Negli ultimi anni, la terapia manuale è diventata molto popolare. Aiuta a rilassare i muscoli del corpo e migliorare il tono di tutto l'organismo. Se la terapia statica comporta l'implementazione di tutto il lavoro solo da parte di un medico, la tecnica muscolare e energetica è considerata attiva per il paziente.
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Leggi di più sulla tecnica muscolare e energetica in questo articolo.
Varietà di tecnologia muscolare e energetica
Esistono diversi tipi di tecnologia muscolare ed energetica, tra cui:
- Inibizione del tipo autogeno. È diviso in rilassamento postisometrico (festa) e dopo la faselitazione (PFR).
- Freno riciclaggio.
Per maggiori dettagli, ogni varietà verrà descritta in seguito.
Caratteristiche della tecnologia muscolare e energetica con frenata autogenica
Dato che una tale tecnica è divisa in altre varietà, è consigliabile considerare ciascuna di esse. L'essenza è inibire i muscoli in modo autogeno.
Caratteristiche del rilassamento postisometrico (Feast)
Questa tecnica è stata creata dal famoso terapista - Karel Levit. Dopo la procedura, si verifica il tono nei muscoli (uno o gruppo).
Procedura di rilassamento:
- Prima allunga il muscolo che si trovava in tono alto. Viene tirato fino a quando il dolore sembra formare resistenza.
- Il paziente prova una leggera contrazione dei muscoli nella direzione opposta. Dura non più di 10 secondi. Il dottore in questo momento tira indietro il muscolo. Tutti i movimenti del paziente vengono effettuati in inalazione.
- Quando la contrazione muscolare termina, il paziente dovrebbe rilassarsi ed espirare. Ciò consentirà un po 'di spingere la barriera.
- Non appena si forma una nuova barriera, saranno necessarie altre 2-3 procedure.
Caratteristiche di allungamento dopo e ripiegato (PFR)
Questa varietà di tecnologia muscolare e energetica è stata sviluppata da Vladimir Yanda. È più forte e consiste anche nella frenata con il metodo autogenico.
La tecnologia della procedura:
- Se il muscolo è in tono alto, viene trasferito a condizione rafforzata.
- Il paziente deve sforzare i muscoli per 10 secondi. Questo deve essere fatto il più intenzionalmente possibile. Il medico dirigerà indietro il muscolo.
- Il paziente dovrebbe rilassarsi e il medico tirerà il muscolo alla nuova barriera. In questa posizione, è necessario riparare per 10 secondi.
- Il medico restituisce il muscolo nella solita posizione, dopo di che vengono eseguiti altri 3-5 approcci.
Caratteristiche della tecnologia con inibizione reciproca
Questa varietà ha una serie di differenze prima della tecnologia con frenata autogenica. In questo caso, si verifica l'effetto dell'inibizione bilaterale.
La tecnica della procedura:
- Il muscolo viene tradotto in uno stato condizionato tesi.
- Il paziente deve fare ogni sforzo per fare abbreviazioni verso l'ostacolo. Il medico lavora in modo tale da dirigere il muscolo nella direzione opposta.
- Il paziente si rilassa ed espira. Il medico allunga passivamente il muscolo alla nuova barriera.
- La procedura è 3-5 volte.
Chi è mostrato dalle tecniche muscolari e energetiche?
- Tale tecnica è adatta per assolutamente tutti. Può essere utilizzato per tutte le articolazioni. L'efficacia della tecnologia muscolare e energetica nella prevenzione di possibili lesioni è stata dimostrata. Puoi usare la tecnica per le persone che hanno problemi con l'ampiezza dei movimenti dovuti al funzionamento improprio delle articolazioni della sfaccettatura nella regione cervicale.
- È possibile eseguire la procedura se esiste dolore muscolare, che sono combinati con il disagio scheletrico. Comincia a sembrare che si rompa le ossa.
- Se hai bisogno di rilassarti o allungare i muscoli, assicurati di usare questa tecnica.
Efficacia del compagno per scopi fisioterapici
- Gli scienziati hanno sempre cercato di dimostrare l'efficacia della tecnologia muscolare e energetica. Quando hanno cercato di capire come influisce sul trattamento dei pazienti con dolore nella parte bassa della parte sconosciuta, non è stato possibile farlo, perché Gli studi erano di bassa qualità.
- Quando studiava la tecnologia muscolare e energetica sui pazienti con dolore al collo, è stato dimostrato che questa tecnica aiuta a sbarazzarsi del disagio.
- Maggioranza giocatori di basket Ricordano all'aiuto di questa tecnica, perché Spesso soffre di dolore alle spalle. Già dopo la prima procedura, aumenta il volume dei movimenti dell'articolazione della spalla, il che consente loro di giocare meglio.
Esempi di mat
Mat ha lo scopo di trattare diversi gruppi muscolari. Il prossimo sarà considerato il più comune:
- Grande muscolo lombare. Una persona dovrebbe sdraiarsi sul divano. Una mano del dottore dovrebbe essere sopra il ginocchio e la seconda - leggermente più bassa. Il paziente deve piegare la coscia.
- Il tenditore della larga fascia della coscia. Il paziente dovrebbe sdraiarsi sul divano e abbassare una gamba da esso. La seconda gamba deve essere piegata ad un angolo di 90 ° C. Una mano del dottore dovrebbe essere sulla cresta dell'osso iliaco e la seconda nella parte inferiore della parte inferiore della gamba. Il paziente deve prendere la coscia.
- Rotatori femorali esterni. Il paziente dovrebbe sdraiarsi sulla schiena e piegare le ginocchia. Il dottore mette una mano nel mezzo del lato laterale della gamba interessata e il secondo - sul lato laterale di una coscia sana. Il paziente deve deviare la gamba.
Come puoi vedere, la tecnica muscolare e energetica è una procedura molto utile che aiuta a mettere in ordine i muscoli e le articolazioni. Il costo di una procedura è piuttosto elevato, quindi non tutti possono ancora permetterselo.
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Video: Mat in azione
