Cucolettes Lenten: ricette. Deliziose cotolette: cavolo, patate, carote, pisello, riso, barbabietole, cipolla, funghi, verdure, pesce

Come e da cosa cucinare deliziosi cotolette, senza danni alla salute e osservando il post?

Qualcuno sta seguendo il post. Alcuni non mangiano carne per alcuni dei loro motivi etici. Qualcuno è passato a una corretta alimentazione con il desiderio di perdere peso o a causa della malattia.

Indipendentemente dal motivo del consumo di cibi stranieri, una persona ha bisogno di mangiare cibo sano e gustoso quotidianamente.

Le cotolette sono il miglior cibo magro preparato da prodotti che non sono inclusi in una dieta normale.

Cucoletti magri da cavolo

Con una corretta preparazione, si ottiene un piatto molto gustoso:

• 600 grammi di cavolo fresco vengono passati attraverso una piccola griglia di macinaca
• Spremere bene il succo risultante
• Nel cavolo stregato, macinati abbiamo messo un bicchiere di farina setacciata
• Sale e pepe a piacere
• Mescola bene la carne tritata
• Rendiamo grandi le cotolette
• Cospargere con farina o pangrattato
• Friggere in una padella ben coltivata piena di olio di girasole

Video: cavolo snello dal cavolo

Cucoletti magri di patate

• 0,5 kg di patate bollite
• 25-30 g di olio vegetale
• 1 testa di cipolla
  Ricetta:
• Friggere la cipolla
• Le patate vengono spinte
• Combina cipolle e patate
• Versare l'olio vegetale
• Cospargere con sale, pepe ed erbe
• Mescola a una densa consistenza
• Scultiamo grandi cotolette
• Friggere l'olio vegetale

VIDEO: cotolette di patate lentiche con riso

Cocorse magre di carota

• passiamo mezzo chilogrammo di carote fresche attraverso uno spremiagrumi
• aggiungi la farina alla torta ottenuta a seconda della succosità delle carote, in modo che si rivelasse carne macinata spessa
• aggiungi una cipolla fritta su olio di girasole e due spicchi d'aglio
• Sale, pepe, a seconda del gusto
• È bene aggiungere marrone a queste cotolette
• Prepara bene la carne tritata
• Facciamo piccoli cotolette
• Cuociamo in una padella, friggendo fino a cottura in olio vegetale

Video: cotolette di carote. Lenten. Dietetico

Cucole per piselli

• 400-450 grammi di piselli
• 100-150 g di esca
• 1 grande cipolla
• prezzemolo, sale, pepe a seconda del gusto
  Ricetta:
• Immergi i piselli in acqua fredda per 1,5-2 ore
• Fai bollire fino a metà cotti
• Druciamo l'acqua
• Inviamo per la macinazione a Branson
• Tritare finemente la cipolla e le carote
• Noi passiamo
• Combina con i piselli
• Versare la semola, il sale, il pepe, il prezzemolo
• Mescolare
• Formiamo cotolette
• Friggiamo una padella per circa cinque minuti a fuoco basso in modo che la semola si gonfiasse
• Quindi aggiungi il fuoco
• Friggere in una crosta bellissima e appetitosa

Video: deliziose cotolette di piselli

Cocorse magre di riso

• 20 g di riso bollito
• 3-4 pezzi di piccoli patate bollite
• una testa di cipolla centrale
• una piccola carote pulite
  Ricetta:
• Friggere le carote e le cipolle con olio vegetale.
• Unisci con riso bollito
• Aggiungi patate grattugiate sale e pepe
• Mescolare
• Facciamo piccoli cotolette
• Cospargere di farina o cracker
• Friggere in una padella ben aliatta

Video: post. Punte di riso con salsa di funghi

Scoletti magri di barbabietola

Prodotti:

• 1 kg di barbabietole bollite
• Mezzo bicchiere di olio vegetale e semola
• Un po 'di cracker schiacciati
• Sale se necessario

Ricetta:

• Liboriamo le barbabietole dalla pelle
• Grattugiare
• Stufa in una padella per 10 minuti in olio vegetale
• Versare lentamente la semola, mescolando nel rumore
• Ancora languisce per 5 minuti
• Aggiungi sale e spezie
• Facciamo cotolette
• Crollamo in cracker schiacciati
• Cuociamo in una padella calda, friggendo per una piacevole crosta

Video: cotolette di barbabietola con riso barbabietola

Ercole di farina d'avena

• bicchiere pieno di ercole
• duecento grammi di champignons bianchi
• una patata cruda
• una cipolla fresca
• un po 'di aglio
• un mucchio di vegetazione
• eventuali condimenti e sale a piacere
  Ricetta:
• Versare la farina d'avena con acqua bollente per gonfiore
• Tritare finemente i funghi e le verdure
• Cipolle, patate e aglio strofinano su una grattugiata
• Stufato ercole compresse con il resto dei prodotti e dei condimenti
• Facciamo bellissime cotolette
• Friggere in olio vegetale

Video: cotolette magre di farina d'avena

Cucole di cipolla lenten

Questa ricetta per gli amanti di una verdura specifica:

• Piccoli due grandi teste di cipolle sono collegate a una lattina di mais in scatola
• Non prosciughiamo il succo
• In questa massa risultante, diluiamo farina, sale e spezie preferite
• L'impasto dovrebbe rivelarsi approssimativamente come per i pancake
• Resta da friggere su entrambi i lati
• E servire il tavolo

VIDEO: Lega alle cotolette di cipolla

Cucole di funghi lenten

• 0,5 kg di champignons freschi
• una piccola cipolla
• 1/3 parte di un bicchiere di semola
• Sale, pepe, cracker
  Ricetta:
• I funghi tagliati molto finemente in una padella, fino a quando l'umidità è completamente evaporata
• Aggiungi olio vegetale
• Versare delicatamente la semola
• Stufato per 5-10 minuti
• Mentre la massa finita viene raffreddata dalla fritta la cipolla tritata finemente
• Combina funghi e cipolle
• Conduriamo con sale e spezie
• Impastare la carne tritata
• Formiamo cotolette
• Crollamo in cracker schiacciati
• Friggere in una padella a caldo, annaffiato con olio di girasole

Video: cotolette quaresimale con funghi

Cucili vegetali lenten

Le cotolette vegetali lenten possono essere preparate da qualsiasi verdura. Tutto dipende dall'immaginazione.

Ad esempio, prepareremo i "pancake":

• Una patata cruda per una porzione di tre
• Spremi le patate
• Diamo fluidi per risolvere, per ottenere una cotolaio prezioso e adesivo, sostanze - amido
• Dopo un'ora drenuiamo il liquido
• Amido in piedi Aggiungi alle patate
• Sale
• Facciamo cotolette piane
• Friggere in olio di girasole

Se post o dieta consente:

• Inoltre aggiungi un uovo alla carne macinata
• Quando si serve, acqua con panna acida

Cucole di pesce lenten

• file di qualsiasi pesce - 1 kg
• pane di grano - 2 pezzi
• latte fresco - un bicchiere incompleto
• uovo di gallina fresca - 2 pezzi
• cipolla - 2 pezzi
• la panna acida non è grassa - poco più di mezzo bicchiere
• sale e spezie a tua discrezione
• un po 'di cracker per l'impannatura
  Ricetta:
• Nel latte caldo, immergi pezzi di pane di grano per 5 minuti
• Leggermente spremere
• Inviamo a terra a un macinaca
• Aggiungi un uovo, sale e spezie alla massa preparata
• Batti il \u200b\u200bripieno con le mani fino a ottenere una massa densa omogenea
• Scultiamo cotolette di carne
• Ci sdraiamo su una teglia
• Inviamo al forno per 20 minuti
• Il regime di temperatura della preparazione è di 200-210 gradi

Video: cotolette di pesce per arare, magro

Cucolette di zucca magra

• mezzo chilogrammo di zucca
• una cipolla
• una piccola patata
• 1/3 di occhiali di esca
• mezzo bicchiere d'acqua
• 1,5 cucchiai di olio di girasole
• spezie e sale su "occhio"

Ricetta:

• Macina zucca e patate su una grattugia grossolana
• Tritare finemente la cipolla
• Diffoniamo tutte le verdure nella padella
• Conduriamo con olio di girasole
• Lasciare lo stufato per 20-25 minuti
• Ci addormentamo con una semola
• Tomim sulla stufa per altri 5-10 minuti
• Freddo
• Aggiungi sale e spezie
• Aggiungiamo le cotolette, se necessario, aggiungiamo un po 'di farina
• È meglio inviare cotolette formate al forno per 10-15 minuti
• Cucinare a 180 gradi

Video: cotolette di zucca magra delicate

Fagioli podgy

I fagioli sono uno dei pochi prodotti che, nelle sue proprietà più preziose, possono sostituire la carne. Lo svantaggio della dieta magra del potere con ferro, aminoacidi e proteine \u200b\u200bpuò essere reintegrato con legumi.
Preparazione:

• Facciamo bollire mezzo chilogrammo di fagioli
• Lasciamo che la carne di carne attraverso la griglia centrale
• Aggiungi circa mezzo bicchiere di farina. Allo stesso tempo, seguiamo la carne macinata per essere il più spessa possibile. Se la massa risulta essere un liquido a forma di un po 'più di farina
• Sale sudore e spezie ai nostri gusti
• Impastare fino a quando non si ottiene la massa densa
• Se lo si desidera, collassiamo in cracker o farina setacciata
• Friggere in una padella ben aliatta

Video: cotolette di fagioli. La gioia del vegetarismo. Posare piatto

Cotolette lenten dalle lenticchie

Senza conoscere la composizione, l'hanno usata per mantenere una buona forma fisica.
Ma non hanno avuto l'opportunità di rendere deliziose e croccanti cotolette, la cui ricetta sarà considerata di seguito:

• Immergiti in anticipo il bicchiere di lenticchie
• Tagliata finemente e friggere in olio di girasole a sei lampadine sbucciate
• Aggiungi un po 'di paprika e aglio alla cipolla fritta
• Liboriamo le lenticchie dall'acqua
• Ci addormentamo in un frullatore con un arco
• Nella carne macinata preparata, aggiungi un po 'di briciole di pane, fino a quando la carne macinata non viene acquistata la consistenza necessaria per la formazione di cotolette
• Succhiare gradualmente, quando si mescolano carne macinata
• Quando la carne macinata acquisisce la densità desiderata, procediamo alla formazione di cotolette
• Quindi friggere in una padella in olio vegetale o cuocere in un forno
• In quest'ultimo caso, inviamo a un forno caldo per 15 minuti, a una temperatura di 180 gradi

Video: cotolette quaresimale da una lenticchie verde

Cotolette quarescide di grano saraceno

• Da 300 grammi di porridge cuochi di cereali di grano saraceno
• Freddo
• Terra in un frullatore insieme a una testa di prua grezza
• Aggiungi l'aglio se lo si desidera
• Sale
• Formiamo cotolette
• Inviamo al forno per 15 minuti
• La temperatura nell'armadio è di 180-200 gradi

Video: Greco - Cogghetti magri di grano saraceno

Cunteotlet lenten di zucchine

• 0,5 kg di zucchine fresche
• 4 pezzi di patate bollite
• 3 cucchiai di farina setacciata
• sale - un piccolo pizzico
• coriandolo, pepe - sulla punta di un coltello
  Ricetta:
• Zucchine crude e patate bollite strofinano su una grattugia media
• Ho visto il sale e le spezie della farina
• Mescolare bene
• Facciamo la forma di pancake piatti
• Friggere in una padella calda
• Serviamo cotolette fatte pronte con salsa di pomodoro

Video: pancake da zucchine senza uova

Cunteotlet lenten di Semolina

• 1 litro di qualsiasi succo di frutta
• un bicchiere di semola
• un bicchiere di zucchero
• un po 'di sale
• olio vegetale per lo scopo
• 2 tazze di bacche o gelatina di frutta
  Ricetta:
• Cuocere la semola densa sul succo selezionato con l'aggiunta di zucchero e sale
• Freddo
• Formiamo cotolette di qualsiasi forma (palline, pancake)
• Friggere su entrambi i lati
• Sdraiarsi su un piatto e riempirsi con gelatina fatta pronta

Coletti colorati di Chube

• versare acqua un bicchiere di prodotto con acqua
• lascialo per la notte
• quindi lava bene
• inviamo a un frullatore per la macinazione
• grattugia una carota
• blocca la testa della cipolla e un paio di fette di aglio.
• mescola le verdure preparate con ceci
• versare lentamente un cucchiaio di salsa di soia e due succo di limone
• mescola di nuovo, succhiando, aggiungendo un po 'di zucchero e fornendo la miscela con noce moscata sulla punta di un coltello
  Se la carne macinata si è rivelata un liquido, aggiungi piccoli cracker
  Facciamo cotolette
  Friggere in olio vegetale

Video: Chick Cutiles

Coletti di broccoli

• mezzo chilogrammo di patate crude
• 300 grammi di cavolo broccoli fresco
• cipolla, aneto, sale a piacere
• farina e sesamo per panoramica e cosparsa
• olio vegetale per frittura
  Ricetta:
• Risciacquare e blanch broccoli per 5 minuti
• Gettiamo indietro su un setaccio
• Freddo
• Fai bollire le patate fisse in un'acqua leggermente salmastra
• Spingendo le patate, drenando i resti del liquido
• I broccoli finemente tritati sono combinati con patate
• Sale
• Mescolare, aggiungendo gradualmente le verdure tritate
• Formiamo piccoli cotoletti
• Friggere

Video: cotolette di broccoli

Coletti di cavolo di tacchetti

• Smontiamo un chilogrammo di cavolfiore alle infiorescenze
• Cuocere per 4-5 minuti
• Freddo
• Abbiamo tagliato molto finemente
• Piegare nella ciotola
• Aggiungi mezzo bicchiere di farina e farina d'avena per mezzo bicchiere
• Taglia le verdure di prezzemolo e aneto, se non ce ne sono di freschi, puoi sostituire l'asciugatura
• Mescola la massa della cotolaio, succhia contemporaneamente
• Non friggiamo a lungo in olio vegetale

Video: cotolette di cavolo colorate

COLTLET CARMAR

• Mezzo chilogrammo di calamari freschi e puliti insieme alle due teste di cipolla pulite, inviamo a un frullatore per l'elaborazione
• Ce l'abbiamo
• Pepe salato, aggiungi verdure se lo si desidera
• Formiamo cotolette
• Noi vapore a vapore
• Servire con qualsiasi salsa magra

VIDEO: COLMAR COUTLETS - Ricetta della nonna di Emma

Cotolette quaresimate nel forno

• Una delle ricette di cui sopra può essere preparata nel forno.
• Questa è una questione di gusto e immagine alimentare

Il trucco delle cotolette magre è che al posto delle uova, si aggiungono semola o farina d'avena in modo che le cotolette non si sgretoli. Le uova crude vengono aggiunte alle normali cotolette per il "legamento". Ma non tutti i giorni di digiuno, puoi mangiarli.

Video: cotolette quaresimale con cavolo marino