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Molti che seguono la loro salute preferiscono la farina d'avena per colazione. E questa è la scelta giusta. Dopotutto, il valore energetico della farina d'avena è molto elevato. Un piatto di farina d'avena verrà nutrito fino a cena.
Porridge di farina d'avena Harcum con zucca nel latte: ricetta classica
E se aggiungi la zucca alla farina d'avena, l'utilità del piatto aumenterà in modo significativo.
Bisogno di prendere:
- fiocchi di avena - 3 cucchiai
- zucca - 100 g
- acqua - 50 ml
- latte - 50 ml
- zucchero - 1 cucchiaino
- il sale è un pizzico
- La zucca viene strofinata con una grattugia
- La polpa di zucca viene versata con acqua bollente, fuoco ridotto e resisti a 5 minuti
- Bevi farina d'avena e versa il latte caldo. Sale e cospargere di zucchero
- Cinque minuti dopo, il porridge montato in una miscela omogenea con un frullatore. Aggiungi il latte caldo se necessario
- Il piatto è condito con olio e servito con fette di mele cosparse di cannella
Video: farina d'avena con zucca
Farina d'avena per bambini con bambino di zucca da 10 mesi: ricetta
Il porridge è il cibo principale dei bambini. Diversi cereali, cotti su acqua, brodi vegetali, latte - sono utili e gustosi. Si consiglia di arricchire il porridge per bambini con vitamine naturali, aggiungendo verdure, frutta e bacche ai piatti. Il porridge di zucca non solo "migliora" le virtù vitaminiche del piatto, ma anche molto gustose.
Porridge di farina d'avena con zucca per i bambini di 10 mesi
Bisogno di prendere:
- hercules Flakes - 1 cucchiaio con una diapositiva
- un pezzo di polpa di zucca - 100 g
- latte - 2oo ml
- acqua - 200 ml
- La polpa di zucca viene tagliata e versata con acqua bollente
- Preparati su una piccola fiamma il bruciatore per 20 minuti sotto il coperchio
- Falcare la farina d'avena, mescolare
- Aggiungi il latte caldo e cuoci per altri 15 minuti
- Il burro naturale fresco viene aggiunto al piatto finito se il bambino non ha una reazione allergica
Video: porridge di zucca solare, ricetta per bambini
