Šteta maratona mršavljenja. Kako internetske marione mršavljenja donose milijune njihovim autorima, ali oni ih uništavaju zdravlje

Danas, kada većina radi na daljinskom upravljaču, sve je češće maratoni usmjerene na gubitak kilograma. Oni mogu imati različita imena, međutim, suština toga se ne mijenja.

Sadržaj

Prema recenzijama, ljudi se bilježe na maratonima, jer stalno vide kult zdravog i toniranog tijela na mreži. Oglašavanje tvrdi da je dovoljan mjesec dana jesti i baviti se sportom mjesec dana kako biste pronašli tijelo svojih snova. Međutim, je li sve tako ružičasto koliko bi se moglo činiti na prvi pogled? Pročitajte više o tome u ovom članku.

Što je uključeno u popis programa maratona za mršavljenje?

Maratoni mršavljenja, koji se održavaju na mreži, su ekspresni programi prehrane i sporta. Kreatori namamljuju sudionike nagradama ili brokerskim izjavama.
Uvjeravaju žene da će se za mjesec dana sudionici osjećati kao kraljice itd.

Često internetski maraton uključuje sljedeće točke:

Savjeti kako jesti ispravno. Često se pružaju informacije o tome kako brojati kalorije u roku od jednog dana. Sudionici primaju opći savjet ili im daju određeni izbornik.
Plan obuke. Sastoji se od skupa vježbi. Mogu se izvoditi ne samo u teretani, već i kod kuće. Teškoća treninga je drugačija, dizajnirana za različite ljude. Najčešće morate izvesti 5-7 treninga tjedno koji traje ne više od pola sata. Kompleks uključuje push -ups, čučnjeve, uvijanje, istezanje itd. Neki kreativci stvaraju popis savjeta za njegu tijela. To pomaže u sprječavanju probijanja kože, a također se bori protiv celulita.
Izvještaji i povratne informacije. Sudionici bi trebali bacati izvještaje o video ili fotografijama o radu koji se obavlja svaki dan. Oni također mogu komunicirati s drugim sudionicima kako bi se međusobno podržali.

U prosjeku, maraton traje 3-4 tjedna. Međutim, postoje i drugi programi koji traju duže vremensko razdoblje.
Trgovci vjeruju da su žene zabilježene na maratonima, dobi od 23 do 50 godina. Konkretno, ako nemaju priliku posjetiti teretanu. Ova kategorija uključuje domaćice i mlade majke.
Međutim, među sudionicima postoje i radni ljudi koji rade od 8 do 19 sati. Nemaju sportsku prošlost i stalni fizički napor. Svaki organizator privlači ciljanu publiku s određenom solventnošću.

Trošak mrežnog maratona za mršavljenje

Cijene maratona za mršavljenje mogu biti različite. Minimalni trošak je 1,5-3 tisuća rubalja. Ova cijena uključuje informacije o tečaju, kao i podršku kustosu. Ako želite da vas prati tijekom cijelog razdoblja mršavljenja, morat ćete platiti 10-15 tisuća rubalja.
Ako se odlučite kupiti duži tečaj, koji traje nekoliko mjeseci, njegov će trošak biti unutar 20-30 tisuća rubalja.

Treba napomenuti da za ovu cijenu možete kupiti pretplatu na fitness klub šest mjeseci. Stoga unaprijed razmislite hoćete li potrošiti novac na kupnju tečaja.

Tko je organizator maratona za mršavljenje?

Maratoni rade na stvaranju blogeri grizivači. Imaju vrlo opsežnu publiku koja ima povjerenja u svog omiljenog blogera. Često se vrše razne maratone mršavljenja medicinsko obrazovanje, nutricionisti ili sportaši.
Često bloger ili specijalist potvrđuje svoje iskustvo prisutnošću diplome visokog obrazovanja. Međutim, razumni korisnici društvenih mreža razumiju da blogeri nisu samo podijeljeni informacijama. Oni zarađuju na tome i znatno.
U 2019. godini Oleg Zingilevsky lansirao je maraton mršavljenja. Za njega je pomogao gotovo 48 milijuna rubalja. Vasily Smolny, koji je bio angažiran u prodaji tečaja "Ludo sušenje", zaradio je gotovo 42 milijuna rubalja. Maraton je radio od 2017. godine, a 2020. bio je zatvoren. Vasily je rekao da je od cijelog dobivenog iznosa dobio samo 40%. Preostali dio otišao je na kupnju nagrada, plaćanje plaća zaposlenima itd.
Nije teško računati koliko drugi organizatori zarađuju. Na mreži, Instagram često lansira maratone SMS-trening studija. Na njemu je potpisano 149 tisuća pretplatnika. Trošak tečaja je 2490 rubalja. Ako u njemu sudjeluje najmanje 1% pretplatnika, tvrtka će moći zaraditi 3,7 milijuna rubalja. Stručnjaci su cijenili da je 2020. tvrtka zaradila 57 milijuna rubalja.
Situacija se praktički ne razlikuje u odnosu na slobodne blogere. Anna Lysenko nedavno je počela prodavati maratone, omogućujući ženama da uđu u uniformu nakon porođaja. Njena publika je gotovo 326 tisuća pretplatnika. U prosjeku, za svaki tok zarađuje 14,6 milijuna rubalja. (Trošak tečaja - 4500 rubalja). Nutricionistica Albina Komissarova lansirala je maraton u vrijednosti od 5000 rubalja. Za to je potpisano milijun ljudi. Ako 2% pretplatnika nabavi tečaj, bloger će moći zaraditi oko 100 milijuna rubalja.
Postoje organizatori maratona za mršavljenje koji se evidentiraju kao pojedinačni poduzetnik ili pravna osoba. U takvim slučajevima plaćaju porez, što je 4% prihoda.

Problemi internetskih maratona mršavljenja

Treba napomenuti da maratoni nisu uvijek korisni. Povezani su s određenim problemima, o kojima će se dalje raspravljati.

Nedostatak individualnosti

Ovaj se problem odnosi na one tečajeve koji pomažu u brzom sagorijevanju masti. Posebnost prehrane je usmjerena na povećavanje broja proteina. Na kraju maratona, osoba treba u potpunosti isključiti ugljikohidrate iz prehrane. Takve metode gubitka kilograma koriste sportaši. Međutim, to bi se trebalo izvesti pod nadzorom liječnika.
Svatko može kupiti takav tečaj bez iznimke. U ovom slučaju liječnik vas neće promatrati. Samo u rijetkim slučajevima liječnici mogu biti organizatori tečaja, zajedno s fitness klubovima i blogerima. Treba napomenuti da brzi gubitak kilograma bez nadzora liječnika može negativno utjecati na vaše zdravstveno stanje.
Riskirate potpuno pokvariti metabolizamkoji izazivaju još veći debljanje. Ako imate problema s bubrezima, protein se mora isključiti iz prehrane. Sa skrivenim dijabetesom ili gihtom treba primijetiti određenu prehranu koju propisuje liječnički liječnik.
Unatoč činjenici da je moć maratona uravnotežena, nije univerzalna. Istodobno se imenuje svim kupcima. Sudionici su poslani popis zabranjenih i dozvoljenih proizvoda, kao i dnevni kalorijski sadržaj. Nakon tijekom dana, kustosu morate poslati izvještaj o obavljenom radu. Čak i ako to učinite, neće se dogoditi ništa strašno. Ne biste trebali čekati pomoć kustosa u chatovima. Čak i ako vas zanima zašto se oteklina pojavila ujutro ili iz kojeg razloga povećala se težina, neće biti odgovora.
U mreži često postoje pregledi u vezi s maratonima. Jedna je djevojka prošla tečaj za mršavljenje od Komissarove. Da bi sastavili prehranu, organizatori su zatražili od sudionika da pošalju rezultate testova, prisutnost alergija na hranu i popis postojećih bolesti. Istodobno, nisu pronađeni pojedinačni savjeti. Kad su se pojavila pitanja, kustosi su dali samo monotone i površne odgovore.

Položaj s fizičkim naporom

Kao što je spomenuto ranije, pitanje u vezi s individualnim tjelesnim aktivnostima je još oštrije. Često maratoni rade na principu "raditi ono što daju". Blogger Ekaterina usmanova ne podučava sudionike tehnici izvođenja vježbi. Ako je nekome teško provesti trening, nema varijacija vježbi.
Trening se provodi svaki dan. Traju 30-60 minuta. Tempo može biti umjeren ili visok. Međutim, dizajniran je za sve za sve. Sudionici nisu iskusni sportaši, već obični ljudi. Stoga se često suočavaju s određenim poteškoćama. Već u prvim danima nastave djevojke razumiju da nemaju razinu treninga koja je potrebna.
Često su programi maratona profesionalni sportaši. Međutim, oni uopće ne razumiju da ljudi možda nemaju dovoljno fizičkog treninga za izvođenje određenih vježbi. Nepripremljena osoba može osjetiti nelagodu u zglobovima i mišićima.
Kad sudionik gleda video i pokušava ponoviti vježbe iza trenera, on već razumije da neće moći sve točno učiniti. Konkretno, ako organizator ne objašnjava kako ublažiti bol. Druga krajnost je sastaviti programe obuke s običnim blogerima koji su smršavili i odlučili podijeliti iskustvo s ljudima. U ovom se slučaju anatomija sudionika ne uzima u obzir. Uvijek se trebate sjetiti vjerojatnosti da riskirate naštetu osobi.
Ako je maraton proglašen kako univerzalan, Program ne bi trebao uključivati \u200b\u200bskakanje, aksijalno opterećenje, veliku težinu ili istezanje. Također, trajanje ne bi trebalo biti više od sat vremena. Priprema programa provodi se na temelju osnovnih vježbi. Ako je sudionik napredan, može povećati opterećenje. Ovo će zahtijevati bučice, elastične bendove i druge uređaje.
Ako će djevojke bez iskustva ponoviti sve iza trenera, uključujući aktivni kardio trening, to može izazvati Neuspjeh menstrualnog ciklusa. Neke djevojke često pišu u recenzijama koje je njihov liječnički liječnik preporučio napuštanje maratona kako ne bi mučilo tijelo.

Problemi psihološke prirode

Neki su sudionici suočeni s psihološki problemi. Djevojke često pišu da nakon kupnje maratona od Elene Kalen nisu stekli lijepo tijelo, već pogoršanje kompulzivnog prejedanja. Kad su se djevojke odlučile nositi s problemom, na tečaju su pronašli samo video s imenom "Prednosti vitkog tijela" itd. U isto vrijeme, sve je bilo dopunjeno ezoterijskom meditacijom. Trošak stope bio je oko 8000 rubalja.
Ako ste već dijagnosticirani poremećaji ponašanja u hrani, treba suzdržati od korištenja različitih maratona. Uostalom, u početku podrazumijeva da ćete morati koristiti proizvode koje vam se ne sviđaju tijekom dana. Također ćete morati prilagoditi količinu. Zbog toga ćete izgubiti kontakt s tijelom, prestati doživjeti glad i zasićenost.

Kraj maratona

Jednako ozbiljan problem je taj maratoni mršavljenja brzo završavaju. Ako to shvatite kao poteškoće u kojoj je potrebna prevladavanje, na kraju tečaja, izgubljena težina će se vratiti.
Trebali biste odabrati maratone koji će vam pomoći da utvrdite zašto se pojavljuju dodatni kilogrami. Oni također moraju pomoći u suočavanju s kršenjem ponašanja u hrani. Ako je potrebno, morat ćete koristiti liječničke savjete.
Prema statistikama, na kraju tečaja, samo 1% sudionika zadržava svoju spuštenu težinu. Preostalih 99% u roku od 6-12 mjeseci, težina se vraća. Kad se odlučite kupiti maraton, proučite mnoge čimbenike. Važno je uzeti u obzir da program predstavlja osobu koja ima obrazovanje u području prehrane.

Nedostatak odgovornosti za rezultat

Kad organizatori započnu početak prodaje, oni savjetuju sudionicima da se prvo konzultiraju s liječnikom. Ovim se jasno pokazuju da neće biti odgovorni za daljnje probleme.
Za njihovu sigurnost, organizatori šalju ponude na poštu, u kojoj je odbijanje odgovornosti već registrirano. To znači da sudionik to u potpunosti razumije konačni rezultat ovisi o njegovoj marljivosti. Istodobno, kupac mora shvatiti da izvođač nije odgovoran za rezultat provođenja nastave.

Ponekad dokumenti mogu ukazivati \u200b\u200bna to da je sudionik dužan odmah prijaviti loše zdravlje kao rezultat provedbe programa obuke i prehrane. Svi će problemi ukazivati \u200b\u200bna to da je sam sudionik kriv za sve probleme. Možete dobiti šanse za primanje naknade samo ako ponuda nije naznačena u ponudi o potrebi savjetovanja s liječnikom. Istodobno, vrlo je teško dokazati da su se zdravstveni problemi nastali zbog pružanih usluga loše kvalitete.
Na webu postoje mnoge negativne recenzije o mrežnom mršavljenju. Međutim, nema dokaza da su sudionici uspjeli pobijediti u suđenjima. Ako se čak odlučite napustiti maraton na pola, nitko neće vratiti novac s vjerojatnošću od 99%. To se može učiniti ako imate potvrdu o prijenosu novca. Bolje je napisati žalbu u poreznom inspektoratu za ilegalne poslovne aktivnosti. Također možete podnijeti tužbu na sudu.

Treba napomenuti da su internetski maratoni dobra opcija za one koji žele poboljšati svoje tijelo. Međutim, za to morate razumjeti odgovornost i napuniti motivaciju. Posavjetujte se s liječnikom kako biste prvo dali brojne preporuke za vas. Uostalom, uvijek postoji šansa da program mršavljenja izaziva pogoršanje dobrog usanjavanja.

Korisni članci na web mjestu: