Kunyit untuk Penurunan Berat Badan: Resep terbaik untuk minuman, piring untuk menurunkan berat badan, sifat pembakaran lemak kunyit, ulasan

Kurkuma adalah rempah -rempah oriental yang sangat populer di negara kita. Tapi, itu dapat digunakan tidak hanya sebagai bumbu, tetapi juga sebagai sarana yang sangat baik untuk penurunan berat badan.

Sifat kunyit untuk penurunan berat badan

Komposisi kunyit mencakup sejumlah besar polifenol. Senyawa ini berkontribusi pada percepatan metabolisme dan pembakaran lemak. Tempat kelahiran rempah -rempah ini adalah India. Apakah Anda tahu di mana negara ini dalam jumlah pasien dengan obesitas per kapita? Ya, di suatu tempat di akhir daftar. Dan semua terima kasih kepada Curry. Bumbu ini adalah sepertiga dari kunyit dan ditambahkan ke sebagian besar hidangan masakan India nasional.

Dan mereka yang masih meragukan kemampuan ajaib kunyit dalam perang melawan berat badan berlebih dapat meminta spesialis dietethyologist tentang hal itu. Studi terbaru membuktikan manfaat dari rempah -rempah ini dalam perang melawan obesitas.

Fungsi kunyit yang mempengaruhi pengurangan berat badan berlebih:

• Penghapusan pembusukan dan racun dari tubuh, karena metabolisme yang membaik
• Penghapusan karsinogen dari hidangan yang terbentuk selama persiapan mereka
• Pengurangan tingkat kolesterol "buruk"
• Membersihkan usus dari lendir dan racun. Memulihkan pekerjaan normal
• Memblokir pertumbuhan jaringan adiposa

Penting: Sudah lama diketahui bahwa pembuluh darah baru terbentuk dalam jaringan adiposa. Karena apa, pertumbuhan kain tersebut meningkat, yang menyebabkan kelebihan berat badan.

Spesialis Universitas TAFSA memperkenalkan turcumumin (salah satu senyawa turbin terpenting). Terbukti bahwa zat ini menghentikan pertumbuhan pembuluh darah baru. Yang memfasilitasi proses mengurangi kelebihan berat badan.

Minuman dengan Kunyit untuk Penurunan Berat Badan: Resep

• Kunyit cocok dengan susu, kefir, yogurt, teh, dan minuman lainnya. Penggunaan koktail semacam itu akan membantu menjenuhkan tubuh dengan vitamin dan mineral. Berkat efek pembakaran lemak kunyit, minuman seperti itu dapat dimasukkan dalam menu berbagai diet.
• Rempah -rempah ini mampu menormalkan pencernaan, metabolisme dan meningkatkan fungsi pankreas. Antioksidan (terutama kunyit) melindungi sel -sel tubuh dari radikal bebas. Zat aktif rempah -rempah ini menghilangkan racun dan racun dari tubuh.

Anda dapat mencapai semua ini dengan menambahkan kunyit ke teh hijau atau susu. Tapi, Anda bisa memasak minuman lain.

Sebagai contoh, koktail Burning Lemak Besar Dapat Disiapkan:

• mencampur setengah sendok teh rempah -rempah ini,
• sendok teh buluh gula dan
• satu sendok makan jus jeruk nipis
• campuran harus dituangkan dengan air mendidih dan bersikeras selama lima menit
• minuman dapat dikonsumsi panas dan dingin
• jika diinginkan, madu atau jahe dapat ditambahkan ke koktail seperti itu

PENTING: Untuk efek yang lebih besar, minum minuman seperti itu dalam tegukan kecil. Jika koktail ini digunakan sebagai agen pembakaran lemak, maka kursus harus 2 bulan dengan istirahat 2 minggu. Anda perlu minum 2 gelas per hari.

Untuk mengurangi kandungan kalori dari diet makanan sehari -hari, salah satu makanan (antara sarapan dan makan siang atau antara makan siang dan makan malam) dapat digantikan dengan minuman serum dengan kunyit.

RESEP:Untuk melakukan ini, serum (200 ml) diambil dan kunyit (1 sendok teh), kayu manis (1 sendok teh), jahe (1 sendok teh) dan madu cair (1,5 sendok teh) diuleni di dalamnya. Jika koktail ternyata menjadi koktail tebal, bisa diencerkan dengan air.

Kefir dengan kunyit untuk penurunan berat badan: resep

Kefir dengan kunyit disiapkan dengan sangat sederhana.

RESEP:

• Setengah dari sendok teh kunyit harus dikukus dalam air mendidih, dan kemudian larut pasta yang dihasilkan di kefir
• Anda juga dapat menambahkan sesendok madu atau buah beri ke dalam minuman
• Untuk penggemar rempah -rempah di kefir, selain kunyit, Anda dapat menambahkan kayu manis dan jahe
• Tapi dalam jumlah yang sangat kecil
• Alih -alih kefir, kunyit dapat ditambahkan ke yogurt minum. Kualitas minuman dan sifat pembakaran lemaknya tidak akan hilang dari ini

Bagaimana cara minum kefir dengan kunyit untuk penurunan berat badan?

Kefir dengan penambahan kunyit adalah minuman yang enak yang dapat Anda jenuh tubuh dengan zat yang bermanfaat. Koktail seperti itu tidak hanya dapat menormalkan pencernaan karena lactobacilli, tetapi juga mengaktifkan sistem kekebalan tubuh.

Satu gelas produk seperti itu setiap hari sebelum tidur mengurangi berat badan menjadi 8 kg per minggu.

Teh dengan Kunyit untuk Penurunan Berat Badan: Resep

Koktail buah, yogurt, dan kefir dengan kunyit tentu saja sangat berguna. Tapi, teh dengan rempah -rempah oriental ini memiliki efek yang tidak kurang. Selain itu, minuman seperti itu diminum dalam bentuk yang hangat, yang selanjutnya mengaktifkan sifat -sifat kunyit yang berguna.

• Resep paling sederhana untuk beban pedas untuk penurunan berat badan dapat disiapkan dengan setengah sendok teh bumbu ini dengan segelas air mendidih.
• Penerimaan minuman dua kali sehari, satu mug akan membantu kehilangan beberapa kilogram per bulan.

Berdasarkan kunyit, Anda dapat menyiapkan teh santai dengan efek pembakaran lemak.

Untuk melakukan ini, Anda perlu mencampur:

• setengah sendok teh bumbu ini,
• keempat sendok teh jahe ground dan
• satu sendok teh kayu manis tanah.
• Campuran rempah -rempah ini harus dituangkan dengan air mendidih dan menambahkan sesendok madu.

Teh lain dengan kunyit tidak dianjurkan untuk orang dengan masalah perut. Masalahnya adalah salah satu bahannya adalah lada kayen yang terbakar. Zat aktif sayuran ini, didukung oleh kunyit, tidak hanya mempengaruhi lemak dalam tubuh, tetapi juga racun berbahaya, racun dan radikal bebas. Lebih baik minum teh seperti itu di pagi hari, karena memiliki efek tonik

Untuk menyiapkan teh ini, Anda perlu:

• campurkan kunyit (1 sendok teh),
• lada kayen ground (setengah dari sendok) dan
• ground Ginger (setengah dari sendok)
• campuran harus dituangkan dengan air mendidih, biarkan menyeduh dan
• sebelum digunakan, encerkan sesendok madu dalam teh seperti itu

Susu dengan Kunyit - Susu Emas untuk Penurunan Berat Badan: Resep

Kunyit, diencerkan dalam susu, adalah cara yang paling populer untuk menurunkan berat badan. Koktail seperti itu disebut "susu emas". Dan bukan hanya karena saat berkembang biak bumbu dalam susu ini, itu dicat dengan cat kuning cerah. Emas dalam hal ini mengisyaratkan manfaat luar biasa dari minuman ini.

Dengan bantuan kunyit yang diencerkan dalam susu, Anda dapat memuaskan kelaparan dan mengurangi jumlah kalori harian. Tapi, ini bukan efek utama dari "susu emas".
Koktail ini mampu memberikan tubuh dengan energi tidak lebih buruk dari kopi. Pada saat yang sama, efek dari kunyit dengan susu lebih panjang dari kafein dari minuman populer.
Koktail seperti itu dapat digunakan setelah pelatihan berat atau stres mental.

Mempersiapkan alat seperti itu sangat mudah. Untuk ini Anda butuhkan:

• panaskan susu (250 ml) dan didihkan
• setelah susu mendidih, Anda harus mematikan kompor dan mencairkan sedikit madu dalam susu
• setelah madu dibubarkan, Anda perlu menambahkan kunyit ke susu (2 sendok teh) dan campur campuran

Agar susu emas untuk mengaktifkan proses pembakaran lemak, salah satu makanan siang hari harus diganti dengan koktail ini.

Jahe, Kunyit dan Kayu Manis untuk Penurunan Berat Badan: Resep

Zat aktif kunyit, bersama -sama dengan zat yang terbuat dari kayu manis dan kefir, secara efektif melawan tidak hanya lemak subkutan, maka deposit sel lemak di sekitar organ internal. Dan jika Anda menambahkan sedikit madu ke produk -produk ini, maka proses pembakaran lemak akan meningkat.

Untuk menyiapkan koktail seperti itu, Anda perlu:

• Ambil satu sendok setiap bumbu dan tuangkan dengan air mendidih (2 gelas).
• Maka Anda perlu menambahkan madu ke rempah -rempah dan membiarkannya larut.
• Anda perlu minum minuman yang dihasilkan dalam porsi kecil sepanjang hari.

Gejolak Kunyit: Resep

Ada banyak resep untuk mengurangi kelebihan berat badan yang termasuk kunyit. Salah satunya adalah teh tradisional India dengan efek pembakaran lemak.

Untuk menyiapkan teh seperti itu, Anda perlu:

• ambil tiga sendok makan teh hitam besar dan teh
• tuangkan dengan dua gelas air mendidih
• di rumah tangga perlu melemparkan sejumput kayu manis
• dua potong akar jahe dan
• satu sendok makan kunyit
• anda dapat menambahkan satu sendok teh madu ke teh seperti itu

Sup lentil dengan kunyit dapat menggantikan hidangan dalam makanan Anda yang Anda konsumsi untuk makan siang.

Untuk ini Anda butuhkan:

• potong dan rebus wortel halus
• siapkan campuran peterseli cincang dan akar seledri
• kacang pitan dan lentil merah
• dalam proses memasak ke sup, tambahkan minyak biji rami dan kunyit
• semua bahan ditambahkan ke sup secukupnya

Dan untuk makan malam, Anda dapat menyiapkan hidangan makanan lain yang akan membantu mengurangi lapisan lemak. Resep untuk hidangan ini sangat sederhana.

• Anda perlu memotong fillet ikan putih (800 g) menjadi kubus. Garam dan taburi dengan jus jeruk nipis. Maka Anda perlu memotong bawang dengan cincin.
• Kami menyebarkan bawang pada ikan, taburi dengan jahe dan merica. Kami menutupi hidangan dengan foil dan memasukkannya ke dalam lemari es selama 10 jam.
• Bubur kelapa (150 g) harus digosokkan pada parutan halus. Tambahkan bawang putih cincang (1 cengkeh), susu (120 ml) dan kunyit ke dalam campuran. Semua bahan ini perlu dicampur dalam blender dalam kentang tumbuk dan dimasukkan ke dalam lemari es selama satu jam.
• Bawang hijau perlu dipotong menjadi potongan -potongan kecil. Dari tomat (4 pcs.) Anda perlu menghilangkan kulit dan memotong menjadi kubus.
• Tambahkan pure kelapa dan tomat bawang ke dalam ikan.

Membersihkan kunyit

• Mungkin, semua orang sudah mengerti bahwa kunyit bukan hanya rempah -rempah yang memberikan hidangan dengan rasa asli. Jika Anda menggunakan kunyit saat menggoreng produk, maka Anda dapat meminimalkan pembentukan karsinogen. Rempah -rempah menghilangkan sebagian besar produk peluruhan yang terbentuk dalam minyak. Hal yang sama terjadi ketika kunyit memasuki tubuh.
• Rempah -rempah ini memiliki kualitas yang bermanfaat lainnya. Ini mampu meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh dan mengurangi jumlah radikal bebas dan sel kanker. Kunyit dengan mudah mengatasi slag dan racun dan mampu menghilangkan kolesterol berlebih dari tubuh.
• Berkurut berguna untuk membersihkan usus lendir. Rempah -rempah ini menormalkan mikroflora usus dan mengurangi gejala perut kembung.

Ada beberapa resep untuk dana kunyit untuk membersihkan tubuh.

RESEP: Salah satunya adalah rebusan akar dandelion (2 jam sendok makan), lembaran jelatang (3 sendok teh) dan kunyit (1 sdt). Bahan -bahan ini perlu dicampur dan dituangkan dengan dua gelas air mendidih. Kemudian bersikeras selama 20 menit dan masak selama 10 menit dalam bak air. Saring kaldu yang dihasilkan dan minum setengah gelas empat kali sehari.

RESEP: Alat lain untuk membersihkan tubuh dibuat dari biji rami (12 jam). Mereka perlu dituangkan dengan air mendidih (1 liter) dan dibakar. Anda perlu memasak biji rami selama 10 menit, lalu matikan api dan tunggu 20 menit lagi. Anda harus menyaring dan menambahkan kunyit (1 sendok teh).

Alat seperti itu dibersihkan enam kali sehari selama 150 ml.

RESEP: Obat yang baik untuk membersihkan tubuh dapat dibuat dari St. John's Wort (1 sendok teh), bunga chamomile (2 sendok teh), keabadian (1 sendok teh) dan daun stroberi (2 jam sendok makan). Herbal harus dicampur dan tuangkan 2 gelas air mendidih. Staren selama 10 menit. Dengan alat ini Anda perlu menambahkan jahe (1,5 sdt) dan kunyit (1,5 sdt) dan biarkan selama 15 menit.

Penting untuk menggunakan alat ini untuk membersihkan usus di pagi hari dengan perut kosong (1 cangkir) dan di malam hari 30 menit sebelum makan malam.

Kunyit gejolak: ulasan

Keyakinan.
Saya menggunakan kunyit sedapat mungkin. Sebagai bumbu untuk nasi dan sayuran. Bahkan sabun buatan tangan pertama melakukan rempah -rempah ini. Tapi, dia belum mencoba membersihkannya. Kita perlu memutuskan.

Inna.
"Golden Milk" adalah obat terbaik untuk banyak masalah. Ya, pertama kali seleranya akan tampak sangat tajam dan terbakar. Tapi kemudian Anda tidak menyadarinya. Secara berkala saya menghidupkan alat ini untuk penurunan berat badan. Terutama setelah liburan.

Video: Kelebihan berat badan? Kunyit untuk Penurunan Berat Badan