Mannet Porridge - Semolina: benefici e danni al corpo e alla salute, vitamine. Quando puoi dare un porridge di semola, a che età?

L'articolo ti dirà quanto è utile Semoina e cosa può essere esattamente dannoso.

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Sanny Porridge - Semolina: benefici e danni al corpo e alla salute, vitamine

Sanny Porridge è familiare letteralmente ogni persona dall'infanzia. Era un piatto invariato per neonati, bambini in giardino e scuola, è stato prescritto per coloro che dovrebbero aderire a una nutrizione dietetica speciale per malattie come gastrite e ulcera. Si riteneva anche che questo cereale abbia una serie di vantaggi rispetto ad altri porridge. Manka è stato rispettato per grandi proprietà nutrizionali e la capacità di ripristinare rapidamente la forza.

Fino ad ora, la semola è una dieta integrale di persone anziane e bambini di qualsiasi età. Naturalmente, nella moderna cucina, la semola è piuttosto rara ed è presente solo in quelle famiglie che hanno un figlio. Tuttavia, questo prodotto è molto utile e ha una serie di nutrienti di cui una persona ha bisogno. Cucinano porridge, latte, zuppe, fanno casseruola, aggiungono gnocchi pigri e cheesecakes per essere più elastici e soddisfacenti.

Interessante: la semola è fatta di grano, ma la sua principale differenza dal porridge di grano non è una piccola macinatura, ma il fatto che sia vicino alla composizione della farina di grano del massimo grado.

Composizione manifatturiera:

Acidi grassi insaturi
Grasso
Beki
Carboidrati
Amido
Glutine
Sajarids
Cellulosa
Cloro
Cenere
Fibra alimentare
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B6
Vitamina B9
Vitamina RR
Vitamina E.
Zolfo
Magnesio
Zinco
Calcio
Ferro da stiro
Sodio

Importante: tutti gli elementi di traccia che si trovano in una semola vengono assorbiti rapidamente e facilmente. È dovuto a ciò che il corpo è rapidamente saturo, il ritorno della vitalità e fornendo la carica di energia necessaria. Ma vale la pena notare che se si confronta la semola con altri cereali, ad esempio ci sono meno vitamine rispetto al grano saraceno o al riso.

Proprietà utili di Semolina:

Rapida produzione di energia da parte del corpo
Lo stock di importanti elementi di traccia aiuta a funzionare reni e cuore.
C'è molto calcio in esca e questo rafforza il tessuto osseo
Lo zinco nella composizione di Manking rafforza l'immunità
Una ricca offerta di fibre alimentari aiuta a stabilire il lavoro del cuore.
Dal momento che c'è vitamina E in Manking, possiamo tranquillamente affermare che la semola fornisce non solo una guarigione, ma anche una proprietà anti -invecchiata.
I cereali aiutano a "lavorare" il cervello e il sistema nervoso
L'approvvigionamento di vitamina di esca "uccide" il colesterolo nel sangue
La caratteristica principale di Decoy è quella di creare una sensazione di sazietà per molto tempo.

IMPORTANTE: dovresti sapere che l'esca è un prodotto ad alto livello e quindi dovrebbe essere combinato in preparazione con prodotti a basso contenuto di grassi: latte, acqua, frutta.

THA DECOY JEANT:

C'è una fibra in un esca, ma non è molto nella groppa e quindi non irrita la mucosa intestinale. Questo è molto utile per quelle persone che sperimentano malattie del tratto gastrointestinale o recentemente sottoposti a un intervento chirurgico sugli organi interni.
La peculiarità di Manking è che è in grado di digerire letteralmente in tutto l'intestino (anche nella sezione inferiore), ciò influisce favorevolmente sul ritiro di muco e sali, grassi dal corpo. Questo ha una proprietà detergente sull'intestino.
Una ricca offerta di antiossidanti influenza favorevolmente il funzionamento del sistema nervoso e quindi c'è una presa con un raccolto in presenza di disturbi del sistema nervoso centrale, nonché con guasti nervosi.
Non ci sono molte proteine \u200b\u200bin semola e quindi è utile mangiare cereali a coloro che hanno insufficienza renale.

È utile mangiare la semola regolarmente a quelle persone che spesso affrontano uno sforzo fisico eccessivo. È particolarmente utile mangiare a colazione, quindi puoi fare scorta di una scorta di calorie che possono essere spese durante il giorno. C'è anche una semola al mattino necessaria anche per coloro che hanno colite, gastrite o enterite.

La saturazione con un uomo umano al mattino ti permetterà di evitare forti attacchi di fame durante il giorno. Questo è molto utile per le persone che seguono la figura. Se consideri le calorie, allora dovresti cuocere la semola sull'acqua, non il latte e non aggiungere burro (puoi fare con qualsiasi verdura). La maggior parte dei medici considera invariabilmente la semola, il cibo più utile per i bambini.

È importante considerare le sfumature in cui la semolina può danneggiare il corpo:

C'è una sostanza come in semolina fITIN -può bloccare l'assorbimento del calcio da parte del corpo e questo, a sua volta, può portare a malattie del cuore, scarsa coagulazione del sangue e convulsioni.
Il porridge manna contiene molto glutine -forte allergene, che provoca violazioni e problemi nel tratto digestivo.
L'uso eccessivo e frequente e costante di semola in grandi quantità interrompe l'assorbimento del ferro nel corpo.
Il sonno è piuttosto calorico e quindi non può essere mangiato spesso per coloro che considerano calorie e cercano di perdere peso.

È interessante sapere che durante la gravidanza, la semola è più preferibile del grano saraceno o del riso (si satura e non provoca problemi con l'intestino). Questa proprietà aiuterà a sopravvivere in modo sicuro alla tossicosi (specialmente se si aggiungono verdure e frutti secchi al porridge). Il porridge sanny sull'acqua è la migliore alimentazione per le persone che soffrono di pancreatite (l'assimilazione del cibo sarà morbida).

I benefici del tratto gastrointestinale:

Avvolge lo stomaco
Purifica l'intestino di tossine e scorie
Stabilire la digestione
Accelera la guarigione del microtrauma nello stomaco
Prevenzione dell'erosione e ulcere allo stomaco

Importante: non per tutte le malattie, la semolina è cibo sano. Ad esempio, coloro che soffrono di zucchero per il diabete non valgono una semola, poiché ha un GI elevato e la capacità di aumentare i livelli di glucosio.

Perché la semola è considerata cibo "dannoso":

L'alto contenuto di glutine, che porta al assottigliamento dell'intestino, alla violazione del suo lavoro, alle alergie e ai disturbi.
Il calcio infelice può portare a rachioni
L'uso frequente di semolina può portare all'obesità

Come cucinare e mangiare te stesso:

Cuocere nel latte o nell'acqua. Per i bambini, puoi aggiungere burro e zucchero in modo che il porridge sia più gustoso.
C'è una semola immediatamente dopo la cottura. Più i costi di semola "costi", meno sostanze nutritive rimangono al suo interno.
Non dovresti mangiare semola ogni giorno, è meglio cucinarlo 2 o 3 volte a settimana o meno spesso.

Mannet Porridge: vantaggi — mannet Porridge: vantaggi

Quando, a che età puoi iniziare a dare da mangiare al bambino con semolina?

Sembra aver sempre alimentato il porridge di semolina. Anche le nonne hanno dato da mangiare alla generazione di oggi con un cucchiaio "per mamma e papà" e oggi le madri moderne stanno cercando di introdurre la semoina ai loro bambini piccoli nella dieta. Si scopre che la semola dal grano normale, che è molto finemente macinato. È questa proprietà che aiuta ad assorbire Mank.

Una ricca offerta di carboidrati per lungo tempo satura con energia il corpo del bambino e una serie di oligoelementi nutrizionali hanno un effetto positivo sul lavoro di tutti i sistemi. D'altra parte, Semolina ha una serie di svantaggi, come il cibo per bambini:

Il valore nutrizionale è inferiore agli altri cereali
Ci sono meno vitamine e minerali nella decorazione che in altri cereali
Manking ha una sostanza allergenica di glutine e una sostanza che "inibisce" il normale metabolismo e il processo digestivo.
Sunkal non può essere incluso troppo spesso nella dieta dei bambini in modo da non "guadagnare" l'obesità.

Ogni genitore, basato sullo stato di salute del suo bambino e dei suoi lineamenti, decide indipendentemente quando mettere la semola nella dieta e se è necessario farlo. Se il corpo del bambino reagisce normalmente ai cereali, alcune madri iniziano a nutrire i bambini con un mankua per sei mesi. La ragione di ciò è la mancanza di latte materno e il desiderio di aggiungere per nutrire il bambino. Per fare ciò, bolle la semola "liquida" e alimentano i bambini dalla bottiglia.

È possibile dare un bambino a tre mesi, 6 mesi, un bambino per dare semola fino a un anno?

Tuttavia, i medici non raccomandano di introdurre semola nella dieta prima di 1 anno. La frequenza di prendere la semoina in un bambino non dovrebbe superare questa età 1-2 volte in 1-2 settimane. Tale frequenza non porterà alcun danno al corpo. Se vuoi introdurre semola dall'età di 6-7 mesi, dovresti sapere che fino a questo momento dovrai già iniziare cibi complementari da altri cereali (più "risparmiati") come grano saraceno o riso.

Introduci la dieta del bambino nella dieta del bambino:

Prepara la decorazione alimentare, a partire da 1 cucchiaio.
Cuocere il porridge per il primo liquido di alimentazione e preferibilmente sull'acqua.
Aumentare gradualmente il numero di porridge

Se hai una scelta, non introdurre semolina nella dieta del bambino prima di 6 mesi, cercando di dargli da mangiare per sei mesi solo con miscele di latte o latte materno. Dopo le prestazioni di 6 mesi, inizia i primi cibi complementari di alcune verdure e farina di cereali (grano saraceno, farina d'avena, riso) e solo allora, quando vedi la normale reazione del bambino, prova la semola.