Život nakon uklanjanja žučnog mjehura: važni savjeti, prednosti i nedostatke, prehranu, zabranjeni i dozvoljeni proizvodi

U ovom ćemo članku razmotriti glavne aspekte života nakon uklanjanja žučnog mjehura.

Sadržaj

Ova je operacija prilično česta i nije toliko komplicirana. Ipak, posebno u prvi put nakon uklanjanja žučnog mjehura, mogu se pojaviti problemi s probavom. Uostalom, vaše tijelo, naime gastrointestinalni trakt, mora učiniti bez tako malog, ali izuzetno važnog pomoćnika. Iako trenutno, liječnici znaju da većina ljudi može živjeti bez žučnog mjehura bez problema. I u ovom ćemo materijalu razmotriti sva pitanja koja se odnose na ovo pitanje.

Život nakon uklanjanja žučnog mjehura: prednosti i nedostaci

Operacija uklanjanja žučnog mjehura obično nije tako ozbiljna kao što se čini. Ali morat ćete napraviti neke promjene u svojoj prehrani kako biste izbjegli probavne probleme tijekom oporavka. Imajte na umu da će vam vjerojatno trebati nekoliko tjedana ili mjeseci nakon uklanjanja žučnog mjehura za rehabilitaciju. Ali ako želite poboljšati opće stanje svog zdravlja, trebali biste se pridržavati nekih pravila.

Važno: Najvažniji plus nakon uklanjanja žučnog mjehura izuzetak je napadaja i boli! A da biste se osjećali zdravo i fizički i psihološki, samo trebate preispitati svoj režim i ritam života!

Promjene u prehrani, Preporučuje se nakon uklanjanja žučnog mjehura, poput dodavanja vlakana i korisnih masti, korisne su za većinu ljudi sa ili bez žučnog mjehura. Također će smanjiti rizik od probavnih problema u budućnosti zbog nedostatka žučnog mjehura.
Prije toga, kada su ljudi morali jesti veliku količinu masnog mesa u slučaju uspjeha u lovu kako bi uravnotežili rijetku prehranu prije i poslije, žučni mjehur bio je važan organ. Velika hrana s visokim udjelom masti trebala je snažnu žuč da bi se dobro probavila.
Ipak, danas su rezerve hrane ravnomjerno dobre, pa mnogi ljudi čak i riskiraju da previše pojede. S dnevnim primanjem dovoljne količine i željenom kvalitetom hrane Žučni mjehur više nije potreban kao spremnik žučnog soka. Većina ljudi dobiva žučni sok, koji se pušta izravno iz jetre u crijeva. I ovo je sasvim dovoljno ako znate mjeru!

U mnogim ljudima bez žučnog mjehura, gornja regija žučnih kanala širi se, tako da se ponovno pojavljuje neko intermedijarno skladištenje žučnog soka.

Stoga biste mogli pomisliti da je žučni mjehur danas postao dodatni organ. Ali to nije sasvim istina, jer kada jedete masnu hranu, njegov nedostatak se osjeća! Osim, Njegovo uklanjanje može promijeniti crijevnu mikrofloru i povući neke komplikacije na ovom području. Uostalom, žuč neutralizira i ne dopušta da se zalijepi za zidove štetne bakterije, stvarajući posebnu sluz.

U pravilu je učestalost komplikacija vrlo niska kada se ukloni žučni mjehur. Iako, kao i svaka operacija, ova intervencija Mali rizik od komplikacija, uključujući:

propuštanje žuči
krvarenje
srčani problemi
infekcija
upala pluća

Takvi su rizici česti:

poteškoća probavljanja masnoće
proljev i nadutost, zatvor
ozljeda crijeva
žutica ili groznica

Vaš rizik od komplikacija ovisi o vašem općem zdravstvenom stanju i razlogu uklanjanja žuči, kao i usklađenosti s elementarnim zahtjevima u promjeni vašeg načina života! Pored toga, kod žena PSEH (sindrom postholecistektomije) je 2 puta vjerojatnije. Štoviše, može se dogoditi ne samo nakon operacije, već i nakon dugog vremena.

Očekivano trajanje života nakon uklanjanja žučnog mjehura

Nitko vam ne može dati pravi odgovor na ovo teško pitanje. Sve ovisi o vama! Ako odmah nakon uklanjanja žučnog mjehura počet ćete zlostavljati masnu hranu, kavu i alkoholna pića, vrlo je loše pokazati svoje zdravlje. I naravno, to će negativno pokazati trajanje vašeg života.
Ali ako hoćete pridržavati se zdravog načina života, prehrane I samo ćete se povremeno pokvariti zabranjenim proizvodima, vaš će život biti dug i sretan. Mnogi od onih koji su uklonjeni bilijarni u mladosti žive u vrlo starosti. Istodobno, dopuštaju sebi da piju vino za praznike i pojedu svoj omiljeni odrezak. Sve u vašim rukama.
I kao određena utjeha - čak i zdrava osoba mora iz svoje prehrane isključiti većinu štetnih, prženih, dimljenih i drugih proizvoda, koji u svom sastava imaju kemijska pojačala ukusa i arome! Inače neće dugo ostati zdravi.

Važno: U 95% slučaja oporavak prolazi brzo i osoba se obično osjeća, kao da nema operacije. Stoga mnogi vode poznati i netočan način života, često ne obraćajući pažnju na signale u obliku povlačenja boli u desnoj strani i problema s probavom/stolicom.

Više od 100 godina nakon takve operacije, većina pacijenata preživjela je do vrlo starosti

Probava nakon uklanjanja žučnog mjehura

Količina žučnog soka izoliranog jetrom dovoljna je da probavi normalnu hranu, barem za većinu ljudi. Stoga mnogi lako mogu živjeti bez žučnog mjehura. Čak možete pojesti sve što želite.
Ali ovo je "postoji ono što želite" relativni koncept. Ljudi koji jedu samo umjereno masnu hranu na dobrovoljnoj ili drugoj osnovi obično nemaju problema sa životom žučnog mjehura.
Ali oni koji vole imati ukusan i zadovoljavajući ručak, a također imaju tendenciju svinjskih gutljaja mogu pasti u istu zdravstvenu situaciju kao i ozbiljni problemi sa životom nakon uklanjanja žučnog mjehura. Da, postoje ljudi bez žučnog mjehura koji lako mogu probaviti masne svinjske noge, ali prije ili kasnije će se osjetiti!

Razumijemo kako sustav proizvodnje žuči i potreba za žučom

Debljanje nakon uklanjanja žučnog mjehura

Često kažu da se osoba debela nakon uklanjanja žučnog mjehura. Ali ovo je vrlo kontroverzno i \u200b\u200brelativno pitanje.

Ako biste mogli jesti samo vrlo ograničeno zbog kamenja ili jake boli u žučnom mjehuru, izgubili ste većinu težine za to vrijeme (sve više, ne zaboravite na obnovu nakon operacije). Tijelo se također koristi za malu konzumaciju hrane i zasićeno je malom količinom hrane. Nakon uspješne operacije na žučnom mjehuru i rehabilitaciji, konačno možete opet jesti. Dakle, ovo je odmor. Ova gozba prirodno dovodi do značajnog povećanja težine.
Do debljanja, nagiba i onih koji nisu promijenili prehranu, ali nastavljaju se uključiti u štetnu i visoko -kalorijsku hranu. U svakom slučaju, ona vodi do dodatnih kilograma, a ovdje tijelo više nije tako dobro i brzo se probavlja.
U nekim ljudima, nakon operacije na žučnom mjehuru, probava djeluje bolje nego prije. Hrana se brže kreće kroz crijeva, a metabolizam postaje aktivniji. To lako može dovesti do neznatnog gubitka kilograma.
Drugi ljudi imaju više problema s probavom nakon uklanjanja žučnog mjehura nego prije. Oni mogu jesti samo hranu s niskim putem i često imaju proljev. Ti ljudi također mogu smršavjeti.

Stoga, kao zaključak - nakon uklanjanja bilijara, debljanje ne ide uvijek. Mnogo ovisi o vašem tijelu, točnije i posljedicama. Ali oni su većim dijelom povezani isključivo s vašim načinom života!

Koje proizvode treba izbjegavati nakon uklanjanja žučnog mjehura?

Ne postoji standardna prehrana koju bi ljudi trebali slijediti nakon uklanjanja žučnog mjehura. Većina ljudi može se pridržavati normalne prehrane nakon operacije. Ali općenito, bolje je izbjegavati masnu, tretiranu i slatku hranu. Ali ako postoje probavni problemi, poput nadimanje, boli ili proljeva, morate slijediti nekoliko pravila kako biste zaustavili probleme.

Najvažnija osnovna pravila u prehrani bez žučnog mjehura:

Izbjegavajte velika jela. Jedite samo u malim porcijama
Izbjegavajte masnu hranu

Za mnoge ljude bez žučnog mjehura ova dva osnovna pravila već su dovoljna da žive bez boli.

Proizvodi koji bi trebali izbjegavati prve dvije godine ili smanjiti njihovu potrošnju ne više od 1-2 puta tjedno

Jedenje ovih proizvoda nakon uklanjanja žučnog mjehura neće uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme, ali može dovesti do velikog broja bolnih plinova, natečenosti i proljeva. To je dijelom zbog činjenice da žuč, slobodno ulazeći u crijeva, djeluje kao laksativ. Prvih 1-2 godine kategorički se ne trebaju opteretiti želucem, nakon što ponekad možete dopustiti.

Debelo meso,koja je podvrgnuta obradi ili sadrži puno masti, može dovesti do kršenja probavnog sustava nakon uklanjanja žučnog mjehura. Ove vrste mesa uključuju:
- odresci ili masni komadi crvenog mesa
- svinjetina
- ovčetina
- slanina i bilo koja vrsta masti
- meso ručak, poput Bologne i Salyami
- kobasica bilo koje vrste, posebno dimljena

Mljekartijelo je također teško apsorbirati, pogotovo ako su regulirani bez žučnog mjehura. Pokušajte izbjeći ili ograničiti potrošnju:
- mlijeko, posebno integralno
- debeli jogurt
- debeli sir
- maslac
- kiselo vrhnje
- sladoled
- šlag
- vrhnje ili gravy

Ako prestanete konzumirati mliječne proizvode, to je nerealno za vas, pokušajte odabrati jogurt s niskim udjelom, mlijeko i sireve s niskim udjelom masti. Opcije koje sadrže mliječne alternative poput bademovog mlijeka također su prikladne.

Pekarski proizvodi Često sadrži puno dodatnih masnoća i šećera. To im omogućuje da se pohranjuju duže. Ali također ih je teško apsorbirati i ne nude mnogo korisnih tvari. Pokušajte se držati podalje od:
- pirogov
- kake
- kolačići
- peciva
- slatke pahuljice
- bijeli ili svježe pečeni kruh
- proizvodi kuhani na biljnim ili hidrogeniranim uljima

Prodrectskoji bi trebali biti isključeni iz prehrane pacijenata nakon što su zauvijek uklonili žučni mjehur:

mahunarke - uzrokuju snažni plin i nadutnost, a također sadrže gruba vlakna;
luk - Ne koristite sirovi luk, već kuhani i pirjani;
češnjak - Nemoguće je u sirovom obliku, može izazvati jake bolove;
đumbir - potiče proizvodnju žuči i kretanje kamenja;
rotkvica i rotkvice, budući da iritiraju želudac;
basabi, kao i drugi oštri proizvodi ili začini, Ne možete ga koristiti!

Upravo s tim proizvodima ne biste trebali eksperimentirati, samo ih isključite iz prehrane.

Kofeinsadrži kiseline koje vaš želudac može brže proizvoditi više kiselina i odvod. To može dovesti do bolova u trbuhu i nelagode nakon uklanjanja žučnog mjehura. Ograničite ili izbjegavajte ove proizvode i pića kofeinom:
- kava
- jaki crni čaj
- energična pića
- kofeinski zalogaji poput energetskih šipki ili deserta za kavu
- Čokolada i bilo koja slastičarnica s kakaom

Alkohol i pušenje nakon uklanjanja žučnog mjehura

Ne biste se trebali suzdržati od alkohola i pušenja, već ih potpuno isključite iz svog života nakon uklanjanja žučnog mjehura. Međutim, ljudi koji su podvrgnuti operaciji često su zainteresirani za pitanje je li moguće barem djelomično odstupiti od pravila.

Vrijedi li priuštiti malo alkohola - osim samo u čast odmora ili u posebnim slučajevima. U svakom slučaju, Najmanje godinu dana trebala bi biti potpuna apstinencija od pijenja alkoholnih pića. Dakle, svi nutricionisti kažu.
I tek nakon 1,5-2 godine možete postupno piti čašu suhog ili polutusanog vina. Preostala pića s visokim udjelom alkohola strogo su zabranjena. Čak i ako mislite da se ništa ne događa ako ne promatrate prehranu nakon uklanjanja žučnog mjehura, odgovor je jednostavno siromašno zdravlje i pogoršanje tijela s patološkim posljedicama zbog velikog nakupljanja žuči!
Pušenje ne utječe na zdravlje čak i zdrave osobe. A nakon uklanjanja žuči strogo je zabranjeno! Potpuno odbacivanje ove navike preduvjet je za uspješno obnavljanje operiranog organizma nakon takve operacije i dugovječnosti.

Ovi proizvodi pomažu u probavi nakon uklanjanja žučnog mjehura

Dijeta s malo masti i lako probavljivi proizvodi mogu vam pomoći u pritužbama nakon uklanjanja žučnog mjehura. Iako je bolje izbjegavati određene proizvode kada nemate žučni mjehur, još uvijek možete i trebate jesti.

Važno: Glavni naglasak - možete kuhati samo kuhani ili pečeni proizvodi! Isključite prženu ili čak pirjanu hranu u potpunosti! Također izbjegavamo marinade, posebno s ocatom ili drugom kiselinom.

Proizvodi s visokim sadržajem vlakana.Vlakna mogu poboljšati probavu u nedostatku koncentrirane žuči. Samo postupno povećavajte potrošnju kako ne biste pretjerali odmah nakon operacije, jer može uzrokovati i plinove. Ispod su zdravi izvori vlakana i mnogih drugih hranjivih sastojaka, poput kalcija, B vitamina i omega-3 masnih kiselina:
- heljda
- smeđa riža
- prekrupa od ječma
- zob
- mekinje
- osim toga, može se dobiti od većine voća ili povrća!
Stoga moramo u prehranu uključiti vitaminsko voće i povrće.Budući da nakon operacije vraćate snagu i trebate više vlakana, pokušajte uključiti što više voća i povrća bogate hranjivim tvarima u vašoj prehrani. Sljedeći su proizvodi dobri izvori vitamina A antioksidansa, vlakana, imunostimulirajućih vitamina C i mnogih fitonutrijenata koji pomažu vašem tijelu da se oporavi.
Povrće:
- boja, list i Bruxelles kupus (ali previše i često ne možete jesti)
- brokula
- špinat
- rajčica
- mrkva
- tikvica
- tikvica
- paprika
- krumpir
- komorač
- plava i slatka paprika samo u malim dozama i ne prije šest mjeseci kasnije
Voće i bobice:
- citrusni plodovi, samo narančasti i vapno (nakon 2 mjeseca)
- avokado
- borovnica
- kupina
- trešnja
- slatka trešnja
- kupina
- banana
- jabuka
- kruška
- breskva
- mango
- marelice
- dinje i lubenica

Pemegranat, persimmons, grožđe i ananas trebaju biti isključeni iz svoje prehrane, a pokušati samo šest mjeseci kasnije! Bobice se najbolje uvode 2 tjedna nakon operacije.

Pokriveno alternative za meso ili meso.Naravno, mesni protein je neophodan za naše tijelo, pa bi ga trebalo uključiti. Samo odaberite ne debelu svinjetinu ili janjetinu, već sljedeću vrstu:
- pileća prsa
- također file su puretina
- zec
- konjsko meso
- teletina
- govedina
Naravno, ne zaboravite riba s niskim putem, Kao izvor fosfora i joda:
- bijela riba, poput palata
- oslić
- mentay
- hoki
- korop
- štuka
- sander
- movaga
- bakalar
Zdrave masti i nisko -lažne namirnice. Pokušajte izbjeći teška ulja, posebno prilikom kuhanja. Promijenite biljno ulje za avokado, maslinu, bundevu, kukuruz ili kokosovo ulje, kao i orahe ili ulje sjemenki grožđa. Imaju više korisnih masti nego u drugim kulinarskim uljima. Uostalom, nemoguće je i potpuno isključiti! Ali mali savjet - Dodajte ga već u jelo tek nakon toplinske obrade, odnosno kuhanja.

Pijte puno pročišćene vode, dekocije Rouphip -a, sušenog voća i kefira.

Opće preporuke i savjeti o prehrani nakon uklanjanja žuči

Uvođenje nekih malih promjena u prehrani nakon uklanjanja žučnog mjehura bit će od velike važnosti za vraćanje zdravlja. Pored razmjene nekih proizvoda za druge, možete isprobati i sljedeće savjete:

Ne započnite s čvrstom hranom odmah nakon operacije.Polako ulazite u čvrstu hranu natrag u svoju prehranu kako biste spriječili probleme s probavom. U početku je probijeni pogled prihvatljiv.
Jedite u malim porcijama tijekom dana.Istodobna konzumacija velike količine hrane može uzrokovati stvaranje plina i nadimanje, pa podijelite hranu. Pokušajte imati 5-6 malih obroka dnevno s intervalom od nekoliko sati. Kunete se hranjivim tvarima s niskim udjelom masti i visokim sadržajem proteina u intervalima između obroka. Pokušajte ne jesti više od 3 grama masti u jednom obroku.
Zamijenite glavne sastojke u receptima.Na primjer, koristite bananu umjesto jaja tijekom pečenja - učinak će biti isti! I umjesto nekih začina, bolje je dodati sjemenke lana, propušteno kipućom vodom.
Odaberite samo proizvode s malo masti i njihovu pravilnu pripremu. Nakon uklanjanja žučnog mjehura, izbjegavajte visok sadržaj masti, pržene ili začinjene hrane. Odaberite najbolje proizvode s niskom masnoćom i kuhajte ih ili kuhajte.
Isključite proizvode koje je teško probaviti i nabreknuti. Poput mahunarki, pirjanog kupusa ili tona sirove hrane. Oni mogu dovesti do povećane probavne nelagode, ako se koristi u velikim količinama i odmah nakon operacije.
Ne žurite, jedite polako.Još jedan vrijedan savjet za olakšavanje probave: Potrebno je vrijeme za temeljito jesti i žvakati hranu.
Razmislite o promatranju vegetarijanske prehrane.Meso i mliječni proizvodi, posebno masni, često je teško probaviti bez žučnog mjehura.

Vodite dnevnik i slijedite posljedice Snaga nakon uklanjanja žučnog mjehura!

Naravno, probavljivost pojedinačne hrane varira od osobe do osobe, pa, nakon operacije na žučnom mjehuru, hrana koja je ovdje predstavljena može dovesti do probavnih problema. Da biste dobili ideju o vlastitoj probavljivosti i izradili pojedinačni plan snage za žučni mjehur, korisno je zadržati prehranu.
Možete pratiti kad ponovo počnete jesti i kako će to utjecati na vas. Ovo će vam pomoći da otkrijete što možete, a što ne možete jesti udobno. Većina ljudi može se vratiti u uobičajenu prehranu u roku od mjesec dana nakon operacije.

Također preporučujemo čitanje našeg članka "Korisni i štetni proizvodi za jetru i žučni mjehur"

Je li moguće baviti se sportom nakon uklanjanja žuči?

Odmah nakon operacije bolje je odbiti obavljati kućne poslove, Jer uzrokuje kontrakciju trbušnih mišića, što povećava crijevnu pokretljivost i uzrokuje tekuću stolicu.
Zabranjeno je povećati težinu više od 3 kg. Takva aktivnost uzrokuje porast tlaka trbuha.
Ako se operacija izvodi laparoskopski (što je standardno posljednjih godina), a rezovi za stimuliranje žučnog mjehura nisu preveliki, možete početi ponovno igrati sportove rano.
Mnogi kirurzi dopuštaju svojim pacijentima koji voditi aktivan način života, Vozite bicikl i plivajte Opet nakon 8 dana. Trčanje se obično treba obnoviti malo više nego u tjednu. Uostalom, rana još uvijek boli tijekom hodanja.
Trening napajanja preporučuje se samo pacijentima Nakon 3-4 tjedna. Naravno, svaka je osoba pojedinačna i treba je ocjenjivati \u200b\u200bpojedinačno. A za to imate i kirurga.
Ako prije operacije vodio pasivni način života, Možda će vam trebati više vremena za obnovu. Stoga, nemojte žuriti s opterećenjem tijela čak i dugim šetnjama. Različiti sportovi snažno su neugodni ožiljci, pa kirurzi daju sljedeće preporuke:
- od 2 tjedna lagani sportovi poput planinarenja i plivanja;
- od 3 tjedna Srednji sportovi, poput biciklizma i trčanja;
- od 4 tjedna Sve igre s loptom kao što su nogomet, rukomet, tenis, golf i bilo koji drugi sport.
Pacijent se može vratiti u uobičajenu dnevnu grafiku 6-12 mjeseci nakon uklanjanja žučnog mjehura. Redovne fizičke vježbe i održavanje zdrave težine mogu pomoći u probavi. U svakom slučaju, liječnik donosi odluku o promjeni načina života uzimajući u obzir karakteristike pacijenta.