Lehet -e enni egy fekete foltokkal rendelkező banánt? Fekete banán belül és kívül, amely fekete banánból készülhet: receptek sötét és érett banánnal

A legtöbb ember inkább a banánt eszik, mielőtt teljesen érne. Amikor gyümölcsöket vásárol egy boltban, klasszikus sárga színű.

Az idő múlásával 3-5 nap elteltével sötét foltok jelennek meg a banánon. Vannak, akik eldobják őket, mert úgy vélik, hogy ártanak az egészségnek. Ebből a cikkből megtudhatja, hogy lehetséges -e fekete foltokkal rendelkező banánt, és mit lehet készíteni tőlük.

A banán előnyei az emberi test számára

Az érett banánok nagy előnyt jelentenek az emberek számára. A testet vitaminokkal, nyomelemekkel és makroelemekkel telítik. A statisztikák szerint sokkal több banán van az amerikaiak étrendjében, összehasonlítva más gyümölcsökkel (narancs vagy alma).

A banán hasznos tulajdonságai:

• a vérnyomás csökkenése. A rendszeres használat a szívroham és a stroke megbízható megelőzése. Ennek oka az a tény, hogy a gyümölcsökben az alacsony nátriumtartalom és sok kálium;
• segítség a gyomorégéshez. A banánokat természetes antacidoknak tekintik. Ezek az anyagok megkötik a savakat, így gyorsan és hatékonyan harcolnak a gyomorégéssel és annak tüneteivel;
• a vérszegénység kezelése. A banán több vasat tartalmaz. Növelik a vörösvértestek és a hemoglobin szintjét, amelyek javítják a vérminőséget;
• feltöltik az energiaellátást- A banánokat természetes fehérjének tekintik. Ha sportol, akkor ennek a terméknek a használata energiával tölti be a testet, ami lehetővé teszi a hosszú képzés befejezését. Ennek oka az a tény, hogy a banán glikémiás szénhidrátokat, vitaminokat és ásványi komponenseket tartalmaz. A káliumnak köszönhetően megakadályozhatja az izmok görcseit;
• a gyomor előnyei. Ha van gyomorfekélye, akkor valószínűleg az orvosok tiltják, hogy sok terméket enni fognak. A banán azonban nem adja meg ezt a listát. Ez a termék beborítja a gyomor falait, és megvédi őket a savaktól és más ingerektől;
• a depresszió elleni küzdelem. A termék magában foglalja a triptofán magas koncentrációját. Ez az összetevő szerotoninré válik - a boldogság hormonjává. Ezért ajánlott a banánok fogyasztása egy nehéz munkanap után vagy egy nehéz életszakaszban az érzelmi kiégés megakadályozása érdekében;
• segítség a székrekedésből. A banánnak nagy számú étrendi szála van. A termék rendszeres használata elősegíti a rendszeres bélmozgásokat, így gyorsan megbirkózhat a székrekedéssel;
• sedding idegek. A banán növeli a vércukorszintet, és a testet a B -vitaminnal telítse meg. Ezek az összetevők elősegítik az idegrendszer működésének normalizálását és javítják az elmeállapotot;
• testhőmérséklet -szabályozás. A nyári melegben ajánlott banánt fogyasztani, mert ezek szabályozzák a testhőmérsékletet. Javasoljuk azt is, hogy megegye ezt a terméket, ha a testhőmérséklet a betegség miatt emelkedett.

Lehetséges -e banánt enni fekete foltokkal?

• A gyümölcsön lévő sötét foltok azt jelzik, hogy a banán túlérett. Csatlakozik cukor és szénhidrátok osztásaamelyek szacharózmá válnak. Az ilyen banán sokkal lágyabb és édesebb. A felülbírált banánok több vitamint és ásványi komponenst tartalmaznak, és olyan antioxidánsokat alakítanak ki, amelyek lelassítják az öregedési folyamatot. A tudósok azt állítják, hogy a túlzott banánok megerősíthetik az emberi immunrendszert, ezért könnyebb a betegségek és a fertőzések leküzdése.
• A túlterhelésben a banánok magas koncentrációja egy anyag, amelynek hasonló hatása van az extracelluláris protein - TNF -rel. Úgy lehet visszafejteni, mint "A tumor nekrózis tényezője"- Az anyag segít megelőzni a rák kialakulását.

• A benőtt banán nem ajánlott azoknak az embereknek, akiknek problémái vannak a túlsúlyban. Ennek oka az a tény, hogy a gyümölcsök magas a szacharóz koncentrációja. Jobb, ha válassza a zöld vagy sárgás gyümölcsöket.

Mit lehet készíteni a fekete banánból: receptek sötét és érett banánnal

Ha otthon van, vannak banán, fekete foltokkal, és nem eszik őket, nem szükséges eldobni a terméket. Mint fentebb említettük, az ilyen gyümölcsök nagy haszonnal járnak az ember számára. Ezért tanácsos olyan finom és eredeti ételeket főzni, amelyek a nap folyamán a háztartásokat élvezik. Bővebben olvassa el a sötét foltokkal rendelkező banánokból készült információkat.

Banán sajttorta

A leginkább a recept, amely magában foglalja a túlzott banánokat, a sajttorta. Nem lesz nehéz még a Beginners-Kulinar számára főzni őket.

Folyamat:

1. Tisztítsa meg a 3 banánt a héjától, és vigye a zabkás állapotba.
2. Öntsön 500 g túrót, és vezesse a tojást. Keverd össze.
3. Öntsön 70 g cukrot és 1,5 evőkanál. Liszt. Gyúrja a tésztát.
4. Helyezze a tésztát a hűtőszekrénybe negyed órára.
5. Öntsön egy kis növényi olajat a serpenyőbe.
6. Készítsen kis "célokat" a tésztából, és nedvesítse meg lisztbe.
7. Helyezze a sajttorta a fűtött növényi olajra, és mindkét oldalra sütje.
8. Tálaljuk az asztalhoz lekvárral vagy lekvárral.

Banán chips

A gyermekek kedvelése vagy az ízletes és egészséges snack készítése érdekében kapja meg a banán chips készítését. A folyamat meglehetősen egyszerű, és nem fog sok időt venni.

Összetett:

• Banán-3-5 PC-k.

Folyamat:

1. Csiszolja meg a banánt kis körökben, amelynek vastagsága nem lehet több, mint 0,5 cm.
2. Fedje le a sütőlapot pergamentel, és tegye ki az apróra vágott banánt.
3. Helyezze a sütőlapot a kemencébe, amely előmelegítve +100 ° C -ra, és hagyja az ajtót egy kis Ajar -ba.
4. Süssük a terméket kb. 7 órán keresztül, hogy az összes nedvesség kijön a banánból.

Banán palacsinta

Az ízletes banán fekete pontokkal palacsinta. A főzési folyamat meglehetősen egyszerű, és nem fog sok időt venni.

Folyamat:

1. Készítsen 5 banán burgonyapürét, és csatlakoztasson 100 g cukorral.
2. Adjon hozzá fűszereket ízlés szerint.
3. Öntsön 200 g lisztet, és készítse el a tésztát.
4. Öntsük a dióféléket, és folytassuk a keverést.
5. Öntsük az olajat az előmelegített serpenyőbe, és melegítsük.
6. Helyezze a palacsintát.
7. Mindkét oldalon sütjük.
8. Tegyen fel egy papírtörülközőt a felesleges zsír eltávolításához.
9. Megszórjuk porral cukorból vagy mézből, és tálaljuk az asztalhoz.

Banán sütik

A finom banán finoman sütik lesznek. Gyerekei határozottan értékelni fogják egy ilyen desszertet.

Folyamat:

1. Öntsön 100 g cukrot egy mély tartályba, és keverje össze 100 g olajjal.
2. Öntsön 200 g lisztet és oltott 1/4 teáskanál. szóda.
3. Vágjon 3 banánt a héjból.
4. Keverje össze a banánt a tésztával és keverje össze.
5. Fedje le a sütőlap pergamenjét.
6. Készítsen sütiket és tegye fel egy sütőlapot.
7. Melegítse a sütőt +180 ° C -ra. Helyezze a sütőlapot a süteményekkel.
8. Süssük fél órán át.
9. Amikor megjelenik egy ruddy kéreg, kaphat desszertet, és porral meghintve tálalhatja az asztalhoz.

Hogyan kell főzni a banán lekvárt?

Ha finom desszertet szeretne készíteni, akkor nemcsak málna vagy ribizli. A túlzott banán lekvár finom.

Folyamat:

1. A tisztított 5 banánt kockákra kell vágni.
2. Keverje össze őket 700 g ananászkal, 300 g cukorral és 20 g kókuszdióval.
3. Az utolsó, aki 100 g citromlevet öntött.
4. Helyezzen egy serpenyőt keverékkel a tűzhelyre, és főzze 10-15 percig.
5. Hagyja ki a tömeget egy turmixgépen keresztül, és hűtse le.
6. Öntsük a lekvárt egy edénybe, és tároljuk a hűtőszekrényben legfeljebb 30 napig.

Hogyan főzzünk egy banán cupcake -t egy lassú tűzhelyben?

Ha gyorsan és finoman szeretne elkészíteni egy cupcake -t a túlzott banánból, használjon lassú tűzhelyet. Amíg a desszert felkészül, más dolgokat is megtehet.

Folyamat:

1. MASH 4 banán egy villával.
2. Csatlakoztasson 100 g olajat egy keverőbe, 200 g cukor és 0,5 teáskanál. szóda és só. Ezután vezessen 2 tojást, és öntsön 500 g lisztet. Az utóbbinak hozzá kell adnia a banán burgonyapürét.
3. Kenje meg a cupcake formáit kis mennyiségű olajjal.
4. Töltse ki az űrlapokat cupcake tesztekkel.
5. Helyezze az öntőformákat a lassú tűzhelybe, és kapcsolja be a "sütés" módot.
6. Amikor a program befejezi a munkát, élvezheti a finom és puha cupcakes -t.

Hogyan főzzünk banán kenyeret?

Ha fekete banánja van, akkor nem dobhatja el őket, hanem finom és aromás kenyeret főzhet.

Folyamat:

1. Kapcsolja be a sütőt úgy, hogy az +170 ° C -ra melegszik.
2. Készítsen banánpürét 3 villával ellátott gyümölcsből. Csatlakoztassa 70 g olajjal és 1 teáskanálkal. Szóda és szóda.
3. Öntsön 200 g cukrot a tömegbe, vaníliakivonatot (1 teáskanál), és vezessen egy tojást.
4. Adjunk hozzá 300 g lisztet és keverjük össze.
5. Töltse fel az elkészített tésztát, és tegye a sütőbe.
6. Süss kenyeret kb. Egy órán át.
7. Amikor a kenyér lehűlt, teával tálalhat az asztalhoz.

Hogyan lehet főzni a banán pudingot?

A puding puha és szellősebbé tétele érdekében túlságosan a banánra lesz szükség. Ezeket a természetes lágyság és a ragasztó konzisztencia jellemzi. A pudingot mikrohullámú sütőben kell elkészíteni.

Összetett:

• Banán sötét foltokkal - 2 db;
• Vaj, cukor és liszt - mindegyik 0,1 kg;
• Tojás - 2 db;
• Tej - 50 ml;
• Fahéj-1-2 teáskanál.

Folyamat:

1. Kombinálja az összes alkatrészt a keverővel.
2. Helyezze a tartályt a tésztával a mikrohullámú sütőbe.
3. Süssük 8-10 percig.
4. Tálaljuk az asztalhoz.

Hogyan főzzünk otthon a banán fagylaltot?

Nagyon egyszerű a fagylalt készítésének receptje a feketés banánból. Ehhez csak 3 összetevőre van szüksége. Gyerekei határozottan értékelni fogják egy ilyen desszertet.

Összetett:

• Banán - 3 db;
• Kakaópor-20 g;
• Apróra vágott dió - 1 maroknyi.

Folyamat:

1. Fagyasztotta a banánt, majd apróra vágja.
2. Helyezze a banánt egy turmixgépbe, és adjon hozzá egy kakaóport.
3. Verje meg a tömeget, hogy a fagylalt konzisztenciáját készítse.
4. Öntsük a "tésztát" a krémekbe, és díszítsük diófélékkel.
5. Hely a fagyasztóba.
6. Néhány óra elteltével elkezdheti a kóstolást.

Hogyan kell főzni a banán turmixokat?

Nagyon hasznos a holnap számára a gyümölcs- és zöldség turmixok fogyasztása. Az ilyen koktélok egész nap energiát adnak. A túlzott banánból készült turmix finom lesz.

Összetett:

• Banán - 2 db;
• Tej - 0,25 L;
• Víz - ¼ evőkanál;
• Barna cukor - 40 g;
• ICE-8-10 kockák.

Folyamat:

1. Helyezze az összes alkatrészt a turmixgép tálába (a jég kivételével), és alaposan habverje fel.
2. Öntsük a turmixokat a szemüvegbe, és adjunk hozzá jégt.

Hogyan készítsünk banán francia pirítósokat?

Főzhet francia pirítósokat egy banánnal reggelire. Egy ilyen étel nemcsak ízletes, hanem egész nap energiával telítheti a testet.

Folyamat:

1. Csatlakoztasson 20 g cukrot egy mély tartályba, 20 g narancshéjat, 1/4 teáskanál. szerecsendió, 100 g tej és 6 tojás.
2. Vágjon át 6 darab kenyeret átlósan, hogy háromszögeket készítsen.
3. Nedvesítse meg a kenyeret a tojáskeverékben.
4. Helyezze egy előmelegített serpenyőbe, és mindkét oldalán sütje.
5. Vágjon 3 banánt szeletekkel, és süsse, amíg elmosódik.
6. Öntsön 60 g barna cukrot a banánra, és süssük még 1 percig.
7. Öntsön 100 ml narancslevet, és főzzük 1-1,5 percig.
8. Öntsük a kenyér főtt tömegét, és díszítsük banánszeletekkel.

Most már tudja, hogy a fekete foltokkal rendelkező banán hasznos termék, amelynek nincs helye a tartályban. Ha nem szereti túl puha és cukros gyümölcsöket enni, akkor felhasználhatja azokat finom ételek főzésére. A főzési folyamat nem vesz sok időt.

Mit lehet tenni a fekete banánból: áttekintések

• Veronica, 37 éves: Soha nem szerettem frissen enni a túlzott banánt. Gyakran készítek tőlük palacsintát és francia pirítósot. A gyerekek szeretnek reggelizni ilyen desszertekkel.
• Catherine, 27 éves: Miután nem követtem nyomon a banánt, és sötét foltok jelentek meg rájuk. Féltem, hogy frissen megeszem őket, ezért úgy döntöttem, hogy fagylaltot főzök az egész család számára. Most ez a kedvenc desszertünk a nyári melegben.
• Nina, 57 éves: Szeretem a túlérett banánt, mert lágyak és lédúsok. Amikor az unokáim hozzám jönnek, mindig van egy banán lekvár és fagylalt a hűtőszekrényben, és illatos muffinok vannak az asztalon. Reggel főzök turmixokat, és ez a koktél egész nap energiát tölt fel.

Azt is megmondjuk, hogyan kell főzni:

• Kacsahús
• Hashbraun
• Házi készítésű sűrített tej
• Bazlam
• Buja és finom sajt sütemények

Videó: Érdemes eldobni a feketét banánt, vagy mit főzni?