Hogyan lehet visszatérni ifjúságának, szépségének és rugalmasságának otthon: Módszerek

Olvassa el weboldalunkon egy cikket a témáról: "Hogyan lehet megfiatalítani a nyakát, a nyakkivágást egy nő számára 50 év után"- Megtalálja az ajánlásokat, a maszk recepteket, és megtanulja, hogyan kell elvégezni a nyak és a nyakkivágás önmasszáját.

Olvassa el az alábbiakban számos hasznos tippet, amelyek hosszú ideig fenntartják a nyak bőr felületének rugalmasságát és fiatalságát. Először ki kell találnia, mi a bőr, és hogyan történik a nyakán öregedésének folyamata. Olvassa el tovább.

Miért van a nyak bőrének öregedése?

A bőr 3 fő rétegből áll:

• Szubkután zsírszövet - a legmélyebb réteg
• Dermis - középső réteg
• Epidermis - a felső réteg

Fiatalságának az összes réteg állapotától függ. Sokan úgy vélik, hogy a bőr öregedése csak a felső, látható rétegen nyilvánul meg - egy epidermisz, azonban ez nem így van. Az öregedés egy nagyon összetett folyamat, amely befolyásolja az egyes réteget. Az összes réteg általános állapota felelős a bőr megjelenéséért. Miért van a nyak bőrének öregedése?

Az öregedési folyamat a rétegek "kimerültségével" kezdődik. Bizonyos szakaszban a kudarcok bekövetkeznek, és a bőr megszűnik az összes szükséges anyag megkapásához. A regeneráció folyamata lelassul, szó szerint elhalványul. Egy ilyen eljárás a következő tényezőkkel provokálható:

• Testbetegségek
• Az anyagcserének megsértése
• A rossz szokások jelenléte (dohányzás és alkoholfogyasztás)
• Helytelen étkezési szokások (állandó túladagolás, vagy fordítva, éhezés, étrend stb.)
• Passzív életmód
• Feszültség
• A hormonális háttér megsértése stb.

A bőrhordozó okai természetesek lehetnek - természetesek és megszerzettek. Az ifjúság fenntartásának egyetlen módja a negatív tényezők hatásainak kizárása és a test egészséges állapotának elősegítése.

Ésszerű kérdés merül fel: „Hogyan segíthetjük a testét fiatalnak?” A válasz keresése során a tudósok számos folyamatot tanulmányoztak, és ezen adatok alapján bizonyos ajánlások megjelentek. Mindegyiket az alábbiakban vesszük figyelembe. Olvassa el tovább.

Videó: Hogyan lehet megújítani a nyakát, eltávolítani a Vénusz függönyeit és gyűrűit?

Hogyan lehet visszatérni ifjúságának, szépségének és rugalmasságának otthon: Módszerek

A test és a bőr ifjúságának megőrzése sok tényező teljes egészében segíti:

• Aktív életmód
• Egészséges és jó táplálkozás
• A rossz szokások elutasítása
• Stressz hiánya
• Sport
• Masszázs
• Maszkok és krémek használata
• Különleges gyakorlatok

Hogyan lehet visszatérni a nyaki ifjúság, a szépség és a rugalmasság otthon? Gondosan meg kell vizsgálni az egyes fenti tényezők befolyását - külön -külön, hogy megértse a test működését, és mi teszi lehetővé, hogy a lehető leghosszabb ideig fiatal maradjon. Ezek a test megújulásának módszerei, és ennek megfelelően a bőr és más szervek és rendszerek:

Aktív életmód:

• Az aktív életmód vezetésével az ember képes jó állapotban tartani a testét.
• Ez biztosítja a keringési rendszer helyes működését, az egészséges anyagcserét, és ezért a tápanyagok és az oxigén áramlását a test minden szervébe, beleértve a bőrt is.

Egészséges és jó táplálkozás:

• Ha megfigyeli ezt az elemet, akkor biztosíthatja az összes szükséges vitamin anyag és nyomelemek kézhezvételét a testhez.
• A bőrnek belső táplálkozásra és nedvességre van szüksége.

Érdemes megjegyezni a helyszínen Iherb Sok különböző adalékanyag, vitaminkomplexum, értékes nyomelemekkel. Itt link a katalógushoz.

A rossz szokások elutasítása:

• A dohányzás és az alkohol hozzájárul a hervadáshoz.
• Nem titok, hogy a dohányzásnak az emberek egészségtelen árnyalata van, a bőr felületét finom ráncok borítják, úgy tűnik, hogy „száraz”.
• Egy ilyen hatás pontosan dohányzik és alkohol.

A stresszes helyzetek hiánya:

• A stressz az egyik oka annak, hogy a test idő előtt elhasználódik.
• Egy ember bőrének olyan orgona, amely ugyanolyan mértékben veszi át a „fújásokat”, mint mások.
• A feszültségek tükröződnek a külső állapotában, ezért érdemes elkerülni őket.

Sport:

• A fizikai tevékenységeknek köszönhetően teljes anyagcsere történik, az izmok jó állapotban maradnak.
• Ez megadja a bőr felületének szorítását, rugalmasabbá teszi, mivel sok izomot a nyakra és az állára helyeznek.

Masszázs:

• Ez egy nagyon fontos tényező, amely lehetővé teszi a fiatalok és a bőr rugalmasságának megőrzését.
• Egy jó szakember visszaadhatja a nyak bőrét a rugalmassághoz, ha a bőrre speciális effektusokat hajt végre.
• Masszírozhatja magát, azonban a legjobb hatást szalon körülmények között érik el.
• A masszázs elvégzésekor fontos emlékezni az izmokra gyakorolt \u200b\u200bhatásokra.
• A legtöbb figyelmet a nyak oldalsó izmainak és az álla alatt kell fordítani.

Megnyugtató és az Aiharb természetes masszázsolajok itt találhatók.

Olvas a webhelyünkön egy cikk arról, hogyan lehet magának nyakmasszázst készíteni- Megtalálja az önmasszázs fő technikáit és technikáját.

Feladatok:

• Számos gyakorlat van a nyak bőrének fiatalságának megőrzésére.
• Érdemes azonban emlékezni arra, hogy minden embernek a testének eltérő szerkezete van, és fontos, hogy válasszon egy adott esethez megfelelő gyakorlatkészletet.
• Ellenkező esetben a rossz izmokat pumpálhatja és tönkreteheti a nyak körvonalait.

Itt van egy komplex, amely mindenkinek megfelel:

• A fej dőlése előre, hátra- Állj egyenesen. Engedje le a fejét előre, majd emelje fel a fejét az eredeti helyzetbe. Most engedje le vissza és újra - térjen vissza az eredeti helyzetébe. Csináld 20 -szor.
• Fejjel megfordul- Forgassa el a fejét balra, majd jobbra - 20 -szor.
• A fej dőléseit az oldalakra váltakozva - 20 alkalommal.
• A nyak kiemelkedése- Álljon egyenesen, majd ragassza előre a nyakát, mint egy libát, térjen vissza az eredeti helyzetébe. Most utasítsa el a nyakát. Tedd ezt túl 15-20-szor.

Ha van egy második álla, akkor olyan gyakorlatokat kell végezni, amelyek megterhelik az adott zóna izmait. Ez segít meghúzni őket, és jó állapotban tartani őket. Ehhez végezze el a következő mozdulatokat:

• Húzza előre az alsó állkapocsát, tartsa zárva az ajkát. Ezt a pozíciót megtartva, fel kell emelnie a fejét. Elég naponta elvégezni ezt a gyakorlatot 5-10 perc.
• Ahhoz, hogy megszabaduljon a második állától, segíti a gyakorlatot, amelyben kiejtenie kell a levelek" Az arc és a nyak izmainak maximális feszültségével. Ez elősegíti az oldalsó izmok hangjának fenntartását. Végezzen legalább egy ilyen gyakorlatot 10-15 perc egy napon belül.

Maszkok és krémek használata:

• Az egyik legfontosabb tényező. A krémeket a fiataloktól kell használni.
• Már 16-18 éves korában Fontos olyan könnyű hidratáló szerek használata, amelyek elősegítik a bőr lágyságának fenntartását, megvédik azt a szárazságtól és az irritációtól.
• Ahogy öregszik, használjon további termékeket - tápanyag -krémeket és maszkokat.
• Ez utóbbit hetente 1-2 alkalommal kell használni.

A vitamin- és hidratáló maszkok még mély ráncokat is megmenthetnek. Tartalmazniuk kell:

• A, E, P és B csoport -vitaminok
• Természetes illóolajok
• Kis mennyiségű glicerin vagy hialuronsavban

A hialuronsav a fő alkotóelem, amely lehetővé teszi a bőr rugalmasságának fenntartását. A jó anyagcserével a test képes egészséges állapotban fenntartani a kollagénszálakat.

Az oldalon iherb sok komplexek hialuronsavvalMind természetes összetételben, mind krémekben, valamint egyéb eszközökben alkotóelem formájában.

A bőr öregedésével további nedvességre van szükség, amely elősegíti a megfelelő mennyiségű kollagént. A hialuronsav ilyen hidratálásként működik. De ne felejtsd el gyakorlatokat végezni és aktív életmódot vezetni. A megfelelő táplálkozás megújítja a testet belülről, és a rossz szokások elutasítása erőt ad. A komplexumban minden a test megújulásához vezet, és ennek megfelelően a nyak bőrének egészségéhez és szépségéhez. Sok szerencsét!

Videó: Maszk egy pelyhes nyak és nyakkivágáshoz. Helyreállítja a bőrt. Gyönyörűvé teszi a bőrt!

VIDEÓ: Hogyan lehet megújítani a nyakot, eltávolítani az álla alatti leereszkedést? Indiai nyak

Videó: Az ifjúság sarka. Hogyan lehet megváltoztatni az arc oválisát és csökkenteni a tengelyeket?

Olvassa el a témát:

• Hogyan lehet meghúzni a nyakot műtét segítségével és anélkül?
• Nyakfájás. Miért fáj a nyak a jobb oldalon, balra és a fej forgatásakor?
• Hogyan lehet megfiatalítani a nyakát, a nyakkivágást egy nő számára 50 év után: Ajánlások
• Az arc és a nyak bőrének ritidektómiája: Mi ez, az előnyök és a hátrányok
• A nyak és a fej edényeinek duplex szkennelése: Milyen vizsgálat?