადებლად.
კმაყოფილი
- როგორ მოვამზადოთ ნაყინი ნაყინი ნაყინით და მის გარეშე?
- აპარატი - ნაყინი ხილის ნაყინის მოსამზადებლად
- ხილის ნაყინი კივისგან
- ვიდეო: ნაყინი "ხილის ყინული" კივისგან
- ხილის ნაყინი ბანანისგან
- ხილის ნაყინი ვაშლისგან
- გემრიელი ხილის ნაყინის რეცეპტი მოცხარის კენკრისგან, მარწყვისგან
- როგორ გავაკეთოთ ნაყინის ხილის ყინული სახლში, რეცეპტი
- ნაყინის ხილის სორბეტი, რეცეპტი
- დიეტის ხილის ნაყინის რეცეპტი
- ვიდეო: დიეტური ხილის ნაყინი
- რა არის ხილის ნაყინის კალორიული შემცველობა?
- ვიდეო: ხილის ნაყინი: როგორ მოვამზადოთ სახლში?
- იშვიათად ხვდებით ადამიანს, ვისაც არ მოსწონს ისეთი სამკურნალო საშუალება, როგორც ნაყინი. როგორც მოზრდილები, ასევე ბავშვები მასში ხსნას ხსნიან ხსნიან ამინდში
- სწრაფი კრემის მწარმოებლები მიდიან ყველანაირი ხრიკით, საკუთარი ბრენდის პროდუქტის მრავალფეროვნების მისაღწევად - ნაყინის დამზადება სხვადასხვა შემავსებლებით, ფორმებითა და ფერით
- მაგრამ ყველა დიასახლისს შეუძლია მოამზადოს ეს მკურნალობა საკუთარ სამზარეულოში. ამ სტატიაში მოგვითხრობს მომზადების სხვადასხვა რეცეპტები და მეთოდები
როგორ მოვამზადოთ ნაყინი ნაყინი ნაყინით და მის გარეშე?
ხელნაკეთი ნაყინი ბევრი ეს უფრო სასარგებლოა, როგორ მისი მაღაზია ანალოგი, ყველაფრის შემდეგ -თვის მისი მზადება სახლში შენ Შენ იზავ გამოყენება მაღალი ხარისხი პროდუქტები და თავი შეიკავა -გან გამოყენება კონსერვანტები ან საღებავები.
თქვენ უნდა გააკეთოთ ნაყინი Icense ან მიქსერი. რასაკვირველია მომზადება -ში ნაყინი იქნება უფრო სწრაფად და ეფექტური, Ისე როგორ პროცესი შერევა და გამყინვარე იქნება გასასვლელი გარეშე შენი მისი ინტერვენციები -ში განსაზღვრული პერიოდი დრო და -ში ავტომატური საშუალება.
მაგრამ თუ თქვენ ჯერ არ მიგიღიათ ასეთი სასარგებლო მოწყობილობა, ნუ გაწყენინებთ - მოდის მოწყობილობის გარეშე თქვენი მკურნალობა უარესი არ გამოდგება. ნაყინის ნაყინის მომზადების რეცეპტები და მის გარეშე ზუსტად იგივეა.
ხელნაკეთი ხილის ნაყინის მომზადების წესები შედგება ამ წერტილებისგან:
- კარგი გასქელება – შენ Შენ შეგიძლია გამოყენება კვერცხი კვერცხის გული ან ლიმანი წვენი. ის Სავალდებულო პირობა -თვის მზადება დელიკატური ნაყინი. გარეშე მას მომხდრობა იქნება სწრაფი დნობა, და არა იქნება -ზე ნამდვილი რბილი
- ხარისხის პროდუქტები – გამოყენება -თვის მზადება გამაგრილებელი დესერტი ახალი რძე, შედედებული რძე, შოკოლადი და ხილი
- ცოტა ალკოჰოლი — თუ შენ დამატება -ში მომხდრობა წვეთება ლიკერი ან კონიაკი, მაშინ ნაყინი იქნება ბევრი რბილი და ავიაკომპანი. მაგრამ Მოემზადე -მდე ის, რა -ით ალკოჰოლი ის იქნება ცოტა გრძელი გამაგრება
- ხშირი შერევა – თუ u შენ იქ არის საყინულე, მაშინ ეს აბზაცი კონსერვი გადახტომა, Ისე როგორ პროცესი შერევა იქნება ავტომატური. Თუ იგივე მისი u შენ არა, უნდა ერთი საკუთარი ყოველი საათი -ში კურსი 10 საათი არევა ნარევი
- Ხილის წვენი – რა თქმა უნდა იგივე -თვის მზადება ხილი ნაყინი Შენთის დასჭირდება ხილი წვენი. Თუ ეს არის იქნება უბრალოდ ხილი ნაყინი ან ხილი ყინული, მაშინ საკმარისი იქნება საყვარელი წვენი. Თუ შენ გაჭირვება მომზადება სორბეტი – მაშინ კონსერვი დამატება მეტი და ხილი კარტოფილის პიურე
- სწორი თანმიმდევრულობა - სასურველი თანმიმდევრულობის მისაღებად, აუცილებელია უზრუნველყოს, რომ მასა, რომელსაც გაყინავთ
- ხილის დანამატები - თუ წვენს დაამატებთ სამზარეულოს დროს და გაყინვის წინ, შემდეგ ხილი ან თხილი შემდეგ
- საცავი - იმისათვის, რომ ნაყინი გემრიელი და ზედმეტი სუნის გარეშე მიიღოს - შეინახეთ პროდუქტი ჰერმეტულ შეფუთვაში
ამ მარტივი წესების დაცვით, თქვენ მიიღებთ უჩვეულოდ გემრიელ და ჯანმრთელ ნაყინს მთელი ოჯახისთვის.
აპარატი - ნაყინი ხილის ნაყინის მოსამზადებლად
საყინულე – ეს არის აპარატი -თვის მზადება დელიკატური ნაყინი სახლში. Საკმარისი მოხერხებული მოწყობილობა, Ისე როგორ პროცესი მზადება მოიტანა პრაქტიკულად წინ ავტომატიზმი. ნაყინის ორი ტიპი არსებობს:
- ნახევრად -აუტომატური
- ავტომატური ნაყინი
ამ შემთხვევაში განსხვავება მხოლოდ გაყინვის წყაროში. აუცილებელი -თვის Დასაწყისი გაყინვა განსაკუთრებული გადაწყვეტილება -ში საყინულე, განუსაზღვრელი არტიკლი შემდეგ უკვე მოძრაობა მისი -ში ნაყინი -თვის უფრო მზადება ნაყინი. -ზე ავტომატური საყინულე პროცესი გამყინვარე ხდება ოფლაინი, მადლობა საყინულე კომპრესორი.
ნაყინის უპირატესობა ის არის, რომ მისი დახმარებით ნარევი თანაბრად იყინება და თქვენ ვერ იგრძნობთ ყინულის ნაჭრებს თქვენს დესერტში.
ნაყინის სასარგებლოდ ძალიან მნიშვნელოვანი ფაქტორი სამზარეულოს დროა. პროცესი გამაგრილებელი -ში საყინულე შესაძლოა მიღება 10 -დან 12 საათამდე. ამჯერად მცირდება ნაყინში 40 წუთამდე.
არსებობა მოწყობილობის სხვადასხვა ვარიანტი – ეს განსხვავდება ტომი თასები, ფასი, ტექნიკური სახის და გარეგანი მახასიათებლები. ყიდვა ან თავი შეიკავო -გან შესყიდვები გადაწყვეტა მხოლოდ Შენთის. საყინულე, ეჭვგარეშეა, აჩქარება პროცესი მზადება, მაგრამ გემრიელი და სასარგებლო ნაყინი კონსერვი მომზადება და გარეშე მისი.
ხილის ნაყინი კივისგან
მომზადება საოცარი და გამაგრილებელი ნაყინი -გან კივი -ში სახლი დაიცვალი არა შედგენა Დიდი შრომა. ამისათვის დაგჭირდებათ:
- კივის 6 ხილი
- 200 გ შაქარი
- 3 კვერცხი
- 250 მლ რძე ან ნაღები
თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ ორივე ხილის სორბეტი კივის რბილიდან და გამოიყენეთ მხოლოდ წვენი. კივი საკმარისი წვნიანი ხილი და წვენი -ით მას იქნება საკმარისი, -მდე მიცემა ნაყინი მჟავე, გამაგრილებელი გემო. Ჩვენ გთავაზობთ Შენია ყურადღება მარტივი რეცეპტი -თვის დელიკატური ხილი ნაყინი -გან კივი. Შენ გჭირდება:
- გახეხეთ ხილი, დაასხით რბილობი ან გაწურეთ წვენი და აურიეთ 100 გ საჰარა
- გაყოფა სამი კვერცხი yolks და ცილებზე და დაასხით სხვადასხვა კერძებში
- ჩვენ შედეგად შაქრის ნარევი კივისთან ერთად ვსვამთ თასს, სადაც იოლქები მდებარეობს, ცეცხლი ჩადეთ და სანამ გასქელდება
- ჩაასხით თასში ცილებით 100 გ შაქარი და რძე ან ნაღები, აურიეთ
- დაასხით შედეგად მიღებული მასა ორივე თასიდან ერთში და კარგად აურიეთ
- საყინულეში ჩადეთ 5 საათის განმავლობაში, რეგულარულად აურიეთ ყოველ საათში. თუ ნაყინს იყენებთ, მაშინ მხოლოდ მოწყობილობაში უნდა მოათავსოთ ნარევი ნახევარი საათით
- მას შემდეგ, რაც ნაყინი კარგად გაიყინა, განათავსე იგი ლამაზ ფორმებში, გაასუფთავე შოკოლადით და კვლავ გააგზავნე საყინულეში რამდენიმე საათის განმავლობაში
ამის შემდეგ ნაყინი გამოსაყენებლად მზად არის. შენ თვითონ Შენ შეგიძლია არჩევა, -ში რა ფორმა და -ში რომელი ფორმა სამსახური – წყალი შოკოლადი, ასხურე კაკალი ან დამატება ხილი.
ეს არის მხოლოდ ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული და მარტივი ვარიანტი მრავალფეროვანი რეცეპტებიდან. თქვენ ვერ დაეყრდნობით მხოლოდ ჩვენს რეცეპტებს, არამედ ასევე მიამაგრეთ თქვენი ფანტაზია და ინსპირაცია. Kiwi- ს ნაყოფიდან გემრიელი ნაყინის დამზადება არ იქნება რთული, ხოლო საკუთარი ხელით გაკეთებული სიკეთეების გემოვნება უნიკალური იქნება.
ვიდეო: ნაყინი "ხილის ყინული" კივისგან
ხილის ნაყინი ბანანისგან
თუ თქვენი სახლი გემრიელია, მაგრამ სწრაფად გაუარესდება ბანანოვი ან გსურთ ნაყინის მოსინჯვა ამ დელიკატური ხილისგან - უნდა შეეცადოთ გემრიელი დესერტი გააკეთოთ სახლში. ეს არ არის რთული და არ საჭიროებს უამრავ ხარჯს. ხილის ნაყინისთვის ბანანისგან დაგჭირდებათ:
- 6 მწიფე ბანანი
- 500 მლ რძე ან ნაღები
- 100 გრ შაქარი
- 1 ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი
- 1 ჩაის კოვზი ლიქიორი
გემრიელი ბანანის ნაყინის მისაღებად თქვენ უნდა გაიაროთ ასეთი ნაბიჯები:
- გაასუფთავეთ და გაჭრა ბანანი დიდ ნაჭრებად
- დაასხით ბანანი, შაქარი და რძე ბლენდერის თასში, კარგად სცემეს. დაამატეთ ლიმონის წვენი და გაიმეორეთ პროცედურა. თუ ბლენდერი არ გაქვთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი ღრმა თასი და მიქსერით სცემეს ნარევი
- განათავსეთ ხილის ნარევი საყინულეში ან ნაყინში. საყინულეში გაყინვისთვის დაგჭირდებათ 5 საათი. ნაყინში - არაუმეტეს 40 წუთი
- გაიყვანეთ ნაყინი, ჩადეთ ჩამოსხმის ჩამოსხმა, დაასხით ზემოდან ლიქიორით და მიირთვით სუფრასთან
ნებისმიერი ნაყინის მომზადებისას შეგიძლიათ თავდაპირველად გაყინეთ ეს ნარევი, განუსაზღვრელი არტიკლი შემდეგ გაძარცვა -ზე მანქანები ან იგივე გამოყენება განსაკუთრებული ფორმები და ჩხირები წინ ყინვა. გემო ბანანი ნაყინი უკიდურესად ნაზი და გამაგრილებელი.
ხილის ნაყინი ვაშლისგან
ნაყინი ვაშლისგან შეგიძლიათ ძალიან სწრაფად და მარტივად მოხარშოთ - ამ ხილის სიმრავლე მუდმივად ხელმისაწვდომია მაღაზიის თაროებზე.
გემრიელი ვაშლის სამკურნალოდ მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:
- 6 დიდი მწიფე ვაშლი
- 200 გ შაქარი
- ჭიქა წყალი
- 1 ჩაის კოვზი ჟელატინი
- ერთი ლიმონის წვენი
ნაბიჯი -ლით -სტეპის სამზარეულოს რეცეპტი:
- დაყავით წყალი ორ თასში - პირველში განზავდეს ჟელატინი; მეორეში - შაქარი
- შეურიეთ შაქრის სიროფი ჟელატინით, მაგარი
- გაასუფთავეთ ვაშლი და მოჭრილი კუბებად
- გახეხეთ ვაშლი ბლენდერში ან მიქსერში, სანამ პიურე არ ჩამოყალიბდება, დაამატეთ შაქრის სიროფი და ჟელატინი, სცემეს
- დაამატეთ ლიმონის წვენი შედეგად მიღებულ ნარევს და კარგად აურიეთ
- მოათავსეთ შედეგად მიღებული ნარევი ყლორტებში და ჩაასხით საყინულეში 3 საათის განმავლობაში; თუ თქვენ გაქვთ ნაყინი - ჩადეთ ნარევი თასში ნახევარი საათის განმავლობაში
მას შემდეგ, რაც ყველა ამ ნაბიჯს შეასრულებთ, წარმატებას მიაღწევთ გემრიელი ვაშლის ნაყინი. ასეთი ნაყინი კონსერვი მომზადება -თვის ბავშვები და ყველა ოჯახები, ყველაფრის შემდეგ ის ძალიან სასარგებლო და შესრულებულია საკუთარი ხელები, განუსაზღვრელი არტიკლი საშუალებები ბევრი გემრიელი.
გემრიელი ხილის ნაყინის რეცეპტი მოცხარის კენკრისგან, მარწყვისგან
დელიკატური კენკრის ნაყინი შესაძლოა სიამოვნება ყველა Შენია ოჯახი -ში დენა მთელი ზაფხული. -თვის მისი წარმოება Შენთის დაგჭირდებათ მინიმალური პროდუქტები, მაგრამ ვიტამინი სარგებელი იქნება მაქსიმუმი.
თქვენ დაგჭირდებათ კენკრის ნაყინის მოსამზადებლად:
- 500 გრ კენკრა (მარწყვი, მოცხარი ან ამ გემრიელი კენკრის კომბინაცია)
- ჭიქა შაქარი
- 500 გრ წყალი
- 1 სუფრის კოვზი სახამებელი
- 50 გ ლიქიორი
ნაყინის მოსამზადებლად სახლში, თქვენ გჭირდებათ:
- აურიეთ კენკრა ბლენდერში ან მიქსერში
- გაიყვანეთ კენკრის პიურე sieve მეშვეობით
- არევა 300 გ წყალი შაქრით და დაამატეთ იქ კენკრისგან მიღებული ნამცხვარი
- მოხარშეთ ნარევი, სანამ შაქარი იშლება
- დარჩენილი წყალი ოდნავ გაცხელებულია და განზავდეს სახამებელი
- კენკრის-საიზოლინის სიროფში, დაამატეთ განზავებული სახამებელი, კენკრის პიურე და კარგად აურიეთ
- ჩაასხით დალუქულ კონტეინერში, დატოვეთ სანამ მთლიანად გაცივდება და მოათავსეთ საყინულეში 10 საათი. ისე, რომ ნარევი უფრო სწრაფად გაყინული იყოს, შეგიძლიათ განათავსოთ იგი პატარა ფორმებში
Თუ 10 საათის შემდეგ შენ Გავიგე ნაყინი, განუსაზღვრელი არტიკლი ის მეტი ცოტა რბილი, ცემა მისი მეტი ერთხელ და დატოვება მეტი ზე საათი. შემდეგ ეს მოზრდილები დასხმა ლიქიორით, განუსაზღვრელი არტიკლი ბავშვები შეშხეფება კაკალი და სასიამოვნო Შენთის მადა!
როგორ გავაკეთოთ ნაყინის ხილის ყინული სახლში, რეცეპტი
თქვენ შეგიძლიათ წყურვილის ჩაქრობა სულელურ ამინდში მრავალი გზით, მაგრამ ერთ -ერთი ყველაზე სასარგებლოა ნაყინის გამოყენება " ხილის ყინული ". შენ Შენ შეგიძლია ყიდვა მისი -ში ვინმეს საკვები მაღაზია, მაგრამ -ზე არსებობა სახლში ხილი, რატომ სურდებოდა არა კეთება ეს არის ზე საკუთარი სამზარეულო.
Პარამეტრები მზადება ეს დესერტი წონა – შეცვლა და დონე სირთულეები, და შემადგენლობა. -თვის Დასაწყისი მიჩნევა ყველაზე მეტი მარტივი რეცეპტი – -თვის ეს Შენთის დასჭირდება რომელიმე წვენი, რომელი შენ სიყვარული:
- დასხმა წვენი -ში ფორმა და გაგზავნა -ში ყინვა კამერა ზე 3 საათი
- Გადი გარეთ გაყინული ნაყინი, ჩასმა იქ ხის კვერი და Დადება -ში საყინულე მეტი ზე 2 საათი
ნაყინისგან ჩამოსასხმელად ღირს, ღირს შეამცირეთ იგი რამდენიმე წამით თბილ წყალში და ყველა - ნაყინი მზად არის გამოსაყენებლად.
Ღირს წილი მეტი ერთი კარგი რეცეპტი – ხილი ყინული -ით ჟელატინი. ეს გზა მზადება აგრეთვე ძალიან მარტივი. ინგრედიენტები ხილის ყინულისთვის:
- 500 გ ხილი
- 500 გრ წყალი
- 300 გრ შაქარი
- 1 ჩანთა ჟელატინი
ჟელატინი საჭიროება დასხმა 50 გ თბილი წყალი და დატოვება ზე იატაკისაათი. -ზე Დასვენება წყალი დამატება შაქარი, მიღებული ჟელატინი და საჭმლის მომზადება 5 წუთი. -გან ხილი კეთება კარტოფილის პიურე -ით დახმარება მიქსერი ან თაყვანისმცემელი და დამატება -ში შაქარი სიროფი, ძაბვა. დასხმა -ში ფორმები და დატოვება -ში საყინულე ზე 6 საათი.
ასეთი მარტივი -ში მომზადება პროდუქტი — უკიდურესად დელიკატური და სასარგებლო. მთავარი არა ღირს შენახვა მისი ძალიან ბევრი დიდი ხანის განმვლობაში -ში მაცივარი, წინააღმდეგ შემთხვევაში ნაყინი გახდება ძალიან ბევრი მყარი. -ზე სწორი ტექნოლოგია მზადება და კარგი პროდუქტები გემო ნაყინი გთხოვთ ყველა Შენია ოჯახი.
ნაყინის ხილის სორბეტი, რეცეპტი
სორბეტი – ეს არის დესერტი, რომელი მოხარშული -გან ხილი კარტოფილის პიურე გარეშე მატებს რძე ან ნაღები. მისი კონსერვი კეთება -გან რომელიმე კენკრა, მთავარი, -მდე -ში მათ Ის იყო საკმარისი წვენი.
ერთი -გან მთავარი შემადგენლობა ხილი სორბეტი არის ხილი კარტოფილის პიურე, რომელი საჭიროება დასხმა -ზე ფორმები და დადება -ში საყინულე ზე 3—4 საათი. Თუ შენ არა გამოყენება ნაყინი, მაშინ ნარევი საჭიროება არევა ყოველი საათი -თვის ქვითარი ერთგვაროვანი, არა ქონა მუწუკები მასა.
პიკანტური გემო დაამატებს ლიმონის წვენი, რომელიც ღირს მომზადებული სორბეტის დამატება.
თუ ემსახურება სორბეტი ბავშვებისთვის - დაამშვენეთ დესერტი თხილის, ხმელი ხილით ან დაასხით იოგურტით. მოზრდილებს შეუძლიათ დაამატონ კოვზი გემრიელი ლიქიორი.
გემო ხილი სორბეტი სტრუქტური თვითონ -ზე შენ თვითონ, მაგრამ აგრეთვე მისი კონსერვი დამატება -ში ნამცხვარი, -ში ხარისხი შევსება. Ისე გზა, დელიკატური ვიტამინი სორბეტი ის მოუტანს ბევრი სარგებელი Შენია ჯანმრთელობა და საშინელი წყურვილი -ში სულელური ამინდი.
დიეტის ხილის ნაყინის რეცეპტი
Თუ შენ მჭიდრო სითბო, მაგრამ შენ თანაარსებობა ყველა სიმტკიცე Გაყოლა საშუალებით მისი ფიგურა, არა შეწუხება – დიეტა ნაყინი -ში დახმარება. ახლა ჩვენ მიჩნევა რამოდენიმე რეცეპები დელიკატური და დაბალი -კალორი დესერტი.
Პირველი დელიკატური მომხდრობა იქნება Ხაჭო დესერტი: არევა -ში თაყვანისმცემელი სასიკვდილო ხაჭო და იოგურტი, დამატება რომელიმე ხილი წვენი. გაძარცვა მიღებული ნარევი -ში ფორმა და დატოვება -ში საყინულე ზე 5 საათი. გემრიელი Ხაჭო ნაყინი მომზადებული.
დელიკატური, დიეტა და სასარგებლო დესერტი ის რჩება კენკრა სორბეტი. მაგრამ -თვის Წასვლა, -მდე ის იყო საკმარისი დაბალი -კალორი, უარის თქმა -გან საჰარა -ზე მომზადება ნაყინი.
უაღრესად სასარგებლო და დელიკატური იქნება ნაყინი -გან კვერცხი. ისინი, ჯანმო გასწვრივ დატოვეთ ეს არჩევა -გან—საშუალებით კალორიული შინაარსი, არა დაჩქარება – თუ შენ დამატება არა მხოლოდ yolks, მაგრამ და ციყვი, დესერტი უკვე არა იქნება ისე მაღალი -კალორი:
- სცემეს რძე და კვერცხები ყველაზე სქელ ნარევში
- ცეცხლი ჩადეთ და მოხარშეთ 3-4 წუთი
- გაცივდით ნარევი და დატოვეთ საყინულეში 4-5 საათი
- იმისათვის, რომ ნაყინი თანაბრად გაყინოთ, აურიეთ ნარევი ყოველ საათში
ეს მარტივი, მაგრამ -ში მაშინ იგივე დრო არაჩვეულებრივი რეცეპები ისინი დაეხმარებიან Შენთის -ში ვინმეს დრო კეთება გემრიელი და სასარგებლო ნაყინი, რომელი არა მე ზიანს აყენებს Შენია ფიგურა.
ვიდეო: დიეტური ხილის ნაყინი
რა არის ხილის ნაყინის კალორიული შემცველობა?
ხილი ნაყინი – ეს არის ერთი -გან ყველაზე მეტი დაბალი -კალორი სახეობები ნაყინი, განუსაზღვრელი არტიკლი მისი სარგებელი ძნელი გადაჭარბება. ეს დესერტი კონსერვი მომზადება -ით რძე, შაქარი, გამომშრალი ხილი ან იგივე არა შეთავსება არც ის -ით როგორ.
ვიტამინის კომპლექსი, როგორც ნაყინის ნაწილი, ხელს უწყობს განვითარებას სეროტონინი - ნივთიერებები, რომლებიც აუმჯობესებს განწყობას და იცავს სტრესისგან.
Თუ შენ საფუძვლიანად Გაყოლა საშუალებით ფიგურა და Შენ ფიქრობ კალორია, მაშინ მნიშვნელოვანი ვიცით, რა -ში ხილი ნაყინი -ში დამოკიდებულებები -გან შემადგენლობა ზე 100 გ პროდუქტი Იქ არის -ში საშუალო 168 კკალი.
ხილი ნაყინი — დაბალი -კალორი და გემრიელი მომხდრობა, რომელი აუცილებელი თვითონ განებივრება ცხელი ზაფხული – ის საშინელი წყურვილი -ში სულელური ამინდი და მოიტანს -ში შენი ორგანიზმი მასა სასარგებლო ვიტამინები.
ვიდეო: ხილის ნაყინი: როგორ მოვამზადოთ სახლში?
