Smusok gyermekeknek: receptek egy turmixgéphez

A gyerekeket gyakran nehéz kényszeríteni enni. Még nehezebb meggyőzni a gyermeket, hogy enni valamilyen zöldséget vagy gyümölcsöt. Az étrend iránti jó immunitás érdekében azonban még hozzá kell adni őket, egy ilyen problémát turmix segítségével lehet megoldani. Ez nem csak egy gyönyörű termék, szintén finom. Ezután olvassa el a Smoothie számára a gyermekek receptjeit.

Most sokan törődnek a gyermekek egészségével és egészségével. Végül is az immunitás gyengül, nem csak azért, mert az időjárási viszonyok megváltoznak, hanem azért is, mert az emberek inaktív életmódot élnek, az ökológia szennyezett, az ételek is sok kíváncsiságot hagynak. Ennek oka az, hogy vannak egészségügyi problémák, különösen a kisgyermekeknél. A helyzet kijavításához először meg kell változtatnia az étrendet, mind a felnőtteknek, mind a gyermekeknek több gyümölcsöt, zöldséget kell enniük. És ha egy felnőtt megérti ezt, akkor egy gyermeknek nehéz ezt magyarázni. Különböző trükköket kell igénybe venniük. Különösen nem szükséges felajánlani a csecsemőt, hogy almát, banánt vagy paradicsomot enni. Finom smoothies -t főzhet a gyermekek számára. Lásd az alábbi recepteket.

Smuses gyermekeknek - klasszikus recept

Gyakran hallhatja, hogy a gyermek megtagadja a zöldségeket és gyümölcsöket tiszta formájában. Nos, ebben az esetben ne táplálja a csecsemőt gyógyszertári vitaminokkal. A gyermekek testének hasznos anyagokkal és vitaminokkal való telítéséhez gyümölcsöket, sötétség zöldségeit készíthet. Ezenkívül a különféle gyümölcsök és bogyók keverednek. Ez csak mindenben van, amit tudnod kell az intézkedésnek, hogy ne keverje meg nem egészen kombinálva. A gyermekek teste hangulatosabb, mint felnőtteknél. A következő lesz a Smoothie for Children recept a klasszikus verzióban.

Alkatrészek:

• Claires "Hercules" - 45 g
• Banán - 170 g
• Málna - 65 g
• Tej - 295 ml.
• Cukor - 25 g

Folyamat:

1. Készítse el a turmixgépet a munkára. Öntsük oda a pelyheket, és egy percig aprítsa meg egy átlagos sebességgel.
2. Tisztítsa meg a banánt és vágja le őket. Töltsük be a turmixgépbe, őrölje meg egy kicsit.
3. Adjon hozzá egy turmixgéphez, amelyet hideg víz, szamóca, tej, cukor vagy méz alatt adunk hozzá. Hagyja, hogy a turmixgép kb. Két percig dolgozzon, hogy minden összetörjön és jól keverhető legyen.

Ne kezelje a gyermeket, ne azonnal álljon, hogy álljon egy kicsit, hogy elfoglalt ízlés legyen. Ehhez kb. 13 percre lesz szükség.

Smúziók a gyermekek mentességére

A gyerekeknek szóló smusok kicserélhetik a teljes étkezést. Jobb, ha cukor nélkül főzzük őket. Az ilyen italok hasznosak, és ha mézet, gyömbért, citromot ad hozzá, akkor egy jó koktél jön ki az immunitás növelése érdekében.

Smúziók a gyümölcsökkel rendelkező gyermekek számára

Összetett:

• Kiwi - 175 g
• Alma - 65 g
• Banán - 85 g
• Gyömbérgyökér - 10 g
• Melissa - 9 db.
• Édesem - 75 g
• Eper - 375 g
• Citromlé - 35 ml.

1. Hámozza meg az almát a héja, darabokra vágva, öntsön gyümölcslevet a citromból. Dörzsölje a gyömbért, a banán, a tiszta, vágja. Adjunk hozzá mézet a turmixgéphez, és őrölj mindent, keverjük össze.
2. Mossa meg a szamócát, vegye le a szárokat, apróra vágja a mentalapokat, adjon hozzá természetes mézet. Keverje össze az összes összetevőt egy turmixgépben.
3. Ahhoz, hogy kétonás turmixot kapjon, magas szemüvegben, óvatosan fektesse ezt a két keveréket rétegekben.

A turmix nemcsak szép megjelenésű, hanem finom és egészséges is lesz. A babádnak tetszeni fog.

Napsütéses turmix

Összetett:

• Ananász - 125 g
• Persik - 65 g
• Grapefruit - 125 g
• Sárgarépalé - 115 ml.
• Természetes méz - 15 g

Folyamat:

1. Először tisztítsa meg a gyümölcsöt a héjától. Ezután vágja őket szeletekre.
2. Küldje el az összes gyümölcsöt a turmixgép tartályához, öntsön oda a sárgarépából, adjon hozzá aromás mézet a végén.
3. Kapcsolja be a turmixgépet, hagyja, hogy a turmix négy percig készüljön fel.

Smusok gyermekeknek 1 éves életet egy turmixgépben

A gyermekek vitamin -smoothie -ja beilleszthető az étrendbe, amikor a baba hat hónapos. De nem tudja azonnal keverni az összes gyümölcsöt, zöldséget, mint a felnőtteknél. Egy év alatti gyermekek esetében csak a banán és a hasznos baktériumokkal rendelkező gyermekek kefir megengedett. Egy ilyen turmix nagyon gyengéd, hippoallergénnek tekinthető.

Alkatrészek:

• Banán - 360 g
• Kefir gyermekek - 165 ml.

Készítmény:

1. A banánt teljesen meg kell tisztítani a héjától, és egy turmixgép tálba kell vágni.
2. És ezt követően a kefir -t öntik a tartályba, ismét a kanyargók. Elegendő kb. Egy percig keverni a termékeket.

Smúzi a gyermekek számára banánnal

Lehet, hogy a banán a leggyakoribb gyümölcs, amelyet a gyermekek turmixához adnak. Valószínűleg azért, mert édes, kellemes aromája van, tápláló és ritkán allergiás reakciókkal.

Turmix visamin

Összetett:

• Banán - 225 g
• Víz - 225 ml.
• Körte - 225 g
• Gyömbér - 19 g

Készítmény:

1. Tisztítsa meg a gyümölcsöket a héjtól. Vágjuk azok részeire. Helyezze a turmixgép kapacitását.
2. Ezután adjon hozzá tisztított vizet, gyömbért, kapcsolja be a turmixgépet, keverje össze a termékeket, amíg homogén.

Körülbelül tizenöt perc alatt szolgálja fel a turmixot. Tehát ízletesebb lesz, mint a frissen elkészített.

Strawberry turmix banánnal

Alkatrészek:

• Eper - 375 g
• Kefir - 500 ml.
• Banán - 225G
• Méz - 25 ml.

Készítmény:

1. Mossa meg a szamócát, vegye le a leveleket, tisztítsa meg a banánt, vágja le a gyümölcsöket darabokra.
2. Helyezze el mindent a turmixgép tálba, kapcsolja be az eszközt, keverje össze az összes összetevőt átlagos sebességgel három percig.

Ez a turmix tökéletes a gyerekeknek, nem délutáni snack helyett.

Smoothies kakaóporral és banánnal

Összetett:

• Banán - 225 g
• Kakaó - 55 g
• Tej - 125 ml.
• Édesem - 15 g

Folyamat:

1. Verje meg a tisztított banánt, a mézet, a kakaót a turmixgép táljában.
2. Adjon hozzá egy kis tejet úgy, hogy a koktél sűrűsége úgy váljon, ahogy tetszik.

A kész turmixot snackként szolgálják fel a gyerekeknek.

Egészséges turmix a túróval rendelkező gyermekek számára

A túróval ellátott ételek az egyik leghasznosabb gyermekek számára. Ez a termék a gyermekek számára szükséges. Végül is annyi kalcium, fehérje van. Rossz, ha a gyerekek megtagadják a túróit. De túlmutathat egy nagyon finom turmixot a túróval rendelkező gyermekek számára, amelyet a gyermek örömmel enni fog. Az alábbiakban lásd az ilyen ételek receptjeit.

Smoothies áfonyával

Összetett:

• Tároló túró - 125 g
• Áfonya - 125 g
• Kefir vagy joghurt - 125 g
• Méz - 25 ml.

Folyamat:

1. A smoothies főzéséhez mind a fagyasztott bogyót, mind a friss illatos áfonya használható.
2. Csökkentse az összes összetevőt a turmixgép tálba, kapcsolja be az eszközt. Átlagos sebességgel keverje össze a koktél alkotóelemeit két -három percig.

Apple-Breast-Breasted Smoothie gyermekeknek

Az édes körte és az édes és savanyú alma kiváló gyümölcs kombinációja a gyermekek számára. Csak az almákat szabad megtisztítani, majd szeletekre vágni és a sütőben kissé sütni.

Összetett:

• Alma - 215 g
• Körte - 65 g
• Tej - 115 ml.

Készítmény:

1. Mossa meg a körtét, az almát, mentse el a magból, vágja le szeletekre, tegye az almát egy lapra, amelybe egy kicsit hozzáadnak vizet. Küldje el a sütőnek.
2. Süssük az almát körülbelül öt percig. Tisztítsa meg a körtét is, vágja le a magot, helyezze a turmixgépbe.
3. Kapcsolja be a készüléket, hagyja, hogy dolgozzon. Adja hozzá a lehűtött alma szeleteket, a tejet. Nagyszerű mindent két percig.
4. Öntsön a smoothies -t a gyerekeknek a gyönyörű magas szemüvegbe.

Ne adjon hozzá több körtét a turmixhoz, mint a receptben jelölte. Ellenkező esetben a csecsemő gyomorzavarodhat.

Cseresznye turmix gyerekeknek reggelire

A cseresznye koktél klasszikus turmixnak is tekinthető a gyermekek számára. Nagyon kellemes aromája van, különleges ízű, kis savanyú jegyekkel. Lásd még az étel receptjét.

Összetett:

• Gerkules Croup - 55 g
• Cseresznye - 155 g
• Természetes méz - 25 g
• Tej - 125 ml.
• Joghurt - 115 ml.

Folyamat:

1. A tejet hozzá kell adni a tartályhoz, melegítve, Hercules -val borítva, vegye ki a kályháról. Hagyja, hogy a pelyhek duzzadjanak.
2. Mossa meg a cseresznye bogyóit, távolítsa el tőlük a magokat. Töltse be a turmixgép tálját, verte, adja hozzá az összes többi összetevőt. Keverje össze, hogy egy homogén tömeg kijön.
3. Öntsük a kész smoothie -t a gyönyörű magas szemüvegbe, tegyük 16 percet hideg helyre kb. 16 percig, hagyja, hogy a termék megvastagodik.

Hűtés után a turmixot az asztalhoz lehet tálalni. Annak érdekében, hogy a gyermek kipróbálja, díszítse az ételt bogyókkal, szórja meg kakaót vagy fahéjat.

Turmixok zablisztmel

A zablisztnek köszönhetően a gyermek képes lesz tökéletesen kielégíteni az éhséget, és új energiát szerezhet az ügyeinek elvégzéséhez. A gyermekek turmixja erősíti az immunrendszert, számos hasznos vitamint és elemet tartalmaz.

Smoothies szárított gyümölcsökkel

Összetett:

• Zabliszt - 115 g
• Szilvák - 45 g
• Mazsola - 95 g
• Kuraga -vitamin - 95 g
• Tej - 95 ml.
• Méz - 45 ml.

Készítmény:

1. A száraz gyümölcsöket le kell mosni, forrásban lévő vízzel öntsük. Miután öntsük őket forró vízzel, hagyja, hogy ragaszkodjanak két órán át.
2. Öntsön zabliszt is, de tejet is. Hagyja két órát.
3. Amikor a gyümölcs lágy, zabliszt duzzad, helyezze az összes alkatrészt a turmixgépbe, és keverje meg őket homogén tömegig.

A zablisztű gyermekek turmixja készen áll, a menta vagy egy szelet citromlevelekkel díszítheti.

Ízletes turmix a csokoládéval rendelkező gyermekek számára

Amikor a gyermek két éves, akkor a babát csokoládé adható. Sőt, a gyerekek annyira kedvelik őt. A kakaó- vagy csokoládaplapokkal rendelkező gyermekek smoothies a következő recept szerint készül.

Összetett:

• Banán - 225 g
• Joghurt - 245 ml.
• Tej - 115 ml.
• Csokoládé - \u200b\u200b95 g

Folyamat:

1. Tisztítsa meg a banánt, darabokra vágva, küldje el egy turmixgép tartályához.
2. A tejcsokoládét egy csésze turmixgépben kell reszelni.
3. Most az átlagos sebességgel keverje össze az összes terméket egy percig.
4. Adja hozzá a probléma papi összes többi elemét. A tömegnek homogénnek kell lennie.

A turmixokat krémekre vagy poharakba kell önteni, meghintni a csokoládét aprítva és kezelni a gyermeket. Többek között a turmix előkészítése kísérleteket végezhet. Nem szükséges a csokoládaplapok használatát, könnyen cserélheti őket kakaóval és cukorral, a joghurtot pedig kefir -rel stb.

Zöldség turmixok a gyermekek számára

A zöldségek a test egészében hasznosak, de sajnos a gyerekek ezt nem értik, és gyakran megtagadják őket. Ezért az anyák más módon állnak elő, hogyan lehet a gyerekeket hasznos termékekkel etetni. A gyermekek számára készült turmixok az egyik módja annak, hogy megszokják őket a vitamin -élelmiszerekhez.

Smoothie -k sárgarépával:

Összetett:

• Sárgarépa - 95 g
• Alma - 55 g
• Pelyhek - 45 g
• Kefir - 95 ml.
• Joghurt - 95 ml.

Készítmény:

1. Vágja le az almát, tiszta. Mossa meg a sárgarépát, tisztítsa meg és darabolja darabokra is.
2. Öntsük a Hercules kefir -t, hagyja 15 percig.
3. Helyezze az összes terméket a turmixgép tálba, és kb. Három percig verje le, hogy homogén tömeget kapjon.

Zöldség turmix:

• Brokkoli - 125 g
• Zöld saláta - 45 g
• Joghurt - 225 ml.
• Szezám - 9 g

Készítmény:

1. Vegye ki a salátát, vágja le a szórólapokat.
2. Csiszolja meg a brokkolit késsel, majd helyezze a zöldeket és a brokkolit a turmixgép tálába, adja hozzá a többi alkatrészt, és keverje meg egy turmixgéppel.

Mint láthatja, hogy a gyermekek smoothies helyettesítheti a teljes étkezést. Ezek nagyon hasznos keverékek, amelyek kitöltik a testet vitaminokkal és hasznos nyomelemekkel. De vannak hiányosságok, nem szabad különösebben részt venni a különösen a gyermekek sötétségében, túl sok gyümölcsöt és zöldséget keverni. Végül is bél rendellenességet kaphat. A gyermek teste nem olyan edzett, mint egy felnőtt test.

Olvassa el a kulináris témákról szóló cikkeket itt a portálon: itt:

1. Hogyan készítsünk oxigén koktélt?
2. Tygoves dohányzók - receptek;
3. Zöldség turmixok - receptek a főzéshez;
4. A legjobb smoothies a fogyáshoz;
5. Zöld turmixok a fogyáshoz, a tisztításhoz.

Videó: Smuses - 2 éves gyermekek receptjei