Hogyan lehet végrehajtani egy Can -cellulit masszázst? A CAN anti -cellulit masszázs előnyei és káros hatása

Ez a cikk segít megérteni az anti -cellulit masszázs fajtáit, megtanulja a CAN masszázs előnyeit és annak végrehajtásának technikáját, megismerheti az ellenjavallatokat és elolvassa az eljárás előnyeit.

Rendszeresen anti -cellulit masszázs elkészítésével javítja a vérkeringést, normális szöveti táplálkozást biztosít, csökkenti a zsírsejtek mennyiségét. Ezenkívül több elasztikus izmot is készít, így az ábra vonzóbbá válik. De ne várja el az eredményt egy eljárásból, légy legalább néhány hétig türelmes.

A masszázs masszázs, de ne felejtsük el, hogy megszabaduljon a cellulitoktól, hogy átfogóan megközelítsék a problémát. Kombinálja a masszázst az étrenddel, viseljen speciális kompressziós fehérneműt, látogasson el az edzőterembe

Anti -cellulit masszázs: fajták

Vannak ilyen típusú anti -cellulit masszázs:

• kézikönyv
• hardver
• száraz dörzsölés
• vákuum

Kézi anti -cellulit masszázs

Ha Ön egy „narancshéj” tulajdonosa, akkor a kézi masszázsra van szüksége. Az ilyen masszázst helyben és naponta végzik. Az eljárás ajánlott időtartama 15-20 perc, természetesen több, de hatástalan lehet. Mindenesetre nem szabad több, mint 1 órát.

A kézmasszázs magában foglalja:

• pattanás
• "A mozgások összekapcsolása"
• besorolás
• bőrgörgő gördítése
• simogatás
• darabok

Használjon speciális olajokat vagy masszázskrémeket, lehetőleg anti -cellulit -effektussal. Amellett, hogy a kezük könnyebb lesz a test fölé csúszni, a zsírsejtek szubkután rétegén is hatnak, aktiválják az anyagcsere -folyamatokat.

Ne feledje: Bármely kozmetika allergiát okozhat, ezért feltétlenül végezzen allergén tesztet előre, és egy kis terméket alkalmaz a könyök belső redőjének bőrére.

Az anti -cellulit masszázs alulról kezdődik, azaz Először a lábak masszírozva vannak, majd a csípő, majd menj el a gyomorhoz és a kezekhez. Ha masszázst csinál a hasban, óvatosnak kell lennie, simán és az óramutató járásával megegyezően mozognia.

A masszázst nem az ágyék, a lakott kanyarok és a csípő belső felületén nem hajtják végre.

A masszázs során a biológiailag aktív pontok irritációja van, amely pozitívan befolyásolja a test általános állapotát, az immunrendszer megerősödik, és az anyagcsere javul. Ez ahhoz vezet, hogy megszabaduljanak az extra centiméterektől.

Fontos: Ne végezzen anti -cellulit masszázst és osteopátiás eljárásokat, vagy bármiféle pihentető masszázst.

Hardver anti -cellulit masszázs

A hardvermasszázs megkülönbözteti a szövetnek való kitettség típusait:

• rezgés
• nyomás
• vákuum
• hőfok
• ultrahangos
• elektromos

A vákuummasszázs ezen elv szerint hat: a bőr kis területei egymás után kapcsolódnak, és így csökkennek a cellulit lerakódások. Egyes eszközök létrehozhatnak egy bőrhengert, és mozgathatják ezt a hajtást. Az eszközök erejét szabályozzák, amely lehetővé teszi az emberek számára, hogy hatékony masszázst készítsenek a különböző érzékenységű emberek számára. Különböző fúvókák biztosíthatják mind a mély akupresszúrát, mind a dagasztást.

A hardvermasszázs segít a testnek megszabadulni a felesleges folyadéktól, toxinoktól és toxinoktól. Nem kell kifejezetten elkészíteni ezt az eljárást, és nem kell utána helyreállítania - ez szinte fájdalommentes.

Ha a hardvermasszázs és a zsírleszívás között választ, az első eljárást kissé biztonságosabbnak tekintik.

Száraz dörzsölés

Az ilyen típusú masszázshoz szükség lesz egy masszázs -kesztyűre, a Terry törülközőre vagy a kefére még mindig megfelelő. Jobb, ha a kefét külön -külön választja ki, a bőr érzékenységétől függően, és természetes sörtékkel kell rendelkeznie. A száraz dörzsölés kiváló nyirok -vízelvezetést biztosít a problémás területeken.

Az ilyen masszázs időtartama nem haladhatja meg az 5 percet, és hetente legalább néhányszor meg kell tennie. A gyorsabb hatás elérése érdekében jobb, ha minden nap megteszi. El kell elég erősen nyomni a bőrre, hogy a masszázs piros legyen, a mozgások iránya alulról felfelé.

Fontos: Ezért a száraz dörzsölést száraznak nevezik, hogy csak a száraz bőrön kell elvégezni. Ha a bőr nedves vagy nedves, akkor megsérül, ahelyett, hogy javítja az állapotát.

Ezt az eljárást követően tanácsos zuhanyozni, vagy legalább kozmetikai olajat, hidratálót vagy tejet alkalmazni masszázs mozgással a bőrre.

Anti -cellulit vákuummasszázs. Előnyök és károk

A vákuummasszázs szilikon dobozok vagy szokásos üveg segítségével történik, de az első kényelmesebb. Vákuum fordul elő a bankokban, és a bőr problémás területéhez kapcsolódnak, irritálva a receptorokat. Az ilyen masszázs normalizálja a vérkeringést, eltávolítja az inter -tcén folyadékot, hogy a bőr fokozatosan rugalmas legyen, az anyagcsere javul, az izomtónus növekszik. A Banny masszázs a fürdőnek a bőrre gyakorolt \u200b\u200bhatását is előállítja, amelynek eredményeként a toxinokat eltávolítják.

• A masszázs először 5 percig végezzen 5 percig a bőr minden területén. Fokozatosan tegye a masszázst 15 percre
• Az eljárás előtt feltétlenül készítsen egy könnyű kézi masszázst a bőr melegítéséhez, és vákuummasszázssal nem sérült meg. Ügyeljen arra, hogy olajjal kenje a problémás területet
• Préselje meg az edényt, ha szilikon, hogy felszabadítsa a levegőt, és rögzítse a testhez. Vegyen be egy edényt egy órát a testre az óramutató járásával megegyezően, spirálok vagy egyenes vonalon, az nem esik le a benne felmerült vákuum miatt
• A masszázs végéig tartó jel a problémás terület tartós vörössége. Az eljárás után feküdjön le, tekerje be magát egy takaróba és pihenjen

Egy idő után tanácsos zuhanyozni és a bőrt hidratáló krémmel vagy más anti -cellulit kozmetikai szerrel kezelni.

A Ban masszázsnak két hasznos tevékenysége van egyszerre:

1. Gyógyászati - Az izomlazítás megtörténik, valamint az ilyen típusú masszázs aktív pontokon működik, ami általában az egészség állapotának javulásához vezet
2. Kozmetológiai - A bőr telített oxigénnel és tápanyagokkal, amelyek miatt rugalmasvá válik, és kevésbé hajlamos a sérülésekre

Van -e valami árt a Can masszázsból?

Gyakran, ha a masszázst nem szakember végezte, akkor a testén zúzódások alakulnak ki. Leggyakrabban kevesebb, mint egy hét. Ennek elkerülése érdekében a következő ajánlásokat kell követnie:

• ne masszírozjon túl sokáig, 5-15 percig több, mint egy bőrterülethez
• nem masszírozhat a test azon részén, ahol vannak nyirokcsomók és fontos erek

Ellenjavallatok az anti -cellulit masszázs ellen

Számos ellenjavallat létezik bármilyen típusú masszázshoz:

• fllebeurizma
• epilepszia
• fertőző betegségek
• cukorbetegség
• dermatológiai bőrbetegségek
• terhesség
• emelkedett hőmérséklet
• endokrin rendszer rendellenességei
• menstruáció
• keringési rendellenességek
• magas vérnyomás
• onkológiai betegségek
• a műveleteket nemrégiben hajtották végre, vagy sérülések voltak

Can masszázs indikációi: Kinek a masszázs hasznos?

A vákuummasszázs a következő esetekben szükséges:

• a cellulit előfordulásának megakadályozása érdekében
• ha már van cellulit
• ha túlsúlyod van
• "Narancshéj" jelenlétében
• hogy rugalmasságot biztosítson az izmoknak, és hangba hozza őket
• egy pelyhes, nem -elasztikus bőrrel, hogy javítsa állapotát
• metabolikus rendellenességek esetén
• ha vannak hegek

Más szavakkal, a masszázst szinte minden nőnek megmutatják, akik figyelik magukat és alakjukat.

Az anti -cellulit masszázs technikát képes. Hogyan lehet otthon masszázozni?

Csak az, hogy a test körül mozog a bankokkal, nem ér el komoly eredményeket, ezért először meg kell vizsgálnia az ilyen masszázs technikáját. Nézze meg az alábbi fényképet, itt látható, hogy a masszázsvezetékek masszázsot kell végezni. Ha mindent helyesen tesz, akkor az eredményre szükség lesz, csak egy kis türelmet kell tárolni, és nem adja fel a félúton.

Ne feledje: A vákuummasszázs előtt fel kell készülnie a testének erre az eljárásra.

Ezért:

• vegyen be egy nagyon meleg zuhanyt vagy fürdést, lehetőleg tengeri sóval, hogy jól gőzölje a bőrt
• vigyen fel testgélt, hozzáadhat néhány csepp anti -cellulitolajat vagy a kedvenc alapvető fontosságát
• húzza meg a test problémás területeit egy kemény sörtékkel ellátott mosdókórházban, a bőrt el kell elpirulni, és kis bizsergés érezhető

• a gél és a mosókendők helyett testradírot használhat, és az otthoni főzés tökéletes
• vigyen fel masszázsolajat vagy anti -cellulitot a testre, de lehetőleg nem agresszív, mert Maga a vákuummasszázs meglehetősen erősen befolyásolja a bőrt

Milyen gyakran tudsz csinálni egy anti -cellulit masszázst?

A masszázst vákuumban végezzük az egyes helyszíneken külön-külön, az eljárás időtartama egy szakaszban 5-15 perc. A masszázst 10 vagy 20 eljárásokon kell elvégezni, a bőr állapotától függően, és minden második napvá teszi őket. Szükség esetén a masszázs tanfolyamokat évente 2-3 alkalommal kell megismételni.

Milyen bankokra van szükség a vákuum anti -cellulit masszázshoz?

Kétféle doboz létezik otthoni használatra:

• szilikon
• Üveg

Sok nő úgy véli, hogy a szilikon bankok sokkal kényelmesebbek és biztonságosabbak. Nézzük jobban mindkét lehetőséget.

Szilikon bankok vákuummasszázshoz

Ennek az eljárásnak a végrehajtásához csak olaj- és szilikon bankokra lesz szüksége, ennyi.

Annak érdekében, hogy a bank szopjon a testhez, elegendő a kézbe szorítva, levegőt szabadítva és a testhez kenve kenve. A masszázs elvégzi a korábban meghatározott módszertan szerint. Nincs többé több funkció. Minden könnyű és egyszerű, és ami a legfontosabb, hatékony!

Vákuummasszázs üveg üvegek

Az üvegedények klasszikus lehetőség, amelyet nagymamáink is használtak. Ugyanakkor számos árnyalat létezik, amikor ezeket használják:

• A vákuum létrehozásához végezze el a következőket: Szúrja ki a pamutgyapot a csipeszre, merítse alkoholba és világítsa meg a mérkőzésről. Esküszöm az égő pamut gyapjút az üvegedényben néhány másodpercig, és gyorsan tegye a problémás területre. Énekléskor vákuum alakul ki egy bankban, és ez szopni fog a bőrén

• Ha nagyon fáj, távolítsa el az edényt, és tegye újra
• Nem a test minden részén, az üvegedényekkel rendelkező masszázs kényelmes

Annak megértése érdekében, hogy mennyire kényelmesebb és kényelmesebb vagy, jobb, ha mindkét módot kipróbálja.

Vákuum anti -cellulit masszázs szépségszalonokban: Professzionális anti -cellulit masszázs

Nagyon sok különféle vákuummasszázs -technika létezik a szalonokban, különféle berendezések vagy kannák felhasználásával. Itt vannak a leggyakoribb nézetek:

• Vákuummasszázs henger. A fúvóka olyan kisülést hoz létre, amelyet szükség szerint beállíthat. Ezenkívül olyan videókat használnak, amelyek szubkután rétegekre hatnak, és megszakítják a zsírlerakódást. A mozgások technikája megegyezik a CAN Masszázs Otthon

• Dinamikus masszázs bankok szerint. Négy különböző méretű fúvókát használnak. A vákuum lehet állandó vagy pulzáló. Ez a faj kényelmes, mivel helyben is használható a test olyan területein, ahol nehéz a görgős-vacuum fúvókákat használni, például az alkar vagy a has zónájában

• Legfelsõbb masszázs a bankok által. Négy fúvóka összekapcsolódik, és kettős abszorpciós technikát alkalmaznak. A test viszont felszívódik és gyúr, ezért gyakran melegítik fel és megszakítják a zsírlerakódást

• Lézer- és vákuummasszázs. Ez az eljárás két leghatékonyabb módszert tartalmaz a cellulit kombinálására: vákuummasszázs és lézer. Ezt a masszázst a leghatékonyabbnak tekintik a cellulit ellen, ha nem veszi figyelembe az injekciós módszereket

Hol van jobb az anti -cellulit masszázst végezni: otthon vagy a szalonban?

A szépségszalonban számos vákuummasszázs -technikát kínálnak Önnek, amelyeket a szakemberek végeznek. És nem tartja otthon ilyen felszereléseket. De a szalonok drága eljárásai méltó alternatíva - egy önmagát.

Csak mielőtt elvégezné, ügyeljen arra, hogy olvassa el az eljárás összes szabályát és bonyolultságát, különösen alaposan tanulmányozza az ellenjavallatokat. Ellenkező esetben nem csak a testét segíti, hanem árthat.

Ág anti -cellulit masszázs: tippek és áttekintések

A zavart masszázs jó és kiváló eredményeket ad, de átfogóan kell foglalkoznia a cellulit és a "narancshéj".

Vigyázzon a következő pontokra:

1. Étel- Bizonyára sok tiltott terméket eszik, amelyek rossz hatással vannak a testére. Gondoljon arra, hogy kizárja -e az étrendjéből származó káros hatást
2. Víz-só egyensúly. A napon legalább 1,5 liter tisztított vizet kell inni. Ezt csinálod? Annak megkönnyítése érdekében tegyen egy másfél liter palack vizet az asztalra reggel, és igya meg a nap folyamán
3. Sport- Menj az edzőterembe, vegyen jógát, futtasson. Igen, legalább napi 5 km -re halad át

Vélemények:

A vákuummasszázs egy barátom tanácsolta nekem. Akkor nem tudtam megszabadulni a csípőn és fenéken a cellulittól. Elmentem a szalonba. Az ottani árak nagyon magas voltak. Úgy döntöttem, hogy ugyanazon barátnő tanácsát kaptam, hogy otthon masszírozza (a segítségével). Vettem üvegeket, vajat. Egy barátom mind a 10 ülést töltötte. Kicsit fáj, de általában tolerálható. A cellulit nem tűnt el teljesen, de nem lett ilyen észrevehető. A csípő elveszett, ami nagyon boldog volt. Az egyetlen negatív a zúzódások, de gyorsan áthaladnak. Elizabeth, 26 éves.

Néhány hónapos rendszeres masszázsig gyakorlatilag nem maradt cellulit, a zúzódások csak az első két alkalommal voltak, majd valószínűleg a tapasztalatlanságból. És így megerősítem: működik! Eugene, 29 éves.

Remek módszer. Most írhatok "ellenőriztem magamat". 11 kg elpárologva. A férj örül. Ksenia, 32 éves.

VIDEÓ: Masszázs a cellulitból származó bankokkal. A Can Masszázs használatának titkai