È possibile mangiare una banana con macchie nere? Banane nere all'interno e all'esterno, che possono essere fatte di banane nere: ricette con banane scure e mature

La maggior parte delle persone preferisce mangiare banane prima di maturare completamente. Quando acquisti frutta in un negozio, hanno un classico colore giallo.

Nel tempo, dopo 3-5 giorni, le macchie scure appaiono sulle banane. Alcune persone li buttano via, perché credono che danneggeranno la salute. Da questo articolo imparerai se è possibile mangiare banane con macchie nere e cosa può essere preparato da loro.

I benefici delle banane per il corpo umano

I banani che sono maturi sono di grande beneficio per l'uomo. Saturano il corpo con vitamine, oligoelementi e macroelementi. Secondo le statistiche, ci sono molte più banane nella dieta degli americani, rispetto ad altri frutti (arance o mele).

Proprietà utili delle banane:

• diminuzione della pressione sanguigna. L'uso regolare è una prevenzione affidabile di infarto e ictus. Ciò è dovuto al fatto che in frutta il basso contenuto di sodio e molto potassio;
• aiuto per il bruciore di stomaco. I banani sono considerati antiacidi naturali. Queste sostanze legano gli acidi, quindi combattono rapidamente ed efficacemente il bruciore di stomaco e i suoi sintomi;
• trattamento dell'anemia. Le banane contengono più ferro. Aumentano il livello di globuli rossi e emoglobina, che migliorano la qualità del sangue;
• rimpengono la fornitura di energia. I banani sono considerati proteine \u200b\u200bnaturali. Se fai sport, l'uso di questo prodotto riempirà il corpo di energia, che ti permetterà di completare un lungo allenamento. Ciò è dovuto al fatto che le banane contengono carboidrati glicemici, vitamine e componenti minerali. Grazie al potassio, puoi prevenire i crampi nei muscoli;
• i benefici per lo stomaco. Se hai un'ulcera dello stomaco, molto probabilmente i medici ti proibiranno di mangiare molti prodotti. Tuttavia, la banana non inserirà questo elenco. Questo prodotto avvolgerà le pareti dello stomaco e le proteggerà da acidi e altri stimoli;
• la lotta contro la depressione. Il prodotto include un'alta concentrazione di triptofano. Questo componente si trasforma in serotonina - l'ormone della felicità. Pertanto, si raccomanda alle banane di essere consumate dopo una giornata lavorativa difficile o in un difficile periodo di vita al fine di prevenire il burnout emotivo;
• aiuto dalla costipazione. Le banane contengono un gran numero di fibre alimentari. L'uso regolare di questo prodotto promuove i movimenti intestinali regolari, in modo da poter affrontare rapidamente la costipazione;
• nervi seding. Le banane aumentano lo zucchero nel sangue e saturano il corpo con vitamina B. Questi componenti aiutano a normalizzare il funzionamento del sistema nervoso e migliorare lo stato mentale;
• controllo della temperatura corporea. Nel calore estivo, si consiglia di mangiare banane, perché regolano la temperatura corporea. Si raccomanda inoltre di mangiare questo prodotto se la temperatura corporea è aumentata a causa della malattia.

È possibile mangiare banane con macchie nere?

• Le macchie scure sui frutti indicano che la banana è troppo matura. È connesso con dividere lo zucchero e i carboidratiche si trasformano in saccarosio. Tali banane sono molto più morbide e più dolci. Le banane annullate contengono più vitamine e componenti minerali e sviluppano anche antiossidanti che rallentano il processo di invecchiamento. Gli scienziati sostengono che le banane troppo mature possono rafforzare il sistema immunitario umano, motivo per cui è più facile combattere le malattie e le infezioni.
• Nelle banane troppo mature, un'alta concentrazione di una sostanza, che ha un effetto simile con la proteina extracellulare - TNF. Può essere decrittografato come "Fattore della necrosi tumorale". La sostanza aiuta a prevenire lo sviluppo del cancro.

• Le banane troppo cresciute non sono raccomandate per le persone che hanno problemi con il peso in eccesso. Ciò è dovuto al fatto che i frutti hanno un'alta concentrazione di saccarosio. Meglio scegliere frutti verdi o giallastri.

Cosa può essere fatto di banane nere: ricette con banane scure e mature

Se hai a casa, ci sono banane con macchie nere e non le mangi, non è necessario buttare via il prodotto. Come accennato in precedenza, tali frutti sono di grande beneficio per l'uomo. Pertanto, è consigliabile cucinare piatti deliziosi e originali che delizieranno le famiglie durante il giorno. Leggi di più su ciò che può essere preparato dalle banane con macchie scure verranno descritte in seguito.

Banana Cheesecakes

La ricetta più solo che include banane troppo mature è cheesecakes. Non sarà difficile cucinarli nemmeno per principianti-kulinari.

Processi:

1. Pulisci 3 banane dalla buccia e portali allo stato del porridge.
2. Versare 500 g di cottage e guidare un uovo. Mescolare.
3. Versare 70 g di zucchero e 1,5 cucchiai. Farina. Impasta la pasta.
4. Metti l'impasto in frigorifero per un quarto d'ora.
5. Versare un po 'di olio vegetale nella padella.
6. Formare piccoli "obiettivi" dall'impasto e bagnarli nella farina.
7. Metti le cheesecakes sull'olio vegetale riscaldato e friggi su entrambi i lati.
8. Servire al tavolo con marmellata o marmellata.

Chips di banana

Per compiacere i bambini o fare uno spuntino delizioso e sano, preparare le patatine di banana. Il processo è abbastanza semplice e non richiederà molto tempo.

Composto:

• PC BANANAS-3-5.

Processi:

1. Macina la banana in piccoli cerchi, il cui spessore non dovrebbe essere superiore a 0,5 cm.
2. Copri la teglia con pergamena e disporre le banane tritate sopra.
3. Posizionare la teglia nel forno preriscaldato a +100 ° C e lasciare la porta un po 'Ajar.
4. Cuocere il prodotto per circa 7 ore in modo che tutta l'umidità esca dalla banana.

Frittelle alla banana

Gustosi di banane con punti neri sono pancake. Il processo di cottura è abbastanza semplice e non richiederà molto tempo.

Processi:

1. Crea purè di patate di 5 banane e connettiti con 100 g di zucchero.
2. Aggiungi spezie per il gusto e l'uovo.
3. Versare 200 g di farina e preparare l'impasto.
4. Versare i dadi e continuare a mescolare.
5. Versare l'olio nella padella preriscaldata e scaldarlo.
6. Metti i pancake.
7. Friggere su entrambi i lati.
8. Metti su un tovagliolo di carta per rimuovere il grasso in eccesso.
9. Cospargere con polvere di zucchero o miele e servire al tavolo.

Biscotti alla banana

Una deliziosa banana troppo matura sarà i biscotti. I tuoi figli valuteranno sicuramente un tale dessert.

Processi:

1. Versare 100 g di zucchero in un contenitore profondo e mescolarlo con 100 g di olio.
2. Versare 200 g di farina e spento 1/4 cucchiaino. bibita.
3. Taglia 3 banana sbucciata dalla buccia.
4. Mescola le banane con impasto e mescola.
5. Coprire la pergamena della teglia.
6. Formare biscotti e mettere su una teglia.
7. Scaldare il forno a +180 ° C. Posizionare la teglia con i biscotti all'interno.
8. Cuocere per mezz'ora.
9. Quando appare una crosta russa, puoi ottenere un dessert e cosparso di polvere, servire al tavolo.

Come cucinare la marmellata di banane?

Se vuoi preparare un delizioso dessert, puoi usare non solo lamponi o ribes. La marmellata delle banane eccessive è deliziosa.

Processi:

1. Le 5 banane pulite devono essere tagliate a cubetti.
2. Mescolali con 700 g di ananas, 300 g di zucchero e 20 g di cocco.
3. L'ultimo a versare 100 g di succo di limone.
4. Metti una padella con una miscela sul fornello e cuoci per 10-15 minuti.
5. Salta la massa attraverso un frullatore e fresco.
6. Versare la marmellata in un barattolo e conservare in frigorifero per non più di 30 giorni.

Come cucinare un cupcake a banana in una pentola a cottura lenta?

Se si desidera preparare in modo rapido e delizioso un cupcake da banane troppo mature, usa una pentola a cottura lenta. Mentre il dessert si sta preparando, puoi fare altre cose.

Processi:

1. Mash 4 banane con forchetta.
2. Collegare 100 g di olio in un miscelatore, 200 g di zucchero e 0,5 cucchiaini. soda e sale. Quindi guidare 2 uova e versare 500 g di farina. Le patate purè di banana devono essere aggiunte da quest'ultima.
3. Lubrificare le forme per cupcake con una piccola quantità di olio.
4. Riempi i moduli con i test del cupcake.
5. Metti gli stampi nella pentola lenta e accendi la modalità "cottura".
6. Quando il programma completa il lavoro, puoi goderti cupcakes deliziosi e morbidi.

Come cucinare il pane alla banana?

Se hai banane nere, non puoi buttarle via, ma cucinare pane delizioso e aromatico.

Processi:

1. Accendi il forno in modo che si riscalda fino a +170 ° C.
2. Crea purea di banana da 3 frutti con una forchetta. Collegalo con 70 g di olio e 1 cucchiaino. Soda e soda.
3. Versare 200 g di zucchero nella massa, estratto di vaniglia (1 cucchiaino) e guidare un uovo.
4. Aggiungi 300 g di farina e mescola.
5. Riempi l'impasto preparato e mettilo nel forno.
6. Cuocere il pane per circa un'ora.
7. Quando il pane si è raffreddato, puoi servire al tavolo con il tè.

Come cucinare il budino di banana?

Per rendere le banane morbide e ariose del budino morbide e ariose. Sono caratterizzati dalla morbidezza naturale e dalla coerenza adesiva. Il budino dovrebbe essere preparato in un forno a microonde.

Composto:

• Banane con macchie scure - 2 pezzi.;
• Burro, zucchero e farina - 0,1 kg ciascuno;
• Egg - 2 pezzi.;
• Milk - 50 ml;
• Cinnamon-1-2 cucchiaino.

Processi:

1. Combina tutti i componenti usando il mixer.
2. Metti il \u200b\u200bcontenitore con l'impasto nel microonde.
3. Cuocere 8-10 minuti.
4. Servire al tavolo.

Come cucinare il gelato alla banana a casa?

La ricetta per preparare il gelato da banane annerite è molto semplice. Per fare questo, hai bisogno di solo 3 componenti. I tuoi figli valuteranno sicuramente un tale dessert.

Composto:

• Banane - 3 pezzi.;
• Cacao in polvere-20 g;
• Noci tritate - 1 manciata.

Processi:

1. Congelati le banane e poi tagliati in piccoli pezzi.
2. Metti le banane in un frullatore e aggiungi una polvere di cacao.
3. Batti la Messa per produrre la consistenza del gelato.
4. Versare "pasta" in cremi e decorare con noci.
5. Posto nel congelatore.
6. Dopo alcune ore, puoi iniziare a degustare.

Come cucinare frullati di banana?

È molto utile per domani consumare frullati di frutta e verdura. Tali cocktail daranno energia per l'intera giornata. Un frullato realizzato con banane troppo maturi risulterà delizioso.

Composto:

• Bananas - 2 pezzi.;
• Milk - 0,25 L;
• Acqua - ¼ cucchiaio.;
• Zucchero di canna - 40 g;
• Ice-8-10 cubi.

Processi:

1. Metti tutti i componenti nel blender ciotola (ad eccezione del ghiaccio) e frusta accuratamente.
2. Versare i frullati negli occhiali e aggiungere ghiaccio.

Come fare brindisi francesi di banana?

Puoi cucinare toast francesi con una banana per colazione. Un tale piatto non è solo gustoso, ma anche saturare il corpo con energia per l'intera giornata.

Processi:

1. Collegare 20 g di zucchero in un contenitore profondo, 20 g di scorza d'arancia, 1/4 cucchiaino. Nutmego, 100 g di latte e 6 uova.
2. Taglia 6 pezzi di pane in diagonale per fare triangoli.
3. Inumidire il pane nella miscela di uova.
4. Mettere in una padella preriscaldata e friggere su entrambi i lati.
5. Tagliare 3 banane con le fette e friggere fino a quando non è sfocata.
6. Versare 60 g di zucchero di canna sulle banane e friggere per un altro 1 minuto.
7. Versare 100 ml di succo d'arancia e cuocere a fuoco lento per 1-1,5 minuti.
8. Versare la massa cotta di pane e decorare con fette di banane.

Ora sai che le banane con le macchie nere sono un prodotto utile che non ha posto nel cestino. Se non ti piace mangiare frutta troppo morbida e zuccherata, puoi applicarli per cucinare deliziosi piatti. Il processo di cottura non ti richiederà molto tempo.

Cosa si può fare dalle banane nere: recensioni

• Veronica, 37 anni: Non mi è mai piaciuto mangiare banane troppo mature fresche. Tuttavia, spesso preparo i pancake e i brindisi francesi da loro. I bambini adorano fare colazione con tali dessert.
• Catherine, 27 anni: Una volta che non ho tenuto traccia delle banane e sono apparse macchie scure su di loro. Avevo paura di mangiarli freschi, quindi ho deciso di cucinare il gelato per tutta la famiglia. Questo è il nostro dessert preferito nel caldo estivo.
• Nina, 57 anni: Mi piacciono le banane troppo mature, perché sono morbide e succose. Quando i miei nipoti vengono da me, c'è sempre una marmellata di banana e un gelato in frigorifero e i muffin profumati sono sul tavolo. Cucino i frullati al mattino e questo cocktail mi carica di energia per l'intera giornata.

Ti diremo anche come cucinare:

• Carne di anatra
• Hashbraun
• Latte condensato fatto in casa
• Bazlam
• Torte di formaggio lussureggianti e deliziose

Video: vale la pena gettare banane annerite o cosa cucinare?