Tabella dietetica n. 3: menu per una settimana e per ogni giorno per adulti e bambini. Tabella dietetica numero 3 con costipazione, emorroidi e IBS, malattie gastrointestinali e tratto biliare

La dieta n. 3 è un metodo eccellente per correggere i malfunzionamenti nel tratto digestivo e far cadere qualche chilo in più!

Patologia tratto gastrointestinale - Il fenomeno non è affatto raro e il loro trattamento non può essere chiamato facile. Dopo aver letto questo articolo, scoprirai come puoi accelerare il ripristino del corpo E per rendere il processo di recupero un po 'più bello con l'aiuto del menu giusto.

Tabella dietetica n. 3: indicazioni per l'appuntamento per uomini, donne, bambini

Trattare i medici Assegna la dieta numero 3 per migliorare il lavoro a a più diverso prolungato malattie intestino, come costipazione e peristalsi. È anche possibile nominare nel periodo postoperatorio durante le operazioni di corsia. La dieta n. 3 ti consente di mangiare molti prodotti, quindi sederci è un piacere stesso.

Le ragioni principali che causano malattie in cui La dieta n. 3 è mostrata, sono:

1. Congenito problemi con l'intestino;
2. Stile di vita sedentario (Il lavoro sedentario o la piccola attività fisica aumentano significativamente i rischi dello sviluppo delle malattie gastrointestinali);
3. Nutrizione instabile e il regime sbagliato del consumo di cibo (è particolarmente pericoloso per gli amanti mangiare molto di notte, perché durante il sonno il lavoro dell'intestino rallenta);
4. Nascita di un bambino (Con una nutrizione impropria durante la gravidanza, il metabolismo è spesso disturbato, inoltre, le presse di frutta in crescita sui percorsi di uscita, riducendo il lume intestinale, che impediscono il rilascio di feci);
5. Dieta errata per la perdita di peso(Un piano di alimentazione compilato erroneamente porta al lavoro dell'intero tratto gastrointestinale per lo squilibrio);

Nel gruppo di rischio di malattie gastrointestinali sono:

• impiegati, in un modo o nell'altro costretto a trascorrere molto tempo in desktop
• persone in sovrappeso
• lavoratori con un programma di manodopera irregolare
• future madri
• conducenti di veicoli, in particolare i lavoratori del trasporto di merci a lungo termine e altri

La terza tabella raccomandato per il trattamento:

• Emorroidi
• Crepe anali
• Stipsi
• Flatulenza
• Altre malattie intestinali croniche

A volte le malattie intestinali sono aggiuntive alle malattie sottostanti. In questo caso, è necessario eliminare, prima di tutto, la causa di tutti i problemi, quindi impegnarsi nel tratto gastrointestinale.

Dieta n. 3 - è una buona base per perdere peso e pulire il corpo, poiché taglia tutti gli alimenti inutili, lasciando il più utile e nutriente.

Tabella dietetica n. 3: prodotti consentiti

La maggior parte della dieta nella dieta n. 3 è piena di prodotti, migliorare l'attività motoria dell'intestino. Questi sono principalmente prodotti con un alto contenuto di fibre e prodotti lattiero -caseari.

Per coloro che soffrono Dall'ostruzione intestinale, consiglia di aumentare l'uso di prodotti interessati, come prugne, zucca o crusca.

Si consiglia di utilizzare:

• Zuppe a basso contenuto di grassi, preferibilmente vegetariano
• Pane dietetico fatto di farina grosso (non fresca, preferibilmente prescrizione di un giorno)
• Verdure in quasi tutte le quantità e qualsiasi forma
• Frutti e bacche, ma preferibilmente un paio d'ore prima di coricarsi
• Tipi di carne a basso grasso, pollame e pesce
• Cereali sotto forma di cereali friabili e casseruole
• Frutti secchi con cautela, poiché a volte il loro uso porta alla costipazione

Esperti, che nomina la dieta n. 3 consigliano di aumentare consumo di acqua una volta e mezzo. Si consiglia inoltre di sostituire il condimento nelle insalate con olio vegetale, se precedentemente consumato esclusivamente maionese.

La cosa più importante è che hai bisogno allo stesso tempo, tenendo conto del tempo - tempo. Le ore di pasto dovrebbero corrispondere alla giornata per giorno durante il trattamento e la durata del trattamento, nonché la frequenza di somministrazione, devono essere negoziate con il medico.

Riassumendo quanto sopra, possiamo sottolineare che quei prodotti che possono "iniziare" il lavoro dell'intestino, cioè si mostrano di usare. attivare la peristalsi. Un ruolo importante in questa funzione è svolto dal porridge e maggiore è la macinazione, meglio è.

Tabella dietetica n. 3 prodotti proibiti

Come qualsiasi altra dieta, la tabella n. 3 ha il suo tabù. Quindi, se avessi prescritto la dieta n. 3, allora dovresti escludere dalla dieta:

• Pastria acattiva o sbuffi, nonché prodotti della farina di più alta grado. Inoltre, i pasticcini freschi dovrebbero essere evitati
• Varietà di grasso carne
• Dalle verdure devi dimenticare funghi, rape, aglio
• Tutti acuti e piccanti sono esclusi dalle salse
• Bevande contenenti caffeina (non dimenticare che il tè è incluso anche in questo elenco)

• Dovrebbe astenersi dalle bevande alcoliche
• Limitare l'uso di semolina e riso
• Escludi cioccolato, mele cotogne e mirtilli
• Tutti i prodotti che causano flatulenza o accumulo di gas
• Prodotti dolci con creme
• Noci grasse
• Vermichel, spaghetti e altra pasta
• Grassi culinari di origine artificiale, ad esempio margarina
• Piatti adesivi con gelatina o agar

Inoltre limitare l'uso di uova fino a due al giornoAlla luce dei loro contenuti ad alto contenuto calorico.

Va notato che anche quei prodotti che causano personalmente problemi con l'intestino sono esclusi. Ad esempio, con intolleranza al lattosio non deve essere consumata latticini. In generale, l'intera dieta ricorda le moderne raccomandazioni degli specialisti su dieta adeguata e sana.

Video: Intervista a un gastroenterologo

Tabella Numero 3 - Dieta: menu per ogni giorno

La tabella numero 3 è una dieta in cui tu sarai pieno e soddisfatto, e soprattutto, il lavoro del tratto digestivo tornerà rapidamente alla normalità. Bambini e dieta per adulti Non differisce altro che la dimensione delle porzioni: tutti i componenti sono esattamente gli stessi.

Colazione:

• Porridge di zucca
• cottage di formaggio con panna acida
• tè con biscotti non accurati

Il pranzo:

• Macedonia

Cena:

• Zuppa di purea di zucchine
• pesce bollito
• succo

Spuntino pomeridiano:

• Tè con pane e miele

Cena:

• Pesce sotto la marinata
• insalata di verdure
• porridge

Ultimo spuntino:

• Kefir o composta

Dai prodotti consentiti, puoi prepararti un'enorme quantità di piatti deliziosiChe tutta la famiglia mangerà con piacere. Pertanto, non è affatto necessario aderire al menu specificato: tu stesso puoi sviluppare il proprio, guidato dai consigli del medico.

Ricette per ogni giorno per la dieta Tabella n. 3 per costipazione, emorroidi, malattie gastrointestinali gastrointestinali per adulti

Portiamo alla tua attenzione diverse ricette originali, che può essere preparato con la dieta n. 3 e anche se si aderisce semplicemente a una dieta sana.

Porridge di zucca

Saranno richiesti i seguenti prodotti:

• Una piccola zucca
• miglio
• uvetta
• latte
• sale/zucchero
• burro

Cucinare non richiederà molto tempo:

1. In una zucca matura, taglia la parte superiore sotto il coperchio, elimina il nucleo con i semi
2. Citiamo miglio, latte, uvetta, sale di zucchero e olio, mescoliamo tutto, chiuderlo con un coperchio
3. Lo mettiamo in una nave, versiamo acqua in un contenitore per circa 1 cm e mettiamo un forno per un'ora e mezza a una temperatura di 160-180 ° C

Zuppa di purea di zucchine

Per preparare la pura della zuppa di vitamina, è necessario cuocere decotto vegetale. Per fare ciò, usa segmenti commestibili di diverse verdure: monconi, foglie, a volte semi. Vengono lavati in acqua fredda e dopo a fuoco basso vengono cotti fino a cottura.

Inoltre, le purè di patate sono preparate in questo modo:

• tagliare le zucchine a cubetti e cuocere in un decotto fino a cottura
• asciugare attraverso un setaccio o tagliare il frullatore
• aggiungere farina, sale, portare ad ebollizione (cuocere un paio di minuti)
• prima di servire, decorare con verdure e panna acida

Pesce sotto la marinata

Hai bisogno:

• Filetto di merluzzo (900 g)
• 1.st.l. succo di limone
• 2 lampadine
• 70 ml. aceto da tavolo
• carota
• 300 g di purea di pomodoro
• sale, zucchero, olio vegetale

Preparazione Cod gustoso e dietetico:

1. Tagliare il filetto in pezzi porzionati, grattugiare le carote su una grattugia grossolana e tagliare finemente la cipolla;
2. Friggere carote e cipolle fino a quando non sono morbide in una padella comune, quindi aggiungi la purea di pomodoro.;
3. Ude verdure a fuoco basso per circa 10 minuti, quindi aggiungi un bicchiere d'acqua, aceto, sale, zucchero e pepe. Supportare in fiamme per molti altri minuti;
4. Mentre la marinata viene preparata, friggi il pesce da tutti i lati;
5. Metti il \u200b\u200bpesce a forma larga con i lati piccoli, versa una marinata uniformemente calda e portalo in frigorifero, precedentemente raffreddato.

Il piatto sarà pronto per la degustazione dopo il raffreddamento completo.

Insalata "Metelka"

• Barbabietole, carote, sedano e cavolo bianco su una grattugia grossolana
• Mescolare, ma senza aggiungere sale o olio
• Tale insalata ha una proprietà lassativa, quindi non è consigliata per l'uso prima di coricarsi o lavorare

Tabella dietetica n. 3 per bambini: ricette

Se il bambino ha problemi con l'intestino, allora la dieta n. 3 può anche essere prescritta. Grazie a molte ricette, un bambino Lo aderrà con piacereE il compito dei genitori è rendere la dieta dietetica e il più gustoso.

Puoi offrire un bambino durante una dieta tali piatti:

• Colazione - frittata al vapore, frutta con miele, composta
• La seconda colazione sono mele al forno
• Pranzo - Pesce al forno, zuppa di acetosa, cottage
• Mezzogiorno - pancake a vapore dalla zucca
• Cena - insalata di verdure, porridge di grano, composta e sandwich con marmellata
• cena tardiva - 200 g di kefir

Insalata di frutta e verdura

• Grattugia le carote centrali
• aggiungi una mela e una prugna schiacciata con strisce
• quindi aggiungi due cucchiaini di zucchero e un cucchiaio di panna acida.

Casserole di carne

• 300 g di sole carne tritata
• aggiungi 2 proteine \u200b\u200be un po 'di latte
• mescola tutto accuratamente e metti in una teglia unta
• top il ripieno con carote grattugiate in cima e vapore
• dopo aver completato la preparazione, lubrificare la casseruola con panna acida.

Come risultato dell'utilizzo del terzo tavolo dietetico, gradualmente Il lavoro intestinale migliora, La sua peristalsi è normalizzata, la formazione di gas diminuisce e verranno ripristinate le feci stabili. Inoltre, passa a una tale forma di cibo abbastanza facile A causa dell'ampia varietà di piatti e della disponibilità di tutti gli ingredienti.

Video: dieta terapeutica "Tabella n. 3"