Bagaimana cara melakukan pijat anti -selulit? Manfaat dan bahaya pijat anti -selulit kaleng

Artikel ini akan membantu Anda memahami varietas pijatan anti -selulit, Anda akan mempelajari keuntungan pijat kaleng dan teknik implementasinya, berkenalan dengan kontraindikasi dan membaca tentang manfaat prosedur ini.

Dengan membuat pijat anti -selulit secara teratur, Anda meningkatkan sirkulasi darah, memberikan nutrisi jaringan normal, mengurangi jumlah sel lemak. Selain itu, Anda juga membuat otot yang lebih elastis, sehingga angkanya menjadi lebih menarik. Tapi jangan berharap hasil dari satu prosedur, jadilah sabar selama beberapa minggu setidaknya.

Pijat pijat, tetapi jangan lupa untuk menyingkirkan selulit perlu didekati secara komprehensif untuk masalah tersebut. Gabungkan pijat dengan diet, pakai pakaian dalam kompresi khusus, kunjungi gym

Pijat anti -selulit: varietas

Ada jenis pijat anti -selulit seperti itu:

• manual
• perangkat keras
• gosok kering
• kekosongan

Pijat anti -selulit manual

Jika Anda adalah pemilik "kulit jeruk", pijat manual adalah apa yang Anda butuhkan. Pijat seperti itu dilakukan secara lokal dan setiap hari. Durasi prosedur yang disarankan adalah 15-20 menit, tentu saja Anda bisa lebih, tetapi tidak efektif. Bagaimanapun, Anda tidak boleh melakukan lebih dari 1 jam.

Pijat Tangan Termasuk:

• menepuk
• "Menghubungkan Gerakan"
• menangkap
• menggulung rol kulit
• membelai
• bagian-bagian

Gunakan minyak khusus atau krim pijat, lebih disukai dengan efek anti -selulit. Selain fakta bahwa akan lebih mudah bagi tangan mereka untuk meluncur di atas tubuh, mereka juga bertindak pada lapisan subkutan sel lemak, mengaktifkan proses metabolisme di dalamnya.

Ingat: kosmetik apa pun dapat menyebabkan alergi, jadi pastikan untuk melakukan tes alergenik terlebih dahulu, menerapkan sedikit produk ke kulit lipatan internal siku.

Pijat anti -selulit dimulai dari bawah, yaitu. Pertama, kaki dipijat, lalu pinggul, lalu pergi ke perut dan tangan. Saat melakukan pijatan di perut, Anda harus berhati -hati, bergerak dengan lancar dan searah jarum jam.

Pijat tidak dilakukan di area selangkangan, tikungan berpenduduk dan pada permukaan bagian dalam pinggul.

Selama pijat, ada iritasi titik aktif biologis, yang secara positif mempengaruhi keadaan umum tubuh, sistem kekebalan tubuh diperkuat, dan metabolisme membaik. Ini mengarah pada menyingkirkan sentimeter ekstra.

PENTING: Jangan lakukan pijat anti -selulit dan prosedur osteopatik atau pijat santai apa pun pada satu waktu.

Pijat anti -selulit perangkat keras

Pijat perangkat keras dibedakan berdasarkan jenis paparan kain:

• getaran
• tekanan
• kekosongan
• suhu
• ultrasonik
• listrik

Vakum Massagers bertindak sesuai dengan prinsip ini: area kecil kulit terpasang pada gilirannya dan dengan demikian memberikan penurunan endapan selulit. Beberapa perangkat dapat membuat rol kulit dan memindahkan lipatan ini. Kekuatan perangkat diatur, yang memungkinkan orang untuk melakukan pijatan yang efektif kepada orang -orang dengan sensitivitas yang berbeda. Berbagai nozel dapat memberikan akupresur dan pengulangan yang dalam.

Pijat perangkat keras membantu tubuh menghilangkan cairan berlebih, racun, dan racun. Anda tidak perlu disiapkan secara khusus sebelum prosedur ini dan tidak perlu pulih setelahnya - hampir tidak menyakitkan.

Jika Anda memilih antara pijat perangkat keras dan sedot lemak, prosedur pertama dianggap agak lebih aman.

Gosok kering

Untuk jenis pijatan ini, Anda akan membutuhkan pijat mitten, handuk Terry atau sikat masih cocok. Lebih baik memilih kuas secara individual, tergantung pada sensitivitas kulit Anda dan harus memiliki bulu alami. Gosok kering menyediakan drainase limfatik yang sangat baik di area masalah.

Durasi pijatan seperti itu tidak boleh melebihi 5 menit dan Anda perlu melakukan setidaknya beberapa kali seminggu. Untuk mencapai efek yang lebih cepat, lebih baik dilakukan setiap hari. Penting untuk memberi tekanan pada kulit yang cukup kuat sehingga setelah pijatan itu merah, arah gerakan berasal dari bawah ke atas.

Penting: Oleh karena itu, gosok kering disebut kering sehingga hanya harus dilakukan pada kulit kering. Jika kulit basah atau basah, Anda akan melukainya, alih -alih meningkatkan kondisinya.

Setelah prosedur ini, disarankan untuk mandi atau setidaknya menggunakan minyak kosmetik, pelembab atau susu dengan gerakan memijat ke kulit.

Pijat vakum anti -selulit. Manfaat dan kerugian

Pijat vakum dilakukan dengan menggunakan kaleng silikon atau kaca biasa, tetapi yang pertama lebih nyaman. Vakum terjadi di bank dan melekat pada area masalah kulit, mengiritasi reseptornya. Pijat seperti itu menormalkan sirkulasi darah, menghilangkan cairan antar -nada, sehingga kulit secara bertahap menjadi lebih elastis, metabolisme meningkat, tonus otot meningkat. Pijat Banny juga menghasilkan efek mandi pada kulit, sebagai akibat dari racun yang dihilangkan.

• Pijat pada awalnya selama 5 menit di setiap area kulit. Secara bertahap, bawa waktu pijat hingga 15 menit
• Sebelum prosedur, pastikan untuk melakukan pijat manual ringan untuk memanaskan kulit dan tidak terluka dengan pijat vakum. Pastikan untuk melumasi area masalah dengan minyak
• Peras stoples jika silikon untuk melepaskan udara, dan pasang ke tubuh. Ambil toples jam di tubuh searah jarum jam, spiral atau garis lurus, itu tidak akan jatuh karena kekosongan yang muncul di dalamnya
• Sinyal ke ujung pijatan adalah kemerahan yang terus -menerus dari area masalah. Setelah prosedur, berbaring, bungkus diri Anda dengan selimut dan istirahat

Setelah beberapa saat, disarankan untuk mandi dan merawat kulit dengan krim pelembab atau agen kosmetik anti -selulit lainnya.

Pijat Ban memiliki dua tindakan berguna secara bersamaan:

1. Terapeutik - Relaksasi otot terjadi, serta jenis pijatan ini bertindak pada titik aktif, yang mengarah pada peningkatan keadaan kesehatan secara umum
2. Kosmetologis - Kulit jenuh dengan oksigen dan nutrisi, karena itu menjadi elastis dan kurang rentan terhadap cedera

Apakah ada kerugian dari dapat dipijat?

Seringkali, jika pijatan dilakukan bukan oleh seorang profesional, memar terbentuk di tubuh. Mereka paling sering kurang dari seminggu. Untuk mencegah hal ini, Anda harus mengikuti rekomendasi berikut:

• jangan memijat terlalu lama, 5-15 menit lebih dari cukup untuk satu area kulit
• anda tidak dapat memijat bagian -bagian tubuh di mana ada kelenjar getah bening dan pembuluh darah penting

Kontraindikasi untuk pijat anti -selulit

Ada sejumlah kontraindikasi untuk semua jenis pijat:

• flebeurysm
• epilepsi
• penyakit menular
• diabetes
• penyakit kulit dermatologis
• kehamilan
• suhu tinggi
• gangguan sistem endokrin
• haid
• gangguan peredaran darah
• tekanan darah tinggi
• penyakit onkologis
• operasi baru -baru ini dilakukan atau ada cedera

Indikasi untuk Can Pijat: Kepada siapa A Can Pijat Berguna?

Pijat vakum diperlukan dalam kasus -kasus berikut:

• untuk mencegah terjadinya selulit
• jika sudah ada selulit
• jika Anda memiliki berat badan berlebih
• di hadapan "kulit jeruk"
• untuk memberikan elastisitas pada otot dan membawa nada
• dengan kulit non -elastis yang lembek, untuk meningkatkan kondisinya
• dalam hal gangguan metabolisme
• jika ada bekas luka

Dengan kata lain, pijatan ditunjukkan kepada hampir semua wanita yang menonton diri mereka sendiri dan sosok mereka.

Anti -selulit dapat memijat teknik. Bagaimana cara melakukan pijatan di rumah?

Hanya saja Anda bergerak di sekitar tubuh dengan bank, Anda tidak akan mencapai hasil yang serius, jadi Anda perlu mempelajari teknik pijatan tersebut terlebih dahulu. Lihatlah foto di bawah ini, di sini garis pijat ditampilkan di mana pijatan harus dilakukan. Jika Anda melakukan semuanya dengan benar, hasilnya akan diperlukan, Anda hanya perlu menyimpan sedikit kesabaran dan tidak menyerah setengah jalan.

Ingat: Sebelum pijat vakum, tubuh Anda harus disiapkan untuk prosedur ini.

Untuk ini:

• mandi atau mandi yang sangat hangat, lebih disukai dengan garam laut untuk mengukus kulit dengan baik
• oleskan gel tubuh, Anda dapat menambahkan beberapa tetes minyak anti -selulit atau esensial favorit Anda
• tarik Area Masalah Tubuh dengan Wasit dengan Bulu yang Keras, Kulit Harus Memerah dan Kesemutan Kecil Terasa

• alih -alih gel dan waslap, Anda dapat menggunakan lulur tubuh, dan memasak di rumah sempurna
• oleskan minyak pijat atau anti -selulit ke tubuh, tetapi sebaiknya tidak agresif, karena pijat vakum itu sendiri sangat mempengaruhi kulit

Seberapa sering Anda dapat melakukan pijat anti -selulit dapat?

Pijat dilakukan dalam ruang hampa di setiap lokasi secara terpisah, durasi prosedur dalam satu bagian adalah 5-15 menit. Pijat harus dilakukan dalam kursus 10 atau 20 prosedur, tergantung pada kondisi kulit, membuatnya setiap hari. Jika perlu, kursus pijat harus diulang 2-3 kali setahun.

Bank apa yang dibutuhkan untuk pijat anti -selulit vakum?

Ada dua jenis kaleng untuk digunakan di rumah:

• silikon
• kaca

Banyak wanita percaya bahwa bank silikon jauh lebih nyaman untuk digunakan dan lebih aman. Mari kita lihat kedua opsi dengan lebih baik.

Bank silikon untuk pijat vakum

Untuk melakukan prosedur ini, Anda hanya membutuhkan bank minyak dan silikon sendiri, itu saja.

Agar bank payah ke tubuh, cukup untuk memerasnya di tangan, melepaskan udara, dan menempel pada tubuh yang dilumasi dengan minyak. Pijat dilakukan sesuai dengan metodologi yang ditetapkan sebelumnya. Tidak ada lagi fitur lagi. Semuanya mudah dan sederhana, dan yang paling penting efektif!

Guci kaca pijat vakum

Stoples kaca adalah pilihan klasik yang juga digunakan nenek kami. Namun, ada beberapa nuansa saat menggunakannya:

• Untuk membuat ruang hampa, lakukan hal berikut: Anginlah kapas pada pinset, celupkan ke dalam alkohol dan nyalakan dari korek api. Bersumpah kapas yang terbakar di dalam toples selama beberapa detik dan dengan cepat memakai area masalah. Saat terbakar, vakum terbentuk di bank dan itu akan mengisap kulit Anda

• Jika sangat sakit, lepaskan toples dan letakkan lagi
• Tidak di semua bagian tubuh, pijat dengan stoples kaca nyaman untuk dilakukan

Untuk memahami betapa nyaman dan nyamannya Anda, lebih baik mencoba kedua cara.

Pijat anti -selulit vakum di salon kecantikan: pijat anti -selulit profesional profesional

Ada cukup banyak teknik pijat vakum yang berbeda di salon menggunakan berbagai peralatan atau kaleng. Berikut adalah pandangan yang paling umum:

• Roller pijat vakum. Nozzle menciptakan debit yang dapat disesuaikan seperlunya. Selain itu, video digunakan yang bertindak pada lapisan subkutan dan memecahkan deposit lemak. Teknik gerakannya sama dengan dengan pijat di rumah

• Pijat dinamis oleh bank. Nozel dari empat ukuran berbeda digunakan. Kekosongan bisa konstan atau berdenyut. Spesies ini nyaman karena dapat digunakan secara lokal di area tubuh, di mana sulit untuk menggunakan nozel roller-vacuum, misalnya, di zona lengan bawah atau perut

• Pijat Tertinggi oleh Bank. Empat nozel saling berhubungan dan teknik penyerapan ganda digunakan. Pada gilirannya, tubuh diserap dan diuleni, oleh karena itu sering digunakan untuk melakukan pemanasan dan untuk memecahkan endapan lemak

• Pijat laser dan vakum. Prosedur ini mencakup dua metode paling efektif untuk memerangi selulit: pijat vakum dan laser. Pijat ini diakui sebagai yang paling efektif terhadap selulit, jika Anda tidak mempertimbangkan metode injeksi akun

Di mana lebih baik melakukan pijat anti -selulit: di rumah atau di salon?

Di salon kecantikan, Anda akan ditawari banyak teknik pijat vakum yang dilakukan oleh para profesional. Dan Anda tidak menyimpan peralatan seperti itu di rumah. Tetapi prosedur yang mahal di salon adalah alternatif yang layak - A Can -Massage.

Hanya sebelum Anda melakukan itu, pastikan untuk membaca semua aturan dan seluk -beluk prosedur ini, terutama mempelajari kontraindikasi dengan cermat. Kalau tidak, Anda tidak hanya tidak akan membantu tubuh Anda, tetapi juga dapat membahayakan.

Pijat anti -selulit cabang: tips dan ulasan

Pijat Bannous bagus dan memberikan hasil yang sangat baik, tetapi Anda perlu berurusan dengan selulit dan "kulit jeruk" secara komprehensif.

Perhatikan poin -poin berikut:

1. Makanan. Tentunya Anda makan banyak produk terlarang yang memiliki efek buruk pada tubuh Anda. Pikirkan tentang pengecualian beberapa kerugian dari diet Anda
2. Keseimbangan garam air. Pada hari Anda harus minum setidaknya 1,5 liter air murni. Apakah Anda melakukan ini? Untuk membuatnya lebih mudah, letakkan satu setengah botol air di atas meja di pagi hari dan minum di siang hari
3. Olahraga. Pergi ke gym, ambil yoga, lari. Ya, setidaknya lulus 5 km setiap hari

Ulasan:

Pijat vakum menasihati saya oleh seorang teman. Lalu saya tidak bisa menyingkirkan selulit di pinggul dan bokong. Saya pergi ke salon. Harga di sana sangat tinggi. Saya memutuskan saran dari pacar yang sama untuk dipijat di rumah (dengan bantuannya). Saya membeli stoples, mentega. Seorang teman menghabiskan 10 sesi. Sedikit sakit, tetapi secara umum dapat ditoleransi. Selulit tidak menghilang sepenuhnya, tetapi menjadi tidak terlalu terlihat. Pinggul hilang, yang sangat senang. Satu -satunya negatif adalah memar, tetapi mereka dengan cepat lewat. Elizabeth, 26 tahun.

Selama beberapa bulan pijatan reguler, praktis tidak ada selulit yang tersisa, memar hanya dua kali pertama, dan kemudian, mungkin, dari pengalaman. Jadi saya konfirmasi: itu berhasil! Eugene, 29 tahun.

Cara yang bagus. Sekarang saya dapat menulis "memeriksa diri saya sendiri." 11 kg diuapkan. Suaminya senang. Ksenia, 32 tahun.

Video: Pijat dengan bank dari selulit. Rahasia Penggunaan Can Pijat