Cara Meningkatkan Memori Setelah 50 Tahun: Obat, Vitamin, Latihan untuk Pelatihan, Rekomendasi, Ulasan

Cara meningkatkan ingatan setelah 50 tahun.

Kerusakan memori adalah masalah umum di antara orang -orang dari usia dewasa. Ini terjadi karena sejumlah alasan yang tidak hanya bergantung pada usia, tetapi juga penyakit. Dalam artikel ini kami akan memberi tahu Anda cara meningkatkan memori setelah 50 tahun.

Cara setelah 50 meningkatkan memori

Awalnya, pada orang yang sehat yang menjalani gaya hidup aktif, tanpa memandang usia, ingatan tetap pada tingkat yang sama. Namun, dalam kebanyakan kasus, orang setelah 50 tahun mengembangkan sejumlah penyakit tambahan yang dapat mempengaruhi otak. Di antara mereka, diabetes, aterosklerosis kapal, cedera kepala, penyakit Alzheimer dapat dibedakan.

Seperti yang Anda lihat, kebanyakan orang setelah 50 tahun benar -benar menderita aterosklerosis, dan pasien yang bertarung dengan diabetes mellitus menerima kapal yang buruk sebagai bonus tambahan. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa dengan diabetes, seluruh tubuh bekerja secara tidak benar, sehingga bagian dari nutrisi dan oksigen sama sekali tidak memasuki otak. Karena itu, kelaparan oksigen diamati, yang secara negatif mempengaruhi pekerjaan otak, khususnya ingatan. Namun, ini tidak berarti bahwa tidak perlu mengembangkan ingatan dan memperjuangkan kesehatan.

Untuk meningkatkan memori setelah 50, metode berikut digunakan:

• Obat
• Latihan Khusus
• Olahraga
• Nutrisi yang tepat
• Pemeriksaan medis reguler

Bagaimana cara melatih kenangan setelah 50 tahun?

Implementasi semua rekomendasi akan memungkinkan Anda untuk melestarikan ingatan dan pikiran yang sadar sampai akhir hidup Anda. Banyak yang akan bertanya bagaimana aktivitas fisik dan nutrisi yang tepat mempengaruhi keadaan memori? Faktanya, nilainya sangat besar, karena sejumlah besar lemak dan karbohidrat sederhana meningkatkan kolesterol darah, yang meningkatkan kemungkinan gumpalan darah, serta plak aterosklerotik.

Selain itu, jika Anda berisiko, perlu untuk mengambil persiapan aspirin untuk pencairan darah, karena darah tebal yang menyebabkan aterosklerosis otak. Sebagai permainan yang berkembang, asosiasi dan menghafal objek sering digunakan sangat sering.

Bagaimana melatih memori setelah 50, Latihan untuk pengembangan memori setelah 50 tahun:

• Game Asosiasi. Penting untuk meletakkan beberapa item di atas meja, berbalik selama 10 detik dan mengingatnya. Sekarang, setelah 10 detik, perlu untuk berbalik dan mencoba menggambarkan setiap item secepat mungkin.
• Memecahkan teka -teki silang, serta teka -teki. Memang, banyak spesialis ahli saraf menyarankan orang yang lebih tua untuk menyelesaikan teka -teki silang. Ini merangsang otak dan meningkatkan ingatan.
• Pengucapan alfabet. Anda harus mencoba mengatakan semua huruf alfabet dengan sangat cepat. Selanjutnya, latihan ini bisa rumit, dan muncul dengan kata untuk setiap huruf. Misalnya, A - Semangka, B - Drum, C - Venus. Cobalah untuk tidak melakukan interval dengan panjang lebih dari 10 detik.
• Di samping itu, Itu melakukan peningkatan pekerjaan yang sangat baik, Tetapi tidak dalam urutan biasa, tetapi sebaliknya, yaitu, dari akhir. Di samping itu, disarankan untuk belajar bahasa asing. Cobalah untuk mempelajari beberapa kata umum menggunakan buku frase.
• Yang terbaik adalah jika salah satu teman Anda tahu bahasa asing, dan Anda dapat berlatih dengannya dalam pidato sehari -hari.

Bagaimana cara memperkuat ingatan dalam usia?

Pilihan bagus lainnya memperkuat Bagi orang tua, cucu mereka. Bersama dengan cucu, perlu untuk mengajarkan berbagai puisi dan sajak anak -anak, juga lagu. Cobalah untuk mendapatkan buku anak -anak pada saat kedatangan cucu setiap saat dan cobalah untuk menceritakannya dari ingatan. Untuk memulainya, Anda dapat membaca teks beberapa kali, dan kemudian mencoba menceritakannya kembali, memegang tertulis sebanyak mungkin.

Bermain dengan anak kecil lebih sering dan berkomunikasi lebih banyak dengan remaja. Dipercayai bahwa orang tua yang sering berkomunikasi dengan kaum muda memiliki pikiran dan ingatan yang lebih tajam. Ini disebabkan oleh fakta bahwa kaum muda berkembang pesat dan menggunakan teknologi baru. Dengan demikian, orang tua juga dapat dengan mudah menggunakan gadget, iPhone, dan laptop yang bermodel baru.

Ada banyak obat yang meningkatkan ingatan pada orang tua. Untuk meningkatkan ingatan, hanya pelatihan, terutama jika ada penyakit bersamaan yang memperburuk fungsi otak. Oleh karena itu, pertama -tama, perlu untuk mencoba menyingkirkan alasan yang memicu penurunan memori. Ini bisa berupa aterosklerosis, diabetes dan penyakit Alzheimer.

Dengan penyakit seperti itu, menggunakan obat -obatan tertentu hanya diperlukan, selain obat yang meningkatkan ingatan. Dengan demikian, penurunan ingatan dengan penyakit ini adalah konsekuensi dari penyakit. Oleh karena itu, jika tidak ada pengobatan yang tepat, maka tidak akan ada hasil dari peningkatan memori, dan obat -obatan untuk stimulasinya tidak cukup. Bagaimana meningkatkan ingatan pada anak -anak dapat dikenali di sini.

Cara meningkatkan ingatan setelah 50 tahun: obat -obatan

Pada dasarnya, orang setelah 50 tahun diresepkan bukan persiapan herbal yang jenuh dengan vitamin dan mineral, tetapi oleh obat -obatan yang merangsang fungsi otak dan berkontribusi pada aliran oksigen yang baik ke sel. Di bawah ini adalah daftar obat yang paling umum untuk memori bagi orang -orang setelah 50 tahun. Anda dapat mengetahui lebih lanjut tentang vitamin untuk memori di sini.

Cara meningkatkan ingatan setelah 50 tahun, obat -obatan:

• Glisin. Ini adalah salah satu obat paling murah yang digunakan bahkan pada bayi. Termasuk obat efektif dalam kaitannya dengan orang tua. Ini menenangkan sistem saraf pusat, meningkatkan suasana hati, membantu melawan depresi, dan merangsang otak. Berkat ini, mimpi membaik, yang membantu seseorang tidur, merasa istirahat dan lebih berkonsentrasi pada masalah tertentu.
• Pantogam. Obatnya umum, juga dapat diresepkan bahkan untuk bayi. Meningkatkan aliran oksigen ke otak. Sangat sering digunakan untuk aterosklerosis pembuluh otak. Ini dapat diresepkan di rumah sakit, dalam pengobatan cedera otak traumatis.
• Somazin. Komposisi obat mengandung zat tertentu yang merangsang sirkulasi darah dalam kotak tengkorak. Berkat ini, dimungkinkan untuk mengisi celah dan mengembalikan hubungan antara semua impuls saraf. Berkat ini, kesejahteraan membaik, dan secara umum seseorang merasa lebih riang, ingatan meningkat, sakit kepala menghilang. Alat ini sering digunakan untuk cedera otak traumatis, serta pada penyakit sistem saraf pusat, termasuk dengan aterosklerosis pembuluh dan penyakit Alzheimer.
• Tanakan. Ini adalah obat yang dibuat berdasarkan ekstrak tanaman bilob ginkgo. Karena ini, obatnya seefektif mungkin, sementara itu memiliki sejumlah kecil efek samping. Ini sering digunakan dalam pengobatan aterosklerosis, dengan dering konstan di telinga. Pada dasarnya, efektivitas obat diuji pada orang yang menderita pelanggaran hubungan antara sel -sel di otak. Seringkali obat ini diresepkan untuk kerusakan otak, termasuk sebagai akibat dari perubahan terkait usia. Tidak seperti obat sebelumnya, obat ini dibuat berdasarkan ekstrak tanaman.
• Piminon. Ini adalah salah satu obat paling efektif yang digunakan untuk meningkatkan otak. Obat ini telah menunjukkan dirinya dengan sempurna sebagai bagian dari terapi kompleks dalam pengobatan stroke. Pada saat yang sama, pasien yang lebih tua sering diresepkan, karena membantu tidak hanya meningkatkan sirkulasi darah di otak, tetapi juga untuk menenangkan pasien, yaitu, itu menunjukkan sifat antidepresan. Sebuah resep obat baik secara mandiri maupun sebagai salah satu agen untuk terapi kompleks.

Ulasan obat untuk meningkatkan memori setelah 50 tahun

Ulasan berbagai orang berbeda, karena semua orang menderita penyakit tertentu.

Ulasan obat untuk meningkatkan ingatan setelah 50 tahun:

Oksana, 52 tahun. Baru -baru ini menjadi menderita kemunduran dalam ingatan setelah dia menderita stroke. Itu dipulihkan untuk waktu yang sangat lama, dokter meresepkan Somazin. Saya mengambilnya dalam bentuk sirup. Sayangnya, dia tidak cocok untukku, seperti yang dicurahkan alergi. Analog dengan zat aktif yang sama membantu saya, saya hampir sepenuhnya pulih, dan ingatan saya meningkat secara signifikan.

Alexey, 58 tahun. Saya tidak pernah menderita penurunan memori, tetapi selama dua tahun terakhir kondisinya memburuk. Ini terjadi setelah pensiun saya. Tidak heran mereka mengatakan bahwa orang yang bekerja banyak sampai usia tua hidup lebih lama. Sakit kepala mulai muncul dan aterosklerosis ditemukan. Saya menggunakan banyak obat, saya dapat mencatat bahwa untuk meningkatkan ingatan saya, dokter meresepkan saya obat dengan ekstrak ginkgo biloba Tanakan. Saya senang dengan obat ini, karena sangat efektif dan sangat membantu saya membangun kesehatan, serta meningkatkan ingatan saya.

Vyacheslav, 55 tahun. Saya bekerja sebagai pemimpin, jadi saya harus mengingat banyak informasi. Tentu saja, saya punya buku harian, tetapi saya juga melatih ingatan saya. Sekarang saya mengambil Curakson. Ini adalah obat yang sering diresepkan setelah kecelakaan dan cedera otak. Saya ditunjuk sebagai ahli saraf untuk pencegahan. Sejujurnya, saya sangat takut untuk minum obat setelah membaca instruksi. Dia tenang ketika saya mengetahui bahwa obat itu sering diresepkan untuk bayi baru lahir untuk meningkatkan sirkulasi darah di otak. Secara pribadi, obat itu membantu saya, saya merasa berkumpul, ingatan saya benar -benar menjadi lebih baik.

Seperti yang Anda lihat, ada banyak cara untuk meningkatkan ingatan bahkan setelah 50 tahun. Ini dapat dilakukan dengan menggunakan latihan, pelatihan, serta menggunakan narkoba. Hasil yang sangat baik membantu menggabungkan semua metode.

Video: Meningkatkan Memori Setelah 50