Mi az a hormon oxitocin, mire válaszol? Mi történik egy nővel, ha csökken az oxitocin? Hogyan lehet az oxitocint normálba hozni?

Mit tudunk az oxitocinról? Ez az egyik úgynevezett „boldogság hormonja”, amelynek fejlődéséhez a hypothalamus felelős - az agy egy kis része.

Tartalom

Számos tanulmány alapján kiderült, hogy az oxitocin irányítása alatt növekszik, vagy fordítva, csökken (mindez a vér mennyiségétől függ) bizalmunk az emberekben, akik körülvevő emberek. Ezért úgy gondoljuk, hogy többet kell megtudnunk róla.

Az oxitocin hatása

Ha az emberi testben oxitocinelég sokat, akkor egy ilyen egyén könnyen megbocsát az embereknek, akik megtévesztették, új ismerősöket tesznek és számtalan ismerősével kommunikálnak belső elutasítás nélkül.
Tehát azt mondhatjuk, hogy ő, ez a titokzatos oxitocin, társadalmi kapcsolatainkkal. Ha az embereket indokolatlanul bosszantják, akkor előfordulhat, hogy a saját fajtájára adott negatív reakcióját ennek a hormonnak a hiánya magyarázza.
Anyai szeretet Ez az oxitocinnak is következik, amely hirtelen növekszik abban az időben, amikor egy nő táplálja gyermeke melleit.

Kiderül, hogy az oxitocin vezeti a miünket szexuális izgalom. A szerelmi előzetes és közvetlen szexuális kapcsolat alatt oxitocin, hogy izgatja a nőket Élesen a vérbe dobják, így a nők és a férfiak mind az élet teljességét, a kellemes relaxációt és ugyanakkor mentális energiát töltenek be.
Kicsi, de nagyon fontos titkot fogunk felfedni a nőinknek: minél több oxitocint dobnak az ember vérébe, annál hamarabb hajlamos a nagylelkűség megnyilvánulásaira. Tehát ha el kell szereznie valamit a partnerétől, kérje meg ezt egy szerelmi előszó során, akkor ez jobban alkalmazható és megfelel.

Hormon kiegyensúlyozása és azok életünkre gyakorolt \u200b\u200bhatása

Oxitocin: Mire válaszolnak a nők?

A nőiesség az oxitocin hatása alatt virágzik - ez az igazán varázslatos elixír. Jó egészség, az életáramok teljessége, az erő és a kozmikus energia, az elégedettség, amelyet él, szeret, készít, létrehoz, létrehoz, ez messze van annak teljes listájától, hogy az oxitocin képes -e felruházni a nőt.
Az emberiség gyönyörű felének képviselőivel kapcsolatban, akiknek a természet inkább ezzel a hormonnal felruházott, vagy a hölgy megtanulta, hogy maga készítse el, általában azt mondják: "Ő egy igazi nő"- És mindezt azért, mert a szeme a belső fénytől ragyog, a bőre friss, arca szellemi, a testtartás büszke, és az ajkán gyakran titokzatos mosoly jelenik meg.
De ne támaszkodj csak a természetre. Minden nőnek meg kell tanulnia, hogy generálja a nőiesség, vonzereje, boldogság - valóban kozmikus arányok mágikus cseppjeit. Minden lányban, nőben, nagymamában a „nőiesség” elnevezésű kód el van rejtve, amelyet magának kell feltárni, hogy mindenféle emelkedés és esés nélkül teljes életet éljenek, nem cseréljenek apróságot, haragot és csalódást.
Készítsen rendszeresen oxitocint, aktiválja az energiát, és elégedett lesz az életével, és együttérzővé válik a környezetéhez. Mellesleg, miután megtanulta ezt megtenni, újabb bónuszt fog kapni: soha nem fog felnőni, mivel ez a hormon-varázsló egyszerűen nem engedi meg, hogy a teste ezt megtegye.
Kiderült, hogy a természet kezdetben boldog lehetőséget adott a nőnek, hogy automatikusan és rendszeresen kitöltse testét a megfelelő oxitocinszinttel- De nem vette figyelembe azt a tényt, hogy egy modern nőnek „meg kell találnia” az életmódot, amelyben az oxitocint önmagában is előállíthatják. Szinte a gyengébb szex képviselőinek naponta kell dolgozniuk a férfiakkal, és néha még többet.
És hol van a munka - ott és stresszes helyzetek- Nem minden családban, hanem megfelelően értékelik a nő nőt, egy nő-anyát, egy nő-lányt. Ezért gyakran még a legközelebbi emberek is provokálják a stresszt.
És csak el lehet képzelni, hogy a szeretett ember árulása milyen stresszhez vezet, vagy valamiféle jelentőséggel, amelyet egy barátnő/barát követ. A gyakori stressz hatására a női test tele van túlzott tesztoszteronnal, amely egyszerűen „megöli” a nőiességet.
A munkaért, a családért, a családért, a karrierjének vágya annak a ténynek a következménye, hogy a nő idővel egyre depressziós és kimerültebbé válik, eltűnik az élet iránti érdeklődés és más emberekkel való kommunikáció. Még családja is van, egyre inkább úgy tűnik, hogy magányos a törekvéseiben, és senkinek sem kell.
A perfekcionisták különösen hajlamosak erre, akik buzgalmukban bármilyen munkát a lehető legjobban elvégezzenek, stresszes mélységbe vezetik magukat. Az energiájuk, otthoni, család, az ilyen nők egyszerűen nem képesek maguknak, személyes életükhöz tartozni.
És miért? Igen, mert egy nő elveszíti a kívánt oxitocin szintet, amelynek létfontosságú energiát kell biztosítania neki. És akkor elveszíti azokat az életgátló erőket, amelyek támogathatják mind őt, mind szeretteit. -Ra szerelem, gondozás, öröm, amellyel egy nő adhatott rokonainak, mintha az ajtó becsapódna, és a végtelen fáradtság teljesen kitölti mind a testét, mind a kimerült lelkét.

Most már megérti, hogy a testben az állandó stressz és az oxitocin hiánya a félelmetes következményekhez vezet? Noha ez a feltétel nem vezetett visszafordíthatatlan következményekkel, tanuljuk meg együtt fejleszteni azt önmagában, és segítségével még a stressz kezdetének elnyomása. És továbbra is ellentétes mindenkivel, hogy élvezze az életet, és ossza meg ezt az örömöt másokkal.

Mi az oxitocin egy nő számára?

Bizonyára észrevetted, hogy az erősebb szex szó szerint göndörít néhány nő közelében. Úgy tűnik, hogy ezek a nők nem ragyognak túlzott szépséggel, sem pedig élesen csiszolt elmével, ám ennek ellenére mindig a reflektorfényben vannak, a férfiak mindig megpróbálják kiszolgálni őket.
Aztán egy paradoxon, néha pozitív nevetés, a leggyakoribb megjelenéssel, nincs vége a bátor uraimnak, míg az akkori írásbeli szépség büszke magányban marad. Hol van a logika, kérdezed?
Igen, ugyanabban oxitocinaki halót hoz létre egy olyan nő körül, aki olyan, mint a férfiak bizalom és szívesség- Egy ilyen nő magabiztos önmagában, puha, mosolygós és nyugodt. És ezzel a bizalommal, és minden felszabadult viselkedésével másokat inspirál, hogy szeretnie kell, értékelni és tiszteletben tartani, de másképp nem lehet!
Az a tudattalan hozzáállásról szól, amely a férfiakat közvetíti nyugodt és elégedett Élet nő. Erőfeszítés nélkül, a maga részéről az emberek repülnek hozzá, mint egy lepkék világossá, készen állnak arra, hogy hűségesen szolgálják, megmutassák gondozását, és mindent megtartsanak.
A testének, aki a testét tanította, azt kell mondania, hogy „köszönöm” oxitocinnak, amelynek köszönhetően nemcsak elbűvöli a férfiakat, hanem önmagát, mint valamilyen értékes edényt, tele van energiával, jóléttel, a boldogság, a gyengédség, az öröm és a vonzerő érzéseivel a második felére.
A nők gyakran rosszul érzik magukat PMS, és az erős terhelések állandó fáradtsággal és ingerlékenységgel fordulnak el számára.
A tanulmányok kimutatták, hogy még megnövekedett vérnyomás A nőkben ez közvetlenül függ az oxitocin kis jelenlététől a testben. Mondj búcsút mindezt örökre! Csak meg kell tanulnia, hogyan lehet kiegyensúlyozni a testet a szükséges mennyiségű oxitocinnal - és élveznie kell az élet minden pillanatát.
Tudja, hogy a női szépség közvetlenül függ oxitocin - Ez a természetes tonik, amely belülről viselkedik, amely képes az arcizmok pihenésére, természetes ragyogást, egészséges szépséget és bájt ad az arcnak.

Megnövekedett oxitocin a nőkben

Nagy mennyiségű oxitocint dobnak egy nő vérébe, amikor ő:

szexel egy szeretett emberrel;
pihentető masszázs hatása alatt helyezkedik el;

tapasztalja meg a szeretet vagy az őszinte barátságot;
figyelést és gondoskodást érez;
bókokat hall neki;
a tapasztalatok bíznak valakiben;
biztos vagyok benne, hogy néhány fontosnak nem kell kielégíteni a közeljövőben;
megmutatja valakinek a törődését;
kommunikál egy kellemes emberrel;
hallgatja a szeretett zenét.

Oxitocin hiánya a nőkben

Az oxitocin hirtelen csökken, ha ez történik egy nővel:

dobták, elárultak;
magányos;
nincs senki, aki szívből szívvel beszél;
stressz állapotában van;
alábecsülte az önértékelést;
senki sem támogatja őt;
senkinek senkinek nincs rá figyelme;
senki sem mondja el bókját;
nagyon fáradt vagy csak hiányzik.

Hogyan lehet növelni az oxitocint egy nő testében?

Ne változtassa meg a lelked és test állapotáért való felelősséget valaki másnak, hogy értékelje és szeretje magát, és ezért növeli a boldogság e hormonjának szintjét.

1. lépés. Először írjon papírra mindenről, amit te szerelem most vagy egyszer szerette- Ez az abszolút életgömbökre vonatkozik: írhat és írhat és írhat és írhat és írjon és kell írnia a gondolatait és érzelmeit-mindazok, hogy egyszer csak egyszer átadtak egy ténylegesen. -
És akkor emlékezni fog a hosszú erõs érzéseidre és hobbijaidra, és meg fogja érteni, hogy ha meg akarja növelni a szintjét oxitocin, Akkor újra meg kell újítania mindezt, ne feledje, hogy valaha is boldog voltál. És ismét boldoggá válnak. Csak az, hogy a napi aggodalmakat a rohamból okozták, kénytelenek elfelejteni magukat, álmaikat. Nehéz, de meg lehet javítani, a legfontosabb az, hogy ezt maga is akarja!
Kezdje el lassan újjáéleszteni a lista pontjait az életre, egyszerre hallgatva az érzéseit: Megkapta, amit akart, vagy várt más érzelmekre? Ezt izgalmas utazásnak lehet nevezni saját érzéseik, vágyaik és hobbik világába. A lelkét és a testét hallgatva, érdeklődik az Ön igényeiben, fokozatosan megtanulja az oxitocint előállítani, ahogy szeretné.
Hogy javítsa az állapotát a következő pont végrehajtásakor, készítsen magadnak naplót És írja be az érzéseidet. Fokozatosan felfedezheti magának, hogy a világ tele van gazdagsággal és színekkel, és ez változatos, így önmagában is abszolút boldogságot tapasztalhat meg, kívülről származó segítség nélkül. Csak az egyetlen, hogy egy ponton csak boldoggá válik, hogy megérti, hogy a világ gyönyörű, és része vagy, és ezért gyönyörű is. A boldog tapasztalatok eláraszthatják a fejedet, és magasabb szellemi szintre emelhetik az oxitocin tiltó szintjét.
2. lépés. Gondolj bele, talán önmaga nem engedte meg magának, hogy boldog legyen, megfosztva magától a lehetőségtől, hogy megbirkózzon azokkal a dolgokkal, amelyekkel lelke volt?
A második papírlapon írjon válaszokat a kérdésekre: „Mit veszítettem ebben az életben?”; „Hogyan sértett meg az élet?”; - Mi tartozik az életemnek? Miután újraolvasta a válaszát, meg fogja érteni, hogy te voltál, és egyáltalán nem az életben megtiltotta magát, hogy egyszer boldog legyen, megtegye a kedvenc dolgát, közel álljon egy szeretetthez, stb. És valószínűleg az alacsony önértékelés lelassította fejlődését, haladjon előre és ... az oxitocin termelését a testnél.
Próbáljon újjáéleszteni az életet, amit hiányzott, ami talán egyszer akart, de féltek elkötelezni. Ne próbáljon egyszerre mindent teljesíteni, megtestesíteni apránként dédelgetett vágyait és álmait, és hallgassa meg magát: Hogyan reagálnak ezek a felfedezések? Érezd magad úgy, mint az univerzum központja, amelynek végtelen képességei, tehetségei és végtelen boldog lehetőségei vannak, és az életed valóban kozmikus energiákkal és szeretettel teli lesz önmaga és az emberek iránt.
3. lépés. Minden este, mielőtt mentálisan lefekszik (ha valaki mellette van), ismerje el a szerelmét, többször megismételve: „Nagyon szeretem magam!”; "Szeretem magam!"; "Szükségem van a legjobbra, és méltó!"- És ha nincs közel a közelben, akkor lassan meggondolhatja ezeket a "mantrákat", amíg az álom akadályoz. Látni fogja, hogy az ilyen automatikus edzés hamarosan gyümölcsöt fog hozni: a hangulatod, akárcsak az önértékelés, növekszik.
4. lépés. Amikor úgy érzi, hogy az oxitocin szint fokozatosan növekedni kezdett, vigyázzon az életed teljes felülvizsgálatára, rögzítve annak összes alkotóelemét egy papírlapra. Ugyanakkor kritikusan és pártatlanul értékeljük őket, mintha egy teljesen idegen embert elemezne, és nem magad.
Például értékelje a ruháit: Vajon az arcodra van -e, és megfelel -e a jelenleginek? Meg fogja érteni, mi a baj vele, és ezért, ha lehetséges, megpróbálja frissíteni a szekrényét. Az új lelkiállapotnak megfelelő ruházat csodákat tud dolgozni: Önnek önbizalma lesz, sőt a járás és a testtartás is megváltozik. És ez egy további adag oxitocin a malacka bankjában.
Ugyanígy végeznek minden létfontosságú pont ellenőrzését, és ahol szüksége van (az Ön személyes véleménye szerint) - javítjuk őket, vagy teljesen megváltoztatjuk őket.

Hogyan lehet növelni az oxitocin szintjét: a legjobb módszerek és műveletek

Végezzen olyan cselekedeteket, amelyekből igaz örömet szerez. Ha a hangulatod növekszik, akkor ez jó és hű barátunk - oxitocin munkája. És minden nő számára egyszerű és hozzáférhető módon növelheti szintjét.

Az örömteli pillanatok javítják az életünket

Próbálja meg:

csinál bevásárlás, amely során vásárolhatsz magadnak valamiféle nem tervezett új dolgot;
látogasson el egy szépségszalonra, ahol az igazi szakemberek gondoskodnak az Ön manikűr és pedikűr;
rendezni női összejövetelamire meghívhatja legközelebbi barátait;
menj el egy pihentető munkamenetre masszázs;
egy közeli barátnővel együtt főzzen finoman vacsora, igyon jó bort egy pohárhoz, majd a piszkos ételek mosásával együtt;
elsétál park jó időben;
csinál elmélkedés;
elfogadni habfürdő aromás olajokkal;
ha zenei pletykád és hangod van, jelentkezzen be kórus;
rendezzen egy romantikus romantikus vacsora;
masszírozd meg magad arc;
iratkozzon fel tánccsoport;
hozd magadnak haza petetz vagy legalább beltéri növényhogy tetszik;
vonja el a figyelmét a mindennapi zavaroktól könyv;
hétvégén, hogy kijuthasson a természetbe az egész család;
meglátogatni mesterkurzus főzéshez;
vegyél egy újat parfüm vagy kozmetika;
tánc zenére;
hogy kedvelj magadnak új szexi fehérnemű;
meglátogatni múzeum vagy egy jó kiállításon;
vigyázz egy barátjával vagy háztartással film;
hogy megtervezze magának egy bizonyos eseményt, amely tetszik neked;
önzetlen segítség A támogatásra szoruló személynek - a jó cselekedetek elvégre is, az erkölcsi elégedettséget is hozzák;
találkozik egy találkozóra íróhogy tetszik;
új módon tedd fel az arcát smink;
készítsen egy újat hajvágás vagy tegye a hajat új módon;
színes haj Szokatlan színben az Ön számára;
készítse el a szobában a bútorok kereszteződése;
vegyél egy újat néhány divatos cipő;
küldje el mindenkinek, aki regisztrált a barátaival, az új fotóiddal, amelyben jól kiderült;
vegyen egy barátot fotó, a közeli parkban a gyönyörű helyek választása;
megkötni sál vagy kalapÉs csak adja meg őket a jó barátoktól;
informálisan közelítse meg a szeretteinek, a rokonai és az ismerősöknek az ajándékok megválasztását, és a legjobb, hogy ezt idő előtt megtegye;
süss ízletes az új receptre sütemények És hogy kedveljék magukat és háztartásaikat;
egyesüljön néhányan a barátokkal és a barátokkal hangulatos kávézó;
gondoskodjon kedves embereknek karneváli partiahol a meglepetések várják el őket, amelyeket kitaláltál;
lélegezzen be azok illatát illóolajokhogy tetszik - ezt meg lehet tenni a munka során;
kerékpárral lovagoljon nyáron és télen - állvány síelés;
a régi "nagyapa" útján a postahivatalon keresztül küldjön képeslapot gratulálva barátja születésnapjára;
Öntsön egy újat fényes magazin;
vedd magadnak naplóamelyben leírhatja gondolatait és tapasztalatait;
meglátogatni színház vagy a koncerten;
csináld a kedvenc sportodat;
Énekelni a vízi eljárások során.

Ez nem teljes listája azoknak az osztályoknak, amelyekkel növelheti a vér oxitocin szintjét. Bármely üzleti vállalkozás, amelyet örömmel végez, a jóért fog járni.

Egyes nők felfedezéseket tehetnek maguk számára, általában az ilyen nem globális osztályok felvidíthatnak, és ezért a lehető leggyakrabban részt kell venniük.
És mások nem hisznek, hogy kis és kisebb ügyekkel jár, akkor növekedhet a testében oxitocin- De ez tényleg működik! Végül is az életünk elsősorban azokból a kis dolgokból áll, amelyeket magunknak fordulhatunk.
Például valaki közömbösen elhalad a virágozott virágon, és a másik embert szépsége szereti. Vagy talán szeretsz macskát a kezedbe vinni, hátulsó játékot játszani egy szomszédjával, vagy segíteni egy ismerős idős nő gazdaságában? Mindezek a látszólagos kis dolgok termékeny cseppekkel esnek az oxitocin „piggy bankjába”.

Az oxitocintermelés legfontosabb forrása természetesen a szerelmi előadás és a szexuális kapcsolat egy szeretett emberrel, mivel ez a hormon elsősorban a méh és az emlőmirigyeket érinti. Tehát cserélje ki a csókokat a lehető leggyakrabban, ölelje meg és strokja egymást - mindezt az egészség és a jó hangulat érdekében. A szerelmeseknek nincs szükségük további stimulánsokra, már csak a hormonokról indulnak. Ezért a szeretet és a szeretés!

Hasznos cikkek a webhelyen található hormonokról: