Bagaimana dan apa yang harus mengalihkan perhatian setelah berpisah dengan seorang gadis, wanita - cara

Dalam artikel kami, Anda akan menemukan cara untuk terganggu setelah berpisah dengan seorang gadis sehingga rasa sakit mental minimal.

Berpisah dengan seseorang yang Anda cintai dengan semua jiwa Anda selalu sulit bagi semua orang. Selama periode ini, seseorang merasakan keseluruhan perasaan negatif - kemarahan, kekecewaan, kesedihan, keengganan untuk membuat rencana untuk masa depan. Dia umumnya mulai melihat dunia abu -abu dan tanpa wajah, dan tidak dapat menemukan sukacita dalam hidup. Terkadang pria, kehilangan cinta, jatuh ke dalam depresi, atau bahkan lebih buruk, mulai menyalahgunakan alkohol. Dengan demikian, Anda pasti tidak boleh melakukannya, karena perilaku ini tidak akan membantu Anda membangun kehidupan normal. Jika Anda berada dalam situasi kehidupan yang sama dan tidak tahu bagaimana cara keluar darinya, maka pastikan untuk membaca materi ini. Di dalamnya Anda akan menemukan nasihat tentang bagaimana dan apa yang akan terganggu setelah berpisah dengan seorang gadis atau wanita untuk mendapatkan kembali kegembiraan dalam hidup.

Bagaimana cara terganggu setelah berpisah dengan seorang gadis - metode

Bagaimana cara terganggu setelah berpisah dengan seorang gadis - metode:

• Cobalah diri Anda untuk meyakinkan diri sendiri bahwa tidak ada apa pun di dunia untuk bertahan selamanya - Pikirkan tentang berapa banyak teman Anda membangun hubungan yang kuat pertama kali. Tentunya, kebanyakan dari mereka juga dalam situasi Anda, dan Anda juga menghibur mereka. Tidak peduli seberapa disesalkan untuk menegaskan hal ini, tetapi dunia di sekitar kita diatur sedemikian rupa sehingga segala sesuatu di dalamnya dimodifikasi dalam waktu sesingkat mungkin. Dan itu terjadi bahwa perasaan cinta menghilang tanpa jejak, dan seseorang tidak dapat memengaruhi ini. Tentu saja, pada akhirnya, mantan kekasihnya menderita, tetapi waktu akan berlalu dan rasa sakit akan mereda, dan sekali lagi dia ingin menjalani kehidupan sebelumnya. Oleh karena itu, berikan diri Anda instalasi untuk menjadi prajurit timah yang gigih, dan jika mungkin jangan menjadi asam, sampai keadaan psiko -psiko Anda kembali normal.
• Segera setelah berpisah, ubah nama gadis itu dalam kontak menjadi kurang intim. Tentunya mantan kekasih Anda ditandatangani dalam kontak Anda dengan beberapa nama panggilan bagus yang Anda buat dalam perasaan hangat. Jika demikian, maka ini harus ditangani dengan cepat dan kejam. Lagi pula, mengangkat telepon di tangan Anda, dan menemukan nama panggilan manis ini, Anda akan segera mengingat orang yang Anda cintai, dan ini akan menyebabkan Anda sakit mental. Oleh karena itu, sehingga Anda tidak terus -menerus memiliki ingatan tentang hubungan masa lalu, lebih baik untuk mengganti nama gadis itu dalam kontak - pilih nama yang paling netral atau resmi untuknya.
• Pastikan untuk menjaga emosi di bawah kendali penuh - Saran seperti itu akan sulit untuk dipatuhi, terutama pada hari -hari pertama setelah istirahat, tetapi perlu melakukan ini. Lagi pula, jika Anda membiarkan kemarahan dan kesedihan ke atas Anda, maka keadaan depresi Anda akan tetap bersama Anda untuk waktu yang lama. Jelas bahwa Anda tidak bisa hanya membuang sebelumnya yang Anda cintai, tetapi cobalah untuk tidak memikirkannya. Jangan terpaku pada rasa sakit mental. Dan dalam hal apa pun tidak mencoba menghilangkan rasa sakit dari perpisahan alkohol. Ini pasti tidak akan membantu Anda. Selain itu, dapat menambah masalah yang tidak perlu bagi Anda. Alkohol membuat seseorang lebih agresif, dan dalam keadaan ini dia bisa melakukan banyak hal buruk. Dan jika kemarahan ditambahkan ke agresivitas alkohol untuk hubungan yang gagal, maka "campuran" itu eksplosif. Oleh karena itu, jangan mengosongkan diri Anda, dan menjaga emosi negatif tetap terkendali.
• Tidak ada kasus, jangan memulai hubungan baru tanpa selamat dari rasa sakit untuk berpisah sepenuhnya - Pastikan untuk mematuhi saran ini jika Anda ingin membangun hubungan yang kuat dengan seks yang adil. Beberapa pria percaya bahwa hubungan baru pasti akan membantu dengan cepat melupakan mantan gadis itu, wanita. Bahkan, ini tidak demikian. Pikirkan, jika masih menyakitkan dan tidak menyenangkan, maka Anda belum sepenuhnya mencintai gadis itu, dan perasaan masih hidup di hati Anda. Dan ini berarti bahwa Anda tidak dapat sepenuhnya terbuka untuk orang lain. Perlu juga melihat situasi ini dari sisi etis. Memasuki hubungan dengan perwakilan baru dari seks yang adil, Anda memberinya harapan bahwa Anda akan menjadi pasangannya sepanjang hidup Anda. Tentunya gadis itu setuju untuk menemui Anda karena simpati. Tapi Anda pasti tidak bisa memberinya apa yang dia impikan. Akibatnya, Anda harus pergi, dan itu akan berada dalam situasi yang sama dengan Anda. Apakah Anda pikir Anda memiliki hak untuk merusak kehidupan orang lain, untuk menghibur kebanggaan Anda? Tentu saja tidak. Karena itu, lupakan hubungan baru sampai Anda benar -benar jatuh cinta dengan yang pertama.
• Tempat -tempat yang Anda kunjungi bersama dilarang, temukan tempat baru untuk bersantai - Setidaknya di bulan -bulan pertama perpisahan, memotongnya. Tentunya Anda dan mantan kekasih Anda memiliki tempat Anda menghabiskan sebagian besar waktu bersama. Mereka menyaksikan kebahagiaan Anda, dan di tempat -tempat inilah Anda merasakan peningkatan emosi terbesar. Agar tidak membangkitkan perasaan ini dalam diri Anda lagi, melewati mereka untuk sementara waktu. Jika tidak ada cara untuk melakukan dengan cara ini, maka lakukanlah secepat mungkin, tanpa menghentikan pandangan Anda pada detail apa pun. Lakukan segalanya sehingga mata Anda tidak fokus pada apa yang dapat mengembalikan pikiran Anda di masa -masa bahagia sebelumnya.
• Jangan simpan perasaan Anda pada diri sendiri dan berbicara dengan seseorang "Kalau tidak, mereka dapat menghancurkanmu dari dalam, dan kamu tidak akan pernah menjadi sama." Pria modern hidup dalam stereotip yang mengklaim bahwa seorang pria dalam situasi kehidupan apa pun harus tetap kuat, tidak membiarkan dirinya jatuh dalam kesedihan. Tentu saja, seorang pria harus seperti itu, tetapi ia juga memiliki hak atas kesedihan, rasa sakit mental, dan bahkan air mata. Mereka adalah orang biasa, dan kadang -kadang dia juga ingin berteriak dan menangis. Karena itu, jangan takut untuk membicarakan perpisahan Anda dari orang yang Anda cintai, tidak ada yang salah dengan itu. Selain itu, setelah mengatakan, Anda akan merasa lega, dan ini akan sangat memengaruhi keadaan emosi Anda. Ya, dan jika Anda ingin menangis dan berteriak, lakukanlah, terutama jika Anda tahu bahwa orang yang akan tertanam pada saat yang sama tidak akan mengutuk Anda.
• Meyakinkan diri Anda bahwa mantan kekasih itu jauh dari yang ideal "Bahkan jika ini persis seperti apa dia tetap dalam ingatanmu." Tentu saja, ini akan sulit dilakukan, karena dalam ingatan Anda, ia adalah makhluk terindah di planet ini - ideal dalam segala hal, yang paling indah, seksi dan menarik. Sekarang cobalah untuk mengingat jika Anda selalu menyukai semua yang dia lakukan atau ucapkan. Tentunya dalam hubungan Anda ada saat -saat yang tidak Anda sukai - ketika dia mengganggu Anda dan marah. Anda hanya tidak memberi tahu dia tentang itu. Di sini pada mereka dan berkonsentrasi. Anda harus memahami bahwa dia adalah orang biasa yang juga memiliki kelemahannya, yang berarti bahwa itu tidak dapat dianggap ideal. Percayalah, segera setelah Anda memahami ini, itu akan segera menjadi lebih mudah bagi Anda.
• Jangan duduk semua waktu luang Anda di rumah, lebih baik menghabiskan waktu dengan manfaat - Menempel pada saran ini, bahkan jika itu sangat sulit bagi Anda. Kebanyakan pria segera setelah berpisah dengan seorang gadis yang dekat dalam diri mereka sendiri dan menolak untuk berkomunikasi dengan dunia luar. Beberapa menyajikan seks yang lebih kuat sehingga pergi ke luar hanya untuk makanan. Jelas tidak perlu melakukan ini dengan cara ini. Setelah menghabiskan waktu sendirian dengan Anda, Anda hanya memperburuk situasi Anda. Selama ini Anda akan terlibat dalam penggalian diri, Anda akan mengingat pertemuan dengan mantan kekasih, pastikan untuk mulai mencari yang bersalah. Dalam situasi Anda, Anda pasti tidak perlu berperilaku seperti itu, karena Anda harus dengan cepat menyingkirkan masalah "kecil" Anda. Karena itu, cobalah menghabiskan waktu luang sebanyak mungkin di antara orang. Temui teman -teman Anda, kerabat, semoga menyenangkan - di konser, di presentasi di teater. Singkatnya, dapatkan positif, dan rilekskan jiwa dan tubuh.
• Cobalah untuk memahami bahwa hubungan Anda dengan mantan kekasih baru saja kehabisan - Ini sulit diterima, tetapi Anda harus melakukannya. Ketika kita kehilangan cinta, dan hubungan runtuh, maka dorongan pertama kita adalah keinginan untuk mengembalikan momen yang menyenangkan lagi. Tentu saja, untuk ini kami mencoba untuk mendamaikan dengan belahan jiwa kami. Dengan demikian, perasaan kita membutakan kita, dan kita terus percaya bahwa jika kita berhasil membujuk mantan kekasih untuk memulai dari awal, maka kebahagiaan akan kembali ke kehidupan kita. Tentu saja, kadang -kadang orang berhasil mengembalikan hubungan masa lalu, tetapi ini jarang terjadi. Lagi pula, jika orang putus, maka ada banyak alasan untuk ini, dan sebagai aturan, semua masalah yang menyebabkan perpisahan muncul kembali dalam hubungan, dan pertikaian berulang, dan klarifikasi hubungan dimulai. Dan ini berarti bahwa hubungan itu telah hidup lebih lama, dan itu jelas tidak layak untuk melanjutkannya. Karena itu, jika Anda tidak ingin mengalami masalah -masalah seperti itu, terima fakta bahwa hubungan telah berakhir, dan hidup saja.

Bagaimana mengalihkan perhatian setelah berpisah dengan seorang wanita

Bagaimana mengalihkan perhatian setelah berpisah dengan seorang wanita - metode:

• Lihat diri Anda bahwa Anda tidak bersalah dalam memecah hubungan dengan orang yang Anda cintai - Cobalah untuk menyingkirkan pikiran obsesif seperti itu secepat mungkin, dan hidup Anda akan mulai sedikit meningkat. Kebanyakan orang segera setelah berpisah dengan orang yang dicintai memulai analisis yang mendalam tentang apa yang terjadi pada mereka. Dan, sebagai suatu peraturan, mereka mulai menyalahkan diri sendiri atas kenyataan bahwa persatuan cinta telah putus. Tampaknya bagi mereka bahwa dengan kata -kata dan tindakan yang salah mereka melukai seorang pria, dan dia tidak tahan dan merobek hubungan. Sekarang pikirkan, jika babak kedua Anda benar -benar mencintai Anda, maka pada awalnya saya akan memberi tahu Anda bahwa dia tidak puas, dan akan mencoba memecahkan masalah. Dan dia tentu tidak akan merusak hubungan yang dia sukai. Jika dia melakukan ini, maka itu tidak benar -benar menghargai mereka. Karena alasan ini, Anda tidak boleh menyalahkan diri sendiri dalam berpisah dengan kekasih Anda, bagaimana tidak berputar, tetapi Anda berdua membuat keputusan, dan itu adalah perilaku timbal balik Anda yang membawa Anda ke final yang menyedihkan.
• Pastikan untuk memaafkan kekasih Anda atas apa yang menyakiti Anda - Mungkin nasihat yang paling sulit adalah untuk seorang pria yang masih terus menyukai seks yang adil. Ya, akan sulit bagi Anda untuk melakukan ini, tetapi Anda tidak dapat melakukannya tanpa itu. Lagi pula, jika Anda melanjutkan hidup dengan kebencian dalam jiwa Anda, Anda tidak bisa membalas kehidupan yang lama. Kemarahan dan kebencian yang hidup di hati Anda pasti akan meracuni hidup Anda, dan akan mengganggu hubungan bahagia baru dengan perwakilan lain dari seks yang adil. Selain itu, adalah keengganan untuk memberikan pengampunan mantan kekasih yang dapat mencegah Anda memenuhi cinta sejati Anda. Lagi pula, menjalani hidup dengan kebencian di hati Anda, Anda akan berpikir bahwa semua wanita seperti itu, dan Anda akan memperlakukan mereka dengan bias. Karena itu, pastikan untuk menemukan kekuatan dalam diri Anda dan memaafkan wanita itu sehingga masa depan yang cerah dapat “mengetuk pintu Anda” sesegera mungkin.
• Beri diri Anda waktu untuk tenang - Pastikan untuk melakukan ini, dan kemudian Anda terlihat lebih memadai pada apa yang terjadi. Setelah berpisah, kita mulai hidup di dunia lain yang keras yang tidak benar -benar kita sukai. Dan semua karena kami kehilangan orang yang memberi kami kedamaian. Dan dalam keadaan emosi seperti itu, kita dapat membuat banyak kesalahan yang paling menyenangkan. Sehingga ini tidak terjadi pada Anda, sorot diri Anda beberapa hari untuk sedikit tenang. Tapi tidak lebih, agar tidak mulai merugikan diri sendiri. Selama periode ini, Anda memiliki hak untuk sendirian dengan Anda, dan sedikit simpan saraf Anda. Sebagai aturan, beberapa hari cukup untuk kejutan pertama untuk berpisah, dan seseorang dapat secara memadai membuat keputusan lebih lanjut.
• Cobalah merencanakan hidup Anda dalam waktu dekat - Anda pasti perlu melakukan ini, karena Anda harus menjalani hidup tanpa mantan pasangan. Rencanakan perjalanan ke bioskop, taman, perjalanan ke keluarga Anda, dan pastikan untuk melakukannya. Buat diri Anda melanjutkan, bahkan jika Anda merasakan perlawanan internal yang kuat. Anda harus terus menjalani kehidupan normal, jika tidak, Anda akan jatuh ke dalam keadaan depresi, dan Anda akan menderita periode yang lebih lama. Ya, dan dorong diri Anda jika Anda berhasil mematuhi rencana tersebut. Anda bahkan dapat merayakan kemenangan kecil Anda - cukup memanjakan diri dengan fakta bahwa Anda sangat mencintai.
• Pastikan untuk membiarkan kenalan baru ke dalam hidup Anda - Ini harus dilakukan untuk sedikit mengubah situasi di sekitar Anda. Jika Anda ingin mengubah hidup Anda menjadi lebih baik secepat mungkin, maka pastikan untuk membuat kenalan baru. Anda akan bertemu orang baru, yang berarti Anda akan menerima emosi baru. Dan mereka sangat diperlukan untuk Anda pada tahap kehidupan yang sulit. Sedikit klarifikasi, sekarang kita tidak berbicara tentang hubungan cinta baru, tetapi tentang ramah. Setelah bertemu orang baru, Anda akan mencoba mengenalinya lebih baik, yang berarti Anda harus memperhatikannya, dan dengan demikian Anda akan terganggu dari pikiran buruk. Tetapi ingat bahwa Anda perlu membiarkan orang dekat dengan Anda di ruang pribadi Anda, dan kemudian hobi yang menyenangkan akan dijamin kepada Anda.
• Cobalah untuk menulis surat kepada mantan tercinta "Tapi Anda tidak perlu mengirimnya ke mana pun, itu lebih mungkin menempatkan pikiran Anda di atas kertas daripada memberi tahu seseorang dari kerabat atau teman tentang perasaan Anda." Ambil selembar kertas kosong dan tuliskan semua yang Anda pikirkan di atasnya. Anda dapat beralih ke mantan kekasih dan mencoba menjelaskan kepadanya bahwa Anda berdua salah, Anda dapat menulis kepadanya tentang perasaan dan pengalaman Anda, singkatnya tentang segala hal yang diinginkan jiwa Anda. Setelah meletakkan segala sesuatu di atas kertas, lipat lembaran dan bersembunyi, atau terbakar, secara mental menempatkan titik dalam hubungan Anda. Menulis surat seperti itu adalah yang terbaik ketika rasa sakit akan sedikit mengering dan Anda sudah mulai menyadari bahwa hubungan lama tidak dapat dikembalikan.
• Melarang keluarga dan teman dan berbicara tentang mantan kekasih - Mungkin saran paling sederhana, Anda dapat menggunakannya segera setelah berpisah. Terkadang orang yang kita cintai dan penduduk asli tidak disebutkan, berusaha mendukung kita, mengingatkan kita pada hubungan masa lalu, dan dengan demikian memperbarui rasa sakit kita. Tanyakan kepada mereka, setidaknya untuk beberapa waktu untuk tidak mengingat dalam percakapan Anda tentang mantan belahan jiwa Anda. Jelaskan kepada mereka bahwa bahkan nama yang diucapkan mengembalikan Anda pada saat hidup Anda, yang ingin Anda lupakan. Biarkan permintaan Anda menjadi aturan yang tidak berubah untuk setiap saat saat Anda berada di dekat mereka. Tentu saja, Anda tidak dapat sepenuhnya melarang mereka untuk memberi tahu mereka tentang orang ini. Tetapi mereka dapat menahan diri di hadapan Anda, dan membicarakannya ketika Anda jauh.
• Jangan menonton film emosional dan melodram, memberikan preferensi untuk komedi - Saran seperti itu mungkin tampak tidak pantas bagi Anda, tetapi percayalah, dalam situasi Anda, hobi seperti itu dilarang. Dan secara kategoris. Mengapa kamu bertanya? Faktanya adalah bahwa saraf Anda sudah tegang sampai batasnya. Lagi pula, saat ini Anda mengalami periode hidup Anda yang agak sulit. Dan menonton film melodramatik adalah goyang tambahan untuk keadaan psiko -emosional Anda. Terutama jika Anda menonton film tentang cinta yang tidak berbalas atau tidak berhasil. Pikiran bawah sadar Anda akan mulai memproyeksikan semua ini negatif pada kehidupan nyata, dan Anda pasti akan kembali ke hubungan Anda yang gagal. Dan ini berarti bahwa rasa sakit mental, kemarahan, dan kebingungan pasti akan kembali kepada Anda. Oleh karena itu, setidaknya untuk beberapa waktu memberikan preferensi pada film -film lucu - komedi film yang akan sangat mengganggu Anda dan akan meningkatkan suasana hati Anda. Dalam situasi Anda, emosi positif adalah cara terbaik untuk kembali ke kehidupan normal.

Apa yang harus mengalihkan perhatian setelah berpisah dengan seorang gadis, wanita - ide

Apa yang mengganggu setelah berpisah dengan seorang gadis, wanita - Ide:

• Berlari - Buatnya secara teratur, dan kemudian Anda akan merasa lebih baik. Mengapa? Pertama, Anda akan berada di alam, dan selama pelarian, Anda dapat mengagumi keindahannya, ini saja akan secara positif mempengaruhi sistem saraf Anda. Kedua, Anda akan meningkatkan kondisi fisik tubuh Anda-Anda akan menurunkan berat badan, Anda akan terlihat lebih baik. Dan ini pasti akan memberi Anda kepercayaan diri.
• Berangkat ke Alam - Cara hebat lainnya untuk mengalihkan perhatian dari pikiran buruk. Tentu saja, Anda tidak boleh pergi ke sana sendirian. Bawalah teman Anda, atau kerabat Anda, dan bersenang -senang. Barbekyu, memancing, hanya berjalan melalui hutan - semua ini akan membantu meningkatkan suasana hati Anda.
• Memutuskan sesuatu yang baru - Kejutkan diri Anda dan cobalah untuk mendapatkan emosi baru. Naik ke langit dengan balon, melompat dengan parasut, turun ke dasar laut. Anda akan merasakan apa yang masih belum Anda rasakan, dan emosi ini akan sangat mengejutkan Anda.
• Cobalah untuk mengubah diri Anda dalam penampilan - Terutama jika Anda memimpikannya untuk waktu yang lama. Kemeja baru, celana jeans, beberapa kaos modis, dan Anda akan lagi merasa seperti kuda. Tapi beli hanya barang -barang yang benar -benar Anda sukai, karena hanya di dalamnya Anda bisa merasa percaya diri dan cantik.

Video: Tidak bisakah Anda hidup bersama sebelum pernikahan? Apa bahaya hidup bersama untuk seorang wanita? Psikologi Hubungan